今天，你運(yùn)動了嗎？

⊙文/本刊記者 程石江

在2008年北京奧運(yùn)會，讓全世界都看到了中國強(qiáng)大的體育競技能力；2009年，全民健身日的確立則鼓舞更多的人走出家門，強(qiáng)健自己的體魄，做自己的英雄。隨著全民健身理念普惠萬民，2014年國家又將全民健身上升為國家戰(zhàn)略；一年后，國務(wù)院又印發(fā)了十三五時(shí)期五年全民健身計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)了全民健身計(jì)劃與國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展規(guī)劃同步謀劃。顯然，全民健身已經(jīng)成了我國體育事業(yè)非常重要的組成部分。

跑步已經(jīng)成為一種生活方式

近年來，越來越多的人把跑步作為自己健身鍛煉的首選。如今，跑步已經(jīng)成為一種生活方式，從全馬、半馬、親子跑、迷你跑，到浪漫的夜跑和刺激的色彩跑，不同風(fēng)格、不同主題的賽事吸引著跑友們的興趣。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年僅在中國田徑協(xié)會注冊備案的馬拉松及相關(guān)運(yùn)動賽事近達(dá)兩百場，有上百萬人參與其中，而在馬路上、公園里、操場中，跑步的人群更是不可計(jì)數(shù)。

其實(shí)，跑步只是受到國人喜愛的體育項(xiàng)目之一。隨著中國體育事業(yè)的發(fā)展，人們強(qiáng)身健體的需求和愿望越來越強(qiáng)烈，運(yùn)動項(xiàng)目的選擇也越來越多。

廣場舞是最具“中國特色”的運(yùn)動，它不僅激活了中老年人群體的健身熱情，而且已成為一項(xiàng)全民參與、全社會共同關(guān)注的民生工程。旁人看的是熱鬧，但真的跳起來也有不小的“門道”。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的時(shí)代下，運(yùn)動不再是一件難事。想去健身房？手機(jī)應(yīng)用可以幫你找到最近的健身館和最合適的教練。想在家里健身？各種減脂、增肌的方案應(yīng)有盡有，不給懶惰者找借口的機(jī)會。想約球？從體育場館到志同道合的球友，全部一網(wǎng)打盡。想了解自己的身體機(jī)能？一個(gè)小小的手環(huán)可以提供各種數(shù)據(jù)，護(hù)航運(yùn)動安全。打破運(yùn)動過程中的信息不對稱，盤活場館資源，“互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)動”的能量其實(shí)才剛剛釋放。

《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》提出，到2020年，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到4.35億人，人均體育場地面積達(dá)到1.8平方米。這一美好的愿景，需要我們每個(gè)人的積極參與。

保障群眾有地方健身

數(shù)據(jù)顯示，我國人均體育場地面積僅為1.46平方米，遠(yuǎn)低于歐美等體育發(fā)達(dá)國家的水平。體育場地設(shè)施、特別是群眾身邊的體育健身設(shè)施數(shù)量不多、功能不全，大型體育場館利用率不高，普通百姓能消費(fèi)得起的“平價(jià)”體育服務(wù)供給不足……這些都是制約全民健身深入、廣泛開展的剛性問題。

《全民健身計(jì)劃》提出，要著力構(gòu)建縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級群眾身邊的全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)和城市社區(qū)15分鐘健身圈，如果人均體育場地面積達(dá)到1.8平方米。要達(dá)到這樣的目標(biāo)，需要各級政府投入真金白銀，同時(shí)也要?jiǎng)?chuàng)新社會管理。

比如，在體育場地不足的同時(shí)，一些大型體育場館和公共體育設(shè)施卻閑置起來。數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有大型體育場館中，標(biāo)準(zhǔn)體育場占體育場館總數(shù)超過60%，但每周吸引超過500人次健身的僅占不到55%，一些企事業(yè)單位、學(xué)校體育場地設(shè)施也很少向社會開放。

如何讓現(xiàn)有體育場館“活”起來？《全民健身計(jì)劃》要求，應(yīng)鼓勵(lì)社會力量參與現(xiàn)有場地設(shè)施的管理運(yùn)營；研究制定相關(guān)政策鼓勵(lì)中小型體育場館免費(fèi)或低收費(fèi)開放。相關(guān)公共體育場地設(shè)施和符合開放條件的企事業(yè)單位、學(xué)校體育場地設(shè)施，也應(yīng)推動其向社會開放。

如何貫徹落實(shí)這些方針，需要各級政府在更高層面、更大視野里予以重視，并以國民健康為中心來調(diào)配各種政策資源。

以大群體打造大健康

健康中國的內(nèi)涵，涵蓋全體人民健康身體、健康環(huán)境、健康經(jīng)濟(jì)、健康社會在內(nèi)的四位一體大健康概念。從政府施政角度來說，應(yīng)著力構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門協(xié)同、社會參與的大群體工作格局，讓“體教結(jié)合”“體醫(yī)結(jié)合”等切實(shí)落到實(shí)處。

