中學(xué)生中長跑學(xué)習(xí)興趣研究綜述

林玉進

（福建省石獅市石光中學(xué)，福建 石獅 362700）

1 研究方法

1.1 文獻資料法

本研究通過中國知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、萬方、臺灣學(xué)術(shù)文獻數(shù)據(jù)庫等學(xué)術(shù)資料庫，對既往的關(guān)于中學(xué)生中長跑學(xué)習(xí)興趣相關(guān)的國內(nèi)外研究結(jié)果進行收集、整合、分析。并以關(guān)鍵詞搜索，查閱相關(guān)的理論依據(jù)，精選出真正優(yōu)秀的，具有建設(shè)性觀點的，具有階段代表性的研究成果。發(fā)現(xiàn)不足，并提出建議，期望為后續(xù)研究者提供理論支持。

1.2 內(nèi)容分析法

內(nèi)容分析法通過社會科學(xué)對文獻進行定量分析，從而對研究的內(nèi)容進行更為有效分析的一種手段。通過內(nèi)容分析法，分析國內(nèi)外研究的亮點及不足之處，為文章的分析提供有力的支持。

2 中長跑相關(guān)內(nèi)容概述

2.1 中長跑是必修課程

1999年國務(wù)院頒布的規(guī)定指出，健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基礎(chǔ)前提。根據(jù)文件規(guī)定，中學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準》開始走入中學(xué)校園。在《體育與健康課程標(biāo)準》要求下，中長跑的練習(xí)成了發(fā)展青少年體能素質(zhì)的重要方法。隨著國家對青少年體質(zhì)的不斷重視，中長跑成了《中學(xué)生體育合格標(biāo)準實施辦法》及《國家體育鍛煉標(biāo)準》中明確要求學(xué)生進行測驗的項目，對于每一名中學(xué)生來說是必須強制性參與的體育項目。全國各個省市紛紛圍繞各項規(guī)定開展各式各樣的中長跑活動，相應(yīng)國家號召。

2.2 中長跑對學(xué)生的促進作用

跑是人與生俱來的能力，是人類解放雙手發(fā)展出來的原始技能。經(jīng)過長時間的驗證，中長跑視為有效發(fā)展體魄的途徑之一。中長跑對人的促進作用是其他運動形式無法模擬的。中長跑的促進作用也得到了專家學(xué)者的肯定。中國工程院院士鐘南山，2008年中指出中長跑充分發(fā)揮了其作用，使青少年的心肺得到了充分的鍛煉，肺活量進一步的提升，有效地促進了其耐久的能力。同年，國家體育總局科研所運動生理專家趙杰修表明，中長跑是長期實踐的產(chǎn)物，是建立在一定的科學(xué)基礎(chǔ)上的，通過中長跑的練習(xí)，可以克服人體產(chǎn)生的一些負面情緒，具有強心的功效。

2.3 興趣是最好的老師

教育家赫爾巴特表明一切的教育的初衷是為了充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并指出良好的學(xué)習(xí)興趣能有效地牽引人對事物的主觀認識，興趣可以較好地引導(dǎo)學(xué)習(xí)，促進學(xué)習(xí)的主動性，并為心理層面提供動機。興趣是影響學(xué)習(xí)的重要維度，人們完成某項活動是在興趣的推動下完成的，興趣使得內(nèi)在動機更加強烈，其中在學(xué)習(xí)動機中表現(xiàn)得最為活躍。興趣使人有動力去獲取知識，并為當(dāng)前活動的完成創(chuàng)造可能。

2.4 中長跑興趣培養(yǎng)的重要性

學(xué)生參與體育活動的興趣是遵循體育與健康課程獲取體育知識、掌握運動技能并推動學(xué)生參與體育活動的重要動力。中學(xué)生參與中長跑的興趣是主動去了解中長跑的知識，主動地去探討并參與中長跑實踐的心理傾向。當(dāng)中長跑的興趣在學(xué)生心中萌芽，學(xué)生將更自覺地參加中長跑的練習(xí)，并養(yǎng)成中長跑的習(xí)慣一直延續(xù)到工作生活中，達到終身體育的目的。在興趣的引導(dǎo)下，學(xué)習(xí)中長跑知識技能的體驗中，中學(xué)生的主觀能動性更突出，學(xué)生的自我效能更加明顯，最終導(dǎo)向強化學(xué)生學(xué)習(xí)中長跑的動機。

