歸因理論在高校大學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挫折中應(yīng)用

張潤(rùn)壯 姚大志 康成

【摘 要】針對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況，挫折教育越來(lái)越重要，學(xué)習(xí)挫折是高校大學(xué)生遇到的主要挫折之一，本文運(yùn)用維納的歸因理論分析大學(xué)生學(xué)習(xí)挫折，并提出針對(duì)性的意見(jiàn)與建議。

【關(guān)鍵詞】歸因理論；大學(xué)生；學(xué)習(xí)挫折

一、概念

（一）學(xué)習(xí)挫折

在緊張而繁重的學(xué)習(xí)過(guò)程中，有些學(xué)生由于遇到一時(shí)無(wú)法克服的障礙和干擾，致使學(xué)習(xí)目標(biāo)不能順利實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)和行為表現(xiàn)，這就是所謂的“學(xué)習(xí)挫折”。學(xué)習(xí)挫折的形成原因大多是由于歸因偏差造成的，歸因偏差指的是認(rèn)知者系統(tǒng)地歪曲了某些本來(lái)正確的信息，歪曲的、錯(cuò)誤的、片面的歸因偏差會(huì)給個(gè)人帶來(lái)諸多消極影響，不僅降低了學(xué)生的自我效能感，還會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性及心理健康產(chǎn)生消極影響。

（二）歸因理論

歸因理論是指說(shuō)明和分析人們行為活動(dòng)的因果關(guān)系理論，最早是20世紀(jì)50年代的海德創(chuàng)立了歸因理論，此后不少學(xué)者對(duì)歸因進(jìn)行了研究，其中比較有代表性的維納的歸因因素理論。

維納指出，人們對(duì)失敗的不同歸因可以引發(fā)不同的行為，繼續(xù)努力和放棄努力。美國(guó)心理學(xué)家維納（Weiner）提出的成敗歸因理論認(rèn)為人們對(duì)成功和失敗的歸因解釋包括四個(gè)方面：能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣。

人們對(duì)成功和失敗的歸因通常包含三個(gè)維度：

第一個(gè)維度是內(nèi)外的維度，即將成功或失敗歸因于內(nèi)部原因還是外部原因；能力、努力屬于內(nèi)在因素；任務(wù)難度與運(yùn)氣屬于外在因素。

第二個(gè)維度是穩(wěn)定性維度，即將成功或失敗歸因于穩(wěn)定的經(jīng)常發(fā)生的因素還是不穩(wěn)定的偶然性因素；能力、任務(wù)難度屬于穩(wěn)定因素；努力、運(yùn)氣屬于不穩(wěn)定因素。

第三個(gè)維度是指控制點(diǎn)，即將成功或失敗歸因于可控的因素還是不可控的因素。從可控性來(lái)看，努力屬于可控性因素，能力、任務(wù)難度、運(yùn)氣屬于不可控因素。

二、運(yùn)用歸因理論分析學(xué)習(xí)挫折

（一）從內(nèi)部與外部維度來(lái)講

將學(xué)業(yè)成功或失敗歸因于內(nèi)部原因還是外部原因；能力、努力屬于內(nèi)在因素；任務(wù)難度與運(yùn)氣屬于外在因素。進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活發(fā)生一系列改變，其一大學(xué)授課方式與高中階段不同，學(xué)習(xí)模式需要由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)；第二醫(yī)學(xué)院校專(zhuān)業(yè)課程安排緊湊，并且學(xué)習(xí)壓力大；第三在高中階段是“天之驕子”，但是進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)變得更加激烈等，這一系列因素是導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)失敗的外部因素。如果大學(xué)生把學(xué)業(yè)失敗根源歸因于內(nèi)部因素，認(rèn)為個(gè)人的能力水平低，這樣的學(xué)生更容易遇到學(xué)習(xí)挫折，遇到困難會(huì)出現(xiàn)退縮的行為。如果一個(gè)學(xué)生把學(xué)業(yè)成功歸因于能力，把失敗歸因于努力不夠，那么這樣的大學(xué)生自信心不會(huì)受到打擊，在未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活中，喜歡挑戰(zhàn)自己，更容易成功。當(dāng)大學(xué)生習(xí)慣于把學(xué)業(yè)失敗歸因于能力低，應(yīng)該引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到失敗是由于缺乏努力造成的，引導(dǎo)他們?cè)谑〉那闆r下，要多向努力不夠歸因，使大學(xué)生形成積極的歸因方式。

