紅河學(xué)院男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與分析

楊培培，段云彬

（昆明理工大學(xué)津橋?qū)W院，云南 昆明 650106）

1 研究對象與方法

以紅河學(xué)院男子籃球隊為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，對籃球隊的訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 紅河學(xué)院男子籃球隊教練員的基本情況

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃有教練1人，本科學(xué)歷，講師職稱，有過運動員經(jīng)歷。陳震對北京市籃球高水平隊教練員調(diào)查顯示，年齡結(jié)構(gòu)分布主要集中在30～49歲區(qū)間；學(xué)歷基本上是碩士；除個別學(xué)校之外，基本上都具有副高職稱 。對比分析可以看出，紅河學(xué)院男籃教練年齡結(jié)構(gòu)合理，這個年齡階段的教練員生理和心理趨于成熟，不僅接受新事物快、思維反應(yīng)敏捷，而且善于思考、經(jīng)驗豐富，有充沛的精力為事業(yè)做奉獻(xiàn)；紅河學(xué)院男籃教練職稱和學(xué)歷還有待提高；紅河學(xué)院男籃教練有著豐富的運動經(jīng)歷，這對教練員在訓(xùn)練中認(rèn)清客觀規(guī)律，合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容和方法有很大的幫助。

2.2 紅河學(xué)院男子籃球隊生源情況

運動員選材是運動訓(xùn)練進(jìn)行的前提和基礎(chǔ)，是挑選出具有一定運動天賦和潛力的后備人才參加訓(xùn)練的過程 。好的選材等于為今后的運動訓(xùn)練提供一個好的開始，是競技運動獲得成功的前提和基礎(chǔ)。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃所有隊員是從體育學(xué)院熱愛籃球運動并有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生中選拔出來的，他們都是經(jīng)過高考體育加試和全國高考統(tǒng)一錄取的全日制本科生，入學(xué)前沒有籃球運動等級。而其他高校（云南師范大學(xué)、云南財經(jīng)大學(xué)）可以從專業(yè)運動隊、體育學(xué)校進(jìn)行高水平單招。相比較而言，普通中學(xué)輸送的運動員文化素質(zhì)底蘊較好，但是專業(yè)運動隊、體育學(xué)校這些專門為體育運動發(fā)展而進(jìn)行專門訓(xùn)練的隊員，其籃球技能、身體素質(zhì)、專業(yè)功底等等應(yīng)該是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通中學(xué)來的運動員。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃隊員有71.4%的是教練或者老師通過學(xué)校比賽或者上課考察隊員選拔進(jìn)校隊，有28.6%是通過老隊員推薦進(jìn)入校隊。57.1%隊員進(jìn)入校隊的目的是以提高個人能力為主，42.9%隊員以能代表學(xué)校參加比賽為學(xué)校爭得榮譽為主。從調(diào)查結(jié)果可知，紅河學(xué)院學(xué)生雖然有著能夠代表學(xué)校參加比賽，為校爭光的集體榮譽感，但還是有部分隊員是從自身的利益出發(fā)，男籃集體榮譽感教育還應(yīng)加強。

2.3 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練的情況

2.3.1 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練指導(dǎo)思想 訓(xùn)練指導(dǎo)思想是教練員根據(jù)體育運動自身的特點，結(jié)合運動員自身的條件，從運動隊的基本情況出發(fā)，形成的具有一定科學(xué)性和合理性的理論認(rèn)識，它自始至終貫穿整個訓(xùn)練過程，對運動員的訓(xùn)練起到很好的指導(dǎo)作用 。對籃球運動來說，明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想，應(yīng)該結(jié)合訓(xùn)練的基本原則，抓住關(guān)鍵問題，解決主要矛盾。紅河學(xué)院男籃教練員對訓(xùn)練指導(dǎo)思想的重要性認(rèn)識明確，并結(jié)合隊員的特點制訂出了有快攻機會堅決執(zhí)行、轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻以內(nèi)線為發(fā)起點的戰(zhàn)術(shù)配合為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。

