游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練的運(yùn)用分析

程浩文

摘要：隨著我國(guó)素質(zhì)教育不斷推進(jìn)，游泳教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)提高學(xué)生綜合素養(yǎng)有著重要意義。在游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，融入認(rèn)知訓(xùn)練可以大大提高教學(xué)效果，從學(xué)生的認(rèn)知作為切入點(diǎn)，提高學(xué)生在游泳當(dāng)中感知程度和游泳技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)質(zhì)量?；诖耍疚闹攸c(diǎn)探究游泳技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練的應(yīng)用方法。

關(guān)鍵詞：游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)；認(rèn)知訓(xùn)練；應(yīng)用

認(rèn)知訓(xùn)練，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)認(rèn)知知識(shí)、技術(shù)傳授、能力開(kāi)發(fā)進(jìn)行綜合性教學(xué)，通過(guò)學(xué)生主體對(duì)相關(guān)活動(dòng)的認(rèn)知進(jìn)行改進(jìn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。自我意識(shí)可以對(duì)認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行控制，在學(xué)生大腦中的形成一種思維意識(shí)，構(gòu)建自我學(xué)習(xí)和思維行動(dòng)的系統(tǒng)，通過(guò)自我認(rèn)知反應(yīng)，調(diào)節(jié)思維和行為。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)生的思維意識(shí)發(fā)展不成熟，思維決定著行動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏積極性。通過(guò)對(duì)認(rèn)知理論分析可以得出，認(rèn)知可以轉(zhuǎn)變一個(gè)人的思想，進(jìn)而決定人的行動(dòng)，可見(jiàn)認(rèn)知訓(xùn)練的重要性。

一、游泳技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練方法分析

結(jié)合日常的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)可知，認(rèn)知訓(xùn)練方法有很多，可以通過(guò)多個(gè)切入點(diǎn)幫助學(xué)生提高認(rèn)知程度，其主要表現(xiàn)在：

（一）知識(shí)傳授

在正式進(jìn)入到游泳技術(shù)訓(xùn)練前，需要特別注重認(rèn)知知識(shí)的傳授工作，作為一個(gè)思維的組織過(guò)程，需要通過(guò)認(rèn)知策略、內(nèi)容將學(xué)生思維進(jìn)行整合，在知識(shí)傳授當(dāng)中需要發(fā)揮解釋策略的積極作用。讓學(xué)生的認(rèn)知價(jià)值參與到游泳學(xué)習(xí)當(dāng)中，對(duì)于一些少兒來(lái)說(shuō)，就需要將知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)化處理，形成更容易接受的課程，從而保證學(xué)生了解教學(xué)中的內(nèi)容。

（二）出聲思維

該訓(xùn)練過(guò)程就是讓學(xué)生學(xué)習(xí)自我描述，也就是在認(rèn)知思維的監(jiān)控過(guò)程中，作為一種過(guò)程性的教學(xué)方式，教師在監(jiān)控學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中，也要注重學(xué)生的語(yǔ)言認(rèn)知和體會(huì)認(rèn)知，讓學(xué)生在游泳訓(xùn)練當(dāng)中產(chǎn)生學(xué)習(xí)感受，組織學(xué)生描述自身的認(rèn)知情況，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知描述制定后續(xù)的教學(xué)策略，保證教學(xué)策略的有效性。認(rèn)知監(jiān)控活動(dòng)作為一種內(nèi)心活動(dòng)，難以被察覺(jué)到，這就需要采用特定的方式挖掘，按照學(xué)生特征設(shè)計(jì)表達(dá)認(rèn)知環(huán)節(jié)，這樣即可加深師生之間的了解。

（三）自我提問(wèn)

自我提問(wèn)也就是自我反省的過(guò)程，對(duì)教學(xué)問(wèn)題開(kāi)展相關(guān)認(rèn)知訓(xùn)練，通過(guò)提出一些問(wèn)題讓學(xué)生自我觀察、分析、監(jiān)控、評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自我反省能力以及自我解決問(wèn)題能力。當(dāng)今該方法的應(yīng)用十分廣泛，并且在實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中具有極強(qiáng)的適應(yīng)性。自我提問(wèn)方法能夠明確學(xué)習(xí)目的、分辨動(dòng)作技術(shù)重點(diǎn)、自我學(xué)習(xí)控制等，也可以在自我提問(wèn)中加強(qiáng)師生之間的溝通與交流，也就是通過(guò)問(wèn)題完成教師與學(xué)生之間的對(duì)話，從而解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中所遇到的問(wèn)題。在初級(jí)學(xué)習(xí)階段，帶有啟發(fā)式的問(wèn)題和交流往往會(huì)起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，學(xué)生有可能突然領(lǐng)悟到游泳技術(shù)動(dòng)作的技巧，提高游泳技術(shù)水平。

