聲樂教學中如何培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力

蔡俊軍 （西安音樂學院聲樂系講師 710000）

聲樂教學中如何培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力

蔡俊軍 （西安音樂學院聲樂系講師 710000）

聲樂是一門綜合性的藝術形式，演唱者運用歌唱技巧，通過自己的共鳴器、聲帶將旋律、歌詞變?yōu)閻偠鷦勇牭穆曇?，同時傳遞出某種思想情感。在這個過程中，歌唱者不僅要運用好歌唱技巧，還要控制和調(diào)整各個器官和部位的動作，這些都與人的心理素質(zhì)有關。因此，在聲樂教學中，教師不僅要教給學生歌唱方法和技巧，還要重視培養(yǎng)他們的心理調(diào)控能力，使學生在聲樂練習和表演中有良好的心理狀態(tài)，這樣才有可能獲得理想的演唱效果。

聲樂教學；心理調(diào)控能力；培養(yǎng)

聲樂雖然是一門以人聲為樂器的藝術形式，但是歌唱的過程是一個十分復雜且多變的肌肉運動過程，在這個過程中，演唱者需要隨時調(diào)整各個器官的動作。因此，歌唱者能否演繹好一首歌曲，不僅涉及到生理因素和歌唱技巧，還有心理方面的因素，要通過心理上的調(diào)整，使發(fā)聲器官和歌唱技巧相互結(jié)合、相互促進。所以，在聲樂教學中，教師除了要加強對學生的發(fā)聲機能訓練、歌唱技巧訓練，培養(yǎng)他們的音樂處理能力和舞臺表現(xiàn)力，還要重視對學生心理調(diào)控能力的培養(yǎng)，把聲樂技巧與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有機結(jié)合起來，進而獲得理想的教學或演唱效果。

一、培養(yǎng)學生良好的情緒和情感

情緒是人的主觀心理活動，包括喜、怒、哀、樂，在聲樂表演中，不同的情緒會對演唱者的演唱效果產(chǎn)生不同的影響，即便是演唱者的生理因素和各個器官都處于正常狀態(tài)，如果他們對聲樂演唱持抵觸和害怕心理和情緒，是不可獲得理想的演出效果的。在聲樂教學中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有的學生在平時的聲樂訓練中表現(xiàn)非常自如，可是一到正式演出就會出現(xiàn)緊張膽怯、心跳加快、氣息不穩(wěn)、聲音發(fā)抖，以及忘詞跑調(diào)等情況，嚴重影響了他們的發(fā)揮。由此可以看出，豐富的情感和穩(wěn)定的情緒是聲樂表演者和學習者必須要具備的心理素質(zhì)。在聲樂教學中，教師應當注重培養(yǎng)學生良好的情緒和情感，使他們在聲樂演唱中能夠合理有效地運用情緒和情感的調(diào)節(jié)功能，進而使他們的歌唱技能和水平正常發(fā)揮出來，獲得良好的演唱效果。當然，聲樂教師要認識到，培養(yǎng)學生良好的情緒和情感不是一蹴而就、一夕之功，而要通過長期的努力和鍛煉的。比如，教師應當多給學生創(chuàng)造登臺表演的機會，積累舞臺表演經(jīng)驗，從多次的失敗和成功中總結(jié)得失，提高臨場應對能力，并能夠從容面對舞臺演唱中的小失誤、小瑕疵，經(jīng)過長時間的鍛煉，學生就能夠用平常心來對待舞臺表演中的得失，并能夠以正常的情緒和情感來面對正式演唱。此外，教師還應該多帶領學生參加一些集體活動，鍛煉他們的交際能力，培養(yǎng)他們的自信心，當學生處于激情狀態(tài)下，他們的歌唱發(fā)聲也會更大膽、更果斷，一些平時不敢唱的高音、高難度的歌曲，甚至覺得能輕而易舉地唱下來。

二、注重培養(yǎng)學生的自信心

自信心是相信自己成功的心理素質(zhì)，是對自身能力的科學估價，缺乏自信心，就會產(chǎn)成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。教師要讓學生明白失敗是正?，F(xiàn)象，任何成功都是反復實踐、認真準備的結(jié)果，只有熟練掌握了歌唱的技能，才能克服心理因素造成的影響。如：教師在教學中，針對學生常見的恐懼高音的情況，在講授歌唱運動的基本理論的同時，適時進行示范，使學生對正確的聲音概念形成、高音位置的感覺、歌唱動作的體驗等等，形成更加直觀的感性認識。加強換聲區(qū)的訓練，拓開學生的嗓音音域，用正確的發(fā)聲來引導他們，以此來調(diào)動學生的歌唱欲望，增強擴展音域的勇氣，從而克服懼怕高音的心理，增強自信心。

