籃球運(yùn)動員選材指標(biāo)探討

張志朋

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475000）

自從20世紀(jì)50年代把競技體育放在優(yōu)先發(fā)展的地位之后，我國完成了悉尼、雅典、北京奧運(yùn)會的三級跳躍，高居奧運(yùn)會金牌榜的首位。能夠這樣說，基于舉國體制的保證下，以及奧運(yùn)會的奪金戰(zhàn)略指導(dǎo)下，我們國家已經(jīng)正式晉升為真正意義上的競技體育大國。然而，縱觀我國的獎牌分布可以發(fā)現(xiàn)，我們國家具有絕對優(yōu)勢的競技項目大部分是不具有較強(qiáng)影響力的技能類項目，而影響力較高的球類亦或是集體項目大部分都遠(yuǎn)達(dá)不到一流水平，毋庸置疑，三大球里籃球在國內(nèi)具有最廣泛的群眾根基。但是一直處于中游的我國男子籃球僅僅可以在亞洲占據(jù)霸主地位。最近一段時間還感受到來自西亞球隊的非常大的威脅。我國女籃不但沒有再現(xiàn)當(dāng)年的輝煌，更有甚者，在第16屆的世界女籃錦標(biāo)賽小組賽里被橫掃出局。為何我國籃球在世界賽場中缺少競爭力呢？對于后備人才的培養(yǎng)力度不夠以及選材系統(tǒng)的不健全是束縛我國籃球?qū)崿F(xiàn)突破的關(guān)鍵要素。已經(jīng)有相關(guān)證實(shí)，我們國家籃球運(yùn)動員的身高已經(jīng)處于全球領(lǐng)先水準(zhǔn)，就內(nèi)線的對抗而言也已經(jīng)居于劣勢，然而外線球員的競技能力和世界相比存在非常大的差距，小、快、靈、的技術(shù)風(fēng)格已經(jīng)不復(fù)存在。反映了我們國家近些年在籃球選材層面過分重視運(yùn)動員的身高，而忽視了某些內(nèi)在的指標(biāo)。

1 籃球選材的意義與原則

1.1 籃球選材的意義

競技體育實(shí)踐顯示，所有項目的運(yùn)動隊對于運(yùn)動員身體的條件的規(guī)定具有很大的差異，并且某些身體指標(biāo)是沒辦法經(jīng)由后天的練習(xí)加以彌補(bǔ)的。就籃球運(yùn)動員來說，因?yàn)榭臻g爭奪愈加激烈，運(yùn)動員的身體亦需要滿足愈加苛刻的條件，并且探究顯示身體的高度是一種具有相當(dāng)高的遺傳度的身體指標(biāo)，后天的訓(xùn)練基本上無法補(bǔ)償。不僅有身高此項指標(biāo)，還有很多身體指標(biāo)具有非常高的遺傳度，所以要求在選材時期就這些指標(biāo)展開嚴(yán)格的把控，才能夠提升運(yùn)動訓(xùn)練的效率和運(yùn)動員的成功比例。當(dāng)代籃球逐漸向速度快、戰(zhàn)術(shù)多元、技術(shù)嫻熟、對抗白熱化的方向發(fā)展，對優(yōu)秀籃球運(yùn)動員亦提出了愈來愈高的條件。

1.2 籃球選材的原則

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)把籃球劃為集體同場對抗類項群，只要屬于集體類項目，均將牽涉到分工合作的問題，所以籃球運(yùn)動員的選材不僅應(yīng)該關(guān)注具有非常高的遺傳度的外在身體指標(biāo)，還應(yīng)對運(yùn)動員的神經(jīng)種類、心智水平等具有相當(dāng)高的遺傳度的內(nèi)在指標(biāo)給予關(guān)注。因此，應(yīng)該考慮到選材對象的身體素、身體機(jī)能等?？傮w來說，其在選材的時候測量的指標(biāo)應(yīng)該盡可能全面并且精確。需要測量的指標(biāo)太多，雖然可以更為全方位的展現(xiàn)出備選對象的各方面的條件，但是會大大加重選材的工作量，不易操作。反之，測量指標(biāo)太少則無法體現(xiàn)其總體水準(zhǔn)，讓之后的訓(xùn)練培養(yǎng)工作進(jìn)入一種被動狀態(tài)。某些國內(nèi)學(xué)者探究表示，選材的指標(biāo)必需具備針對性，應(yīng)該可以將此項運(yùn)動的特征反映出來，基于宏觀層面而言，選材應(yīng)該基于機(jī)能、形態(tài)、專項技術(shù)等層面統(tǒng)籌加以考慮。

2 籃球運(yùn)動員選材的身體形態(tài)指標(biāo)和身體機(jī)能指標(biāo)

2.1 手長、身高與克萊托指數(shù)

