提高大學生心理健康教育課堂活動實效性的策略

【摘 要】本文論述大學生心理健康教育課堂活動效果不理想，甚至偏離課堂教學目標的問題，認為心理健康教育中學生的感情與體驗是否能夠達到教學目標，與情境設計、活動組織、課堂實話密切相關，提出從課堂活動的設計、活動實施時場景的創(chuàng)設、注重活動感悟等方面提高大學生心理健康教育課堂活動的實效性。

【關鍵詞】心理健康教育 課堂活動 實效性 策略

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）03C-0132-02

目前，大學生心理健康問題呈現出頻發(fā)狀態(tài)，受到了社會各界普遍關注。廣大教育工作者逐漸意識到，必須針對高校心理健康工作進行重新設計與組織，從而在提升學生心理素質的基礎上做好心理問題的調適與疏導，將防治與發(fā)展統(tǒng)一起來，從而形成穩(wěn)定的心理工作機制。但大學生的心理健康課與其他傳統(tǒng)學科有顯著的區(qū)別，又不同于具有活動功能的課程，通過大量的數據分析，其在教學內容、方法、目標、模式、重點等方面都有極大的特殊性，必須通過有效的方法，確保心理健康教育有序、高效、穩(wěn)步發(fā)展。對此，心理健康教育課應突出大學生參與主體，通過創(chuàng)設活動場景、模擬不同人生、組織小組專場、開展現場辯論等方式，讓他們有足夠的分享與體驗，在不同的感悟當中獲得提升。教學實踐表明，心理健康教育組織形式不能夠呆板，不僅要因人而異，更要因勢、因時誘導，實現預期的教學目標，取得理想的教育效果。本文從活動設計、情境創(chuàng)設、活動實施、感情交流等方面對提升心理健康教育活動效果的措施進行探討。

一、設計科學有效的課堂活動

大學生心理健康教育課堂活動的設計對于每個教學專題的教學目標是否能順利實現有著非常重要的作用。但是，部分老師在選擇教學內容時，往往偏離主題或者缺乏必要的心理依據，雖然搞得熱熱鬧鬧，氣氛十分融洽，但效果往往事與愿違，無法達到預期的教學效果，甚至會有反向的心理暗示，從而埋下更多的隱患。因而，必須高度重視設計環(huán)節(jié)?？茖W的課堂活動選擇應符合以下條件。

（一）活動設計要依據教學目標，有充足的心理學依據。所謂的教學目標是組織學習活動預期要達到的標準或效果，通過設計環(huán)節(jié)、實施環(huán)節(jié)與評價環(huán)節(jié)加以實施。即組織大學生進行心理健康教育，無論選擇哪種教學模式、教育重點，都必須圍繞教學目標進行，從而做到“神凝”，確保教育的方向性，絕對不能為了教育而教育。必須做到“形散而神不散”，即教學目標為“樹干”，教學手段、形式、載體等為“根須”，教育群體為“枝葉”，只有當所有的因子凝聚一體時，才會形成枝繁葉茂的心理教學環(huán)境。我們提倡教學模式的多樣性與創(chuàng)新性，但要堅決避免“花哨”“取巧”，避免其走入形式主義的誤區(qū)。

同時，良好的課堂活動應有充足的心理學依據，正確表達教學理念。組織教學活動時，必須有充分的心理技術或原理支持，從而確保教育模式“是什么”的明確性。如“情緒調整技巧”的設計，往往脫胎于合理情緒療法，而依托行為主義療法去設計相應的計劃與策略。要強心理健康教師的基本素質，不僅要在教育目標上“知其然”，更要在教學原理、技巧上“知其所以然”，不拘泥固定的表現形式，設計適當的模式直奔主題，從而使學生獲得足夠的認知、分享與體驗，確保他們身心健康發(fā)展。有些活動表面看起來很熱鬧、花哨，學生參與的熱情也很高漲，但是活動結束之后卻感到空虛乏味，沒有任何收獲，其問題就在于活動本身缺乏應有的心理學依據，無法引發(fā)學生的感悟。