二、認(rèn)知訓(xùn)練在游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

游泳作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生不斷的練習(xí)和用心感受，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)認(rèn)知訓(xùn)練提高學(xué)生的領(lǐng)悟程度。對(duì)于少兒來(lái)說(shuō)，由于認(rèn)知能力較差，但是形象教學(xué)和自身感知能力更加突出，所以可以采用多元化的認(rèn)知訓(xùn)練開(kāi)展工作。

（一）認(rèn)知訓(xùn)練過(guò)程

在教學(xué)當(dāng)中，可以先采用表象練習(xí)方法，作為認(rèn)知訓(xùn)練的重要一部分，包括技術(shù)動(dòng)作、場(chǎng)景、情緒等都是表象練習(xí)的內(nèi)容。表象訓(xùn)練當(dāng)中，可以幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、糾正自身的錯(cuò)誤、控制內(nèi)心波動(dòng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)等，從而更好的應(yīng)用游泳動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練。當(dāng)然，表象訓(xùn)練也要與大腦聯(lián)動(dòng)起來(lái)，通過(guò)分解動(dòng)作完成連貫動(dòng)作，并在連貫動(dòng)作中進(jìn)行分解找出不足，訓(xùn)練時(shí)間通常在2min，該過(guò)程需要學(xué)生不斷完成分解和連貫動(dòng)作，并交替反復(fù)進(jìn)行。

（二）思維訓(xùn)練過(guò)程

采用認(rèn)知訓(xùn)練方法，可以將游泳技術(shù)圖全部打亂，讓學(xué)生按照正確的順序進(jìn)行排列，學(xué)生在此過(guò)程中如果出現(xiàn)差錯(cuò)需要教練員及時(shí)的指出，并與學(xué)生提出出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。

（三）語(yǔ)言訓(xùn)練過(guò)程

結(jié)合教學(xué)計(jì)劃，將計(jì)劃內(nèi)容進(jìn)行分解，也就是將技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解，對(duì)難度較大的環(huán)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)講解，特別是一些連貫的動(dòng)作，可以通過(guò)語(yǔ)言、圖形的方法編制成口訣，這樣可以加深學(xué)生的記憶深度。

（四）認(rèn)知訓(xùn)練應(yīng)用效果分析

認(rèn)知訓(xùn)練在當(dāng)今游泳技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)用十分廣泛，通過(guò)加強(qiáng)表象和思維的聯(lián)系、語(yǔ)言與行為相結(jié)合，從而幫助學(xué)員掌握相關(guān)動(dòng)作技能。結(jié)合經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)當(dāng)中學(xué)生的思維和行為具有一定的關(guān)聯(lián)性，從而形成運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)和認(rèn)知表現(xiàn)，而知識(shí)結(jié)構(gòu)作為知識(shí)與技能的內(nèi)在。所以認(rèn)知訓(xùn)練能夠在很大程度上影響學(xué)生的行動(dòng)，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。就游泳教學(xué)自身而言，游泳作為一門(mén)依靠肌肉運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)的體育項(xiàng)目，學(xué)生的肌肉感十分重要，因此要讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行肌肉記憶練習(xí)，但是這并不是一個(gè)反復(fù)的機(jī)械過(guò)程，而是認(rèn)知——?jiǎng)幼鞯姆答佭^(guò)程，每次訓(xùn)練都要樹(shù)立一個(gè)新的目標(biāo)，也就是要超過(guò)之前的認(rèn)知程度，克服自身的身體和思維上的阻礙，調(diào)動(dòng)自身的意識(shí)，提高學(xué)習(xí)效能，并在訓(xùn)練完畢后給學(xué)生一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，這就是認(rèn)知訓(xùn)練應(yīng)用中的關(guān)鍵點(diǎn)。結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練情況來(lái)看，認(rèn)知訓(xùn)練在少兒游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中起到了非常好的效果，激發(fā)了學(xué)生潛力。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，認(rèn)知訓(xùn)練作為一種思想和動(dòng)作聯(lián)動(dòng)的訓(xùn)練方法，對(duì)少兒游泳技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練有著極大的益處，可以幫助學(xué)生找到游泳技術(shù)的感覺(jué)，從而加強(qiáng)肌肉反應(yīng)，提高游泳技術(shù)教學(xué)效率與質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃燕如.元認(rèn)知訓(xùn)練在游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].廣東科技，2013，22（10）：220-221.

[2]曹斌，程宇.談?wù)J知訓(xùn)練在游泳動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用[J].成功（教育），2014（02）：277.

（作者單位：華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系）