目前，手長、身高、克萊托指數(shù)等指標(biāo)相對來說更為受到籃球選材專家的認(rèn)可。在這之中，手長即由尺骨莖突點(diǎn)以及連結(jié)撓骨莖突點(diǎn)的連線的中間處到中指指尖的直線距離。手長處于理想狀態(tài)的籃球運(yùn)動員可以使其和球的直接接觸面積增加，進(jìn)而能夠更為有效地對球進(jìn)行把控，諸多狀況下其與指距一起當(dāng)作參考的指數(shù)，不僅借以體現(xiàn)手的長度，還能夠展現(xiàn)其寬度。大部分專家表示，手是與球展開直接碰觸的器官，手大的運(yùn)動員和球具有更大的接觸面，可以更為有效地對球加以把控，手指的長度就投籃而言亦具有一定程度的作用。身高即實(shí)時度量的身體高度和預(yù)計高度的整體考慮。研究顯示，出色的籃球運(yùn)動員的一般平均身高處于195～225cm區(qū)間內(nèi)，在這之中一般較為出色的控衛(wèi)的身高處于185～195cm區(qū)間內(nèi)，出色的中鋒通常均處于213～225cm區(qū)間內(nèi)?？巳R托指標(biāo)是形態(tài)學(xué)運(yùn)用最普遍的指標(biāo)之一，其經(jīng)由身高和體重的比重關(guān)聯(lián)來展現(xiàn)身體的充實(shí)度以及機(jī)體的組織密度，此指標(biāo)較高的運(yùn)動員通常展現(xiàn)出較為出色的身體對抗水平，此指標(biāo)較低的運(yùn)動員則會展現(xiàn)出出色的靈敏度。

2.2 踝圍與跟腱指標(biāo)

當(dāng)今的籃球突出速度和高度的統(tǒng)一，縱覽世界籃壇那些非常優(yōu)秀的運(yùn)動員，不僅需要擁有傲人的身高，其移動速度亦處于較高水準(zhǔn)，所以籃球運(yùn)動員的選材亦應(yīng)該對于與爆發(fā)力水平有關(guān)的指標(biāo)加以關(guān)注。運(yùn)動生理學(xué)探究指出，踝圍和跟腱的比例可以體現(xiàn)備選運(yùn)動員的爆發(fā)水平，踝圍跟腱×100的數(shù)值愈低就表明踝圍愈小，跟腱愈長表明具備更高的彈跳能力，然而指數(shù)如果過低則將對于踝關(guān)節(jié)的力量產(chǎn)生一定負(fù)面作用。

2.3 身體機(jī)能指標(biāo)

通過查閱資料表明，視野和肺活量、握力以及心功能指數(shù)就籃球運(yùn)動員而言均具有非常大的作用，各級選材的時候均應(yīng)當(dāng)就其展開嚴(yán)格的測試。視野能夠劃分成動視野以及靜視野，眼睛轉(zhuǎn)動所可以觀察到的視野我們將其稱作動視野，一般采用角度加以表示。后者即人的頭部與眼球維持一個固定不變的狀況下，眼睛看向正前面所可以觀測到的空間范圍。視野的形狀以及大小與視網(wǎng)膜中感覺細(xì)胞的散布狀況存在一定的關(guān)聯(lián)，能夠用其來對于視野的范圍加以度量?；诨@球運(yùn)動員的選材而言，將對于前者的測量作為主導(dǎo)。握力是對于上肢肌肉群的發(fā)達(dá)水平加以度量，在體能測試?yán)锲渫ǔＲ劳形樟w重的模式加以展現(xiàn)，就是將其高低和被測者的體重關(guān)聯(lián)起來，從而獲得最為準(zhǔn)確的體力評估。心功能指數(shù)即收縮壓和心率的比值，前者展現(xiàn)心肌收縮能力的高低，此指標(biāo)愈高代表具有更強(qiáng)的心臟泵血功能，生理學(xué)上采取哈佛試驗(yàn)臺加以測試。

3 籃球運(yùn)動員選材的身體素質(zhì)指標(biāo)

3.1 力量素質(zhì)

力量是所有競技體育獲得勝利最為關(guān)鍵的要素，亦為籃球運(yùn)動員一項關(guān)鍵的能力，其應(yīng)該具有非常高的下肢爆發(fā)力，并且還要求用上肢與腰背肌肉的爆發(fā)力來將比賽里的各類動作實(shí)現(xiàn)。

3.2 速度素質(zhì)

速度素質(zhì)即人體展開迅速運(yùn)動的能力，亦或是在瞬間實(shí)現(xiàn)某類運(yùn)動的能力。其就籃球運(yùn)動而言具有非常重大的價值，此素質(zhì)較強(qiáng)可以使比賽的速度與節(jié)奏加速，能夠得到在攻守位置、時間以及人數(shù)層面的優(yōu)勢，對提升攻守的成功率有很大幫助，還能夠提升比賽的運(yùn)動負(fù)荷以及強(qiáng)度，在攻守的數(shù)量以及質(zhì)量層面將對手甩在身后，掌握比賽的主動權(quán)。

3.3 耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是機(jī)體在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)活動且抵御疲勞的能力，人體的循環(huán)、肌肉、呼吸以及神經(jīng)系統(tǒng)等機(jī)能水平對其具有非常直接的作用。因此，對此指標(biāo)的評估亦代表著對于別的機(jī)能素質(zhì)的間接評判。

