對(duì)我校籃球公選課學(xué)生步法常規(guī)教學(xué)初探

劉俊華

摘要：本文通過訪談法對(duì)我?；@球公選課學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀分析，運(yùn)用對(duì)比法、文獻(xiàn)資料以及邏輯推理及對(duì)籃球步法常規(guī)教學(xué)中的步法構(gòu)成、練習(xí)意識(shí)、步法常規(guī)教學(xué)與練習(xí)原則及應(yīng)注意的問題進(jìn)行了探討，指出高中籃球公選課步法常規(guī)教學(xué)應(yīng)以無球練習(xí)為基礎(chǔ)、有球練習(xí)為重點(diǎn)，處理好進(jìn)攻和防守等方面的關(guān)系，建議在教學(xué)中通過生動(dòng)活潑的課堂、將技術(shù)與無球練習(xí)、有球練習(xí)、綜合分析、內(nèi)外因素結(jié)合等方式促進(jìn)教學(xué)活動(dòng)的順利完成。

關(guān)鍵詞：籃球；步法；公選課；高中

在我校籃球公選課上，學(xué)生眾多，個(gè)性必不相同，身體素質(zhì)及基礎(chǔ)也有差異，讓部分老師在步法教學(xué)方面重視有所不同，例如在教學(xué)初期，大部分學(xué)生移動(dòng)能力差，教師往往把主要的精力集中在手型教學(xué)方面，而忽略了步法常規(guī)的教學(xué)。

一、對(duì)我校籃球公選課步法教學(xué)常規(guī)結(jié)果分析討論

（一）教師的重視程度偏差帶來影響

由于籃球公選課的學(xué)生都是基礎(chǔ)參差不齊的群體，身體素質(zhì)不同，甚至在選修的出發(fā)點(diǎn)上也有很大的差別，在限定的教學(xué)課堂進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)高中教學(xué)大綱對(duì)他們期末考核要求也停留在對(duì)基本技術(shù)掌握的程度上。因此，教學(xué)大綱的要求和教師的教學(xué)內(nèi)容都是影響教師對(duì)籃球教學(xué)內(nèi)容主次安排有所不同的其中一個(gè)因素。

（二）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)偏差與方法上的重視程度有別

在高中，非體育高考學(xué)生課主要是給學(xué)生一個(gè)放松和調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，上籃球公選課，學(xué)生都是在室外進(jìn)行體育活動(dòng)，教師往往為完成教學(xué)時(shí)數(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)，這讓技術(shù)技能掌握停留在技術(shù)技能介紹的階段。導(dǎo)致在專項(xiàng)練習(xí)時(shí)步法單調(diào)，缺乏趣味性、新穎性，教師在學(xué)生練習(xí)指導(dǎo)方面重視程度不夠，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，對(duì)籃球也失去學(xué)習(xí)興趣。

（三）場(chǎng)地設(shè)施影響

經(jīng)調(diào)查得知，我校由于學(xué)生擴(kuò)招，場(chǎng)地器材數(shù)量與擴(kuò)招人數(shù)在比例上還有一定的差距，使選修籃球的學(xué)生練習(xí)時(shí)間有限。

二、籃球公選課步法教學(xué)常規(guī)中有關(guān)基本知識(shí)

（一）步法的含義與基本類型

步法移動(dòng)得當(dāng)是提高進(jìn)功和防守質(zhì)量的保證，步法移動(dòng)教學(xué)在籃球公選課教學(xué)中占有重要地位。步法教學(xué)始終貫穿于籃球公選課整個(gè)教學(xué)過程，教師在制定教學(xué)大綱時(shí)一定要提高學(xué)生對(duì)步法練習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)，并掌握好步法教學(xué)的基本時(shí)數(shù)。

“步法”就是腳步移動(dòng)的方法。它指隊(duì)員在比賽只為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度所采用的各種腳部動(dòng)作的通稱。步法靈活運(yùn)用得當(dāng)，就可以加快移動(dòng)的速度，保證合理的進(jìn)功和防守的效果，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)?？焖俣`活的步法移動(dòng)，不僅能保證減少運(yùn)動(dòng)員的反規(guī)，而且能提高運(yùn)動(dòng)員投籃準(zhǔn)確性。步法移動(dòng)屬無球技術(shù)，一切無球技術(shù)都是為有球技術(shù)服務(wù)的。由于各種防守方法的不同、進(jìn)功方法不同以及每個(gè)人的特點(diǎn)習(xí)慣不同，在運(yùn)用步法上勢(shì)必要靈活選擇。

（二）讓學(xué)生了解與步法相關(guān)的幾種目的

在籃球中任何一項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)，首先都要帶著訓(xùn)練目的去練習(xí)，步法常規(guī)訓(xùn)練和教學(xué)自然也不例外?；@球的步法目的一般可分為進(jìn)功時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的和防守時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的二種，在教學(xué)和訓(xùn)練中注重上述目的的練習(xí)，學(xué)生才能更快地掌握各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，加快運(yùn)動(dòng)技能的形成。

