高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式中健康養(yǎng)生理念的滲透

徐小龍

摘要：本文從高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式滲透健康養(yǎng)生理念的可行性入手，著重分析了健康養(yǎng)生理念對(duì)體育教學(xué)的促進(jìn)作用，并探索了高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式滲透健康養(yǎng)生理念的策略。

關(guān)鍵詞：高職院校；體育課選項(xiàng)教學(xué)；健康養(yǎng)生理念；滲透；策略

隨著人們生活水平的提高，人們的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越高，人們十分注重健康養(yǎng)生，希望通過(guò)養(yǎng)生提高身體素質(zhì)。因此，養(yǎng)生與體育教育的目的具有一致性的特點(diǎn)，學(xué)校體育教學(xué)在教學(xué)改革中積極引入養(yǎng)生理念，將養(yǎng)生與體育教學(xué)相結(jié)合。并且，在體育教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念是社會(huì)發(fā)展和教育指導(dǎo)思想的要求，對(duì)體育教學(xué)有著巨大的促進(jìn)作用。研究高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式中的健康養(yǎng)生理念的滲透不僅能夠提高學(xué)生的養(yǎng)生意識(shí)，而且對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和學(xué)生身體素質(zhì)提升意義深刻。

一、高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式滲透健康養(yǎng)生理念的可行性

在新課改下，我國(guó)對(duì)高職院校體育教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了調(diào)整，加強(qiáng)了對(duì)體育教學(xué)的重視，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉是提高國(guó)民素質(zhì)，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展的直接途徑。并且，新課改強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，要求學(xué)生全面發(fā)展。而體育是學(xué)生全面發(fā)展的重要組成部分，因此，高職院校十分重視體育教學(xué)。另外，隨著民族文化的發(fā)展，健康養(yǎng)生文化受到了人們的重視，人們開(kāi)始培養(yǎng)健康養(yǎng)生的習(xí)慣。而在素質(zhì)教育理念下，體育教學(xué)的目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展。這一目的與健康養(yǎng)生理念不謀而合，因此，在體育課選項(xiàng)教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念具有一定的可行性。

二、健康養(yǎng)生理念對(duì)體育教學(xué)的促進(jìn)作用

（一）健康養(yǎng)生理念有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

很多高職學(xué)生的缺乏規(guī)律的飲食和作息時(shí)間，沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。并且，高職學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)的雙重壓力，精神壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)消極情緒。而健康養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合，能夠有效調(diào)節(jié)身體，增強(qiáng)身體的平衡性。因此，健康養(yǎng)生能夠加強(qiáng)學(xué)生對(duì)養(yǎng)生和健身方法的學(xué)習(xí)，幫助高職學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，使高職學(xué)生具備良好的心境和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，促進(jìn)高職學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）健康養(yǎng)生理念有利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念

現(xiàn)階段，很多高職學(xué)生缺乏終身體育意識(shí)，沒(méi)有在體育課程學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立終身體育觀念。這是因?yàn)?，傳統(tǒng)體育教育過(guò)于注重學(xué)生對(duì)體育技能的學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)生體育觀念的培養(yǎng)。而健康養(yǎng)生理念能夠讓學(xué)生深入了解自己的身體狀況，掌握健康養(yǎng)生的科學(xué)方法。并且，健康養(yǎng)生中包含大量的體育知識(shí)和技能，要求人們進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)。高職學(xué)生學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生理念有利于培養(yǎng)終身體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，進(jìn)而樹(shù)立終身體育觀念。

（三）健康養(yǎng)生理念有利于提高學(xué)生的審美藝術(shù)

我國(guó)有著悠久的體育文化和養(yǎng)生文化，在體育課選項(xiàng)教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念能夠加強(qiáng)學(xué)生對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育文化和養(yǎng)生文化的了解，讓學(xué)生深入體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)和健康養(yǎng)生中的美學(xué)因素，使學(xué)生感受健康養(yǎng)生和體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作美、歷史美和文化美，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生高尚的審美情趣，提高學(xué)生的審美藝術(shù)。