“體育應(yīng)該成為教育的一部分?！边@是很多體育從業(yè)者的心聲。體育不僅鍛煉人的體魄，更能提升精神境界，這些都和教育相通。但我國教育部門缺乏教練員，體校缺乏專業(yè)教師，這樣的窘境如今越發(fā)凸顯。統(tǒng)計(jì)顯示，中國注冊培訓(xùn)的公益性社會體育指導(dǎo)員僅135萬人，職業(yè)社會體育指導(dǎo)員7萬多人。這很難滿足群眾對組織開展活動、傳授健身方法、科學(xué)健身指導(dǎo)等方面的需要。

政府應(yīng)該創(chuàng)造有利條件，實(shí)現(xiàn)教育部門和體育部門的真正合作。對于相關(guān)教練、教師、指導(dǎo)員來說，保障其待遇是各級政府首先要考慮的。

隨著群眾體育發(fā)展越來越快，很多體育指導(dǎo)員缺乏醫(yī)療知識，很多醫(yī)生則不會指導(dǎo)體育健身活動。要解決這樣的問題，相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)該行動起來，讓體育和醫(yī)療成為推動健康中國的共同動力。首要工作是開展體育與醫(yī)學(xué)在慢性病預(yù)防、康復(fù)方面的合作研究工作。

譜寫全民健身故事

習(xí)近平總書記會見全國體育先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人代表時(shí)曾著重強(qiáng)調(diào)，全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內(nèi)涵，是每一個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。

在總書記高度重視下，近幾年我國全民健身工作也取得了飛躍式發(fā)展，效果顯著，成績喜人。2017年全面深化體育事業(yè)改革，全民健身上升為國家戰(zhàn)略。國力的提升、環(huán)境的優(yōu)化、政策的利好加之國民自我意識的不斷覺醒，促使全民健身工作取得了矚目的成績：“大群體”工作格局初步形成、全民健身組織網(wǎng)絡(luò)日漸成熟、體育健身場地設(shè)施大幅增加、全民健身活動豐富多彩等。

2017年4月，19項(xiàng)群眾體育賽事被正式新增入第十三屆全運(yùn)會，此舉旨在發(fā)揮全運(yùn)會的牽引帶動作用，激發(fā)百姓參加體育健身活動和賽事的熱情，增強(qiáng)百姓的參與度和獲得感，在群眾中引起強(qiáng)烈反響。

全運(yùn)會增加群眾比賽項(xiàng)目，讓我們有機(jī)會走上全國最高舞臺。全運(yùn)會群眾比賽作為業(yè)余選手最高等級比賽，讓我們也體會到了大賽的經(jīng)歷，燃起了老百姓的激情。

在這個(gè)“全民健身日”我們更要著重強(qiáng)調(diào)“以人民為中心，以人民健康為目標(biāo)”，把全民健身與全民健康深度融合，充分考慮各地區(qū)、各民族、各人群參與活動的需求，有示范活動的“點(diǎn)”、各運(yùn)動項(xiàng)目管理中心活動的“線”以及各省區(qū)市活動的“面”，形成點(diǎn)線面結(jié)合，全國聯(lián)動。

傳揚(yáng)全民健康理念

與全民健身故事一道深入人心的還有國人對于體育、健康的理念，《全民健身計(jì)劃綱要》使國民對全民健身有了一個(gè)感性的認(rèn)識，而“全民健身日”的設(shè)立和全民健身國家戰(zhàn)略的制定，則使國民對全民健身的認(rèn)知變得更加理性和透徹。

近年來，“運(yùn)動是良醫(yī)”的觀念逐漸深入人心，體育的綜合價(jià)值和多元功能更加受到人們的重視和認(rèn)同：體育運(yùn)動可以全周期、全人群促進(jìn)人的身體健康，提高生命質(zhì)量，減少醫(yī)療開支，有助于實(shí)現(xiàn)全民健康，抵御人口老齡化的“侵蝕”等。在“花錢去醫(yī)院”和“主動去鍛煉”之間，多數(shù)人選擇后者。在北京馬拉松比賽中，來自山東濟(jì)南的65歲老人楊興梅，從52歲開始接觸跑步，如今已參加過國內(nèi)外近百場馬拉松賽事。她賽后直言，跑步令她受益匪淺，最明顯的是體質(zhì)的改善，十幾年間，她從未患過感冒，而她的目標(biāo)是跑到70歲。

可以說，國人對體育、對健康的觀念發(fā)生了巨大的變化，越來越多的人開始喜愛體育運(yùn)動并主動參與其中。更重要的是，早期通過全民健身吃到“甜頭”的群眾，開始以自己的行為影響和帶動身邊人，鼓勵(lì)更多的人參與運(yùn)動、參與健身，從而形成良性循環(huán)，全民健身的理念也得以傳播。此外，全民健身早已超越了簡單的強(qiáng)身健體，而是與經(jīng)濟(jì)、教育、文化、養(yǎng)老等事業(yè)相融合，形成了互促共進(jìn)的發(fā)展新格局。

