養(yǎng)生要去禮去圣

急診科的醫(yī)生都知道，每逢年節(jié)，心腦血管急癥和消化系統(tǒng)疾病患者激增。這里面既有暴飲暴食引起的，也有不少是過年過得太勞累或太興奮、太沖動(dòng)的老人。

有人說，中國人實(shí)際上是生活在許許多多的“規(guī)矩”之中。言行舉止，待人接物，穿衣吃飯，等等，無一不得合規(guī)矩。當(dāng)然，現(xiàn)在有許多規(guī)矩已經(jīng)不為許多年輕人所遵守了，但上了年紀(jì)的人還是很在乎這些規(guī)矩的。比如，春節(jié)即將來臨，掃房子、潔衣被、買東西，一進(jìn)臘月二十三，光是哪天該做啥，就有許多規(guī)矩。許多老人家還沒到過年，就已經(jīng)累得要躺下了。好容易到了年三十，一切俱備，可心身還是靜不下來。家宴、守夜、上供，如今還要陪兒孫們熬夜看春晚；節(jié)日期間，絡(luò)繹不絕的拜年、走親戚、游玩，不停嘴的聚餐、零食，以及待人接物的場面話、應(yīng)當(dāng)恪守的迎送規(guī)矩，等，把以往簡單、規(guī)律的生活擾動(dòng)得糟亂不堪，以至于身心俱憊。假如再有個(gè)常年在外、“不守規(guī)矩”的兒女，好不容易抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，想動(dòng)動(dòng)心思好好“教育”一番；這免不了勞心費(fèi)神，搞不好還會(huì)引起口角，惹氣上身。如此種種，稍不留意便病上身來，甚至樂極生悲住進(jìn)醫(yī)院。古人說“過年如過關(guān)”，即使既無內(nèi)債又無外債也一樣；真正輕松歡樂過新年的只有孩子。斯言誠不我欺矣！

其實(shí)，在年節(jié)期間要不要守那些瑣碎的規(guī)矩，唐代名醫(yī)孫思邈的一段話可以說是最恰當(dāng)?shù)哪_注。孫思邈首先列舉了日常生活中一些有傷健康的行為，“飲酒吐逆，勞作汗出，以當(dāng)風(fēng)臥濕，飽食大呼，疾走舉重，走馬引強(qiáng)（騎馬射箭拉硬弓），語笑無度，思慮太深，皆損年壽”；因而主張“丈夫處其厚，不處其薄，當(dāng)去禮去圣，守愚以自養(yǎng)”。厚者，培補(bǔ)精力、體力以使其增強(qiáng)也；不處其薄，乃是不要讓自己的精力、體力過度透支。為此，孫思邈從一個(gè)醫(yī)生的角度建議“去禮去圣”，不要被那些世俗禮儀和圣人教誨所束縛；“守愚以自養(yǎng)”，不要去管那么多的事。

其實(shí)，對于老人來說，年節(jié)只是一個(gè)符號。雖然說辭舊迎新，但你需要的依舊是“頤養(yǎng)身心”。因此，大可不必為過年過節(jié)勞心傷神，更不必守著老輩人留下的年節(jié)規(guī)矩，一樣不落地遵之行之；也不要為了那些抹不開臉的人情世故，硬撐著身心去打點(diǎn)應(yīng)酬?？鬃诱f：“七十從心所欲，不逾矩?！币馑际钦f，老人的身心健康就是最大的規(guī)矩。這和孫思邈“去禮去圣，守愚以自養(yǎng)”是一個(gè)道理。累了就躺下，餓了就撿適口的吃點(diǎn)，什么規(guī)矩、禮節(jié)都不要講，守著自己往常的生活習(xí)慣過；小心培補(bǔ)自己的身體，別把自己弄得身心疲憊，這就是“處其厚，不處其薄”。至于過年的瑣碎事兒，就由著孩子們?nèi)フ垓v吧，得空指點(diǎn)指點(diǎn)就行了。