探析武術(shù)套路在課間鍛煉活動(dòng)中運(yùn)用的可行性

張花

摘 要：課間鍛煉活動(dòng)作為學(xué)生忙碌學(xué)習(xí)中的一種調(diào)節(jié)劑，有效的改善了學(xué)生在學(xué)校的生活質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)隨著我國(guó)的教育事業(yè)的深化改革，課間活動(dòng)內(nèi)容越來越豐富、多樣化，尤其是武術(shù)套路的運(yùn)用，使得學(xué)生內(nèi)外兼修，有效的促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：武術(shù)套路 課間鍛煉活動(dòng) 運(yùn)用

在我國(guó)，從古至今，武術(shù)的發(fā)展歷史悠遠(yuǎn)，雖然不能在具有古時(shí)候的那種價(jià)值，但是作為強(qiáng)身健體還是存在很大的價(jià)值。因此，在學(xué)校中，為了學(xué)生的學(xué)習(xí)的同時(shí)擁有一個(gè)好的體魄，所以學(xué)校在課間鍛煉活動(dòng)引進(jìn)了武術(shù)套路。

一、課間鍛煉活動(dòng)中武術(shù)套路應(yīng)用的必要性

中國(guó)武術(shù)作為中國(guó)的一大特色，其主要包括：防身、修身、養(yǎng)性。同時(shí)，學(xué)校在課間鍛煉學(xué)生也是因?yàn)閷W(xué)生處于身體發(fā)育的階段，所以學(xué)校為了更好的促進(jìn)學(xué)生的的成長(zhǎng)發(fā)育，學(xué)校引進(jìn)了武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)[1]。第一，在傳統(tǒng)的課間鍛煉中，采用的是廣播體操的方式，但是課間鍛煉活動(dòng)時(shí)間短，而一套廣播體操則需要很長(zhǎng)的時(shí)間去完成，并且廣播體操還不能夠有效的促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，所以在采用武術(shù)套路的課間鍛煉之后，不需要很長(zhǎng)的時(shí)間，而且還有利于學(xué)生的全面發(fā)展。第二，由于課間鍛煉的活動(dòng)內(nèi)容比較單一，學(xué)生逐漸的產(chǎn)生厭煩心理，但是武術(shù)套路多樣化，使得學(xué)生可以每天都有不同的體驗(yàn)，進(jìn)而提高課間鍛煉的效果；第三，在課間鍛煉的活動(dòng)中，由于學(xué)生的厭煩情緒使得學(xué)生以應(yīng)付差事的態(tài)度去鍛煉，但是武術(shù)套路不一樣，學(xué)生對(duì)于中國(guó)的武術(shù)都會(huì)比較新奇，所以對(duì)于武術(shù)套路的鍛煉，學(xué)生會(huì)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，從而達(dá)到鍛煉的目的；第四，由于學(xué)校的課間鍛煉組織缺乏靈活性，使得學(xué)生的個(gè)性發(fā)展受到限制，但是在引進(jìn)武術(shù)套路之后，武術(shù)本來就比較靈活，所以使得學(xué)校的組織形式也隨之改變，有效的促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)。

二、武術(shù)套路在課間鍛煉活動(dòng)中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)

武術(shù)套路主要是以技擊動(dòng)作為素材，以各種矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編織成為一整套的練習(xí)。武術(shù)套路在應(yīng)用到課間鍛煉中之后充分發(fā)揮其作用，使得學(xué)生不僅僅擁有健康的身體，而且還有效的促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

中國(guó)武術(shù)博大精深，他不僅僅是中國(guó)的特色，還隨著我國(guó)的發(fā)展，傳播到國(guó)外，使得國(guó)外的很多人都喜歡上中國(guó)武術(shù)。所以中國(guó)的武術(shù)非常的吸引人，之所以其被列入在觀賞中，是因?yàn)槲湫g(shù)本身就比較具有較強(qiáng)的觀賞性，而且武術(shù)也是比較美的舞蹈，它的存在就是一種藝術(shù)。因此，在將武術(shù)與奇特的藝術(shù)結(jié)合后生成新的藝術(shù)[2]。如：現(xiàn)在社會(huì)中的武打電影、電視劇《少林寺傳奇》、《葉問》、《霍元甲》等，使得中國(guó)武術(shù)舉世聞名。所以利用武術(shù)套路在課間鍛煉和活動(dòng)中，大大的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)趣味。正所謂，一切學(xué)習(xí)的源頭都是興趣。學(xué)生對(duì)于喜歡的事物，學(xué)習(xí)能力都是比較快的，而且學(xué)習(xí)的效率也非常的高，所以通過武術(shù)套路的多樣化使得學(xué)生全面發(fā)展。

