健康老齡化背景下老年人體育生活方式研究

袁偉 亢瑾

摘 要：文章對河北省第四次國民體質(zhì)監(jiān)測中老年人的體質(zhì)以及生活方式進(jìn)行分析，對河北省老年人體質(zhì)特征及生活方式進(jìn)行比較，為科學(xué)提高老年人體質(zhì)提供理論依據(jù)，為河北省老年人的健身實施計劃提供科學(xué)依據(jù)，為河北省的體育事業(yè)發(fā)展服務(wù)。

關(guān)鍵詞：老年人;體質(zhì);體育生活方式

中圖分類號：G804.49

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

一、研究對象與方法

1.研究對象

本文選取河北省2014年國民體質(zhì)監(jiān)測報告中年齡為60～69歲的3281名老年人為研究對象，其中男性老年人為1612人，女性老年人為1669人。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過查閱與老年人體質(zhì)有關(guān)的書籍和文獻(xiàn)，以及相關(guān)法規(guī)政策，對老年人體質(zhì)與生活方式進(jìn)行深入研究和分析，為本課題的研究奠定了基礎(chǔ)。

（2）數(shù)理統(tǒng)計法：對在國民體質(zhì)測試中河北省60～69歲老年人問卷調(diào)查中老年人的體育生活方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

（3）邏輯分析法：對老年人體育生活方式進(jìn)行邏輯分析。

二、結(jié)果與分析

（1）老年人參與體育鍛煉情況調(diào)查。在被調(diào)查的3281名老年人中，有1810名老年人在過去一年中參加過體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的55.2%;有1471名老年人在過去的一年中沒有參加過體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的44.8%（如表1）。

（2）老年人參加體育鍛煉頻度調(diào)查。在參加體育鍛煉的1810名老年人中，能夠平均每周鍛煉5次及以上的老年人為1060名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的58.6%;平均每周鍛煉3次的老年人為178名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的9.8%;平均每周鍛煉4次的老年人為171名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的9.4%;平均每月鍛煉1次以上，但不足每周1次的老年人為145名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的8.1%;平均每周鍛煉1次的老年人為120名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的6.6%;平均每周鍛煉2次的老年人為74名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的4.1%;平均每月鍛煉不足1次的老年人為62名，占鍛煉總?cè)藬?shù)3.4%。

（3）老年人參與體育鍛煉時間情況調(diào)查（如表2）。在參與體育鍛煉的老年人中，鍛煉時間在60分鐘及以上的老年人為894名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的49.4%;鍛煉時間在30～60分鐘的老年人為706名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的39.0%;鍛煉時間不足30分鐘的老年人為210名，占鍛煉總?cè)藬?shù)的11.6%。

（4）老年人參與體育鍛煉情況調(diào)查（如表3）。在參與體育鍛煉的老年人中，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的項目排在第一位的為走步，第二位為跑步，第三位為騎車。

（5）老年人參與體育鍛煉情況調(diào)查（如表4）。影響老年人參與體育鍛煉的主要原因排在第一位的為防病治病;第二位為增加體力活動;第三位為消遣娛樂。

（6）影響老年人參與體育鍛煉因素調(diào)查（如表5）。影響老年人參與體育鍛煉的障礙排在第一位的為家務(wù)忙，沒時間;第二位為缺乏場地設(shè)施;第三位為缺乏鍛煉知識指導(dǎo)。

綜上所述，大多數(shù)老年人能夠參與體育鍛煉，參與體育鍛煉的老年人能夠形成良好的體育生活方式。大多數(shù)老年人能夠堅持體育鍛煉，選擇自己喜歡的體育運(yùn)動項目，形成規(guī)律的鍛煉時間，具有較強(qiáng)的體育鍛煉意識，而未參與體育鍛煉的老年人主要受到家庭環(huán)境、體育場地和體育健身知識等方面的困擾，需要進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳和引導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)：

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