（三）步法常規(guī)教學(xué)與練習(xí)原則

1.科學(xué)性教學(xué)原則

籃球教學(xué)中，一樣應(yīng)遵循由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結(jié)合比賽練習(xí)統(tǒng)籌安排。以單一步法為基礎(chǔ)進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生真正掌握根據(jù)進(jìn)功和防守靈活選擇合理步法的情況下進(jìn)行練習(xí)，并抓住實(shí)踐中使用較多的結(jié)合步法來反復(fù)練習(xí)。實(shí)際上，這些步法是與進(jìn)功和防守上的結(jié)合技術(shù)相互對(duì)應(yīng)的。這也是體現(xiàn)教學(xué)中，應(yīng)遵循由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結(jié)合比賽練習(xí)統(tǒng)籌安排的原則。

2.實(shí)際性練習(xí)原則

①無球進(jìn)功技術(shù)練習(xí)方法

無球進(jìn)功技術(shù)練習(xí)方法是教師在教學(xué)中普遍運(yùn)用到的方法。在教學(xué)初期，教師往往對(duì)學(xué)生進(jìn)行步法意識(shí)重要性灌輸后，再進(jìn)行最基本的步法動(dòng)作教學(xué)，這時(shí)宜選用邊示范邊講解的方法。通過講解配合正確、漂亮、協(xié)調(diào)的示范動(dòng)作，幫助學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

②有球技術(shù)練習(xí)方法

在做有技術(shù)練習(xí)時(shí)，要根據(jù)對(duì)象差異因材施教。公選課上，學(xué)生眾多，個(gè)性必不相同，身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平也有差異。因此，教師對(duì)不同水平的對(duì)象應(yīng)選擇不同難度的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合，正確估計(jì)學(xué)生的能力，不能強(qiáng)求學(xué)生學(xué)習(xí)短時(shí)還不能接受的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)打法，最好能夠向不同水平的學(xué)生講授不同難度的技戰(zhàn)術(shù)，讓他們經(jīng)過深入思考得出做好技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合關(guān)鍵之所在。

（四）步法常規(guī)練習(xí)中易發(fā)問題及其處理

1.初學(xué)者往往急于求成。因此，在初學(xué)者學(xué)練習(xí)步法移動(dòng)時(shí)，教師要嚴(yán)格要求其動(dòng)作的規(guī)范化，堅(jiān)持循序漸進(jìn)原則，既不能失去對(duì)細(xì)節(jié)和規(guī)范的關(guān)注，又不能拔苗助長(zhǎng)。

2.步法練習(xí)的時(shí)間安排不夠合理。步法移動(dòng)練習(xí)是神經(jīng)速度反應(yīng)，應(yīng)安排在每次課的開始階段、疲勞之前，最好在準(zhǔn)備活動(dòng)集中注意力練習(xí)中進(jìn)行，不要放在課后，因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)生身體的各部都比較疲勞，再做移動(dòng)練習(xí)，準(zhǔn)確性和靈敏性都會(huì)降低。

3.步法練習(xí)與實(shí)戰(zhàn)的結(jié)合不充分。在比賽和練習(xí)時(shí)，經(jīng)常可以看到有的學(xué)生由于移動(dòng)不及時(shí)而搶占不到有利的位置。在訓(xùn)練中，教師要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，使學(xué)生通過訓(xùn)練，更多地結(jié)合各種進(jìn)功，提高判斷力，及時(shí)迅速地起動(dòng)，靈活地移重心，移動(dòng)后掌握好身體平衡，同時(shí)要和手協(xié)調(diào)配合，提高進(jìn)功質(zhì)量，增強(qiáng)步法在實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)際運(yùn)用能力。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

練習(xí)要因人而異，符合學(xué)生實(shí)際。在籃球教學(xué)過程中，無論是初學(xué)期還是熟練期都應(yīng)當(dāng)把進(jìn)功和防守的移動(dòng)練習(xí)緊密結(jié)合起來，這樣才能使整體技術(shù)得到更快更好的提高。

（二）建議

結(jié)合實(shí)踐練習(xí)步法?；@球教學(xué)中步法常規(guī)移動(dòng)與有與無球練習(xí)相結(jié)合，避免出現(xiàn)學(xué)生所學(xué)到的移動(dòng)方法與比賽脫節(jié)，應(yīng)在練習(xí)中適時(shí)適當(dāng)加大其所占比例?？焖凫`活的步法移動(dòng)能保證合理的防守位置，提高投籃命中率，在學(xué)生進(jìn)功失誤時(shí)，不能只局限于從進(jìn)功隊(duì)員上找原因，而要考慮到防守隊(duì)員步法對(duì)進(jìn)功隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作所造成的影響。

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（作者單位：廣東省和平縣和平中學(xué)）