關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生睡眠與焦慮狀況分析

黃彬芯　廖倩　韋琳

1研究任務(wù)與目的

近80%的市民有失眠經(jīng)歷，在有失眠經(jīng)歷的人群中，入睡困難是最主要的表現(xiàn)[1]。研究表明，長期存在睡眠問題可導(dǎo)致人體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)和生物鐘紊亂，使人體加速衰老過程（睡眠不足的人群衰老速度是正常人的3倍），誘發(fā)和加重多種軀體疾病[1]。Ford和Kamerow調(diào)查發(fā)現(xiàn)失眠者中44.4%的人有抑郁、焦慮，酒精及藥物依賴等精神衛(wèi)生問題[2]。國內(nèi)關(guān)于睡眠與焦慮的研究尚少，為此，我們選用睡眠狀況自評量表（SRSS）和焦慮自評量表（SAS）調(diào)查了100名在校大學(xué)生，希冀探討大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、焦慮狀況以及二者之間的關(guān)系。

2研究方案

2.1研究對象

在成都某高校隨機(jī)抽取1～4年級的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，采用較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行問卷審核，共刪除8份不可靠數(shù)據(jù)，有效問卷數(shù)為92份，有效回收率為92% 。其中男性51人，女性41人，各占55.4%、44.6%，大一、大二、大三、大四分別為23人、38人、26人、5人，各占25.0%、41.3%、28.3%、5.4%。

2.2研究工具

李建明教授編制的睡眠狀況自評量表， 總分范圍為10～50分，總分?jǐn)?shù)愈低，說明睡眠問題愈少；總分?jǐn)?shù)愈高，說明睡眠問題愈重、愈多[3]。

W.K.Zung編制的焦慮自評量表，用于評出有焦慮癥狀的個體的主觀感受，作為衡量焦慮狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化的依據(jù)。SAS是一種分析病人主觀癥狀的臨床工具。量表設(shè)計合理，具有較好的信度和效度，已形成中國常模，適合中國社會環(huán)境。SAS采用4級評分，主要評定癥狀出現(xiàn)的頻度，其標(biāo)準(zhǔn)為：“1”表示沒有或很少時間有；“2”表示有時有；“3”表示大部分時間有；“4”表示絕大部分或全部時間都有。20個條目中有l(wèi)5項是用負(fù)性詞陳述的，按上述l～4順序評分。其余5項（第5，9，13，17，19）注*號者，是用正性詞陳述的，按4～1順序反向計分。將20條題項的得分相加算出總分“Z”。根據(jù) Y=1.25 × Z，取整數(shù)和部分的標(biāo)準(zhǔn)分。按照中國常模，SAS標(biāo)準(zhǔn)分（Y）的分界值為50分，其中50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，69分以上為重度焦慮。

2.3方法

通過隨機(jī)抽樣抽取學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)施測，一個被試發(fā)放一份問卷，一份問卷包括焦慮自評量表與睡眠狀況自評量表兩個量表，然后在主試的統(tǒng)一指導(dǎo)下完成問卷。所有數(shù)據(jù)均采用SPSS22進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析、描述性統(tǒng)計等處理。

3調(diào)研分析

3.1大學(xué)生睡眠質(zhì)量情況

在92份有效問卷中睡眠質(zhì)量男女的得分均值分別為23.31、20.71，男女最高分分別為40、33，男女最低分分別為12、13。根據(jù)國內(nèi)睡眠質(zhì)量常模，以SRSS評分=10為我國成年人睡眠質(zhì)量問題的界定，總分≤10基本無睡眠問題[3]?？偡址秶鸀?0～50分，總分?jǐn)?shù)愈低，說明睡眠問題愈少；總分?jǐn)?shù)愈高，說明睡眠問題愈重、愈多[3]。在樣本中有92人的SRSS得分>10分，說明大學(xué)生普遍存在睡眠障礙，且男生的睡眠情況差于女生的睡眠情況。

3.2大學(xué)生焦慮程度情況

在92份有效問卷中焦慮程度男女的得分均值分別為51、40.4，男女最高分分別為68.75、78.75，男女最低分分別為25.5、25.75。根據(jù)數(shù)據(jù)分析，66.3%的大學(xué)生焦慮都屬于正常程度，15.2%的大學(xué)生處于輕度焦慮，17.4%處于中度焦慮，1.1%處于重度焦慮。