2017年8月10日，為了進(jìn)一步滿足大眾對運(yùn)動健身不斷增長的科學(xué)指導(dǎo)需求，使大眾百姓的運(yùn)動健身更具科學(xué)性，國家體育總局正式發(fā)布《全民健身指南》（以下簡稱《指南》）。《指南》是以我國居民參加體育健身活動和運(yùn)動健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細(xì)介紹不同體育活動方式的健身效果、體育健身活動強(qiáng)度監(jiān)控方法等。此舉不僅標(biāo)志著中國人有了科學(xué)健身的“說明書”，而且也為全民健身理念的傳播提供了強(qiáng)有力的理論支撐。

如今，全民健身已深入每個(gè)人的生活，它一方面踐行了“體育服務(wù)于人的全面發(fā)展”的理念，實(shí)現(xiàn)了體育“增強(qiáng)人民體質(zhì)”的初衷。另一方面，它提升了個(gè)體素質(zhì)、塑造了堅(jiān)韌的民族精神，展示了良好的國家形象。國民通過全民健身實(shí)現(xiàn)全民健康，有了全民健康做保障，才能更好地實(shí)現(xiàn)全面小康。

2017年8月27日上午，習(xí)總書記在天津會見全國群眾體育先進(jìn)單位、先進(jìn)個(gè)人代表時(shí)再次強(qiáng)調(diào)，加快建設(shè)體育強(qiáng)國，就要堅(jiān)持以人民為中心的思想，把人民作為發(fā)展體育事業(yè)的主體，把滿足人民健身需求、促進(jìn)人的全面發(fā)展作為體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，不斷提高人民健康水平。

全民健身體現(xiàn)了新時(shí)代下中國人對健康的訴求，它順應(yīng)時(shí)代潮流、順應(yīng)民心，它有助于終身體育意識的培育，有助于實(shí)現(xiàn)全民健康、打造健康中國。我們有理由相信，將全民健身理念深深植根于國民心中，中國在體育大國邁向體育強(qiáng)國的道路上勢必會走得更堅(jiān)定、更自信。

加快推進(jìn)體育強(qiáng)國建設(shè)

近年來，我國全民健身事業(yè)得到了較好發(fā)展，群眾健身意識日益增強(qiáng)，選擇健身方法更加廣泛，健身的種類逐漸增多。君不見廣場上翩翩起舞的人群；球館里生龍活虎的隊(duì)員；賽道上個(gè)個(gè)健步如飛；健身房人人揮汗如雨。體育是人們增強(qiáng)體魄、鍛煉意志、交流情感的重要載體，全民健身是體育工作的重要內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段。習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中指出：“廣泛開展全民健身活動，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國建設(shè)?！边@為新時(shí)代體育發(fā)展指明了新的方向。

我國社會體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)得到加強(qiáng)，全民健身基礎(chǔ)設(shè)施的投入力度加大，公園、廣場、小區(qū)里健身器材“遍地開花”，鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村、社區(qū)、寺院農(nóng)民健身工程基本覆蓋，五級全民健身服務(wù)體系基本建成，青少年體育培訓(xùn)工作得到加強(qiáng)，各種針對青少年的賽事不斷舉辦，人民群眾充分共享了體育紅利。

讓全民健身“動”起來

全面貫徹實(shí)施我國全民健身實(shí)施計(jì)劃，大力改善全省全民健身基礎(chǔ)條件，鼓勵(lì)各地廣泛開展全民健身活動，發(fā)揮全民健身拉動經(jīng)濟(jì)發(fā)展等方面的引擎作用。轉(zhuǎn)變?nèi)窠∩砉ぷ魉悸罚褌鹘y(tǒng)的健身體育活動融入“大文化”的領(lǐng)域，推動體育與文化、旅游的有機(jī)融合，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益、社會效益、生態(tài)效益的全面提升。

持續(xù)深入貫徹落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，努力探索出一條以全民健身為抓手，大健康產(chǎn)業(yè)為支撐，健身健康深度融合的特色體育發(fā)展之路。大力開展全民健身活動，倡導(dǎo)“體育生活化、生活體育化”的理念，推動“人人運(yùn)動”向縱深發(fā)展。積極開展健身跑、健步走、登山、滑雪、滑冰、游泳、射箭、自行車、自駕車、球類、健身操、跳繩等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，使廣大群眾養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為自己的身體健康“充電”。同時(shí)還要加強(qiáng)全民健身宣傳教育，普及全民健身知識，樹立科學(xué)健身意識，加大社會體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的培訓(xùn)力度，不斷提高群眾參與健身的積極性，全力營造“運(yùn)動、健康、快樂、時(shí)尚”的良好社會氛圍。

讓全民健身“動”起來，讓我們一起健步河湟，勁舞江源，勇攀昆侖，馳騁高原。讓我們共同行動，推進(jìn)健康青海建設(shè)，盡享健康快樂人生。