提升小學(xué)生田徑訓(xùn)練效果的幾點(diǎn)策略

楊世成

【摘要】田徑運(yùn)動(dòng)在小學(xué)是最為普遍的學(xué)生運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。田徑訓(xùn)練不僅能夠?yàn)閷W(xué)生今后的健康體魄打好基礎(chǔ)，也能夠?yàn)榻窈篌w育比賽需要的人才提供儲(chǔ)備力量。因此，小學(xué)的田徑訓(xùn)練隨著時(shí)代的發(fā)展一直在改進(jìn)訓(xùn)練方式，希望能夠通過(guò)學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗(yàn)以及不斷完善訓(xùn)練場(chǎng)地，來(lái)顯著的提高小學(xué)生們的田徑訓(xùn)練效果。

【關(guān)鍵詞】田徑訓(xùn)練 提升 策略

【中圖分類(lèi)號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）22-0207-02

小學(xué)生正是愛(ài)動(dòng)的年紀(jì)，但是對(duì)于堅(jiān)持參加田徑訓(xùn)練卻無(wú)法保持長(zhǎng)久的熱情與積極性，這會(huì)大大的影響訓(xùn)練效果。經(jīng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問(wèn)題要從學(xué)校和家庭兩方面著手解決。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整自己的訓(xùn)練環(huán)境以及訓(xùn)練方式培養(yǎng)學(xué)生的積極性，讓田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)他們具有持久的吸引力，同時(shí)教授他們正確的運(yùn)動(dòng)方式，以此減少他們?cè)谟?xùn)練中遇到的困難。家長(zhǎng)方面也應(yīng)該盡全力配合學(xué)校的田徑訓(xùn)練，對(duì)小學(xué)生們做積極正確的引導(dǎo)，使他們能夠獲得各種運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)也能具備好的身體素質(zhì)。本文針對(duì)提高小學(xué)生的田徑訓(xùn)練效果提出了幾點(diǎn)策略，希望能對(duì)田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀起到一點(diǎn)作用[1]。

一、學(xué)校家長(zhǎng)的全面支持

1.校方支持。小學(xué)的體育課一向是兵家必爭(zhēng)之地，在各個(gè)主課老師的搶占中，整個(gè)一學(xué)期可能只剩寥寥幾節(jié)。假如學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)能夠確保體育課的時(shí)間以及田徑訓(xùn)練的時(shí)間，一定能夠從根本上確保訓(xùn)練的順利開(kāi)展，保證訓(xùn)練效果。同時(shí)，校方針對(duì)即將開(kāi)展的訓(xùn)練工作可以先做一張工作計(jì)劃表傳達(dá)下去，在里面標(biāo)明訓(xùn)練時(shí)間等，便于主課老師的配合，也體現(xiàn)了自己的重視程度。當(dāng)然，與此同時(shí)如果學(xué)校能夠給予經(jīng)濟(jì)上的支持，更能進(jìn)一步的提高田徑訓(xùn)練效果。

2.老師支持。學(xué)生們進(jìn)行田徑訓(xùn)練已經(jīng)不僅僅是為了將它作為一個(gè)特長(zhǎng)，它也是小學(xué)教育的一個(gè)重要組成部分。德智體全面發(fā)展是小學(xué)教育的長(zhǎng)期訴求，體育考試也正式計(jì)入中考成績(jī)當(dāng)中，田徑訓(xùn)練的重要性由此可見(jiàn)。同時(shí)，體育鍛煉可以增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)在電子科技的發(fā)展使得孩子們外出玩耍的時(shí)間大大減少，在體育上如果還得不到鍛煉，未來(lái)他們的身體素質(zhì)實(shí)在令人擔(dān)憂。因此，老師們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到田徑訓(xùn)練的重要性，不再有所偏見(jiàn)，保障同學(xué)們應(yīng)有的田徑訓(xùn)練，讓他們擁有健康的體魄和好的體質(zhì)。

3.家長(zhǎng)支持。家長(zhǎng)們的支持往往能夠堅(jiān)定孩子們進(jìn)行體育訓(xùn)練的決心。小學(xué)生和家長(zhǎng)們相處的時(shí)間在整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中是最長(zhǎng)的，這段時(shí)間也最容易受到父母的影響。家長(zhǎng)們可以向孩子傳達(dá)田徑訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生們有益的地方，讓他們?cè)谟?xùn)練中培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的毅力，敢于競(jìng)爭(zhēng)的勇氣以及積極的人生態(tài)度[2]。

二、訓(xùn)練方式創(chuàng)新改進(jìn)

