淺析高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略

高建國

摘 要 現(xiàn)今的高中生，學習課業(yè)繁重，往往忽略了體育鍛煉，更多家長認為這些必要的體育鍛煉妨礙學習。這些認知嚴重影響了我國國民身體素質(zhì)的提高，所以我們需要加強體育教學和終身體育鍛煉的意識培養(yǎng)。本文針對高中體育教學對學生終身體育意識的培養(yǎng)進行了論述。

關鍵詞 終身體育意識；高中；培養(yǎng)方案

中圖分類號：G718.2 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）35-0179-01

想要提高國民的素質(zhì)，最根本手段就是進行體育教學。所以我們要把終身體育觀念的培養(yǎng)放在重點。而在學生成長的過程中，高中階段的體育觀念的培養(yǎng)是十分重要的。作為教師，在思想上要做好對于學生的影響，而在生活實踐中，更是要提高學生對于體育運動的興趣。只有這樣才能做到真正意義上的培養(yǎng)學生的終身體育觀念，達到更好的素質(zhì)培養(yǎng)。

一、培養(yǎng)終身體育意識

在高考面前，考生和老師家長的壓力也越來越大，更多的高中生將大多時間投入到了文化學習中，希望通過高考走進一所好的大學中，可以為了文化學習去忽略生活中的其他部分。這種錯誤思想，使很大一部分學生都忽視了自身的體育鍛煉。每年的六月是高三最后的沖刺階段，被大家叫做“黑色”六月，高強度的學習進度，如果沒有一個良好的身體素質(zhì)，如何能夠保證考生有一個良好的身體狀態(tài)備考，如何使其面對未來生活的困阻。所以，培養(yǎng)學生的終身體育意識，是勢在必行的。

二、增強終身體育意識的必要性

（一）少年強，則國強

國家的希望都需要寄托在青少年身上，他們是國家發(fā)展未來的希望，針對身體素質(zhì)調(diào)查，我國青少年明顯身體素質(zhì)低于一般水平，缺乏鍛煉、缺乏勞動，過多的作業(yè)成了高中生的精神枷鎖。因此青少年的身體素質(zhì)健康狀況受到了國家的重視，青少年身體健康素質(zhì)提升成為了目前必要的思想意識。在體育鍛煉過程中，很多學生害怕辛苦，缺乏堅持的恒心，逃避原本就不多的體育課程，多方面因素造成了學生運動量少，缺乏鍛煉的毅力恒心。

（二）改變心態(tài)，培養(yǎng)良好的體育觀念

近年來，學生的身體素質(zhì)越發(fā)下降，這與體育觀念有著密不可分的關系。能夠養(yǎng)成一個良好的體育觀念對于學生身體素養(yǎng)的提高有著很大的幫助。體育觀念，特別是良好的體育觀念，是能夠把鍛煉當做是日常生活中的一部分，可以做到每日都進行一定的運動。而這對于學生來說，做到每一日都進行運動不光可以提升身體素質(zhì)，還能夠做到保持頭腦清醒，對于學習效率方面也會有一定的幫助。

三、在高中體育教學中培養(yǎng)高中生建立終身體育意識的具體方法策略

（一）制定健全的教學機制

高中的體育老師需要不斷改變教學思想，促進學生自主積極的進行開展體育活動，逐步將體育鍛煉發(fā)展成為學生日常的一種行為習慣。老師們面對學生需要耐心的傾聽，增進師生關系的同時提高學生的自信，有計劃的進行體育課外活動以及各項目競賽，對學生輸送終身體育的思想意識。與此同時，學校也要不斷配合提升體育活動設備的質(zhì)和量，來促進學生體育課上的運動的積極性。如在某天教學課程結(jié)束之后，額外組織一場拔河比賽，分別對兩個班級的男生、女生進行對抗比賽，各班由班長對參賽人員選定，男生、女生各20人，進行拔河比賽，并設置出比賽獎勵結(jié)果。體育老師在比賽中擔任裁判，未選中參賽的同學成為拉拉隊隊員，為各自班級同學加油打氣。一場比賽，不但增強了班級里學生的集體團隊合作意識，還培養(yǎng)增強了學生開展體育鍛煉的意識。

（二）通過體育活動增強學生對體育參與的積極性

高中學生由于文化課程的繁重，又缺乏體育的意志力，就會加重學生不積極參加體育活動的狀態(tài)。所以體育老師就需要通過自身的專業(yè)和理論，為學生設計合理并且有吸引力的體育游戲，不斷來加強學生對體育活動的參與興趣，進一步促進學生的體育意志力。高中時期，學生的好勝心較強，就應該利用其特性對學生進行體育競賽類的活動形式，產(chǎn)生良性競爭，使其加強培養(yǎng)體育鍛煉的習慣，在其競賽中，體育老師還需要通過鼓勵、贊揚、肯定來提高學生終身體育意識和對體育活動的興趣。比如可以對班級同學進行相等的人員分組，兩個隊保持同一段距離，選定一隊的第一人打開一張報紙，蓋在腰間，并迅速跑向?qū)γ?，將報紙傳遞給對面一個同學，接到報紙的同學同樣將報紙鋪在腰間，將此過程循環(huán)進行，直到最后一名同學跑完。整個活動游戲中，每一段的奔跑都對學生的體能進行了有效鍛煉，而傳遞過程中出現(xiàn)的百態(tài)，使得學生氣氛融洽，也提高了學生對體育活動的興趣。

（三）體育老師要對高中男生、女生進行區(qū)別教育安排

在高中時期，青春期的男生和女生都有著明顯的生理和心理差異，學校應采取對學生進行性別差異對待。男生女生可以分開進行體育教學和體育活動，針對女生，生理先天弱勢，需要體育老師合理的降低女生體育教學的難度；而男生則應在體育運動中，加強運動的技巧教學。因為男生對終身體育意識的培養(yǎng)更容易進行，就適當增加男生的體育鍛煉強度，就對男生教學培訓打籃球；而女生可以主要進行羽毛球的學習。

四、結(jié)語

高中體育教學對培養(yǎng)學生終身體育意識有不可代替的作用，所以體育老師需要采用相應的措施引導學生體育興趣，進一步提高教學成果，促進學生養(yǎng)成終身體育意識。

參考文獻：

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