教師在進行活動設計時，始終應考慮到學生參與活動能收獲怎樣的心理感悟，同時注意活動與教學專題的目標是否相符。如組織“左抓右逃”團體活動，必須明確其活動性質，人際交往專題一般不適用于戀愛心理或學習心理的輔導，但往往在暖身活動比較適宜。

（二）活動設計要符合學生的身心發(fā)展特點，貼近學生的生活實際。從心理健康教育課的特點來看，比較重視感悟與體驗，但效果往往與學生投入程度成正比，其全身心投入必然會取得較好的效果，而如果無法調動全部激情那么效果則要大打折扣。從影響因素來看，學生投入程度往往與活動形式密切相關，要緊密結合學生的學習實際和身心發(fā)展，才能夠引發(fā)學生的共鳴。從實踐效果來看，活動與學生生活結合越緊密，則越能夠從情感、心理與體驗找到切入點。例如，在戀愛心理輔導專題，教師設計了“戀愛資格拍賣”“當不被期許的愛降臨——拒絕愛”的活動，非常符合大學一年級學生身心特點及生活實際，學生參與熱情很高，感悟也較深。

（三）活動設計要最大限度地保證全體學生的參與。學生作為參與主體必須時刻保持參與狀態(tài)，因為心理健康教育課如果單純依靠分享，而不是親自體驗，那么就無法產生真正的感悟。從認知規(guī)律來看，如果無法從實踐中獲取體驗過程，就不能產生相應的感悟。聽別人說和自己說，其領悟的深度也是不一樣的。比如上文提到的戀愛心理輔導的“當不被期許的愛降臨——拒絕愛”的活動，之前教學中筆者采取男女生各選5人參與活動，其他同學觀看的形式，但在后來的教學總結中發(fā)現，這樣的組織會使全班大部分同學失去切身感悟的機會。在后來的教學中，筆者將活動組織形式改為了“擊鼓（播放音樂）傳花”的形式，即代表愛情的玫瑰花在全班所有同學中傳遞，當音樂停止時，玫瑰花傳到了哪位同學的手中，該同學即需要展示出自己的一種“拒絕愛”的方式?；顒有问礁淖冎?，筆者明顯感覺學生參與的熱情更高了，而且活動的覆蓋面也更大，幾乎每一位同學都積極參與到了活動中來。

同時，心理健康教育課堂活動環(huán)節(jié)設計還要符合富有連貫性和邏輯性、活動數量適當等要求，科學合理的設計對于心理健康教育課堂活動的開展是前提也是關鍵。

二、創(chuàng)設安全、和諧、富有人性化的活動實施場景

在大學生群體當中開展心理健康教育課，必須將交流、互動、分享作為增強認知的必要過程，從而使學生自我體驗得到驗證，達到自我解惑、提高素養(yǎng)的目的。因此，必須將營造個性化、和諧化、創(chuàng)新化教學氛圍，將教師、學生、環(huán)境、素質等教學要素，放置于特定的情境當中，從而使其產生動態(tài)關聯(lián)效果，成為相互影響的主體。但從教學實踐來看，大部分的心理活動課開展前，學生都未做好相應的精神、情緒、心理準備，特別是對于課題需要達成的目標處于懵懂狀態(tài)，也就無法形成自由的分享、交流及互動氛圍。此時對教師的素質要求較高，需要他們利用最短的時間，營造出最佳的教學氛圍與環(huán)境，以達到“破冰”的效果，否則將阻礙學生在活動中獲得有益的心理體驗并促成行為改變。課堂教學實踐中可以通過暖身游戲的組織、教師真誠態(tài)度的體現以及多媒體資料的運用等方式來創(chuàng)設安全、和諧、富有人性化的課堂活動實施場景。

（一）開展暖身活動，消除壓力、放松心情。暖身活動是課堂教學活動正式開始之前用來對學生進行放松的一些游戲活動或肢體活動，暖身活動的開展可以幫助學生在短時間內解除防備、活躍氛圍、放松心情，增加教學環(huán)境的開放性與自由性。如選擇與教學相關的小視頻進行播放，既活躍氛圍又消除壓力，讓學生感受到強烈的情感反饋，從而增強凝聚力與信任感，為做到有效分享和互動作為準備，確保教學效果的實現。以“溫暖的圓圈”為例，組織全體學生圍繞成圓，沿著特定的方向緩步旋轉，邊行進邊為前面的學生拍打背部、肩膀，以達到身心放松的效果。從效果來看，大部分學生都將專注力放置于為前面學生按摩狀態(tài)上，對于自己的身體往往處于忽略狀態(tài)，確保全體參與者都能夠獲得較好的身心感受，進一步融洽交流氛圍。

