心理游戲“十件事”在個(gè)別心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用

王凌燕

〔摘要〕學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)中，經(jīng)常遇到來(lái)訪的學(xué)生無(wú)法準(zhǔn)確描述自己的煩惱，即使其清晰地感受到痛苦和難受。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)狀，筆者在長(zhǎng)期的個(gè)別心理輔導(dǎo)實(shí)踐中不斷探索，最近找到了一個(gè)可操作的方法，即運(yùn)用畢淑敏老師的心理游戲“寫(xiě)下你最害怕的十件事”，找準(zhǔn)話頭，明確方向，再深入分析，順勢(shì)輔導(dǎo)。

〔關(guān)鍵詞〕心理游戲；十件事；個(gè)別輔導(dǎo)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）21-0039-02

學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)中，經(jīng)常遇到來(lái)訪的學(xué)生無(wú)法準(zhǔn)確描述自己的煩惱，即使其清晰地感受到痛苦和難受。其原因可能主要有兩種：其一，因?yàn)閱?wèn)題錯(cuò)綜復(fù)雜或者比較深?yuàn)W，初中學(xué)生的綜合分析判斷能力較弱；其二因?yàn)閬?lái)訪是因家長(zhǎng)或班主任轉(zhuǎn)介而來(lái)訪，學(xué)生本身并不認(rèn)為自己有問(wèn)題。

針對(duì)這個(gè)現(xiàn)狀，筆者在長(zhǎng)期的個(gè)別心理輔導(dǎo)實(shí)踐中不斷探索，最近找到了一個(gè)可操作的方法，即運(yùn)用畢淑敏老師的心理游戲“寫(xiě)下你最害怕的十件事”，找準(zhǔn)話頭，明確方向，再深入分析，順勢(shì)輔導(dǎo)就不難了。接下來(lái)以一個(gè)案例來(lái)解釋這個(gè)方法的具體運(yùn)用——初二女生佳樂(lè)（化名）的故事。

一、他人說(shuō)

班主任應(yīng)其母親的要求將佳樂(lè)轉(zhuǎn)介給我時(shí)介紹說(shuō)：該學(xué)生平時(shí)很乖巧、文靜，話不多，朋友也不多，但成績(jī)優(yōu)異，尤其是英語(yǔ)相當(dāng)突出。兩周前全市英語(yǔ)競(jìng)賽上沒(méi)有取得理想的成績(jī)，隨后情緒一直很低落，經(jīng)常向唯一的朋友抱怨太累了，并不分場(chǎng)合突然哭泣；作業(yè)態(tài)度也變得不好，有時(shí)還不按時(shí)完成作業(yè)，甚至課堂考試交了白卷；此外，還經(jīng)常對(duì)母親說(shuō)要馬上出國(guó)讀書(shū)，但家里堅(jiān)持其高中畢業(yè)后再出國(guó)。之后，她給母親寫(xiě)了一封信，描述自己越來(lái)越憂傷、脆弱和痛苦，表明自己快被學(xué)習(xí)逼瘋且對(duì)考上市里最好的高中不抱希望了，對(duì)母親無(wú)法理解自己的想法感到憤恨，最后提到有過(guò)自殺的念頭。家長(zhǎng)和班主任都認(rèn)為其承受的學(xué)習(xí)壓力太大，總想以逃避來(lái)解決問(wèn)題。

二、來(lái)訪者說(shuō)

佳樂(lè)如約走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，輔導(dǎo)開(kāi)始了。

我問(wèn)：“佳樂(lè)，你希望在哪個(gè)問(wèn)題上得到幫助呢？”

佳樂(lè)想了一會(huì)兒說(shuō)：“我不知道?！?/p>

我繼續(xù)問(wèn)：“那能說(shuō)說(shuō)最近一周有什么讓你感覺(jué)心里不舒服呢？”

又過(guò)了一會(huì)兒，佳樂(lè)說(shuō)：“我在考試前感到壓力很大?！?/p>

“考試前壓力大”，我繼續(xù)問(wèn)，“你是從哪些方面察覺(jué)到壓力大的？”

她馬上接上話頭，但是說(shuō)得斷斷續(xù)續(xù)：“比如英語(yǔ)競(jìng)賽輔導(dǎo)中有次測(cè)試考差了，我緊張得不行，當(dāng)時(shí)感到受不了了，就在培訓(xùn)教室里對(duì)同學(xué)抱怨，忍不住哭，又怕被人看見(jiàn)，還給媽媽寫(xiě)信，告訴她我撐不下去了，我要出國(guó)，馬上走，馬上?！?/p>