二、繼承傳統(tǒng)文化的發(fā)展

在現(xiàn)階段的體育事業(yè)上，武術(shù)被應(yīng)用于體育項(xiàng)目中，如：跆拳道、柔道等，中國(guó)的武術(shù)正因?yàn)椴┐缶睿晕覀冊(cè)谡n間活動(dòng)中應(yīng)用，可以使得學(xué)生繼承中國(guó)的武術(shù)文化，并且將它發(fā)揚(yáng)光大。此外，由于現(xiàn)階段的中西文化的交融，如果學(xué)生都對(duì)于自己國(guó)家的文化不能學(xué)習(xí)好，那么怎么去學(xué)習(xí)其他國(guó)家的文化知識(shí)呢？因此，課間鍛煉中應(yīng)用武術(shù)套路，學(xué)生是在繼承先輩的意志，從而使得中國(guó)武術(shù)在體育事業(yè)以及文化事業(yè)中快速的發(fā)展。

1.推動(dòng)我國(guó)武術(shù)全面改革發(fā)展

現(xiàn)階段的武術(shù)發(fā)展中，我國(guó)正在爭(zhēng)取武術(shù)進(jìn)入奧運(yùn)項(xiàng)目中，促進(jìn)武術(shù)的改革發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)武術(shù)市場(chǎng)的開發(fā)。武術(shù)想要進(jìn)入奧運(yùn)，還是要看中國(guó)的實(shí)際情況，如果武術(shù)在中國(guó)的普及率都不高，那么還怎樣進(jìn)入奧運(yùn)呢。所以針對(duì)這一現(xiàn)狀，課間鍛煉活動(dòng)應(yīng)用武術(shù)套路也是在推進(jìn)中國(guó)的武術(shù)的發(fā)展，學(xué)生是新一代的社會(huì)主義接班人，他們未來的發(fā)展的可能性非常大，由學(xué)生帶動(dòng)武術(shù)的改革，這是最有效的途徑。

三、武術(shù)套路在課間鍛煉活動(dòng)中應(yīng)用的可行性

1.排練多樣化的武術(shù)操

在課間鍛煉活動(dòng)中應(yīng)用武術(shù)套路，不能直接的套用，要結(jié)合學(xué)校的具體情況，將武術(shù)的基本練習(xí)與體操節(jié)拍結(jié)合在一起，從而形成一種新的鍛煉武術(shù)健身操。

首先，將無數(shù)的基本供進(jìn)行分解，形成新的鍛煉方式，并根據(jù)內(nèi)容劃分成為四節(jié)或者五節(jié)內(nèi)容，一節(jié)內(nèi)容兩個(gè)八拍，進(jìn)而使得整套武術(shù)套路在有限的時(shí)間內(nèi)聯(lián)系完。其次，武術(shù)雖然動(dòng)作多，但是學(xué)習(xí)難度小且運(yùn)動(dòng)量是廣播體操的幾倍，能夠有效的調(diào)動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉，而且在優(yōu)美的配樂下，與武術(shù)動(dòng)作結(jié)合，即增添了美觀，又達(dá)到了鍛煉的效果。

2.組織多樣化的武術(shù)操比賽

在學(xué)校中，武術(shù)套路在課間鍛煉活動(dòng)中，還要注意一定的組織形式。首先，在現(xiàn)階段的學(xué)校中，雖然學(xué)校中的武術(shù)都被定為了學(xué)生的必修課橫，但是學(xué)校對(duì)于其的重視程度不高[3]。因此，學(xué)校要必須重視課間活動(dòng)中武術(shù)套路，通過課間時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行各種武術(shù)比賽，使得武術(shù)的概念深入教師以及學(xué)生的心底。如：學(xué)?？梢圆捎梦湫g(shù)比賽代替體操比賽，通過學(xué)生武術(shù)的隊(duì)列、以及武術(shù)動(dòng)作的完成度進(jìn)行評(píng)分，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)校的無數(shù)的改革。其次，學(xué)校武術(shù)編制的鍛練體操，在組織比賽時(shí)，還可以針對(duì)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，改變比賽方式，進(jìn)而完善學(xué)校單一的比賽制度，滿足學(xué)生的好奇心。

3.課間鍛煉武術(shù)套路的實(shí)踐

在學(xué)校的課間鍛煉活動(dòng)中既然采用了武術(shù)套路，那么就要做好。所以，學(xué)校不僅僅要改變模式、改變組織方式，還需要實(shí)踐。首先，針對(duì)武術(shù)套路的實(shí)行，學(xué)校要建立相關(guān)的武術(shù)小組。通過專業(yè)的武術(shù)人員指導(dǎo)改編武術(shù)，使得武術(shù)的精華全部留下。其次，學(xué)校要大力宣傳武術(shù)套路課間鍛煉，使得武術(shù)套路鍛煉不僅在學(xué)校得到應(yīng)用，使得學(xué)生的熱情感染家人，進(jìn)而感染周圍的人，使得武術(shù)課間鍛煉可以提高普及率。

結(jié)語

綜上所述，關(guān)于武術(shù)套路在課間鍛煉活動(dòng)中的應(yīng)用，武術(shù)套路不僅使得課間活動(dòng)內(nèi)容豐富，還有效的促進(jìn)了學(xué)生內(nèi)外兼修，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使得學(xué)生可以提高學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)

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[3]萬朋飛.煙臺(tái)市中小學(xué)推廣武術(shù)操的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（23）：182-183.