以學(xué)定教 從心出發(fā)
——尋找更“走心”的體育教學(xué)手段與策略

孫茂龍

（南京市江寧區(qū)潭橋小學(xué)，江蘇 南京 211100）

1 理念先行

以學(xué)定教，從字面上的理解，是指教師根據(jù)學(xué)生的基本情況設(shè)定學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法。從教學(xué)理論上講，以學(xué)定教則是依據(jù)學(xué)情確定學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)、方法和難點(diǎn)解決策略。筆者認(rèn)為“學(xué)”與“定教”是兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)?！皩W(xué)”簡單理解就是學(xué)生的基本情況。這其中的關(guān)鍵點(diǎn)，筆者認(rèn)為應(yīng)在于教師要詳細(xì)了解學(xué)生對知識(shí)、技能的內(nèi)在需要，才能從“心”設(shè)定。而“定教”，在了解了“學(xué)”之后，從學(xué)生的“心”出發(fā)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)平臺(tái)，滿足學(xué)生的需要，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而提高學(xué)習(xí)的品質(zhì)

2 更“走心”的體育教學(xué)手段與策略

2.1 從心出發(fā)，了解學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的需要

在課堂中經(jīng)常會(huì)遇到一些突發(fā)事件，會(huì)對學(xué)生的身體健康造成一定的影響，若這種問題無法得到有效的解決，學(xué)生對此事物將會(huì)產(chǎn)生抵觸心理。本校二年級的班級里有一個(gè)男生，1.3m的身高，體重卻達(dá)到了60kg，這樣的身體條件直接導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)能力不足，同樣的練習(xí)必須比別人付出更多的努力，但仍做不出理想的結(jié)果。因此在筆者接手這個(gè)班不久，就約談了這名學(xué)生，一來是想讓他能夠努力鍛煉，減輕體重，二來又想要讓他知道量力而行。在一堂往返跑的教學(xué)課上，為了給學(xué)生更多的動(dòng)力，筆者設(shè)置了一個(gè)激勵(lì)環(huán)節(jié)，即每組最后3名完成的學(xué)生將要加一個(gè)來回的往返跑練習(xí)。然而，在練習(xí)的過程中，袁大（化名）為了跑出好成績，一直堅(jiān)持緊跟跑得快的學(xué)生的步伐，但因體力不支，不慎摔倒，不過他還是堅(jiān)持跑完了全程。下跑道之后，筆者仔細(xì)地觀察了他的傷口，膝蓋、肘關(guān)節(jié)等部位有一些擦傷，滲出了一些血。筆者讓一名同學(xué)帶他去醫(yī)務(wù)室做了醫(yī)護(hù)處理。課后筆者在思考這堂課的得失時(shí)，想到了2點(diǎn)：一是需要與能力，二是身體健康。這個(gè)孩子想要在同學(xué)面前證明自己可以做到很好，但是因?yàn)榻處煂毩?xí)量的設(shè)定超出了他的能力范圍，導(dǎo)致學(xué)生不僅無法正常完成練習(xí)，而且身體還受到了一些傷害。那么，這是一堂合格的體育與健康課嗎？需要從心理學(xué)的角度來分析，我們應(yīng)該適度的降低練習(xí)難度，使學(xué)生易獲得他所需要的結(jié)果或者認(rèn)可，同時(shí)又滿足了身體健康這一基本要素。不僅提高了學(xué)生的成就感（突破自我的愉悅），練習(xí)的安全系數(shù)也增加了，為后面的學(xué)習(xí)與練習(xí)提供了持續(xù)向上發(fā)展的可能。安排運(yùn)動(dòng)量應(yīng)因人而異，體能較差的學(xué)生可以在跑、跳練習(xí)時(shí)，根據(jù)其身體狀況適度減少練習(xí)的量與強(qiáng)度，從而提升體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

在心理需要的中級階段，同樣可以準(zhǔn)確地結(jié)合新課標(biāo)，“自信、相互尊重、友情”，無一不是新課程目標(biāo)中心理健康與社會(huì)適應(yīng)中基本目標(biāo)。這個(gè)層次的需要在體育課堂中也是經(jīng)?？梢杂鲆姷?。上面說的那個(gè)男生，在一堂素質(zhì)練習(xí)的課中，表現(xiàn)非常優(yōu)秀，1min仰臥起坐可以達(dá)到35個(gè)。對于他這個(gè)年齡和體重的孩子來說，是非常棒的了。當(dāng)時(shí)，筆者也是很驚訝，課后筆者和他進(jìn)行了交流。原來，這個(gè)孩子上了小學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己在體育課上總是被其他的學(xué)生瞧不起，他就動(dòng)了自己的小心思，決定選擇一個(gè)小練習(xí)，每天堅(jiān)持練，從只能做3個(gè)開始，練到1min10個(gè)，一直在努力克服困難。結(jié)果，二年級剛開學(xué)不久就能取得上述的成績。這更讓筆者感到不可思議，是什么力量使得這個(gè)孩子能突破原有的自我呢？細(xì)想下來，是內(nèi)心的力量，孩子想要獲得尊重的心理是那么的強(qiáng)大。后來，每次做素質(zhì)練習(xí)時(shí)，筆者總會(huì)給他表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，沒多久，班級的其他同學(xué)也不再笑話他了，反而一起為他加油，鼓勁了。信任、相互尊重的學(xué)習(xí)氛圍就這樣建立起來了。從這個(gè)孩子的身上筆者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)獨(dú)特的地方，人的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力是那么的強(qiáng)大。我們做教師的能不能把學(xué)生的這種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力開發(fā)出來呢？這里就引出了下一個(gè)話題，學(xué)習(xí)動(dòng)力。如何通過課堂的某些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力呢？

