健康中國(guó)背景下對(duì)健身氣功的站點(diǎn)分析及發(fā)展研究

董姝宏

摘要：文章通過(guò)簡(jiǎn)要介紹健身氣功以及十九大背景下健身氣功在國(guó)內(nèi)的站點(diǎn)概況，通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，走訪調(diào)研等方式對(duì)其進(jìn)行研究，在當(dāng)今的健身氣功及站點(diǎn)發(fā)展越來(lái)越壯大的同時(shí)仍舊存在一些問(wèn)題，包括健身氣功本身所以及在站點(diǎn)推廣中可發(fā)展空間方面，例如，在站點(diǎn)設(shè)施、站點(diǎn)分布、站點(diǎn)管理，站點(diǎn)并立而存等各個(gè)方面。對(duì)此，文章提出建設(shè)性的建議和想法，以使健身氣功能更加健康的發(fā)展壯大。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó) 健身氣功 站點(diǎn)分析

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：20%—1839（2018）7—0106—03

1 健康中國(guó)背景下健身氣功推廣優(yōu)勢(shì)

1.1 健康中國(guó)背景

健身氣功近年來(lái)不斷壯大，離不開(kāi)黨和國(guó)家的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持。2016年8月，習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上發(fā)表的重要講話，內(nèi)容提到：統(tǒng)籌建設(shè)全民健身公共設(shè)施，大力發(fā)展群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。[1]正是黨和國(guó)家賦予健康中國(guó)等一系列背景措施，健身氣功才成功的擴(kuò)大了其影響力，擁有當(dāng)今的國(guó)際地位和國(guó)際影響力，逐漸走向國(guó)際化。

1.2 健身氣功國(guó)內(nèi)推廣優(yōu)勢(shì)

1.2.1 健身氣功本身的價(jià)值

健身氣功其健身養(yǎng)心的效果已附著了大量的科學(xué)證明。健身氣功對(duì)身體體質(zhì)的改變：優(yōu)化生理功能，改善血液生化指標(biāo)，提高呼吸、免疫、心腦血管等功能，提高COPD呼吸肌肌力和運(yùn)動(dòng)力，緩解頸椎病患者的病情提高睡眠等。健身氣功通過(guò)肢體動(dòng)作配合調(diào)身調(diào)息調(diào)心的核心內(nèi)容，使得各器官之間相互協(xié)調(diào)，相互為用，成為有機(jī)的整體，進(jìn)而強(qiáng)身健體；另一方面通過(guò)視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，以達(dá)到內(nèi)心的平靜，忘卻生活中一切凡事嘈雜，調(diào)整生理功能平衡，進(jìn)而改變生理狀態(tài)。

1.2.2 國(guó)家的大力扶持

近年來(lái)，國(guó)家政策為體育的發(fā)展提供了更大的發(fā)展空間，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康，關(guān)注體育，在2016年《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》指出大力扶持健身氣功等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這為健身氣功的推廣又邁出了飛躍性的一步，在十九大會(huì)議上提出不忘初心、牢記使命、高舉旗幟、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，著力解決體育事業(yè)改革發(fā)展中存在的區(qū)域、城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡等問(wèn)題，將體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)融入中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起新時(shí)代的歷史使命，一項(xiàng)又一項(xiàng)國(guó)家政策的支持帶動(dòng)了全國(guó)健身氣功工作者攻堅(jiān)克難，迎難而上，為健身氣功的開(kāi)展指明了方向。

1.2.3 擁有良好的群眾基礎(chǔ)

通過(guò)健身氣功本身的內(nèi)在價(jià)值，加之國(guó)家的大力推廣，如今，越來(lái)越多的人們開(kāi)始關(guān)注和習(xí)練健身氣功。健身氣功除了本身的內(nèi)在價(jià)值外，還有著吸引人民群眾的魅力所在：優(yōu)雅流暢的形體動(dòng)作之美，靈活和諧的音樂(lè)之美，功法中每個(gè)動(dòng)作的名稱之美，每個(gè)功法中所蘊(yùn)含的文學(xué)之美。截至2015年底，全國(guó)站點(diǎn)總數(shù)達(dá)到27838個(gè)，到2018年全國(guó)發(fā)展3萬(wàn)個(gè)注冊(cè)站點(diǎn)目標(biāo)的92.8%，練習(xí)人數(shù)高達(dá)3520207名，練習(xí)健身氣功的人群在不斷刷新突破，且當(dāng)前，就目前對(duì)國(guó)外健身氣功的推廣也是極為順利的，越來(lái)越多的外國(guó)友人接觸，練習(xí)，并且加入到了一次又一次的健身氣功比賽中來(lái)。