3.4 彈跳素質(zhì)

彈跳能力是籃球運(yùn)動員在比賽里搶奪制空權(quán)的關(guān)鍵要素，其和無氧代謝能力、爆發(fā)力、以及整個身體的協(xié)調(diào)能力存在密切關(guān)聯(lián)，在比賽的時候其需要實(shí)現(xiàn)眾多的跳躍，如搶籃板球、上籃等，需要良好的彈跳素質(zhì)作為基礎(chǔ)。

4 氣質(zhì)類型對籃球運(yùn)動員的影響

氣質(zhì)是個性心理特征的關(guān)鍵構(gòu)成要素，是展現(xiàn)大眾心理活動穩(wěn)定的、代表性的心理特點(diǎn)，籃球運(yùn)動員就此類心理特點(diǎn)而言亦是具有一定要求的，籃球運(yùn)動不僅對運(yùn)動員自身素質(zhì)有一定要求，還因?yàn)楸荣惱飸?zhàn)術(shù)位置分工的差異，角色的主要責(zé)任和任務(wù)也會有所不同，而這項任務(wù)的完成能力和責(zé)任的擔(dān)當(dāng)能力與籃球運(yùn)動員是我氣質(zhì)類型有較大的關(guān)系，因而籃球運(yùn)動員的氣質(zhì)選材對籃球運(yùn)動員技能的培養(yǎng)與籃球隊以后的發(fā)展息息相關(guān)，所以要重視氣質(zhì)類型對籃球運(yùn)動員的影響。

德國心理學(xué)家依據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)針對外界的反應(yīng)把氣質(zhì)劃分成4類：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)及抑郁質(zhì)。各類氣質(zhì)類型均有獨(dú)一無二的氣質(zhì)特點(diǎn)。依據(jù)有關(guān)資料探究剖析，各個位置的籃球運(yùn)動員對于其的要求是具有一定差異的，各種氣質(zhì)類型在籃球運(yùn)動員的分布數(shù)目具有一定差別，按照順序從高到低為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。此亦和此項運(yùn)動相適應(yīng)，由于其為集體協(xié)作性非常高的運(yùn)動項目，運(yùn)動員的氣質(zhì)特征將在激烈的對抗、突然地變化、快速的運(yùn)動、復(fù)雜的競爭和連續(xù)的動作中得以體現(xiàn)。各個位置基于氣質(zhì)表現(xiàn)層面而言均具有一定差異。

多血質(zhì)類型的氣質(zhì)特點(diǎn)是具有生氣，情緒來去迅速且易變，表情豐富。膽汁質(zhì)：精力旺盛，言語動作迅速，內(nèi)心外漏，熱情果敢。上述2類氣質(zhì)類型的運(yùn)動員與前鋒、進(jìn)攻后衛(wèi)及外中鋒的要求較為相符。黏液質(zhì)：情緒發(fā)生緩慢，沉著冷靜，內(nèi)心不外露，堅毅執(zhí)著。此類與組織后衛(wèi)以及內(nèi)中鋒的位置較為相符。組織后衛(wèi)是整個隊伍的關(guān)鍵，是靈魂人物需要時刻保持冷靜的頭腦，應(yīng)具有較強(qiáng)的觀察能力和組織能力，最大限度地調(diào)動全隊的力量。抑郁質(zhì)類型的氣質(zhì)特征是柔弱易倦、言語動作細(xì)小、孤僻等一系列的負(fù)面情緒比較多，這種類型的運(yùn)動員很難培養(yǎng)成一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員。

5 結(jié) 語

科學(xué)的選材可以提高籃球運(yùn)動員的成功率，籃球運(yùn)動員的選材應(yīng)考慮運(yùn)動員的身體形態(tài)、素質(zhì)、技能、專項技術(shù)以及心理品質(zhì)等一系列指標(biāo)。這些指標(biāo)直接決定著運(yùn)動員所能達(dá)到的高度，必須要加以重視，針對這些指標(biāo)加以選材，盡可能更加全面地反應(yīng)籃球運(yùn)動員的綜合能力，在籃球方面取得優(yōu)異的成績。

[1] 高建磊 .我國籃球競技后備人才可持續(xù)發(fā)展影響因素的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2010，21（1）：156- 159.

[2] 池建 .我國兒童、少年籃球運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn)的研制過程與方法[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，1999，18（2）：226- 229.

[3] AWS 沃森 .身體素質(zhì)與運(yùn)動成績 . [M].武維一，等譯.北京：人民體育出版社，1999.

[4] 譚朕斌 .籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的理論與方法及評價指標(biāo)體系的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，27（8）：1129- 1131.

[5] 饒 .淺析氣質(zhì)類型與籃球運(yùn)動員的選材、戰(zhàn)術(shù)位置及技術(shù)特長的關(guān)系[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2001，24（3）：519- 521.

[6] 吳正先 .對我國部分甲級隊男籃運(yùn)動員某些機(jī)能心理特征的初步分析[J].中國體育科技，1994，30（12）：329- 332.