2.2 將心比心，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

2.2.1 從心出發(fā)，回到心中 上個(gè)學(xué)期，筆者新接手了一個(gè)班級。學(xué)情比較復(fù)雜，一共25個(gè)學(xué)生，來自全國各個(gè)地方，基本都是跟隨父母的工作來到當(dāng)?shù)氐?。我們教師之間經(jīng)常會(huì)玩笑般的稱他們是“國際班”。對于這些風(fēng)格迥異，學(xué)情相對復(fù)雜的班級，體育課的難度還是比較大的。在學(xué)期初的一節(jié)課上，體育委員正在帶領(lǐng)同學(xué)一起做慢跑，跑了沒多久，就聽到學(xué)生的埋怨聲：“怎么跑這慢??？”“體委！你散步呢？還能再慢點(diǎn)嗎？”“一會(huì)快一會(huì)慢，能不能好好跑呀？”聽到這些，筆者有些怒火上頭，跑個(gè)步也能出現(xiàn)這種矛盾，于是就停下學(xué)生跑動(dòng)的腳步?！澳銈冞@是什么情況？跑個(gè)步也不能好好的？”“是體委的事，他不會(huì)跑，一會(huì)快，一會(huì)慢的！”學(xué)生甲說。這時(shí)筆者看到體委的眼眶中有些紅了。這種情況以前也是經(jīng)常遇到的，眾口難調(diào)的事情。于是，筆者對學(xué)生們說：“你們是想快還是慢呢？”學(xué)生像炸開了鍋似的，你一嘴、我一嘴的。“此時(shí)老師說了，課前的準(zhǔn)備活動(dòng)中，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，所以任何體育活動(dòng)之前都應(yīng)該有準(zhǔn)備、熱身活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的目的是為了提醒我們的身體，我們要運(yùn)動(dòng)了，請做好準(zhǔn)備。那么，請問，熱身跑要快還是慢？體委抬起頭，說道：“要慢?！薄皩Φ?。”學(xué)生明白了這個(gè)道理后，紛紛點(diǎn)頭稱是。解釋科學(xué)運(yùn)動(dòng)的原理后，這件事還沒有解決完。這個(gè)班級的凝聚力有些差，于是，筆者做了一個(gè)決定：“下面老師宣布一件事，今后每節(jié)體育課，我們都請一名同學(xué)帶我們做熱身跑，怎么樣？”大家情緒都非常高，紛紛說道：“好?。　本瓦@樣，我們的“國際班”每節(jié)課都是不同的人領(lǐng)跑，每個(gè)人都體會(huì)到不同的課堂參與感受，班級的凝聚力自然生成。在學(xué)期中的跳長繩比賽中，憑借著這種凝聚力，通過不懈的練習(xí)，取得了年級第1名。從這個(gè)事例中筆者發(fā)現(xiàn)，了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法，巧妙地利用學(xué)生的某種需要，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，是可以取得意想不到的效果的。我國有句古話：“取之于民，用之于民?！蓖瑯涌梢杂糜诮虒W(xué)中，“從心出發(fā)，回到心中”。心不僅是學(xué)生的心，也是老師的心。

