基于成人依戀理論的大學(xué)生愛(ài)情心理特征與培育策略

王偉波 李建偉

【摘 要】 愛(ài)情是人類(lèi)最美好的情感，也是大學(xué)里經(jīng)久不衰的熱點(diǎn)話(huà)題。愛(ài)情伴隨著青年人的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)，并深刻地影響著其人格發(fā)展和人生的幸福度。成人依戀理論認(rèn)為，安全性依戀個(gè)體往往更容易在戀愛(ài)中收獲幸福感，所以在大學(xué)生情感教育與指導(dǎo)中除了要幫助大學(xué)生形成健康的戀愛(ài)觀和擇偶觀，而且還要幫助大學(xué)生形成良好的、適應(yīng)的依戀關(guān)系，以幫助大學(xué)生更加科學(xué)地認(rèn)識(shí)愛(ài)情，順利度過(guò)心理斷乳期，形成科學(xué)的愛(ài)情觀，從而增加人生幸福感，使大學(xué)生能夠和諧良好地發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】 成人依戀理論 大學(xué)生 愛(ài)情心理 培育策略

一、成人依戀理論

依戀是由英國(guó)心理學(xué)家John Bowlby提出的，是指人類(lèi)適應(yīng)生存的一個(gè)重要方面，它形成于嬰幼兒時(shí)期，貫穿人的一生，是一種穩(wěn)定而持久的情感聯(lián)結(jié)。心理學(xué)家們首先從嬰兒與父母與分離后的行為開(kāi)始研究，發(fā)現(xiàn)了嬰兒—父母依戀理論，強(qiáng)調(diào)兒童的早期經(jīng)驗(yàn)及母親與兒童的互動(dòng)模式等對(duì)兒童依戀形成起著重要的作用，提出了依戀行為系統(tǒng)，認(rèn)為依戀行為背后是一套由自然選擇造成的動(dòng)機(jī)控制系統(tǒng)。Mary Ainsworth根據(jù)當(dāng)嬰兒需要父母時(shí)，父母對(duì)嬰兒的行為和回應(yīng)程度，提出了嬰兒的三種依戀類(lèi)型：安全型依戀——如果當(dāng)嬰兒需要照顧時(shí)，父母總是在嬰兒身邊、有回應(yīng)、給孩子注意力，嬰兒就會(huì)感受到安全、愛(ài)和自信，這種嬰兒會(huì)比較不拘謹(jǐn)、愛(ài)笑、容易和其他人交往；焦慮矛盾型依戀——如果大人對(duì)孩子的照顧時(shí)有時(shí)無(wú)，行為無(wú)法預(yù)測(cè)，嬰兒就會(huì)開(kāi)始用各種行為試圖找回自己的父母。由于不確定照料者什么時(shí)候會(huì)回應(yīng)，嬰兒會(huì)表現(xiàn)出緊張和過(guò)分依賴(lài)；回避型依戀——如果當(dāng)嬰兒需要的時(shí)候，父母總是不出現(xiàn)，態(tài)度是冷漠和拒絕的，嬰兒就會(huì)認(rèn)為他人是無(wú)法信賴(lài)的，從而對(duì)他人充滿(mǎn)懷疑，甚至陷入抑郁和絕望。

隨后，心理學(xué)家Hazan和Shaver開(kāi)始轉(zhuǎn)為研究成人的依戀，認(rèn)為成人浪漫關(guān)系和嬰兒與父母的依戀關(guān)系相似，成人依戀是指成年人與其他同伴形成的穩(wěn)定而持久的情感聯(lián)系，并設(shè)計(jì)了相關(guān)問(wèn)卷來(lái)測(cè)量依戀類(lèi)型。之后的研究人員從情感角度、人格角度、神經(jīng)生理角度或認(rèn)知角度分別對(duì)成人依戀進(jìn)行了探索?，F(xiàn)在學(xué)界普遍認(rèn)為，成人依戀建立在當(dāng)前對(duì)童年依戀經(jīng)驗(yàn)的記憶及評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上，與伴侶或親密朋友之間形成穩(wěn)定的情感聯(lián)結(jié)，以滿(mǎn)足個(gè)體安全的需求。Hazan 和 Shaver 還借鑒 Ainsworth 的研究成果將情侶之間的愛(ài)情關(guān)系分成安全型、逃避型和矛盾型三種不同的依戀風(fēng)格。安全型的人更容易身心健康，生活得更幸福，更可能獲得穩(wěn)定的親密關(guān)系，這幾乎已經(jīng)是共識(shí)。