2 健身氣功站點(diǎn)發(fā)展概況

2.1 健身氣功站點(diǎn)發(fā)展現(xiàn)狀

健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)是實(shí)施健身氣功的主要基地和堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我國(guó)于2000開(kāi)始推廣健身氣功站點(diǎn)政策，在第一批健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)注冊(cè)試點(diǎn)工作開(kāi)始，全國(guó)只有5個(gè)省市6個(gè)站點(diǎn)[2]，截至2012年底，全國(guó)健身氣功站點(diǎn)已達(dá)到15469個(gè)，習(xí)練群眾150多萬(wàn)人。到2017年11月15日全國(guó)健身站點(diǎn)聯(lián)賽總決賽時(shí)，已有來(lái)自北京，江蘇，上海，福建等三十二代表隊(duì)。查閱文獻(xiàn)資料得知：至2013年底，全國(guó)正式注冊(cè)的健身氣功站點(diǎn)已19510個(gè)，站點(diǎn)習(xí)練群眾達(dá)到180多萬(wàn)人，健身氣功習(xí)練人數(shù)約5000萬(wàn)，且2017年12月16日，上海市首家中國(guó)健身氣功站點(diǎn)服務(wù)中心以及公益體育社區(qū)服務(wù)中心開(kāi)業(yè)儀式在上海市隆重舉行。據(jù)了解，2018年底，上海市將再建設(shè)多家健身氣功站點(diǎn)服務(wù)中心和公益體育社區(qū)服務(wù)中心，使之受益于民眾，最終實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)居民體質(zhì)增強(qiáng)的目的。[3]

2.2 站點(diǎn)概況

2.2.1 站點(diǎn)容量

據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)站點(diǎn)容量少至20幾人，多至100人，其中35%的人群為老年人，58%的人群為中年人，僅有7%的青年人。從數(shù)據(jù)中可清楚發(fā)現(xiàn)，健身氣功對(duì)于青年人群的推廣發(fā)展力度不夠，其中，一大部分原因可能是人們對(duì)于健身氣功的認(rèn)識(shí)了解程度較為欠缺，造成人們認(rèn)為健身氣功只適合中老年人習(xí)練，在健身氣功之后的推廣發(fā)展中尤為需要注意這一方面的推廣，努力改變?nèi)藗儗?duì)健身氣功這一大錯(cuò)誤想法的思想。

2.2.2 站點(diǎn)活動(dòng)內(nèi)容

健身氣功站點(diǎn)活動(dòng)內(nèi)容主要是國(guó)家體育總局推廣的9套健身氣功功法包括《易筋經(jīng)》《五禽戲》《六字訣》《八段錦》《馬王堆導(dǎo)引術(shù)》《十二段錦》《大舞》《太極養(yǎng)生杖》《導(dǎo)引養(yǎng)生功》。由于《易筋經(jīng)》《五禽戲》《六字訣》《八段錦》和《大舞》推出時(shí)間較早且推廣效果較好，就武漢市調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：96%的站點(diǎn)的習(xí)練內(nèi)容都會(huì)以這五個(gè)功法為主，配合練習(xí)其他幾套功法。

2.2.3 站點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間與頻率

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，健身氣功站點(diǎn)大多為每天早上習(xí)練1小時(shí)健身氣功，有個(gè)別站點(diǎn)會(huì)一天兩次，分別為早上和晚上，各練習(xí)一個(gè)小時(shí)左右，除節(jié)假日之外，絕大多數(shù)站點(diǎn)都是保證一天一次的習(xí)練。其中85%的站點(diǎn)可保證習(xí)練者每月至少到三到五，每次練習(xí)時(shí)間為一小時(shí)以上。