（四）健康養(yǎng)生理念有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康觀

健康養(yǎng)生思想是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，體現(xiàn)了我國(guó)古代的體育思想，包含了獨(dú)特的養(yǎng)身方法和理論，反映了中華民族的生命觀和世界觀。在體育課選項(xiàng)教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健康養(yǎng)生的興趣，深化學(xué)生對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，提高學(xué)生的民族自豪感。并且，健康養(yǎng)生理念強(qiáng)調(diào)天人合一，要求達(dá)到人與社會(huì)、人與自然、人與自我內(nèi)心的和諧統(tǒng)一。在體育教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念有利于學(xué)生身體調(diào)養(yǎng)，教會(huì)學(xué)生如何與社會(huì)和自然相處，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的健康觀。

三、高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)模式滲透健康養(yǎng)生理念的策略

（一）提高教師水平

教師對(duì)健康養(yǎng)生理念在體育課選項(xiàng)教學(xué)模式中的滲透有著重要作用，直接影響著健康養(yǎng)生理念的滲透效果。因此，高職院校應(yīng)不斷提高教師水平，加強(qiáng)健康養(yǎng)生理念的滲透。為此，高職院校應(yīng)提高體育教師的思想意識(shí)，加強(qiáng)體育教師對(duì)健康養(yǎng)生的重視，使體育教師能夠積極在體育課選項(xiàng)教學(xué)中滲透健康養(yǎng)生理念。并且，高職院校應(yīng)加強(qiáng)體育教師對(duì)健康養(yǎng)生理念的學(xué)習(xí)，深化體育教師對(duì)健康養(yǎng)生知識(shí)的了解，使體育教師能夠在體育課選項(xiàng)教學(xué)中向?qū)W生傳授正確的健康養(yǎng)生知識(shí)。另外，高職院校應(yīng)不斷提高體育教師的體育課選項(xiàng)教學(xué)能力，讓體育教師將健康養(yǎng)生理念的滲透與先進(jìn)教學(xué)方法相結(jié)合，優(yōu)化健康養(yǎng)生理念的滲透效果。

（二）優(yōu)化教學(xué)項(xiàng)目

高職體育教師應(yīng)積極整合體育選項(xiàng)課教學(xué)資源和健康養(yǎng)生資源，優(yōu)化體育養(yǎng)生教學(xué)項(xiàng)目。并且，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特征和學(xué)生的身體狀況選擇適合高職生的健康養(yǎng)生知識(shí)。例如，體育教師可以選擇符合高職生的精工鍛煉內(nèi)容，讓學(xué)生學(xué)習(xí)意念和呼吸，調(diào)整學(xué)生的浮躁?duì)顟B(tài)，鍛煉學(xué)生的意志。另外，體育教師還可以選擇高回聲比較感興趣的拳術(shù)、保健功、柔功、內(nèi)功等健康養(yǎng)生知識(shí)，加強(qiáng)健康養(yǎng)生教學(xué)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的健康養(yǎng)生興趣

學(xué)生興趣直接影響著健康養(yǎng)生理念在體育課選項(xiàng)教學(xué)中的滲透，因此，高職院校體育課選項(xiàng)教學(xué)應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)生的健康養(yǎng)生興趣。為此，體育課教師在體育教學(xué)中應(yīng)積極為學(xué)生介紹我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化和養(yǎng)生故事，通過(guò)文化和故事講解激發(fā)學(xué)生的健康養(yǎng)生興趣。并且，體育教師應(yīng)積極向?qū)W生介紹健康養(yǎng)生的對(duì)身體健康的重要性，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康養(yǎng)生的重視，提高學(xué)生對(duì)健康養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣。

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（作者單位：昌吉職業(yè)技術(shù)學(xué)院）