2.3.2 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練起始和目標(biāo)一個球隊和隊員的起始狀態(tài)和訓(xùn)練目標(biāo)是一個訓(xùn)練過程的起點和終點，是劃分訓(xùn)練階段、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法和手段、訓(xùn)練后恢復(fù)等過程的基本依據(jù) 。訓(xùn)練的起始狀態(tài)主要是針對球隊的新老交替情況、球隊的默契程度、球隊的狀態(tài)、球員的技術(shù)水平、球員的身體狀態(tài)、球員的心理成熟度等方面進(jìn)行的客觀的評價。訓(xùn)練起始狀態(tài)的診斷可以為訓(xùn)練過程提供一個明確、客觀的起點，是進(jìn)行有效訓(xùn)練的前提。訓(xùn)練目標(biāo)可以激發(fā)教練員和運動員的訓(xùn)練積極性和不斷的進(jìn)取精神，也是科學(xué)系統(tǒng)的制定訓(xùn)練計劃的依據(jù)。通過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院男籃教練對球隊和球員的起始狀態(tài)有著經(jīng)驗上的判斷，球隊對某一次比賽有著訓(xùn)練目標(biāo)，但是對長遠(yuǎn)的目標(biāo)不夠清晰。

2.3.3 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練計劃的制訂，是運動員可以分階段、分過程的完成訓(xùn)練目標(biāo)的重要依據(jù)，對訓(xùn)練過程的實施起著促進(jìn)性的作用，對訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)有著重要的指導(dǎo)意義。常用的訓(xùn)練計劃主要是從時間上劃分的多年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、學(xué)期訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課時訓(xùn)練計劃。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃35.7%的隊員能保證周訓(xùn)練次數(shù)在2次，42.9%的隊員能保證訓(xùn)練次數(shù)在3次，21.4%能保證4次；男籃訓(xùn)練時間在1～2h之間；14人覺得訓(xùn)練時間和次數(shù)安排合理。通過調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃隊員每人每周最少能保證2次訓(xùn)練，但是作為有體育學(xué)院的院校來說，訓(xùn)練次數(shù)還不夠，因為我們比賽是體育院校組，其他的兄弟院校同樣的有體育生，甚至有特招的高水平球員。

2.3.4 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容 運動員的體能是競技能力的重要組成部分，也是進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及提高成績的基礎(chǔ)。運動技術(shù)是體育動作完成的方法，是運動員競技能力重要決定因素，運動技術(shù)的熟練和標(biāo)準(zhǔn)程度直接影響著運動成績的好壞?；@球是團(tuán)隊項目，要想確定比賽的勝利就必須要互相配合，比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用直接影響著比賽的結(jié)果。運動員的心理能力對技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮也起著重要的作用，比如想象力豐富的球員具有創(chuàng)造性，觀察力好的球員有把握機會的能力等。運動負(fù)荷就是人在進(jìn)行體育運動的時候承受的生理負(fù)荷，包括運動強度和運動量等，科學(xué)地安排運動負(fù)荷對訓(xùn)練至關(guān)重要，運動負(fù)荷過小達(dá)不到訓(xùn)練效果，過大會損害運動員的身心健康。訓(xùn)練和負(fù)荷同時存在，因此訓(xùn)練后需要恢復(fù)，恢復(fù)不當(dāng)負(fù)荷會造成運動員能量的消耗，運動能力的下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容安排比較合理，但是不夠科學(xué)。因為紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容多集中在體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，對心理能力訓(xùn)練和籃球規(guī)則、裁判法方面的訓(xùn)練較少，對于運動智能方面的訓(xùn)練比較缺乏，對運動負(fù)荷大多從經(jīng)驗上掌握，訓(xùn)練后會做一些放松練習(xí)，但是對訓(xùn)練后的恢復(fù)重視不夠。

2.3.5 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練條件 訓(xùn)練條件包括訓(xùn)練場館、訓(xùn)練器材、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、飲食住宿等等，這是訓(xùn)練順利進(jìn)行的必要條件，良好的訓(xùn)練條件可以提高訓(xùn)練的水平和質(zhì)量。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練是在籃球館進(jìn)行，有統(tǒng)一的訓(xùn)練服裝，有專門的健身房，沒有配備專門的醫(yī)務(wù)監(jiān)督人員，隊醫(yī)由教練1人兼任。對學(xué)院的場地、器材28.6%的隊員不太滿意，21.4%的隊員很不滿意，50%的隊員覺得學(xué)校的場地設(shè)施陳舊、不齊全。

3 結(jié)論與建議、

3.1 結(jié) 論

3.1.1 紅河學(xué)院男籃教練年齡結(jié)構(gòu)合理，教練有著豐富的運動經(jīng)歷，從事籃球訓(xùn)練經(jīng)驗豐富，但是教練職稱和學(xué)歷還有待提高。