（二）充分展現教師“尊重、接納、關愛”的態(tài)度?！盎印笔切睦斫】到逃n的重要教學形式，教師在整個教學過程中的組織者形象會被淡化，大部分都是處于引導者身份，當課題被引發(fā)后，讓學生產生足夠的“代入感”，讓他們進行“體驗式”分享，教師只需要用簡短的語言或肢體動作，傳遞自己的情緒，建立平等、融洽、溫馨的課堂氣氛，為課堂活動的開展以及整個教學目標的推進打下良好的基礎。如果教師在課堂教學中給學生留下一種冷漠、憂郁、疲倦、焦躁的印象，那么學生必然會感覺到反感，從而不愿積極參與到課堂活動中來。

（三）恰當運用音樂、視頻等多媒體材料。音樂、視頻等多媒體材料具有信息量大、豐富多樣、吸引人等特點，可以有效幫助積極、和諧的課堂環(huán)境的創(chuàng)設。如筆者在進行戀愛心理輔導專題教學時，在經過案例展示、討論等環(huán)節(jié)，即將推出愛情的定義之前，給學生播放演員吳秀波在電視劇《相思樹》中朗誦詩歌《致橡樹》的片段，學生觀看之后非常感動，充滿了對于真摯的愛情的向往，整個班級的氣氛此時非常溫馨融洽，在此基礎之上，教師給出愛情的定義，并順勢引導學生自我思考，自己目前是否已經具備了愛情的資格？為了幫助學生認清自我，推出課堂活動“戀愛資格拍賣”。不難想象，在此種課堂氣氛中開展的課堂活動收到了非常良好的效果。此外，音樂也可以用來對學生的放松并引導想象。

在教學過程中，視頻、音樂等材料是必需的，但要注意材料的兼容性、目的性和適用性，一切材料的選擇都必須圍繞教學目標，切不可隨意濫用，否則非但不能促進良好課堂氛圍的營造，還會有畫蛇添足之嫌。

三、適當引導，促進活動感悟

在大學生心理健康教育過程中，必須將“全員納入、全員參與、全員提升”作為根本目標，將體驗、感悟、分享作為主題。在整個教學實施過程，特別是課堂活動完成之后，教師應特別注重學生的體驗和感悟。必須緊密聯(lián)系實際，選擇多種多樣的教學方法，幫助大學生提升自我調適能力，學會基本的自我消解技巧，通過交流與分享，提升大學生群體的心理素養(yǎng)，促進人格的全面的發(fā)展。

教師對學生的分享不作對與錯的價值判斷，傾聽、尊重、接納學生真實的表達，但可以作適當地引導，使學生真正放開自我，有所感悟和提升。教師必須端正自己的態(tài)度，與學生平等相處，通過積極引導、耐心啟發(fā)，找到學生真實的心理狀態(tài)。教師必須鼓勵學生展現自我，大膽表達自己的真實想法，允許不同意見的出現，無論意見是否符合大眾標準，都應當以包容的心理予以鼓勵，使他們說出心里話，從而有效解決心理癥結。

大學生心理健康教育課程旨在提升大學生群體心理素質，推動潛能開發(fā)。重視課堂活動的設計和組織，創(chuàng)設有利于活動開展的教學場景，同時注重學生在活動之后的感悟和分享，將有效地提高心理健康教育課堂活動的實效性，全面提升和培養(yǎng)學生的心理素質，有效提升其社會適應力和創(chuàng)新力。

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【作者簡介】郭忠芳（1981— ），女，柳州城市職業(yè)學院講師，國家二級心理咨詢師，研究方向：高職心理健康教育與心理咨詢。

（責編 黎 原）