三、注重培養(yǎng)學生的歌唱技巧

俗話說的好：“藝高人膽大?！睂W生掌握了高超的歌唱技巧，在歌唱表演時才會更有底氣，并使整個身心都處于放松狀態(tài)，才有可能正?；蛘叱０l(fā)揮。因此，培養(yǎng)聲樂專業(yè)學生的心理調(diào)控能力，僅從心理角度來加強訓練是不夠的，教師還要在培養(yǎng)學生的歌唱技巧上多下功夫。首先，聲樂學習者應當夯實自己的基本功，包括咬字吐字、氣息運用、發(fā)聲方法、共鳴腔的運用等，都要通過長期的反復訓練，直到能夠熟練掌握和運用，甚至形成條件反射式的技能。通過長期的基礎訓練，學生的大腦皮層會暫時形成固定的神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)，而這個系統(tǒng)在特定條件的刺激和誘發(fā)下，會促使發(fā)聲機能形成一系列的運動，這個過程就是歌唱發(fā)聲，因此，從心理學的角度來看，歌唱發(fā)聲是大腦皮層的高級運動，學生的心理活動引導著他們的發(fā)聲器官在運動，經(jīng)過長期的訓練，就會形成發(fā)聲習慣，當然，這種發(fā)聲習慣必須是正確的、科學的，這樣才能使學生掌握高超的歌唱技巧。其次，聲樂教師要根據(jù)學生的嗓音條件、歌唱基礎，以及樂理知識的掌握情況，對他們因材施教，要遵循聲樂學習的規(guī)律，循序漸進地引導和訓練學生的歌唱技能，幫助他們打牢中聲區(qū)的基礎，千萬不能好高騖遠、拔苗助長，讓學生勉強練習他們不能勝任的歌曲，這樣不僅容易讓學生受到挫折，還有可能對他們的嗓音、發(fā)聲器官造成損傷，甚至可能會使學生產(chǎn)生自卑心理，對他們今后的舞臺演出產(chǎn)生消極影響。

四、加強舞臺實踐，培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力

聲樂表演是面向聽眾和觀眾的藝術，為了獲得更好的演唱效果，歌唱者在表演過程中需要與聽眾（觀眾）進行面對面的交流和互動，包括眼神、表情、語言、肢體等方面交流等。為了培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力，讓他們更好地駕馭自己的歌唱表演，教師要多讓學生參加舞臺實踐活動，比如，小型匯報演出、演唱會，或者是帶領學生在一些帶有娛樂性的場合進行演出，這些演出的環(huán)境和氛圍比較輕松，能讓學生放松心情，緩解舞臺表演的緊張情緒，而且有利于他們發(fā)聲器官的各個技能自由活動，能保證他們的演唱效果。另外，教師要告訴學生，不能把舞臺演唱等成與平時的訓練一樣看待，或者把演唱當成一種征求他人意見或建議的機會，應當把聽眾和觀眾當成自己的知音、聆聽者，而不是當成檢驗者，否則會增加他們演唱時的心理負擔。通過增加舞臺實踐機會，能提升學生面對演出失敗或出現(xiàn)意外事故的能力，如歌曲伴奏、舞臺布置、觀眾席出現(xiàn)問題，他們都要冷靜面對，能在最短的時間合理應對，不能因為這些小問題影響了自己的演唱效果，當然這些都是在不斷的實踐和積累中形成的。因此，讓學生增加舞臺實踐機會，能培養(yǎng)和提高他們的心理調(diào)控能力，給他們良好的聲樂表演效果奠定了基礎。

綜上所述，心理調(diào)控能力在聲樂演唱中有著非常重要的作用，可以說對演唱效果有直接影響，因此，在聲樂教學中，教師要重視對學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅要讓他們學習聲樂理論知識、歌唱技巧，還要引導和幫助他們提高心理調(diào)控能力，能夠以正常的心態(tài)面對舞臺表演，并能夠靈活應對歌唱表演中遇到的各種情況，這樣他們才算是合格的聲樂表演者，才能達到聲樂教學的目標。

[1]胡松.論聲樂教學中對學生心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].戲劇之家，2016（10）.

[2]李艷.淺談聲樂教學中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].北方音樂，2015（4）.

[3]薛曉燕.聲樂教學中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].北方文學旬刊，2012（11）.