3.1.2 紅河學(xué)院男子籃球隊隊員是從體育學(xué)院熱愛籃球運動并有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生中選拔出來，相比其他有特招生的高校，運動員的文化素質(zhì)底蘊較好，但籃球技能、身體素質(zhì)、專業(yè)功底等等較差。

3.1.3 紅河學(xué)院男籃教練員對訓(xùn)練指導(dǎo)思想的重要性認(rèn)識明確，并結(jié)合隊員的特點制訂出了有快攻機會堅決執(zhí)行、轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻以內(nèi)線為發(fā)起點的戰(zhàn)術(shù)配合為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想；

3.1.4 紅河學(xué)院男籃教練員對球隊和球員的起始狀態(tài)有著經(jīng)驗上的判斷，球隊對某一次比賽有著訓(xùn)練目標(biāo)，但是對長遠(yuǎn)的目標(biāo)不夠清晰。

3.1.5 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練計劃主要依據(jù)根據(jù)比賽的目標(biāo)和任務(wù)而制訂，每次訓(xùn)練課主要根據(jù)教練積累的訓(xùn)練知識和經(jīng)驗而制訂 。

3.1.6 學(xué)校對球隊所需要的財政供給不是很充足，日常訓(xùn)練開支主要靠學(xué)生自理，比賽時學(xué)校會劃撥經(jīng)費，不足的部分主要靠教練拉贊助等方式進(jìn)行補充。

3.1.7 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容多集中在體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；對心理能力訓(xùn)練和籃球規(guī)則、裁判法方面的訓(xùn)練較少；對于運動智能方面的訓(xùn)練比較缺乏；對運動負(fù)荷大多從經(jīng)驗上掌握；訓(xùn)練后會做一些放松練習(xí)，但是對訓(xùn)練后的恢復(fù)重視不夠。

3.1.8 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練是在籃球館進(jìn)行，有統(tǒng)一的訓(xùn)練服裝，有專門的健身房，沒有配備專門的醫(yī)務(wù)監(jiān)督人員，隊醫(yī)由教練1人兼任，訓(xùn)練器材陳舊、不齊全。

3.2 建 議

3.2.1 紅河學(xué)院男籃教練員在積極訓(xùn)練運動隊的同時，也要注意自身水平的提高，在學(xué)習(xí)和借鑒成功經(jīng)驗的同時，更好地結(jié)合紅河學(xué)院運動隊的實際情況進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)院男籃達(dá)到一個新的高度。此外教練員不僅要重視運動隊訓(xùn)練內(nèi)容，也要重視球員團(tuán)隊凝聚力的培養(yǎng)。

3.2.2 學(xué)院優(yōu)化招生政策，努力引進(jìn)和吸收高素質(zhì)的高水平運動員的加入；動員教師在平時上課時發(fā)現(xiàn)有籃球運動潛力的學(xué)生，并推薦到學(xué)院男籃運動隊伍中；學(xué)院多組織學(xué)生籃球賽，為校隊選拔提供一個良好的平臺。

3.2.3 對于紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練的指導(dǎo)思想和訓(xùn)練目標(biāo)以及訓(xùn)練起始狀態(tài)要有明確的認(rèn)識，在制訂訓(xùn)練計劃時要結(jié)合實際情況，科學(xué)地制訂訓(xùn)練計劃。

3.2.4 紅河學(xué)院男籃在訓(xùn)練內(nèi)容上重視體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、籃球規(guī)則和裁判法學(xué)習(xí)的同時，也應(yīng)該重視心理能力方面的訓(xùn)練。學(xué)院可以為男籃配備專門的心理訓(xùn)練以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督的教師，定期為隊員講授心理和運動損傷方面的知識。

3.2.5 紅河學(xué)院男籃的科學(xué)管理，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)部門和體育部門的共同協(xié)作努力，結(jié)合男籃運動隊的培養(yǎng)目標(biāo)，制訂適合運動隊發(fā)展的管理規(guī)定，規(guī)范對運動隊的管理，尋找一個符合競賽訓(xùn)練規(guī)律，有遵循文化教育的高水平運動隊的管理模式。

3.2.6 學(xué)院應(yīng)該結(jié)合自身的實際情況，盡最大努力給予男籃運動物質(zhì)方面的保證。運動隊在依靠學(xué)院提供保障的同時，也要廣開渠道，通過多種渠道吸引社會資金，解決訓(xùn)練和比賽的經(jīng)費問題， 如引入廣告、單位資助等方式。

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