3 相關(guān)概念界定

興趣是對某件事物或從事某項活動通過社會形勢的連接的一種心理傾向，是促使人們探索外界環(huán)境的行為，是探索真理的途徑。興趣表現(xiàn)為一種積極的態(tài)度，當(dāng)人的興趣的指向性不是僅僅包括對某種對象的認知，而是趨向于某種活動時，興趣就變成了對活動的態(tài)度。培養(yǎng)良好的興趣是推動人努力進取，探索知識。在實踐活動中，興趣能使人們工作目標(biāo)明確，積極主動，從而能自覺克服各種艱難困苦，獲取工作的最大成就，并能在活動過程中不斷體驗成功的愉悅。近幾年Krapp、Hidi、Renninger等把興趣區(qū)分為個體興趣及情境興趣，在學(xué)術(shù)界被廣泛地認可及運用。（1）個體興趣。個體興趣指在時間軸不斷延伸的過程中對某一特定主體或領(lǐng)域有關(guān)的動機取向或個人傾向，它具有一定的穩(wěn)定性與恒久性。個體興趣與個體所掌握的知識架構(gòu)、實踐驗證、本體感受有關(guān)，當(dāng)感受著經(jīng)歷一定的環(huán)境影響恰好與個體產(chǎn)生了積極聯(lián)系，個體的興趣變萌生。個體興趣是人參與活動的動機源，也是維持人持續(xù)高能參與活動的主要動力。對個體而言，個體興趣的影響最深遠，一個人的能力和人格都會不同程度也受到它的影響。（2）情境興趣。情境興趣是由環(huán)境誘發(fā)產(chǎn)生的，具有一定的被動性，時效性低。它是由環(huán)境中某些特定的條件刺激所引發(fā)。環(huán)境的變換會使個體的行為發(fā)生轉(zhuǎn)變，在情境興趣被激發(fā)的過程中，人的注意力會指向某些環(huán)境中引發(fā)了情境興趣的刺激，同時，他還會表現(xiàn)出一些相關(guān)的探索行為，是一種基本情緒體驗。

個體興趣和情境興趣是相輔相成的，并不能獨立發(fā)生作用。當(dāng)兩種興趣恰當(dāng)?shù)慕M合，便可以使個人參與活動的積極性和對某件事物的熱愛性發(fā)揮到峰值，使其在學(xué)習(xí)活動中其樂無窮，享受對某件事物的樂趣。

4 國內(nèi)外研究成果

4.1 國外研究成果

夏偉恩2000年指出，日本中長跑項目在學(xué)校得到了充分的重視，在政府的監(jiān)控力度下，中長跑在學(xué)校體育的地位越來越高，中長跑成為衡量學(xué)校組成成分完整性的又一標(biāo)準。日本的學(xué)校會建立一些有關(guān)于中長跑的興趣班，并由較高水平的老師帶領(lǐng)學(xué)生進行課外中長跑。另一方面，日本的社會為中長跑的發(fā)展提供了資金，科學(xué)技術(shù)的支持，使得自主參與中長跑的人數(shù)不斷增加，促進中長跑觀念的建立。

在對各國中長跑教學(xué)的現(xiàn)狀研究中，俄羅斯在中長跑教學(xué)過程中，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為基本點，通過形式各樣的游戲引導(dǎo)學(xué)生中長跑興趣，適合負荷的中長跑基礎(chǔ)訓(xùn)練使得學(xué)生中長跑興趣提高；德國、法國等國家采用中長跑的分解教學(xué)對其技術(shù)進行講解，并利用球類等器械側(cè)面促進中長跑效果。美國等一些國家通過競賽的方式來促進中長跑的趣味性，使學(xué)生主動參與中長跑。