二、大學(xué)生愛(ài)情心理特征

愛(ài)情作為人際吸引的最高形式，是一個(gè)古老而又新鮮、永恒而又常變的課題，一直是社會(huì)學(xué)、倫理學(xué)、生理學(xué)等多學(xué)科交叉研究的點(diǎn)。人類(lèi)的愛(ài)情極其復(fù)雜，研究人類(lèi)的愛(ài)情心理往往面臨很多困難。國(guó)外心理學(xué)家普遍選擇了通過(guò)研究愛(ài)情的類(lèi)型來(lái)間接探究其本質(zhì)，并取得了豐富的成果。愛(ài)情研究理論涉及生物學(xué)說(shuō)、分類(lèi)學(xué)、原型說(shuō)以及文化學(xué)說(shuō)，其中以斯滕伯格愛(ài)情三元論最為著名。斯滕伯格認(rèn)為愛(ài)情是由三種成分構(gòu)成的：親密、激情和承諾。其不同組合構(gòu)成8種愛(ài)情類(lèi)型：喜歡式愛(ài)情（只有親密）、迷戀式愛(ài)情（只有激情）、空洞式愛(ài)情（只有承諾）、浪漫式愛(ài)情（激情+親密）、伴侶式愛(ài)情（親密+承諾）、愚蠢式愛(ài)情（激情﹢承諾）、完美式愛(ài)情（激情+承諾+親密）、無(wú)愛(ài)。這就是著名的“愛(ài)情三角形理論”。

愛(ài)情作為一種高級(jí)情感是人在成長(zhǎng)中所必經(jīng)的過(guò)程，無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在在大學(xué)校園中，深深地影響著大學(xué)生們的幸福感和人格健全程度。大學(xué)生談戀愛(ài)已成為當(dāng)今大學(xué)校園里一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，有戀愛(ài)經(jīng)歷的大學(xué)生超過(guò)60%。處于青春期發(fā)展中后階段的大學(xué)生，剛剛度過(guò)中學(xué)時(shí)的高壓環(huán)境，有大把時(shí)間和精力探索浪漫關(guān)系，容易產(chǎn)生了相互傾慕、熱烈的愛(ài)情。隨著性觀念趨向開(kāi)放，目前在高等院校中，大學(xué)生戀愛(ài)已成為一種普遍的現(xiàn)象，戀愛(ài)行為也已逐漸趨向公開(kāi)化。人們對(duì)當(dāng)前大學(xué)生戀愛(ài)行為表現(xiàn)出較大寬容的同時(shí)，其心理問(wèn)題以及由心理問(wèn)題導(dǎo)致的行為問(wèn)題也日益引起了人們的關(guān)注。調(diào)查表明，2000之年后高校接待的大學(xué)生心理咨詢(xún)中，因戀愛(ài)導(dǎo)致的心理問(wèn)題上升到了70%以上，絕大部分大學(xué)生的愛(ài)情類(lèi)型都是不是完美式愛(ài)情。

戀愛(ài)是一種親密關(guān)系，也是一種依戀關(guān)系。不同人對(duì)待戀愛(ài)的態(tài)度可能是由于其依戀風(fēng)格不同造成的。情侶依戀安全型的積極感知可以預(yù)測(cè)婚戀關(guān)系中的支持行為和滿(mǎn)意度。相對(duì)于回避型和焦慮型的個(gè)體而言，安全型依戀個(gè)體更多地體驗(yàn)到滿(mǎn)足感，有較好的婚戀關(guān)系，較多身體上的接觸，雙方相互依賴(lài)，能承擔(dān)各種責(zé)任。大學(xué)階段是人生重要的發(fā)展期之一，在這段時(shí)期里，個(gè)體離開(kāi)家庭離開(kāi)父母，在新環(huán)境中建立親密關(guān)系，尋求支持，漸漸走向獨(dú)立。大學(xué)生愛(ài)情心理健康狀況如何，直接關(guān)系到其學(xué)業(yè)成就、人際關(guān)系以及人格與社會(huì)功能的發(fā)展。然而，近年來(lái)，大學(xué)生達(dá)到“因愛(ài)生恨”，自殘或傷害他人的事件屢見(jiàn)不鮮，更不用說(shuō)有很多大學(xué)生因?yàn)椴粫?huì)處理愛(ài)情問(wèn)題而陷入不良的心境中。

三、大學(xué)生愛(ài)情心理的培育策略

依戀理論認(rèn)為，親密關(guān)系（親子依戀和成人依戀）是個(gè)體心理健康的基礎(chǔ)。比如，依戀的內(nèi)部工作模型理論認(rèn)為，個(gè)體早年的經(jīng)驗(yàn)會(huì)逐漸內(nèi)化和穩(wěn)定為有關(guān)自我、他人的內(nèi)部工作模型，對(duì)個(gè)體的發(fā)展發(fā)揮持久的作用。內(nèi)部工作模型對(duì)個(gè)體的影響非常廣泛，包括人際聯(lián)結(jié)、情緒調(diào)節(jié)、個(gè)性特征等多個(gè)方面。2001年，Ann P. Ruvolo等人對(duì)301對(duì)伴侶的戀愛(ài)過(guò)程進(jìn)行了跟蹤，在他們第一次被評(píng)估依戀類(lèi)型、沖突回避水平之后的5個(gè)月，他們被要求報(bào)告關(guān)系的現(xiàn)狀并重新評(píng)估依戀類(lèi)型。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷了關(guān)系的破裂、分手后，男性和女性都會(huì)更偏向不安全型；復(fù)合則會(huì)使他們更偏向安全型。

