自制報紙球，學(xué)好實心球

張溪

案例背景

體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。義務(wù)教育體育與健康課程遵照健康第一的指導(dǎo)思想，強調(diào)實踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性。掌握運動技能是體育教學(xué)中重要的一個環(huán)節(jié)，在初中階段女生的力量素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生，現(xiàn)階段實心球為所有學(xué)生的必修項目，由于初中女生的力量素質(zhì)特別是上肢力量比較薄弱，很多女生對實心球的運動技術(shù)動作掌握的并不是很好。因此，如何讓初次接觸實心球項目的女生，既能夠基本掌握實心球技術(shù)要領(lǐng)，又能夠減少由于上肢力量薄弱而影響到技術(shù)動作的規(guī)范，從而達(dá)到課堂教學(xué)的有效性。開學(xué)前，聽到區(qū)教研員包老師介紹了一種解決女生學(xué)習(xí)實心球的方法，在自己的班級里嘗試后效果明顯，用一個自制的報紙球，解決了筆者所有的顧慮。

案例描述

在一次區(qū)教研活動中，區(qū)教研員包老師提到初中女生初學(xué)實心球的問題：實心球初學(xué)課要學(xué)習(xí)和了解實心球的基本技術(shù)動作，2公斤的實心球?qū)τ诖蠖鄶?shù)剛接觸實現(xiàn)球的女生來說確實有點偏重，過大的重量負(fù)荷不利于學(xué)生的技術(shù)動作的規(guī)范化，我們是否可以考慮即減輕重量又不影響學(xué)生的技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。最后包老師給出建議：大家可以在教學(xué)中嘗試用紙張做成實心球，試試有沒有效果。筆者曾經(jīng)用1公斤的實心球代替2公斤的實心球，雖然有一點效果，但是依然存在不少的問題，首先1公斤的實心球比較小，在持球動作上就會有差別，之后在用2公斤實心球練習(xí)時，學(xué)生持球感覺會不適應(yīng)；其次對個別學(xué)生來說1公斤的實心球也有些偏重，而她們卻是最需要老師關(guān)注幫助的群體，力量最小的學(xué)習(xí)最困難。怎樣最合理的解決實心球重量的問題，就是初學(xué)時的關(guān)鍵。所以我準(zhǔn)備嘗試一下包老師的建議。

上實心球課時我拿出準(zhǔn)備一堆舊報紙和一些膠帶，孩子們表現(xiàn)的非常驚訝，“老師這是要干嘛呀？”，“我們自己動手做實心球”。我讓學(xué)生自由組合，2人一組，利用報紙做成球狀，用膠帶裹上，再同2公斤的實心球比較大小，盡量做到大小接近。學(xué)生們都開心的動起手來，不到10分鐘每個小組都完成了自己的實心球，20多個紙質(zhì)實心球準(zhǔn)備好。教學(xué)開始，從無球練習(xí)到有球練習(xí)，學(xué)生們練習(xí)的都非常認(rèn)真，課堂氣氛也非常好。但是我也發(fā)現(xiàn)紙質(zhì)的球確實太輕了，徒手學(xué)習(xí)動作要求不高時勉強可用，需要提升時怎么辦？還要想些辦法。對了，用小石頭做填充物，增加重量。第二次課時，我先帶領(lǐng)學(xué)生在操場邊找了很多合適的小石頭，讓孩子們把石頭裝進(jìn)自己的實心球里，再把實心球裹的緊緊的，這樣就不容易壞掉了。孩子們用上自己親自改進(jìn)的實心球上起課來特別有動力，掌握技術(shù)動作也特別快。之后的課孩子們根據(jù)自己的需要不斷改變實心球的重量，我大概的看了下，比較重的在1.5公斤左右，最輕的也有0.5公斤。后來每個孩子都給自己做了一個實心球，有紙質(zhì)的也有布做的，這樣我們班就有了40多個不同材質(zhì)各種重量的實心球。

案例剖析

1.合理解決教學(xué)中實際存在的問題。既合理減少了實心球的重量，又不會過多影對學(xué)生掌握正確技術(shù)動作產(chǎn)生影響。這種方法省時、省力、高效，有益于在短時間內(nèi)形成正確的持球、上肢發(fā)力的技術(shù)動作，提高了學(xué)習(xí)的效率。

2.練習(xí)循序漸進(jìn)、拓展學(xué)生思維。在學(xué)習(xí)的過程中，每一次課學(xué)生都會根據(jù)自己的需要，來調(diào)整實心球的重量，同學(xué)們不比誰擲的遠(yuǎn)，而是比誰的技術(shù)動作正確，這樣就更容易實現(xiàn)這一單元的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不斷的拓展思維，開發(fā)出其他材質(zhì)的實心球，這也是學(xué)校教育中需要體現(xiàn)的一個方面。

3.自己動手制作教具，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。高效課堂精髓在于怎樣在課堂中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能讓學(xué)生全身心投入到課堂中去，一個簡單的自制教具就很好的解決了這個問題。學(xué)生親手制作，親自改進(jìn)，用上自己的實心球，課堂表現(xiàn)激情高漲。

案例反思

1.教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新是體育教學(xué)研究的永恒追求。實心球教學(xué)對于初一女生來說還是比較有一定難度的項目，女生力量弱，當(dāng)實心球上舉時球都拿不穩(wěn)，談何去學(xué)習(xí)技術(shù)動作。實心球是死的，人是活的，當(dāng)合理改變了實心球的重量時，收到了意想不到的效果。在體育教學(xué)中教師要開拓思維，多動腦筋，不要思維固化，一成不變，研究出適合學(xué)生的學(xué)習(xí)手段，并能夠加以改進(jìn)，達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。

2.一物巧用，一用到底，能夠體現(xiàn)體育課堂教學(xué)的科學(xué)、有效、有趣的教學(xué)原則。讓學(xué)生自己親手制作教學(xué)工具，并能夠不斷地改進(jìn)自己的教學(xué)工具，愛惜自己的教學(xué)工具。在整個實心球單元中，學(xué)生人手一球，每個球各不相同，并且不斷的改進(jìn)提升，球用破的很心痛，之后要修補，在無形之中提示學(xué)生一定要愛惜教學(xué)工具。

3.充分激發(fā)學(xué)習(xí)興趣是課堂教學(xué)的動力源泉。有興趣才能有動力，有動力才能提升課堂效率。多說不如多做，教師一味地說，學(xué)生被動地學(xué)，這是失敗的課堂；教師少說，學(xué)生精練這才是高效的課堂。用學(xué)習(xí)興趣促進(jìn)教學(xué)效果的生成。

（作者單位：南京師范大學(xué)附屬中學(xué)江寧分校）