而在對于中長跑教學(xué)行為的研究中，盧梭指出教師的言行舉止都是被學(xué)生關(guān)注的，教師需要用其語言、行為去引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)、思考。使學(xué)生主動去接觸事物，在情境中去探索問題，誘發(fā)興趣。

除了中長跑教學(xué)現(xiàn)狀、教學(xué)方法的研究，國外對中長跑的體驗也得出了相應(yīng)結(jié)論。漢德森在 running your best race 一書中強調(diào)，中長跑的強度應(yīng)該符合跑步者成就體驗，中長跑并不是一種強制性的任務(wù)，而是一種體驗?？涿兰~斯在《大教學(xué)論》做了一個生動的比喻：“一個沒有食欲的人，你堅持是讓他吃飯，逼他吞咽，這會使吃飯的人產(chǎn)生抵觸，最后消化不良，體驗極差。”并提出，體驗是引導(dǎo)興趣的關(guān)鍵。

4.2 國內(nèi)研究成果

目前，國內(nèi)關(guān)于中長跑的研究主要從教學(xué)現(xiàn)狀著手，呂慧青對學(xué)生參與中長跑興趣進行了調(diào)查，結(jié)果顯示教師對中長跑的理論知識的理解顯著影響學(xué)生參與中長跑的興趣。她強調(diào)國內(nèi)存在的普遍現(xiàn)象是在中長跑教學(xué)中注重對中長跑技術(shù)的分解，對于鍛煉意識的普及相對不足。過多強調(diào)枯燥的技術(shù)部分而忽略心理層面的培養(yǎng)是治標(biāo)不治本的教學(xué)現(xiàn)狀，并不能促進學(xué)生參與中長跑的興趣。

龐榮對培養(yǎng)大學(xué)生中長跑學(xué)習(xí)興趣的探討中明確提出影響中長跑學(xué)習(xí)的因素，首先，學(xué)生對中長跑觀念的認識不足，認知水平較低，使學(xué)生厭倦中長跑或害怕中長跑。其次，從教學(xué)方面著手，教師中長跑的專業(yè)素養(yǎng)達不到激發(fā)學(xué)生參與中長跑的興趣。重要的是對中長跑的評價體系是影響學(xué)生參與中長跑興趣的關(guān)鍵因素，評價體系的硬性化和單一化嚴重影響了學(xué)生的參與動機。

在教學(xué)過程中游戲法的應(yīng)用使得中長跑更具有趣味性。汪云星、胡哲在《淺談體育游戲在學(xué)校體育教學(xué)中的運用》一文中指出在學(xué)校中長跑教學(xué)的內(nèi)容與競技體育相關(guān)，以運動員的培養(yǎng)方式來教育學(xué)生，教學(xué)目的難以達成。在教學(xué)過程中，學(xué)生主體地位得不到重視，使得學(xué)生學(xué)習(xí)主動性降低。通過游戲的輔助，使得中長跑課程豐富有趣，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。戴才江同樣指出提高中學(xué)生中長跑的興趣長期以來是教學(xué)的難點，指出將教學(xué)方法進行整編，結(jié)合游戲體驗可更好提高學(xué)習(xí)興趣。張文在《淺談體育游戲在中學(xué)體育長跑訓(xùn)練教學(xué)的應(yīng)用》談到將游戲融入教學(xué)，在中長跑練習(xí)過程中可以起到有效作用。

5 結(jié) 語

國家重視程度及體制的不一，國外對中長跑的認識相對較前沿。國家、政府、學(xué)校對中長跑練習(xí)的重視程度使得國外對中長跑學(xué)習(xí)興趣的研究較充分，專家學(xué)者從教學(xué)方式、教學(xué)目的，練習(xí)意義等角度出發(fā)，并開設(shè)專門的俱樂部來促進學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。國內(nèi)的研究大多從現(xiàn)階段教學(xué)的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，擴展到游戲教學(xué)較好的促進中長跑的效率?？v觀較多國內(nèi)外研究，缺乏科學(xué)的體系對影響學(xué)生中長跑學(xué)習(xí)興趣進行評價，因此值得后續(xù)深入的建構(gòu)。