研究結(jié)果也表明，成年人的依戀類(lèi)型是可以改變的。國(guó)內(nèi)外有些研究發(fā)現(xiàn)，高品質(zhì)的成人依戀對(duì)緩解負(fù)性情緒有積極的作用，反之亦然。成人依戀關(guān)系對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況有極其重要的影響，所以實(shí)施大學(xué)生情感的指導(dǎo)教育與愛(ài)情心理的培育是提高大學(xué)生心理健康、促進(jìn)其發(fā)展的重要途徑。

做好大學(xué)生依戀關(guān)系及愛(ài)情心理的教育，學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)發(fā)揮合力，不應(yīng)再對(duì)大學(xué)生愛(ài)情問(wèn)題諱莫如深，避之不理，相反要積極正視，集合研究力量去探究，并上升到“培育個(gè)體積極的情感，養(yǎng)成個(gè)體健全的人格”的理念層次，建立全方位、立體化的愛(ài)情培育體系。

首先，因?yàn)榘踩缿亠L(fēng)格較為受推崇，安全依戀個(gè)體能夠靈活處理成年后的依戀關(guān)系，即能夠和愿意在目標(biāo)調(diào)整的伴侶關(guān)系中整合需要、情感以及伴侶和自我的觀點(diǎn)，以成功作用于自己的身心健康。因此，在愛(ài)情教育中要讓學(xué)生們了解自己的依戀風(fēng)格，已經(jīng)是安全型的要繼續(xù)保持，其他兩種類(lèi)型也要揚(yáng)長(zhǎng)避短，吸取安全型依戀風(fēng)格的優(yōu)勢(shì)，并且盡量尋找安全型依戀風(fēng)格的伴侶。

其次，要以預(yù)防教育為主，思政和心理健康等課程中應(yīng)滲透愛(ài)情教育，或者將愛(ài)情教育課程化，培養(yǎng)一支高度專(zhuān)業(yè)化的愛(ài)情教育教師隊(duì)伍，以加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生正確愛(ài)情觀的培養(yǎng)；學(xué)校的相關(guān)協(xié)會(huì)組織也應(yīng)經(jīng)常舉辦與愛(ài)情心理相關(guān)的講座，做好愛(ài)情知識(shí)的傳遞和普及，幫助大學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)情感問(wèn)題的知識(shí)和策略，培育學(xué)生愛(ài)的能力，提升大學(xué)生追求美好生活的智慧。

再次，學(xué)校的思想政治教育工作者、輔導(dǎo)員和高校心理健康教育工作者應(yīng)重視愛(ài)情教育，明晰愛(ài)情教育的特征，積極走出辦公室，走進(jìn)學(xué)生公寓樓，走入學(xué)生內(nèi)心，了解他們的愛(ài)情觀，定期接待學(xué)生，開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的“愛(ài)情心理名師門(mén)診”，供全校學(xué)生預(yù)約咨詢(xún)，用“認(rèn)知療法”“合理情緒療法”“團(tuán)體咨詢(xún)”“敘事治療”等方法幫助學(xué)生處理情感問(wèn)題，提高輔導(dǎo)員、學(xué)校心理輔導(dǎo)老師對(duì)大學(xué)生進(jìn)行愛(ài)情問(wèn)題發(fā)現(xiàn)和咨詢(xún)的能力。同時(shí)，舉辦愛(ài)情心理工作坊，對(duì)學(xué)生愛(ài)情問(wèn)題進(jìn)行討論式座談，加強(qiáng)戀愛(ài)觀的引導(dǎo)。

最后，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)利用各種媒體宣傳正確的、積極的愛(ài)情觀，強(qiáng)化校園文化環(huán)境潛移默化的影響作用，通過(guò)形式多樣、豐富多彩的宣傳活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生形成良好的依戀模式，普及大學(xué)生戀愛(ài)心理發(fā)展的規(guī)律。深入研究大學(xué)生的愛(ài)情心理，對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題給予正確的引導(dǎo)，開(kāi)展科學(xué)健康的戀愛(ài)觀教育，排除不良心理困擾，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，提升其心理健康水平，使他們更加成熟地看待自己的愛(ài)情，從而創(chuàng)造更美好的未來(lái)。

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作者簡(jiǎn)介：王偉波，1978，男，漢，浙江工商大學(xué)國(guó)際商學(xué)院講師，碩士，主要從事大學(xué)生思想政治教育研究。