基于身體練習(xí)體驗(yàn)理論培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的研究*

白興蠻

（盤州市盤關(guān)鎮(zhèn)盤江小學(xué) 貴州 盤州 553532）

身體練習(xí)體驗(yàn)理論可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行良好的體育習(xí)慣養(yǎng)成。為此，教師必須樹立起正確的教學(xué)思想，不斷的強(qiáng)化學(xué)生的鍛煉能力和鍛煉動力，對學(xué)生的運(yùn)動技能做好分層劃分，爭取強(qiáng)化體育鍛煉監(jiān)督，這樣才可以共同起到良好的作用和效果。

一、身體練習(xí)體驗(yàn)理論的分析

身體練習(xí)體驗(yàn)理論主要是學(xué)生可以獲得一種積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，教師對整個教學(xué)活動進(jìn)行參與，讓學(xué)生有積極的體驗(yàn)，并且對學(xué)生的運(yùn)動技能做合理的評價，這是身體練習(xí)體驗(yàn)理論的重要內(nèi)容，為了形成良好的身體練習(xí)體驗(yàn)，教師必須明確自己的教學(xué)思想，教學(xué)思維以及教學(xué)計(jì)劃，了解學(xué)生具備怎樣的體育學(xué)習(xí)動力，并且對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)分層。強(qiáng)化學(xué)生的體育課，那鍛煉和課外鍛煉，讓其共同對學(xué)生身體素養(yǎng)提升發(fā)揮積極作用。

二、身體練習(xí)理論中學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣養(yǎng)成分析

（一）教師樹立正確的教學(xué)思想

教師的思維在很大程度上決定了學(xué)生的思維，因?yàn)閷W(xué)生善于對教師進(jìn)行模仿。因此，教師必須樹立起正確的體育教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉行為和習(xí)慣，并且將鍛煉行為習(xí)慣當(dāng)做是基本點(diǎn)，進(jìn)行思維活動，讓學(xué)生在頭腦中形成體育鍛煉思維。教師的體育運(yùn)動教學(xué)要結(jié)合著體育鍛煉的常識，按照體育鍛煉方法和相應(yīng)的法則，進(jìn)行不斷地互動交流，串聯(lián)以體育鍛煉行為為基本條件，做好效果評價。這樣學(xué)生才能從頭腦思維出發(fā)，及時地按照自己的需要進(jìn)行主體鍛煉[1]。

（二）學(xué)生體育鍛煉動力的增強(qiáng)

學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動原因有很多，這需要教師進(jìn)行誘發(fā)，并且不斷地維持學(xué)生的體育鍛煉興趣，保障學(xué)生可以主動地，積極地參與到體育鍛煉當(dāng)中，教師要關(guān)注每一個學(xué)生的生活方式，關(guān)注每一個學(xué)生的體育鍛煉意識，爭取在體育教學(xué)中發(fā)揮出學(xué)生本位的思想。體育鍛煉和學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)之間是符合的，學(xué)生可以調(diào)動已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，將新學(xué)習(xí)的體育技能，體育內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，教師還可以使用激勵的方法以及自我超越的方法，給學(xué)生設(shè)定體育鍛煉計(jì)劃。讓學(xué)生循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉，并且了解體育鍛煉的優(yōu)勢，形成原始動力，讓學(xué)生自己想學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)，形成會學(xué)的一種狀態(tài)，有了這樣的狀態(tài)，學(xué)生自然可以高效地掌握體育鍛煉之日，適合技能，并且適應(yīng)社會，逐步的形成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣。

（三）運(yùn)動技能層次的劃分

運(yùn)動層次的劃分是運(yùn)動技能不斷提升的一個必經(jīng)階段，有利于學(xué)生保持健康的身體水平。為此，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。那么在座學(xué)習(xí)層次劃分的過程中，要參考學(xué)生是否熟練地掌握了運(yùn)動技能，運(yùn)動技能需要不斷地重復(fù)加深才可以得到夯實(shí)。從動作符號層次上看，動作符號是構(gòu)成學(xué)生身體動作的基本要素，因此運(yùn)用動作技能，教師要給學(xué)生講清楚動作的規(guī)范，嚴(yán)格要求學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。做好積極的模仿，了解學(xué)生的差異性，并且做有針對性的輔導(dǎo)。在運(yùn)動邏輯學(xué)習(xí)層次，教師要給學(xué)生一定的示范，可以將動作由慢放緩，讓學(xué)生知道這些動作的連接怎樣才能習(xí)慣，并且學(xué)生要大膽的去展示自我，積極的進(jìn)行練習(xí)，教師關(guān)注個體差異性，對身體不協(xié)調(diào)的學(xué)生進(jìn)行，貼身輔導(dǎo)，了解學(xué)生的心理感受，盡快的形成學(xué)生積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，也讓學(xué)生的學(xué)習(xí)動力得到增強(qiáng)[2]。

（四）強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)督。

學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練技能要進(jìn)行評價和監(jiān)督，這兩者的主要目的是讓學(xué)生在體育鍛練，運(yùn)動技能中學(xué)會學(xué)習(xí)，想要學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。學(xué)生只有有了積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，才會不斷地激發(fā)自己學(xué)習(xí)的主動性和積極性，出現(xiàn)樂學(xué)的狀態(tài)。真正的學(xué)會如何的進(jìn)行自我保護(hù)，自我鍛煉，減少練習(xí)負(fù)荷，如何將所有掌握的運(yùn)動知識和技能放在體育訓(xùn)練中，這也需要教師的評價和監(jiān)督[3]。

綜上所述，本文基于身體練習(xí)體驗(yàn)理論，對學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成進(jìn)行了分析和研究，學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成與教師的教學(xué)，學(xué)生自我動力以及學(xué)生情緒有著直接的關(guān)系，因此在教學(xué)過程中，教師一定要樹立起正確的思想，不斷的激發(fā)學(xué)生鍛煉的原動力，對學(xué)生運(yùn)動的技能做好分層次劃分。最后，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)督工作，由此促進(jìn)學(xué)生身體練習(xí)體驗(yàn)的升級。