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    孩子午睡習(xí)慣的養(yǎng)成策略

    2018-07-07 18:50:14劉春輝
    速讀·中旬 2018年5期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)成策略幼兒園

    劉春輝

    摘 要:對(duì)幼兒來(lái)說(shuō),由于睡眠時(shí)新陳代謝及能量的消耗降至最低,能量可以儲(chǔ)存下來(lái),有助于生長(zhǎng)發(fā)育,這是睡眠對(duì)幼兒的最大功能。只有保證足夠的睡眠,才能精力充沛、食欲良好、身心健康,完成幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)。睡眠不佳有著諸多害處,特別對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)危害就更大了,將嚴(yán)重影響幼兒的身心發(fā)展,直接影響其今后的發(fā)育,此外,睡眠不足的幼兒還會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)、好斗、易怒等問(wèn)題。對(duì)剛?cè)雸@的小班幼兒來(lái)說(shuō),充足的睡眠更加重要,可以讓他們有足夠的精力去適應(yīng)新的環(huán)境。因此,為了使幼兒更快地適應(yīng)幼兒園的午睡制度,必須使幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,根據(jù)對(duì)小班幼兒睡眠習(xí)慣的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有不少幼兒在睡眠中存在許多問(wèn)題,對(duì)此,教師要采取恰當(dāng)?shù)姆绞?,培養(yǎng)他們良好的睡眠習(xí)慣,從而提高睡眠質(zhì)量,促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。本文指出了培養(yǎng)幼兒良好午睡習(xí)慣的方法,再經(jīng)過(guò)家園合作,使幼兒及時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,幫助其更快地適應(yīng)新的幼兒園生活。

    關(guān)鍵詞:幼兒園;午睡習(xí)慣;養(yǎng)成策略

    《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域中明確指出我們應(yīng)幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天按時(shí)睡覺(jué)和起床,堅(jiān)持午睡。然而幼兒園每個(gè)班里總有幾個(gè)孩子不喜歡午睡。宸宸小朋友是中班下學(xué)期到我們班的孩子。剛來(lái)時(shí),宸宸非常任性,自己想干什么就干什么,特別是中午睡午覺(jué),她一會(huì)兒坐在床上玩,一會(huì)兒又要上廁所,一會(huì)兒又聽見(jiàn)她在唱歌,一會(huì)兒又有孩子告她扯別人的頭發(fā)。我每次批評(píng)宸宸,她好像還特別的得意。整個(gè)中午,宸宸都是在自由的玩耍中度過(guò)。后來(lái)通過(guò)與家長(zhǎng)溝通了解,知道宸宸在家里也很少午睡,即使勉強(qiáng)上床午睡,也會(huì)找各種理由起床。原來(lái)宸宸從來(lái)就沒(méi)有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。而午睡是幼兒園一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié),午睡的質(zhì)量直接影響孩子一日的生活、學(xué)習(xí)和身體健康。為了幫助宸宸養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,我嘗試運(yùn)用了一些方法。

    1.與家長(zhǎng)溝通,取得家長(zhǎng)的認(rèn)同。剛開始,我跟宸宸的外婆說(shuō)要養(yǎng)成孩子良好的午睡習(xí)慣時(shí),宸宸的外婆就說(shuō):“老師,算了吧,她不愛(ài)睡就不睡,你讓她自己在教室玩。”我說(shuō):“那不行,幼兒園是一個(gè)集體,每個(gè)孩子都應(yīng)當(dāng)遵守幼兒園的紀(jì)律。況且讓她自己在教室玩耍又有安全隱患,我不放心。”后來(lái)我又多次跟家長(zhǎng)溝通,講孩子午睡的好處,讓家長(zhǎng)認(rèn)同了我的觀點(diǎn),支持和配合幼兒園的教育。過(guò)一段時(shí)間,我又告訴家長(zhǎng):“如果孩子在幼兒園午睡,而星期天及節(jié)假日在家不午睡的話,那她永遠(yuǎn)無(wú)法養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣?!边M(jìn)而要求家長(zhǎng)和幼兒園步調(diào)一致,讓孩子在家也養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,這樣不間斷地培養(yǎng)教育,才能慢慢達(dá)到我們的目的。

    2.采用循序漸進(jìn)的方式。我們大家都知道習(xí)慣的養(yǎng)成,不是一天兩天都能養(yǎng)成的,需要我們不斷的堅(jiān)持,慢慢的養(yǎng)成。在幫助宸宸養(yǎng)成午睡習(xí)慣時(shí),我不要求她一下改掉不睡午覺(jué)的習(xí)慣,剛開始我要求她每天只要躺在床上,不發(fā)出聲音,不影響旁邊的孩子就行。慢慢地我又要求她躺在床上閉上眼睛就乖了。我也經(jīng)常坐在她的身邊拍拍她,幫助她入睡。

    3.創(chuàng)設(shè)適宜的午睡氛圍。我從宸宸媽媽那里知道,宸宸在家里最喜歡睡小兔枕頭,我就讓宸宸把小兔枕頭帶到幼兒園,讓她每天睡自己的小兔枕,給她一種家的氛圍,幫助她養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。不愛(ài)午睡的孩子往往精力旺盛,宸宸也不例外。于是每天午睡前,我讓宸宸幫助老師擺小椅子,和老師一起給小朋友蓋被子,讓她最后一個(gè)上床睡覺(jué),目的在于消耗她的精力,便于她盡快入睡。

    4.適時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。每個(gè)孩子都喜歡老師的表?yè)P(yáng)。經(jīng)常夸夸他們會(huì)起到事半功倍的效果。剛開始宸宸只要在床上安安靜靜躺上十分鐘,我就會(huì)表?yè)P(yáng)她。每天她睡在床上,我都會(huì)對(duì)她說(shuō)一句稱贊的話,對(duì)她笑一笑,摸摸她的頭,讓她感覺(jué)到老師對(duì)她的愛(ài)。后來(lái)起床后,宸宸會(huì)主動(dòng)問(wèn)我:“老師,我今天睡得乖嗎?”“嗯,今天宸宸睡得真乖。”聽到老師的稱贊,孩子特別的興奮,到處告訴別人“今天老師表?yè)P(yáng)我了,我睡覺(jué)乖?!碑?dāng)然在表?yè)P(yáng)的同時(shí),我也會(huì)對(duì)孩子提出進(jìn)一步的要求,便于孩子不斷的進(jìn)步。一段時(shí)間下來(lái),宸宸進(jìn)步了不少,雖然宸宸有時(shí)還會(huì)睡不著,但她不再去影響旁邊的孩子,只要老師輕輕的提醒,她就知道安靜入睡。宸宸的外婆時(shí)常說(shuō):“老師,孩子上幼兒園懂事了,在家也能睡午覺(jué)了,我也輕松了許多?!?/p>

    好習(xí)慣的養(yǎng)成需要老師和家長(zhǎng)、孩子的共同努力,持之以恒,更需要我們的一片愛(ài)心,幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,讓他們健康茁壯的成長(zhǎng)。

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