3 健身氣功站點(diǎn)推廣存在的問(wèn)題及對(duì)策

3.1 健身氣功站點(diǎn)設(shè)施

3.1.1 硬件設(shè)施

主要是部分地區(qū)缺少固定練功場(chǎng)所[4]，在陰雨天及寒冷冬季，無(wú)法正常進(jìn)行定期日常習(xí)練，包括場(chǎng)所中所需的地毯也是缺乏的一大巨頭，這就限制了部分功法的習(xí)練，如，在習(xí)練十二段錦時(shí)，習(xí)練者必須雙腿盤坐與地進(jìn)行練習(xí)，冬季如若沒(méi)有地毯習(xí)練，習(xí)練者不僅不能養(yǎng)生，反而對(duì)身體的健康有極大隱患；其次，缺乏練功音樂(lè)帶和音響器材也是部分站點(diǎn)存在的一個(gè)較為突出的問(wèn)題，部分站點(diǎn)都是手機(jī)公放甚至無(wú)音樂(lè)，但是這就極大地減少了健身氣功本身的音樂(lè)之美傳播，較為枯燥，即便有手機(jī)公放，但音量較低，大部分習(xí)練者都聽(tīng)不清楚。筆者認(rèn)為可通過(guò)政府幫助支持或眾籌等方式來(lái)解決。

3.1.2 軟件設(shè)施

社區(qū)服務(wù)存在的主要問(wèn)題就是站點(diǎn)輔導(dǎo)員，首先，缺乏專業(yè)站點(diǎn)輔導(dǎo)員，一些地區(qū)站點(diǎn)輔導(dǎo)員缺乏過(guò)硬的理論知識(shí)。只知其然，不知其所以然，把習(xí)練者帶入錯(cuò)誤方向中去，其次，每個(gè)站點(diǎn)輔導(dǎo)員數(shù)量應(yīng)當(dāng)和習(xí)練者的數(shù)量保持一個(gè)較好狀態(tài)，減少教練員教不過(guò)來(lái)的現(xiàn)象，以保證每個(gè)站點(diǎn)健身氣功習(xí)練者的學(xué)習(xí)質(zhì)量。高水平、高素質(zhì)的健身氣功指導(dǎo)員的科學(xué)指導(dǎo)是健身氣功社區(qū)體育服務(wù)體系重要的一環(huán)，是推動(dòng)健身氣功健康快速發(fā)展的最主要原因[5]，因此，要完善并加強(qiáng)健身氣功輔導(dǎo)員培訓(xùn)機(jī)制，同時(shí)引導(dǎo)指導(dǎo)員對(duì)健身氣功習(xí)練者提供的信息服務(wù)多元化，如科學(xué)養(yǎng)生、科學(xué)健身的知識(shí)以及體育相關(guān)政策，體育新聞等，豐富站點(diǎn)課程。軟件設(shè)施中的第二大問(wèn)題即缺乏講座，座談會(huì)等多樣式的交流機(jī)會(huì)，要給習(xí)練者理論上和技術(shù)上的交流、幫助，增加其練功效果，各個(gè)站點(diǎn)可效仿《中國(guó)健身氣功科學(xué)論壇》等諸如此類多樣化的交流會(huì)，而座談會(huì)作為當(dāng)今最為快速有效地推廣學(xué)習(xí)方式，也是健身氣功可以運(yùn)用的一大方式，在今后站點(diǎn)的推廣學(xué)習(xí)中，穿插進(jìn)入適量的理論講座或座談會(huì)等，一定會(huì)有出乎意料的效果。

3.2 健身氣功站點(diǎn)分布

據(jù)調(diào)查了解，大多數(shù)健身氣功站點(diǎn)集中于大中城市[6]，而中小城市及偏遠(yuǎn)地區(qū)極少甚至沒(méi)有。筆者建議：要大城市站點(diǎn)不斷擴(kuò)大的同時(shí)帶動(dòng)中小城市的站點(diǎn)發(fā)展，而不僅限于大中城市，通過(guò)大城市中站點(diǎn)習(xí)練者到小城市及偏遠(yuǎn)地區(qū)組織會(huì)演，比賽等多樣化方式來(lái)宣傳推廣。

