助力學(xué)生情緒“脫敏”的三劑良方

吳娟

【案例描述】

京京是一名9歲的男生。一年級(jí)時(shí)，他各方面表現(xiàn)都不錯(cuò)，后來有一天他突然捂住眼睛，說自己的眼睛疼，然后像盲人似的，雙手扶墻一點(diǎn)點(diǎn)移到座位上，連一條兩厘米的縫隙都不敢跨過去。從此以后，京京的脾氣越來越暴躁，扔書包、掀桌子的情況屢屢發(fā)生。哪怕是芝麻大點(diǎn)的事，比如紅領(lǐng)巾解不開，生字不會(huì)寫，同學(xué)不小心“打”了他一下，他都會(huì)發(fā)脾氣，而且一旦發(fā)起脾氣來，任何人勸說都無濟(jì)于事。

京京的“突變”背后一定存在著誘因，經(jīng)過多方了解，我得知京京的變化始于父母關(guān)系的惡化。京京的父母工作繁忙，陪孩子時(shí)間較少，母親在家庭中過于“強(qiáng)勢(shì)”，脾氣暴烈，“一言不合”就動(dòng)手。京京幼年曾親眼目睹母親拿文具盒將父親的額頭砸出血。

【輔導(dǎo)過程】

在和京京溝通的過程中，我發(fā)現(xiàn)他十分害怕自己被暴力對(duì)待，在犯錯(cuò)時(shí)只能學(xué)著媽媽的暴脾氣，來為自己設(shè)立保護(hù)層。潛意識(shí)中的“極度恐懼”逐漸延伸為害怕解決學(xué)習(xí)生活中的問題。比如不愿寫作業(yè)、學(xué)習(xí)低效，易分心、害怕被老師批評(píng)、害怕與同學(xué)交往等。當(dāng)面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，京京常常會(huì)產(chǎn)生畏難心理，無法穩(wěn)定情緒。

一、理性情緒療法：轉(zhuǎn)化消極情緒

基于以上認(rèn)知，我首先運(yùn)用理性情緒療法糾正京京對(duì)意外事件的不當(dāng)評(píng)價(jià)和消極認(rèn)知，幫助其擺脫負(fù)面的情緒體驗(yàn)。情緒ABC理論指出：誘發(fā)個(gè)體情緒的直接的因素往往并非事件本身，而是個(gè)體自身的信念以及他對(duì)事件的評(píng)價(jià)和解釋。那些讓京京情緒失控的事件，其實(shí)很多都是易解決的。京京的消極情緒是他對(duì)事件的不當(dāng)認(rèn)知引起的。

在京京又一次因沒戴紅領(lǐng)巾而嚎啕大哭時(shí)，我給他遞上紙巾與溫水，待他的情緒平復(fù)后，我嘗試著與他溝通：“忘戴紅領(lǐng)巾并不是一件很嚴(yán)重的事情，能告訴老師為什么要哭么？”京京怯生生地看著我說：“我害怕同學(xué)以后都不愿意跟我玩，老師也會(huì)批評(píng)我?！蔽倚χ矒崴骸熬┚?，今天除你之外還有兩位同學(xué)忘戴紅領(lǐng)巾，班上的同學(xué)有因此而嘲笑、孤立他們嗎？”京京思索片刻，緩緩地?fù)u了搖頭。我接著提問：“老師有嚴(yán)厲地批評(píng)他們嗎？”京京再次搖頭，緊繃著的表情漸漸放松下來。于是我笑道：“京京，忘戴紅領(lǐng)巾不要緊，關(guān)鍵是要想辦法解決。在遇到類似的難題時(shí)，可以向同學(xué)、老師或家長(zhǎng)求助。我相信大家都會(huì)樂意幫助你的。”說著，我將備用的紅領(lǐng)巾為京京系上。通過這種溫和的溝通方式，我逐步扭轉(zhuǎn)了京京對(duì)事件的錯(cuò)誤認(rèn)知，使其消極情緒得到很大改善，他開始表現(xiàn)出對(duì)我的信任。

二、結(jié)構(gòu)性家庭治療：促進(jìn)情緒穩(wěn)定

在疏導(dǎo)京京消極情緒的過程中，我發(fā)現(xiàn)在涉及家庭、親情的話題時(shí)，京京的情緒往往變得低落。如當(dāng)我提及可以讓家長(zhǎng)將紅領(lǐng)巾送來學(xué)校時(shí)，京京連連搖頭，表情十分抗拒。我意識(shí)到，家庭因素是導(dǎo)致京京情緒波動(dòng)和行為異常的根源。要想幫助京京實(shí)現(xiàn)情緒“脫敏”，就必須改變京京的家庭結(jié)構(gòu)與環(huán)境。一個(gè)家庭為了維護(hù)自身的穩(wěn)定性，需要某種形式的內(nèi)部組織，來規(guī)定不同家庭成員獨(dú)特的位置、角色、權(quán)利和義務(wù)，這就是家庭結(jié)構(gòu)。結(jié)構(gòu)式家庭治療即以家庭成員為治療對(duì)象，通過對(duì)治療對(duì)象的行為進(jìn)行觀察，改變家庭的固有結(jié)構(gòu)、情感等級(jí)、行為模式來幫助家庭內(nèi)部擴(kuò)大溝通、建立有效的互動(dòng)方式，促進(jìn)家庭功能的完善。