3.3不同年級大學(xué)生焦慮與睡眠的總體情況

四個年級焦慮程度分別為：大一（43.56）<大二（46.06）<大三（47.95）<大四（51.50），大一、大二、大三、大四睡眠均分分別為21.57、22.08、23.27、25.05，大一的睡眠質(zhì)量最好，大四的睡眠質(zhì)量最差。

3.4大學(xué)生睡眠質(zhì)量與焦慮的相關(guān)情況

通過SPSS22.0做皮爾遜相關(guān)分析，我們得出P=0.00<0.01，可以說明焦慮與睡眠質(zhì)量成相關(guān)關(guān)系，且成正相關(guān)關(guān)系，即焦慮程度越嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量越差。

4討論

4.1大學(xué)生睡眠質(zhì)量分析

大學(xué)男生的睡眠質(zhì)量總體情況差于大學(xué)女生的睡眠質(zhì)量，與國內(nèi)外研究的男生的睡眠效率、睡眠質(zhì)量均顯著高于女生的結(jié)果不符[4、5]。這可能是由于身處醫(yī)學(xué)院校，而男生又是社會責(zé)任的主要擔(dān)當(dāng)者，在社會競爭日益激烈的現(xiàn)狀下，面對繁重的學(xué)業(yè)壓力與就業(yè)壓力，而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差。

4.2大學(xué)生焦慮情況分析

大學(xué)男生總體的焦慮程度高于大學(xué)女生的焦慮程度。但是個別女生的焦慮程度遠(yuǎn)高于平均水平，甚至達(dá)到重度焦慮。影響大學(xué)生焦慮的可能有以下幾個因素：（1）生理因素：因為大學(xué)生處于身體發(fā)展的高峰時期，非常注重個體形象，當(dāng)自身外在條件與心中自我形象不平衡時，就會產(chǎn)生緊張、孤獨(dú)、恐懼等一系列不良情緒，從而引發(fā)焦慮感。（2）人際關(guān)系：大學(xué)相當(dāng)于是一個小型的社會，人際關(guān)系的好壞可能直接影響到他們的生活，如果無法處理好人際關(guān)系，則可能產(chǎn)生焦慮情緒。

4.3大學(xué)生焦慮情況與睡眠情況相關(guān)分析

大學(xué)生的焦慮與睡眠質(zhì)量存在顯著的正相關(guān)。即焦慮水平越高的個體其睡眠質(zhì)量也越容易出現(xiàn)問題。大一睡眠質(zhì)量最好、焦慮情況最輕，大四睡眠質(zhì)量最差、焦慮最嚴(yán)重，這可能是由于大一年級的學(xué)生剛進(jìn)校園，課程較輕，業(yè)余活動較多，所以引起焦慮的事件較少，所以焦慮最輕，睡眠質(zhì)量最好。而隨著年級的增長，隨之而來的是就業(yè)或者升學(xué)方面的壓力，焦慮隨之而來，從而睡眠質(zhì)量越來越差。

5結(jié)論

大學(xué)生的睡眠質(zhì)量普遍較差，且男生差于女生。

大學(xué)生的大多存在著輕度焦慮，男生的焦慮程度高于女生。

大學(xué)生年級越高睡眠質(zhì)量越差且越焦慮。

大學(xué)生的焦慮與睡眠質(zhì)量存在著顯著的正相關(guān)關(guān)系。

參考文獻(xiàn)：

[1] 姜凝.平均睡眠時間為7.93小時近八成市民有失眠經(jīng)歷[N].天津日報2016.

[2]Ford DE，Kamerow DB： Epidemiological study of sleep disturbance and psychiatric disorers：an opportunity for prevention？JAMA，1989，262：1479-1484

[3] SRSS對13273名正常人睡眠狀態(tài)的評定分析[J].健康心理學(xué)雜志，2000，3：351.

[4]劉賢臣，唐茂芹.大學(xué)生焦慮、抑郁與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1997，11（1）：25-27.

[5]Brown， FC Buboltz Jr.WC Soper . Relationship of Sleep Hygiene Awareness，Sleep Hygiene Practices ，and healthy controls[J].Sleep 1987，10：452-456