與內(nèi)心連接 找回完整的自己

記者 亦安冉

不需要長篇詳細(xì)陳述自身問題，你可能只需要拿起一支畫筆，或者來一次“過家家”，許多身心問題就能夠得到解決。

傳統(tǒng)的對話方式的心理咨詢已經(jīng)有些過時(shí)。心靈自我探索與創(chuàng)傷療愈的方式還可以更快更有效。藝術(shù)化的曼陀羅、直面痛苦的“家庭系統(tǒng)排列”，越來越被現(xiàn)代人接受，快速成長、快速治愈、快速止痛。

沒有什么創(chuàng)傷不能被治愈。存在過的永遠(yuǎn)都與我們同在。在內(nèi)心深處，我們與自己的原生家庭，與自己的家族成員都有著深刻的鏈接。當(dāng)我們有機(jī)會(huì)取消除自我與整體的差異，消除黑暗與光明的差異，才能與深處的自己相遇并深深合一，從而找到完整的自己，重回和諧的狀態(tài)。