我再次確認(rèn)：“所以你覺(jué)得自己目前的煩惱是承受不住在這兒讀書(shū)的壓力，是這樣嗎？”

佳樂(lè)又沉默了一會(huì)兒，低聲說(shuō)：“我也說(shuō)不清楚?！?/p>

三、來(lái)訪者在游戲過(guò)程中說(shuō)

隨后，我暫停了對(duì)話，與她商量，我們先做個(gè)心理游戲，可以更快速準(zhǔn)確地找到問(wèn)題之所在，她同意了。

我拿來(lái)一張白紙和一黑一紅兩支筆，告許她用黑筆在白紙的一面上寫(xiě)上自己最害怕的十件事，在另一面上用紅筆寫(xiě)上自己最喜歡的十件事，至于先寫(xiě)哪一面任其選擇，時(shí)間約10分鐘，寫(xiě)好告訴我。然后，我離開(kāi)座位，到兩米外的辦公桌后坐定，一邊記錄一邊觀察她的游戲過(guò)程。

佳樂(lè)拿起紙筆并沒(méi)有馬上寫(xiě)，只是保持寫(xiě)的姿態(tài)盯著那張紙，應(yīng)該是在腦海里搜索吧。然后，她先寫(xiě)了最喜歡的十件事，確切地說(shuō)是先寫(xiě)了幾件，然后反面寫(xiě)最害怕的事，再翻回來(lái)補(bǔ)充最喜歡的事，但一直等不到她結(jié)束。15分鐘后，為了顧全整個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程我叫停了，和她一起來(lái)分析游戲內(nèi)容。

首先寫(xiě)的最喜歡的十件事：

（1）出去旅游；

（2）和同學(xué)出去玩、看電影；

（3）看電影、玩手機(jī)；

（4）逛街；

……

寫(xiě)了最害怕的十件事后補(bǔ)充：聽(tīng)音樂(lè)，或比較享受的事情；看感興趣的書(shū)。

然后寫(xiě)的最害怕的十件事：

（1）特別孤獨(dú)又痛苦的時(shí)候；

（2）晚上睡不著覺(jué)（記得從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始）；

（3）生活欺騙了我；

（4）發(fā)現(xiàn)自己在別人做錯(cuò)或說(shuō)錯(cuò)了什么時(shí)，不知道該怎么辦；

（5）一個(gè)人走在漆黑的閃綠光的地方；

……

從以上信息中不難發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的線索：

（1）游戲過(guò)程中，該學(xué)生寫(xiě)得很慢，不是寫(xiě)字速度慢，而是思考得很謹(jǐn)慎，對(duì)話時(shí)也有類似表現(xiàn)，似乎是怕說(shuō)錯(cuò)或說(shuō)出不符合我要求的內(nèi)容，那么她是在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)才養(yǎng)成這樣謹(jǐn)言慎行的習(xí)慣？

（2）睡眠問(wèn)題通常認(rèn)為是一個(gè)信號(hào)，該學(xué)生從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始至今一直存在睡眠問(wèn)題。這是什么不同尋常的經(jīng)歷導(dǎo)致的，家庭因素？身體因素？就寢環(huán)境？還是其他？

（3）該學(xué)生寫(xiě)出的所有內(nèi)容中，沒(méi)有一件事與在校學(xué)習(xí)有關(guān)。這是由于學(xué)習(xí)壓力下逃避的防御表現(xiàn)，還是在校學(xué)習(xí)這件事從未進(jìn)入其價(jià)值體系？

（4）害怕走在漆黑的閃綠光的地方，與此相連的有什么樣的經(jīng)歷？

（5）除了學(xué)習(xí)，該學(xué)生的生活內(nèi)容還有哪些？喜歡那么多事是因?yàn)閲?yán)重缺失才喜歡么？

當(dāng)然，對(duì)游戲內(nèi)容的分析，不同的心理師有不同的思路和見(jiàn)解，當(dāng)時(shí)我沿著上述五條線索深挖下去，很快就得到了指向真正問(wèn)題的信息：