（二）第二個(gè)維度是穩(wěn)定性維度

將學(xué)業(yè)成功或失敗歸因于穩(wěn)定的經(jīng)常發(fā)生的因素還是不穩(wěn)定的偶然性因素；能力、任務(wù)難度屬于穩(wěn)定因素；努力、運(yùn)氣屬于不穩(wěn)定因素。如果學(xué)生把學(xué)業(yè)成功歸因于不穩(wěn)定因素，而把失敗歸因?yàn)榉€(wěn)定因素，這樣歸因的大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易遇到學(xué)習(xí)挫折，而把學(xué)業(yè)成功歸因于穩(wěn)定因素，即個(gè)人能力強(qiáng)，而把失敗歸因于不穩(wěn)定因素，即努力不夠、運(yùn)氣不好等，這樣的大學(xué)生心理健康，不容易遇到學(xué)習(xí)挫折，或者是能夠正確看待學(xué)習(xí)挫折。

（三）第三個(gè)維度是指控制點(diǎn)

將成功或失敗歸因于可控的因素還是不可控的因素。從可控性來(lái)看，努力屬于可控性因素，能力、任務(wù)難度、運(yùn)氣屬于不可控因素。如果學(xué)生把學(xué)業(yè)成功或者失敗歸因于不可控因素，即學(xué)業(yè)成功是由于學(xué)習(xí)任務(wù)難度小，或者自己運(yùn)氣好，而學(xué)業(yè)失敗是由于自身能力低下，這種歸因方式易于使大學(xué)生形成學(xué)習(xí)挫折；如果學(xué)生把學(xué)業(yè)成功或者失敗歸因于可控因素，即成功歸因于自身努力，失敗歸因于自身努力程度不夠，能夠正確的看待學(xué)業(yè)失敗，不容易遇到學(xué)習(xí)挫折。

三、形成正確歸因方式應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挫折

（一）形成正確的自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)

大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，是抗挫折能力提升的重要前提。自我認(rèn)知是指對(duì)自己和自己與周?chē)h(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)是對(duì)自己能力、品德、行為等方面社會(huì)價(jià)值的評(píng)估，自我評(píng)價(jià)最能代表一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的水平。當(dāng)今大學(xué)生存在不能客觀正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我的現(xiàn)象，有的大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)非常優(yōu)秀，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，感覺(jué)處處不如人，從而對(duì)自己失去信心，從而出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)甚至出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。相反存在部分大學(xué)生，對(duì)自身能力盲目自信，在學(xué)習(xí)中制定不合理的目標(biāo)，如果制定目標(biāo)過(guò)高，會(huì)增加由于不能完成目標(biāo)出現(xiàn)學(xué)習(xí)挫折的概率，所以大學(xué)生要提高自身的認(rèn)知水平，客觀自我評(píng)價(jià)，制定適當(dāng)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，避免出現(xiàn)由于目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低產(chǎn)生的學(xué)習(xí)挫折。

（二）大學(xué)生形成積極歸因方式

積極引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的歸因方式。根據(jù)維納歸因理論，大學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)挫折時(shí)，會(huì)把結(jié)果歸因于能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣好壞這幾個(gè)因素，如果把學(xué)習(xí)挫折歸因于自身能力低下，導(dǎo)致對(duì)自己失去信心，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。大學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)挫折的根源應(yīng)該從綜合因素分析，結(jié)合學(xué)習(xí)任務(wù)情況，從內(nèi)部的、可控的因素著手，不斷加強(qiáng)努力程度，以增強(qiáng)自信心和自尊心，提高大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)水平。

（三）教師正確引導(dǎo)學(xué)生的行為結(jié)果歸因

一般來(lái)說(shuō)，教師對(duì)學(xué)生的歸因影響很大。在教學(xué)過(guò)程中，在師生交往的過(guò)程中，由于教師的特殊身份和地位，因此教師在很大程度上決定學(xué)生如何來(lái)解釋和說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)成敗結(jié)果。教師積極引導(dǎo)學(xué)生行為歸因方式，防止把失敗歸因于能力低下，引導(dǎo)大學(xué)生在追求學(xué)業(yè)成功方面，應(yīng)當(dāng)在可控因素上多下工夫，引導(dǎo)學(xué)生要努力學(xué)習(xí)，而教師則應(yīng)在不可控因素上多創(chuàng)造條件，逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生提供難度適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，為學(xué)生的成功提供良好的機(jī)會(huì)與外部環(huán)境，并客觀評(píng)價(jià)其成果。

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