3.3 健身氣功站點(diǎn)管理

健身氣功站點(diǎn)發(fā)展至今，現(xiàn)有管理辦法內(nèi)容陳舊、不夠完善，指導(dǎo)站點(diǎn)具體活動(dòng)的有效性和實(shí)施性不強(qiáng)，如今，全國(guó)健身氣功站點(diǎn)數(shù)目已有大幅度的增加，但目前仍缺乏具有針對(duì)性的，能有效指導(dǎo)站點(diǎn)活動(dòng)的管理辦法，筆者認(rèn)為，健身氣功站點(diǎn)管理和實(shí)施同“因材施教”相類似，不同的城市有各自的特點(diǎn)，包括氣候類型，地域文化都影響著對(duì)健身氣功站點(diǎn)管理的實(shí)施和運(yùn)行，對(duì)于南北方溫差以及多雨地帶的問(wèn)題解決，需要針對(duì)諸如此類的某一地區(qū)某一縣的某個(gè)站點(diǎn)建立實(shí)施可行性管理發(fā)展制度，不能一概而論。

3.4 健身氣功站點(diǎn)并立而存

據(jù)實(shí)地考察，健身氣功不是健身氣功站點(diǎn)唯一的鍛煉項(xiàng)目，幾乎所有的健身氣功站點(diǎn)都同時(shí)參加其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，大部分健身氣功站點(diǎn)與武術(shù)，太極拳等站點(diǎn)并立而存，受“先入為主”觀念的影響，且武術(shù)，太極等項(xiàng)目發(fā)展歷史較為悠久，早已名揚(yáng)海內(nèi)外，這就易導(dǎo)致健身氣功項(xiàng)目被冷落，而健身氣功屬“新生”事物，隨著健身氣功的發(fā)展傳揚(yáng)已取得跨越性進(jìn)步，我們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)潮流，樹(shù)立出自己的品牌，并建立自己的站點(diǎn)，而不是被廣大民眾的“先入為主”所影響其發(fā)展推廣。[6]同時(shí)，可通過(guò)多舉行健身氣功比賽來(lái)激發(fā)習(xí)練者的積極性，同時(shí)在比賽中得到優(yōu)越感，增強(qiáng)習(xí)練自信和興趣。

4 結(jié)語(yǔ)

健身氣功作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有著獨(dú)具特色的文化底蘊(yùn)和嚴(yán)謹(jǐn)有益的科學(xué)理論，每一個(gè)作為健身氣功習(xí)練者的人民都有責(zé)任和義務(wù)在健康中國(guó)背景下更好更快的推廣健身氣功，使更多的人民和我們一樣從中受益，從而提高人民的身體素質(zhì)和幸福感，增強(qiáng)文化自信，民族自信，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。同時(shí)，通過(guò)各個(gè)站點(diǎn)管理員的正確引導(dǎo)，改進(jìn)健身氣功站點(diǎn)中存在的問(wèn)題，使健身氣功發(fā)展更加平衡，更加平穩(wěn)健康，讓全民健身常態(tài)化，健身知識(shí)科學(xué)化，健身方式規(guī)范化，推動(dòng)我國(guó)全民健身事業(yè)未來(lái)發(fā)展。[7]

參考文獻(xiàn)：

[2]李雪穎，健身氣功站點(diǎn)實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展，中國(guó)體育報(bào)，2013-7-30（006）.

[3]國(guó)家體育總局健身氣功管理中心，中國(guó)健身氣功站點(diǎn)服務(wù)中心暨公益體育社區(qū)服務(wù)中心在滬揭牌成立

[4]鄺華利，劉紅存.健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)社區(qū)管理的發(fā)展現(xiàn)狀及其展望[A]2010.

[5]虞定海，牛愛(ài)軍.健身氣功在構(gòu)建上海市多元化社區(qū)，體育服務(wù)體系中的作用田.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（3）.（5）：66-69.

[6]李良萍，王曉瑞，馬燕萍，范蓉.健身氣功在社區(qū)體育公共服務(wù)中的實(shí)踐與反思——以蕪湖市為例[A]科技經(jīng)濟(jì)導(dǎo)刊，2016.

[7]李國(guó)平，構(gòu)建以運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康為主體的全民科學(xué)健身公共服務(wù)指導(dǎo)體系[N].人民政協(xié)報(bào)，2014-4-5（02）.