佳樂(lè)與父親基本沒(méi)什么交流，主要是母親負(fù)責(zé)管教，母親對(duì)其學(xué)業(yè)水平期待較高。她生活在一個(gè)大家庭里，有四個(gè)同齡的親戚孩子，同步同校上學(xué)，每次考試成績(jī)出來(lái)，媽媽第一件事就是給幾個(gè)親戚打電話問(wèn)成績(jī)。四個(gè)孩子中，一直以來(lái)她是成績(jī)最好的，也深愛(ài)老師喜愛(ài)。她不想被超越，也痛恨大人聚會(huì)時(shí)飯桌上談?wù)撁?。但是，到了初一第一學(xué)期期末她被另一個(gè)孩子超越了，之后就一直處于焦慮之中，做過(guò)各種努力，堅(jiān)持到現(xiàn)在（初二第二學(xué)期快結(jié)束），始終沒(méi)有超過(guò)那個(gè)孩子，而眼下期末考試又臨近了。

幼兒園就開(kāi)始寄宿直到初中。周末在家與爺爺奶奶同睡直到9歲，之后一個(gè)人睡。有一件事記憶猶新——幼兒園大班時(shí)，有一個(gè)陌生的大人在生活輔導(dǎo)老師的默許下抱走了寢室里的一個(gè)孩子并將其變成了植物人，盡管所有大人都表示那只是她的夢(mèng)，是假的，但是佳樂(lè)至今堅(jiān)持這是真的，從一年級(jí)開(kāi)始就沒(méi)有睡好。怕黑、在洗手間洗澡都需要母親陪伴，怕鏡子里鉆出個(gè)怪物。自我評(píng)價(jià)獨(dú)立生活能力很差，在家不會(huì)自己整理東西，與那么多年的寄宿制生活鍛煉所得完全相悖。

五年級(jí)暑假出現(xiàn)月經(jīng)初潮，從四五年級(jí)開(kāi)始媽媽罵她就有逆反，但是更多逆反表現(xiàn)的是無(wú)聲無(wú)息不讓媽媽看到的方式，例如在照片上寫(xiě)一些詛咒的話之后遮住、將媽媽買(mǎi)的東西扔在地上踩幾腳等。更多時(shí)候是聽(tīng)話的，直到這次事發(fā)，寫(xiě)了那一封信，終于發(fā)出了自己的聲音。

四、心理輔導(dǎo)教師說(shuō)

佳樂(lè)的心理問(wèn)題并非簡(jiǎn)單的承受不了學(xué)習(xí)壓力的反應(yīng)，而是學(xué)習(xí)壓力這一導(dǎo)火索引發(fā)了自我價(jià)值認(rèn)同缺失這一重大問(wèn)題。該學(xué)生生命成長(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)期生活在別人（四個(gè)同步同校的同齡人、熱衷于比較的大家庭成員、從幼兒園開(kāi)始的生活輔導(dǎo)老師、班主任等老師）對(duì)自己的評(píng)價(jià)是處于強(qiáng)勢(shì)環(huán)境里，為保全自己努力迎合他人的評(píng)價(jià)，但是上初中以后，無(wú)論怎么努力都無(wú)法保持原來(lái)的優(yōu)勢(shì)，在身心發(fā)育中自然進(jìn)入青春期“成人感”的沖擊下，一直隱藏的問(wèn)題——自我價(jià)值認(rèn)同缺失浮出水面。接下來(lái)的心理輔導(dǎo)就沿著這個(gè)方向進(jìn)行下去。

五、輔導(dǎo)反思

在學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)中，很多麻煩是因?yàn)槲覀儧](méi)能讀懂孩子而無(wú)法做到對(duì)癥下藥引起的。然而，讀懂孩子不僅需要用心，而且需要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)募夹g(shù)，找準(zhǔn)話頭，解決問(wèn)題就順理成章了。實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)“十件事”心理游戲是有效的可操作的方法，適用于個(gè)別心理輔導(dǎo)過(guò)程中摸不準(zhǔn)心理問(wèn)題的方向時(shí)。

六、“十件事”心理游戲

這一心理游戲初見(jiàn)于畢淑敏老師2005年出版的《我的成長(zhǎng)我做主——青少年心靈快樂(lè)游戲10+1》一書(shū)。其具體操作方法如下：

（1）準(zhǔn)備一張白紙、一支紅筆、一支黑筆。

（2）用黑筆寫(xiě)害怕的十件事，寫(xiě)好后再把寫(xiě)滿了最害怕的事情的這張紙反過(guò)來(lái)用紅筆寫(xiě)上最喜歡的十件事。

（3）看著寫(xiě)的內(nèi)容談?wù)劯惺堋?/p>

（作者單位：浙江省慈溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)，慈溪，315300）