1.訓(xùn)練目標(biāo)。小學(xué)生的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目單一，訓(xùn)練艱苦，過(guò)程枯燥。如果不給孩子們?cè)O(shè)立清晰的訓(xùn)練目標(biāo)，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，他們會(huì)慢慢產(chǎn)生懈怠心理乃至是抵觸的情緒。老師們可以通過(guò)一些目標(biāo)來(lái)對(duì)學(xué)生們進(jìn)行激勵(lì)。首先通過(guò)訓(xùn)練，可以在各種的體育賽事上為集體爭(zhēng)光；其次可以讓自己得到一個(gè)健康的身體，也有利于長(zhǎng)高；同時(shí)還可以通過(guò)田徑訓(xùn)練掌握一項(xiàng)特長(zhǎng)，憑此進(jìn)入更好的高校。通過(guò)這些目標(biāo)可以幫助小學(xué)生們堅(jiān)定堅(jiān)持訓(xùn)練的意志力，提高他們訓(xùn)練的積極性，達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

2.訓(xùn)練手段。學(xué)生們?cè)诓煌奶飶巾?xiàng)目上各有勝場(chǎng)，老師們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生們的長(zhǎng)處多多表?yè)P(yáng)，讓他們?cè)谟?xùn)練中能夠有成就感，更培養(yǎng)了他們濃厚的興趣。同時(shí)，在他們做自己不擅長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)，可以采取鼓勵(lì)的方式，同時(shí)委婉的告知他們訓(xùn)練技巧，讓他們能真正聽(tīng)取老師的意見(jiàn)，不斷進(jìn)步。

3.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。小學(xué)生們能夠在體育比賽中取得較好的成績(jī)一般都是付出了很大的努力的，在精神還有物質(zhì)上給予他們一定的獎(jiǎng)勵(lì)一方面是對(duì)他們努力的認(rèn)可，同時(shí)也能鼓勵(lì)他們堅(jiān)持訓(xùn)練。每次比賽結(jié)束，校長(zhǎng)可以在全校會(huì)議上對(duì)獲獎(jiǎng)同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓他們建立榮譽(yù)感，同時(shí)可以對(duì)一些比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立現(xiàn)金或者是文具之類(lèi)的獎(jiǎng)品，激發(fā)他們的積極性，提高訓(xùn)練效率。

4.科學(xué)訓(xùn)練。小學(xué)生們的課程雖然簡(jiǎn)單，但是課業(yè)壓力仍然十分繁重，加上田徑訓(xùn)練本身就艱苦枯燥，如果還一味的加大訓(xùn)練力度延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間反倒會(huì)影響訓(xùn)練效果。譬如說(shuō)，每天只安排兩次訓(xùn)練，分別為早上的技巧訓(xùn)練和下午的力量訓(xùn)練。早上適量的訓(xùn)練不僅有助于同學(xué)們從清晨不太清醒的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，精神的蘇醒對(duì)白天的課程學(xué)習(xí)也有一定的促進(jìn)作用。下午在大家放學(xué)前的自由活動(dòng)時(shí)間再對(duì)小學(xué)生們進(jìn)行力量訓(xùn)練，一方面節(jié)約了孩子們的時(shí)間，另一方面也可以緩解一天學(xué)習(xí)下來(lái)的精神疲累。同時(shí)，在全年的時(shí)間里也要做好訓(xùn)練任務(wù)的合理安排，一月和六月這兩個(gè)考試高峰月內(nèi)應(yīng)該盡量減少田徑的訓(xùn)練量，而在寒暑假時(shí)可以適量的增加一些。

三、總結(jié)

綜上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們要對(duì)田徑訓(xùn)練持一個(gè)理解支持的態(tài)度，在學(xué)校對(duì)參與田徑訓(xùn)練的小學(xué)生們適當(dāng)公開(kāi)嘉獎(jiǎng)，讓他們對(duì)訓(xùn)練抱有持續(xù)的熱情。與此同時(shí)，家長(zhǎng)們要積極配合訓(xùn)練進(jìn)程，在學(xué)生處于情緒低谷的時(shí)候多多鼓勵(lì)，再加上田徑老師的科學(xué)而有針對(duì)性的訓(xùn)練，一定能夠提高訓(xùn)練效果，給小學(xué)生們一個(gè)健康的身體，把素質(zhì)教育全面落實(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉志 .提升小學(xué)生田徑訓(xùn)練效果的幾點(diǎn)策略[J].新課程（小學(xué)）. 2015（06）

[2]鄔清雅.提升小學(xué)生田徑訓(xùn)練效果的幾點(diǎn)策略[J].運(yùn)動(dòng). 2013（03）