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    新常態(tài)下“零點(diǎn)體育”活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)的研究與實(shí)踐

    2018-09-03 08:56:26尹相偉陳立軍
    體育教學(xué) 2018年5期
    關(guān)鍵詞:體育課堂新常態(tài)身體素質(zhì)

    尹相偉 陳立軍

    摘 要:本文旨在通過對(duì)當(dāng)前教育新常態(tài)的背景及發(fā)展、學(xué)生身體素質(zhì)狀況及身心特點(diǎn)的分析,研究并實(shí)踐全員參與的“零點(diǎn)體育”活動(dòng),力圖通過每天1小時(shí)的“零點(diǎn)體育”活動(dòng),發(fā)現(xiàn)“零點(diǎn)體育”活動(dòng)的規(guī)律及效果,促使全體學(xué)生身體素質(zhì)的提高,深化“一校一品”的同時(shí),深入挖掘提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效途徑。

    關(guān)鍵詞:新常態(tài);零點(diǎn)體育;身體素質(zhì);體育課堂

    中圖分類號(hào):G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1005-2410(2018)05-0023-02

    一、核心概念的界定

    1.新常態(tài)

    新常態(tài):“新”就是“有異于舊質(zhì)”;“常態(tài)”就是固有的狀態(tài)。

    新常態(tài)就是不同以往的、相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。這是一種趨勢(shì)性、不可逆的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

    2.零點(diǎn)體育

    “零點(diǎn)體育”(Zero Hours PE)源于美國(guó)芝加哥內(nèi)珀維爾203學(xué)區(qū)體育教師進(jìn)行的一項(xiàng)大型教育實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目,是一種通過運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生意識(shí)狀態(tài),為一天學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備的新型體育課,因其被安排在第一節(jié)文化課之前而得名,要求學(xué)生心率保持在其最大心率的80%~90%之間。

    3.身體素質(zhì)

    身體素質(zhì):身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常活動(dòng)中,在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下,各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn),如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。

    二、研究過程

    1.采取“不等時(shí)循環(huán)選擇項(xiàng)目”組織形式開展各年級(jí)“零點(diǎn)體育”活動(dòng)。低段學(xué)生有限制地選擇;中段學(xué)生以完全開放的方式選擇項(xiàng)目;高段學(xué)生以班級(jí)為單位,項(xiàng)目設(shè)置直接指向與小升初銜接有關(guān)的體質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目。

    2.每天進(jìn)校先進(jìn)行40~60分鐘活動(dòng),同時(shí)邀請(qǐng)廣大家長(zhǎng)志愿者同步參與。

    3.各校區(qū)、各年級(jí)根據(jù)場(chǎng)地和學(xué)生特點(diǎn)制定相應(yīng)方案,以下重點(diǎn)以新文化街校區(qū)三、四年級(jí)“挑戰(zhàn)長(zhǎng)征路、勵(lì)志中國(guó)夢(mèng)”方案為例進(jìn)行介紹。

    (1)全員活動(dòng)方式:各班學(xué)生10人一組(某一組可9可11),學(xué)生以小組為單位選擇項(xiàng)目去完成,每完成一項(xiàng)在個(gè)人活動(dòng)卡上打卡;以累計(jì)分?jǐn)?shù)挑戰(zhàn)長(zhǎng)征路。

    (2)全員獎(jiǎng)勵(lì)方式:個(gè)人“小紅軍”證書獎(jiǎng)勵(lì);小組“勵(lì)志小組”獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)勵(lì);班級(jí)“勵(lì)志班”獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)勵(lì)。

    (3)全員活動(dòng)項(xiàng)目:按小、中、大強(qiáng)度設(shè)置了準(zhǔn)備活動(dòng)、跑、跳、投、足、籃、排、游戲、臺(tái)階測(cè)試、民族傳統(tǒng)項(xiàng)目等24項(xiàng)供學(xué)生選擇。