2.2.2 心與心的碰撞，從“心”激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 體育游戲是一個(gè)有效的手段，適當(dāng)?shù)鼐幣乓恍└傎愋杂螒蛉ゾ毩?xí)，既能豐富教學(xué)內(nèi)容，又能創(chuàng)造熱烈的體育氛圍。豐富多彩的課堂游戲避免了動(dòng)作練習(xí)的枯燥感和單調(diào)感，使學(xué)生增添了其樂無窮的新鮮感，從而達(dá)到愛好體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的目的。體育游戲的玩法決定了游戲的可玩性、趣味性，在體育課堂中，設(shè)計(jì)一個(gè)優(yōu)秀的游戲環(huán)節(jié)，可以拉近師生之間，生生之間的距離，拉近心的距離。筆者對游戲的理解從程序、難度遞進(jìn)的角度去講述。以障礙接力跑為例。障礙設(shè)定，在直線跑動(dòng)路線中，設(shè)定4個(gè)小墊子作為基本障礙。玩法1：4個(gè)小墊子平鋪在地上，“S”形跑動(dòng)穿越障礙。玩法2：將4個(gè)墊子分別疊高，完成單腳起跳，雙腳落地的跨越方式。玩法3：前2個(gè)墊子利用滾翻動(dòng)作通過，后2個(gè)墊子，爬行通過，完成往返接力。玩法4：結(jié)合上述3個(gè)玩法，綜合在一起，設(shè)計(jì)玩法4。這4種玩法，通過3種不同的形式和練習(xí)方法，分別是跑、跳、體操等。在逐步的提升練習(xí)難度的同時(shí)，加入不同種類的玩法，從學(xué)生的心理考慮，為他們增加練習(xí)的樂趣。在游戲的過程中，教師可以和學(xué)生共同參與，這樣無形中又拉近了師生間心與心的距離。

2.2.3 用心感受，突破自我，改編練習(xí)、游戲 設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行拓展，給予學(xué)生幫助提示。在前面，筆者已經(jīng)解釋了游戲的玩法，主要是教師在控制游戲的進(jìn)程，但學(xué)生始終必須是學(xué)習(xí)的主體，那么，如何讓學(xué)生去感受游戲的魅力，應(yīng)從學(xué)生的真實(shí)心理需要出發(fā)。

2.3 從心致遠(yuǎn)，對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

50m×8往返跑是國家體質(zhì)測評中，小學(xué)中高年級必測項(xiàng)目。然而，現(xiàn)在的學(xué)生大多對這個(gè)項(xiàng)目存在抵觸心理?！疤?，跑不動(dòng)，受不了了。”這些都是他們常掛在嘴上的話語。中長跑項(xiàng)目對人的意志品質(zhì)的培養(yǎng)作用是巨大的。對目前小學(xué)中年級的學(xué)生來說，50m×8往返跑應(yīng)該可以算上中長跑了。在中長跑中有一個(gè)專業(yè)術(shù)語叫做“極點(diǎn)”。對于體能相對較差的學(xué)生，50m×8是存在極點(diǎn)這種情況的。在備戰(zhàn)測評的日子里，班級里有一個(gè)身材消瘦，爆發(fā)力極強(qiáng)，但耐力離奇的差的孩子，李康（化名）學(xué)習(xí)很優(yōu)秀，平時(shí)在速度、跳躍練習(xí)、考核中都是很出色的，這些天一直在練50m×8往返，這個(gè)孩子基本上在跑完5個(gè)單趟后體力明顯下滑，感覺類似于出現(xiàn)極點(diǎn)，直到完成跑動(dòng)，他的速度都沒有再次提升。每次跑完孩子都是很懊喪，他太優(yōu)秀了，接受不了失敗的結(jié)果。在一次的交談中，筆者告訴他，當(dāng)你感覺非常累，跑不動(dòng)的時(shí)候，在心里不斷的告訴自己，還有一點(diǎn)就到了，快要超越上一次自己的成績了。這是一種心理暗示，不停的催眠自己，超越自己的極限。不出所料的是在最后的測試中，這名四年級的小伙子，跑出了2＇03"的成績，將自己當(dāng)時(shí)2＇30"的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了身后。經(jīng)過了這一次的蛻變，在一次家長會(huì)中，筆者遇到了李康的父親，他們說現(xiàn)在的孩子比以前有了明顯的不同，遇到困難不再像以前那樣，開始相信自己能夠克服困難，現(xiàn)在感覺孩子越來越優(yōu)秀了，不僅僅是在學(xué)習(xí)上。這讓筆者非常的高興，一次測評，一段時(shí)間的練習(xí)，塑造了一個(gè)孩子優(yōu)秀且堅(jiān)韌的意志。這讓筆者看到了從心里出發(fā)，可以致遠(yuǎn)，能夠打造堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，體育可以做到，我也可以做到。

3 結(jié) 語

從“心”出發(fā)中的“心”，不僅僅是指學(xué)生的心理活動(dòng)及變化，也應(yīng)包含教師的心理活動(dòng)。兩者之間相互了解，相互信任。以學(xué)定教，學(xué)不僅僅是學(xué)生，更廣義的理解應(yīng)擴(kuò)大到學(xué)生內(nèi)心的需要，他們不僅需要知識(shí)，也同樣需要愛，需要尊重，需要堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，這才是能夠伴隨他們更好成長的伙伴。本文從心理學(xué)的角度出發(fā)，講述了筆者結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，對以學(xué)定教的理解與實(shí)踐，正如文中提到的，從“心”出發(fā)，基于學(xué)生最根本的需要，鍛造學(xué)生堅(jiān)韌的意志，充分發(fā)揮體育學(xué)科的優(yōu)勢，為其筑起一座知識(shí)與意志的城堡。