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    中年易缺維生素B

    2018-08-29 17:05
    關(guān)鍵詞:功能障礙葉酸牙齦

    中年易缺維生素B

    一項(xiàng)由愛(ài)爾蘭都柏林三一學(xué)院進(jìn)行的人口老齡化相關(guān)研究表明,年過(guò)50后,人們體內(nèi)容易缺乏維生素B12和葉酸。

    這項(xiàng)愛(ài)爾蘭迄今最大規(guī)模的相關(guān)調(diào)查中,研究人員得出了以下結(jié)論:在當(dāng)?shù)?0歲以上的成年人中,有1/8缺乏維生素B12,1/7缺乏葉酸;而該年齡層中只有不到4%的人有意識(shí)地服用維生素B12和葉酸補(bǔ)充劑。低維生素B12、低葉酸水平現(xiàn)象在吸煙者、肥胖癥患者和獨(dú)居者中較常見(jiàn),且葉酸流失量會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而增加,從50~60歲人群的14%增至80歲以上人群的23%。

    研究人員認(rèn)為,該研究成果不僅適用于愛(ài)爾蘭,也適用于所有無(wú)強(qiáng)制添加食品營(yíng)養(yǎng)政策的國(guó)家。該研究首席作者艾蒙·萊爾德說(shuō):“過(guò)去20年中,在強(qiáng)制添加葉酸的情況下,美國(guó)中老年人的低葉酸水平率僅為1.2%,避免了數(shù)百萬(wàn)例的葉酸缺乏癥。此次我們的發(fā)現(xiàn)為各國(guó)的公共健康政策提供了一些可利用的數(shù)據(jù),強(qiáng)制對(duì)面包等主食添加葉酸,可以減少嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的發(fā)生幾率,也能降低老年人葉酸缺乏癥的風(fēng)險(xiǎn)。”

    缺乏維生素D,患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)或?qū)⒃鋈?/h3>

    近日,美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所雜志(JNCI)》發(fā)布了一篇論文報(bào)告,美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)、哈佛大學(xué)、美國(guó)國(guó)家癌癥研究所以及全球其他20余家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家們,基于超萬(wàn)人大樣本數(shù)據(jù)提示,人體內(nèi)循環(huán)維生素D水平與結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)性。

    缺乏維生素D會(huì)將結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加近1/3!而且當(dāng)它的水平略高于現(xiàn)在認(rèn)為的健康范圍(50~75nmol/L)時(shí),結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)持續(xù)下降,這種效果在女性中尤為明顯。

    維生素D具有維持骨骼健康的作用。而維生素D對(duì)于預(yù)防癌癥方面,科學(xué)家推測(cè)其可能通過(guò)與細(xì)胞生長(zhǎng)和調(diào)節(jié)有關(guān)的多種途徑,來(lái)降低結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究者發(fā)現(xiàn),以足以維持骨骼健康的維生素D水平為達(dá)標(biāo)基準(zhǔn),維生素D水平未達(dá)標(biāo)者相比達(dá)標(biāo)者,結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)升高31%;而維生素D水平超標(biāo)者,結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低22%;但是,當(dāng)維生素D水平達(dá)到峰值水平時(shí),結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)并未持續(xù)下降。

    牙齦病導(dǎo)致勃起障礙

    牙口好不好也會(huì)影響“性?!?。西班牙一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),患有牙齦疾病的男性,勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍,并且二者的關(guān)聯(lián)是雙向的,即勃起功能障礙的男性也更容易患牙病。

    西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的科學(xué)家對(duì)158名23~69歲的歐洲男性進(jìn)行調(diào)查,他們中80人患有勃起功能障礙。對(duì)比分析結(jié)果顯示,患有慢性牙周炎的男性同時(shí)有勃起功能障礙的幾率是沒(méi)有牙病男性的2.17倍;反之,受房事困擾的男性中有74%患有牙齦疾病,而沒(méi)有勃起功能障礙的男性中只有58%有口腔健康問(wèn)題。

    牙齦疾病與勃起功能障礙之所以被聯(lián)系起來(lái),是因?yàn)榭茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)二者都與肝臟產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)——C反應(yīng)蛋白有關(guān)。它是一種與炎癥相關(guān)的敏感分子,其數(shù)值過(guò)高時(shí),會(huì)首先侵害陰莖上的小血管,進(jìn)而轉(zhuǎn)移到大動(dòng)脈,導(dǎo)致心臟疾病。

    研究人員表示,牙齦疾病是完全可以預(yù)防和治療的,有心人只需建立一個(gè)行之有效并持之以恒的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,比如堅(jiān)持每日使用含氟牙膏刷牙兩次,每日使用牙線1次,定期看牙醫(yī)等。國(guó)際口腔健康基金會(huì)的卡特博士呼吁廣大男性朋友,應(yīng)好好關(guān)注自己的牙齦健康,因?yàn)榭谇粏?wèn)題影響著身體的各個(gè)器官,保持口腔健康的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)防止掉牙那么簡(jiǎn)單。

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