    三、結(jié)果與建議

    1.結(jié)果

    (1)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)有所提高,采用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)對(duì)各項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行分析,結(jié)果顯示,2017年體質(zhì)測(cè)試的肺活量、50米跑、跳繩、仰臥起坐和50米往返跑成績(jī)均比2016年顯著提高。

    根據(jù)2017~2018學(xué)年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果,全校實(shí)際參與測(cè)試4384人,身高體重指數(shù)(BMI)正常的有3260人,百分比為74.36%,環(huán)比上學(xué)年的72.82%提高了1.54個(gè)百分點(diǎn);全校近視新發(fā)率同比有所下降(2016年的全校視力不良檢出率為50.52%,2017年全校的視力不良檢出率為48.47%),邊緣視力(5.0)占視力正常人數(shù)比重也有所下降,但人數(shù)仍較多,值得重視。

    (2)學(xué)生意外傷害與因病缺勤發(fā)生率均明顯下降。

    (3)肥胖率有所降低。

    (4)學(xué)生體質(zhì)與學(xué)業(yè)成績(jī)相比較:體育成績(jī)與語(yǔ)文成績(jī)之間存在顯著的相關(guān)性,r(1211)=0.286,p<.05。體育成績(jī)與數(shù)學(xué)成績(jī)之間也存在顯著的相關(guān)性,r(1211)=0.229,p<.05。進(jìn)一步用各項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目建立多元回歸模型來(lái)預(yù)測(cè)語(yǔ)文成績(jī),結(jié)果顯示,回歸模型是顯著的,F(xiàn)(6,560)=7.932,p<.05,R2=0.790。在被調(diào)查的預(yù)測(cè)變量中,跳繩與50m往返跑是語(yǔ)文成績(jī)的顯著預(yù)測(cè)變量。

    (5)社會(huì)影響

    我校畢業(yè)生孫然同學(xué),作為“體育第一學(xué)科”教育理念的喜愛者、受益者,創(chuàng)辦了“第一學(xué)科”微信公眾號(hào),發(fā)起了“第一學(xué)科”公益跑項(xiàng)目。

    2.建議

    (1)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是新常態(tài)新體育的核心目標(biāo)之一,深化“零點(diǎn)體育”,提高全員參與的廣度和深度,增加趣味性項(xiàng)目,以實(shí)現(xiàn)“練中提高,練中發(fā)展”的可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)。

    (2)探索運(yùn)用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)工具,利用手環(huán)監(jiān)控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo),通過對(duì)數(shù)據(jù)的分析科學(xué)把控課堂教學(xué)的運(yùn)動(dòng)量,促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

    (3)探索家校合作的空間,養(yǎng)成每天在家運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,養(yǎng)成健康的生活方式,逐漸養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

    (4)學(xué)校應(yīng)著眼于群體的預(yù)防,要引導(dǎo)小學(xué)生在家庭飲食和行為上的自覺性,建議依靠學(xué)校為中心的家庭、社區(qū)合力引導(dǎo)來(lái)啟發(fā)個(gè)人的自覺性,建立以家庭和學(xué)校為中心的長(zhǎng)期監(jiān)管環(huán)境。

    參考文獻(xiàn):

    [1]季成葉.應(yīng)高度重視青少年肥胖的長(zhǎng)期和深遠(yuǎn)危害[J].中華全科醫(yī)學(xué)雜志,2004(2):85-86.

    [2]朱琦,劉文英.單純性肥胖癥患兒的心臟改變[J].中華兒童保健雜志,1996(2):106-107.

    [3]李如密.教育新常態(tài)與新常態(tài)教育[J].江蘇教育,2015.

    [4]中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見[EB/OL],http://www.old.moe.gov.cn//publicfiles/business/htmlfi1es/moe/fmoe_1778/200710/27692.html.

    [5]教育部關(guān)于印發(fā)切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定的通知.教體藝[2011]2號(hào)[EB/OL],http://www.gov.cn/zwgk/2011-08/02/content_1918342.html

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