一個(gè)正常的家庭，應(yīng)當(dāng)是爸爸、媽媽和孩子組成的堅(jiān)固的三角，而在京京的家庭中，這個(gè)結(jié)構(gòu)顯然錯(cuò)位失衡。母親在家庭中過于強(qiáng)勢(shì)，常有暴力行為，父親逆來順受，既不敢怒又不敢言。這種不平衡的家庭結(jié)構(gòu)以無形的方式隱藏在京京及其父母的行為反應(yīng)、言語表達(dá)及情感態(tài)度中。內(nèi)在矛盾使京京產(chǎn)生了暴躁情緒，一方面是為了發(fā)泄心中的不滿，另一方面也是為了引起家人的關(guān)注。

為此，我與京京做了一個(gè)游戲：先讓他在紙上寫下他最愛的五個(gè)人的名字，京京寫下——爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、姐姐。然后我讓他依次將名字劃去，并且告訴他，被劃去的人你將永遠(yuǎn)也見不著了。最后，京京留下了“爸爸”和“媽媽”。當(dāng)我又要求他劃去一人時(shí)，他輕聲抽噎著說：“我舍不得劃去他們，我愛爸爸、媽媽，就算媽媽常發(fā)脾氣，我還是愛媽媽?！蔽屹澰S道：“京京，你是一個(gè)非常懂事的孩子，你能理解媽媽的愛，媽媽一定非常欣慰?！贝撕螅以诎鄡?nèi)舉行了一系列親子活動(dòng)，如親子游戲、親子閱讀等。每次活動(dòng)我都會(huì)邀請(qǐng)京京的父母過來，京京的父母也由一開始的抗拒到逐漸接納，在這個(gè)過程中，他們意識(shí)到和睦的家庭氛圍對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，京京的情緒漸趨穩(wěn)定。

三、體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)：建立積極情緒

除了構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系，我也努力幫助京京擴(kuò)大交際圈，改善其與同學(xué)間的關(guān)系，為此我設(shè)計(jì)了“體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)”，通過游戲活動(dòng)讓京京與同學(xué)建立友誼。如“合站報(bào)紙”的游戲規(guī)則是在班級(jí)內(nèi)放置一份鋪開的報(bào)紙，由學(xué)生自主想辦法，爭(zhēng)取讓更多的同學(xué)能站到報(bào)紙上。起初，京京總是一個(gè)人孤零零地站在外圍，看著同學(xué)反復(fù)嘗試各種站法。為此，我笑問：“京京，都說旁觀者清，你一定看清了同學(xué)們站姿中的問題，老師想聽聽你的想法?！本┚┆q豫了一陣，嘗試著說出了自己的建議，同學(xué)們依照京京的方法，終于成功地站穩(wěn)了。這時(shí)，大家自發(fā)地給京京留出了一個(gè)位置，“小智多星”終于成為了集體中的一員，與大家一同站上了報(bào)紙。“坐地起身”的團(tuán)體活動(dòng)則要求學(xué)生手拉手、背對(duì)背坐在地上，嘗試雙手不著地站起來。這個(gè)活動(dòng)要求學(xué)生團(tuán)結(jié)一致共同用力，并且要進(jìn)行有效的溝通。一開始京京表現(xiàn)得有些沉默，隨后在組員的帶動(dòng)下也開始積極研究策略，游戲成功后，京京主動(dòng)的表現(xiàn)贏得了同學(xué)們的稱贊。在“木棍同降”的團(tuán)體活動(dòng)中，學(xué)生 10人為一組橫向列隊(duì)站好，每人伸出右手食指，將長(zhǎng)木棍置于食指上，按要求將木棍上移或下移。在木棍移動(dòng)的過程中，任何一名學(xué)生的食指都不得離開木棍。這一團(tuán)體活動(dòng)同樣考驗(yàn)著學(xué)生的默契，并進(jìn)一步增進(jìn)了京京與同學(xué)間的了解。經(jīng)過一系列的體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)，京京開始學(xué)會(huì)心平氣和地與同學(xué)相處，團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)氛圍也讓京京逐步建立了樂觀積極的情緒，不再因小事而“發(fā)怒”。

【案例反思】

京京的情緒突變?cè)从谄涓改戈P(guān)系的改變，因?yàn)闈撘庾R(shí)的恐懼，京京在學(xué)習(xí)和生活中，也常常因小事而發(fā)怒，這實(shí)際上是一種自我保護(hù)機(jī)制。教師在面對(duì)情緒“過敏”的學(xué)生時(shí)，要正視消極情緒和異常行為背后的深層緣由。而在此案例中，我牢牢把握事件認(rèn)知不當(dāng)、家庭結(jié)構(gòu)失衡、人際交往障礙等問題，采用理性情緒療法、結(jié)構(gòu)性家庭治療、體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)幫助個(gè)案實(shí)現(xiàn)情緒“脫敏”。

（作者單位：儀征市張集小學(xué)

江蘇揚(yáng)州 211423）

責(zé)任編輯 吳 瓊