塑造健康的生活型態(tài)：心育對(duì)核心素養(yǎng)的回應(yīng)

徐莉亞?趙晶

〔摘要〕心理健康教育是核心素養(yǎng)落地的沃土，生活型態(tài)是心理健康教育的關(guān)注焦點(diǎn)。在全面推進(jìn)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的教育改革浪潮中，心理健康教育要回歸本質(zhì)，從人之常情出發(fā)，在塑造健康的生活型態(tài)上用功，著力營(yíng)造師生健康成長(zhǎng)和快樂成長(zhǎng)的良好氛圍。

〔關(guān)鍵詞〕核心素養(yǎng)；心理健康教育；生活型態(tài)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）18-0067-02

2016年9月，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》發(fā)布，制定了以“全面發(fā)展的人”為人才培養(yǎng)目標(biāo)的學(xué)生核心素養(yǎng)框架，包括三方面六素養(yǎng)和十八個(gè)基本要點(diǎn)。學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)以成功應(yīng)對(duì)當(dāng)代社會(huì)活動(dòng)的勝任力和競(jìng)爭(zhēng)力為標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注當(dāng)代社會(huì)生活特別需要的關(guān)鍵素質(zhì)，一方面具有鮮明的中國(guó)特色和時(shí)代特征，另一方面形成了系統(tǒng)完整的素養(yǎng)結(jié)構(gòu)體系，成為我國(guó)教育改革和發(fā)展的重要方向。

20世紀(jì)80年代中期以來(lái)，國(guó)家強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的重要性。素質(zhì)是個(gè)體基于先天生理基礎(chǔ)，通過(guò)后天努力和環(huán)境影響而形成的身心特質(zhì)，一般分為身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。作為素質(zhì)教育的重要組成部分，我國(guó)學(xué)校心理健康教育取得長(zhǎng)足發(fā)展，并對(duì)素質(zhì)教育的實(shí)施起到積極推動(dòng)的作用。如今面對(duì)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的全面推進(jìn)，心理健康教育面臨著如何定位、如何落實(shí)與實(shí)踐核心素養(yǎng)的問題。對(duì)這個(gè)問題的思考一方面有助于基于核心素養(yǎng)的課程改革，另一方面也有助于學(xué)校心理健康教育自身的發(fā)展與超越。

一、心理健康教育是核心素養(yǎng)落地的沃土

從學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的內(nèi)容來(lái)看，與當(dāng)前心理教育最為貼近的是“自主發(fā)展”中的“健康生活”部分，涉及珍愛生命、健全人格和自我管理等基本要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展身心和規(guī)劃人生等方面的綜合表現(xiàn)。在將心理教育歸入自主發(fā)展素養(yǎng)的同時(shí)，我們也看到人文情懷、理性思維、樂學(xué)善學(xué)、團(tuán)隊(duì)互助和問題解決等核心素養(yǎng)的基本要點(diǎn)，也有諸多涉及心理健康教育的內(nèi)容。

如果將心理健康教育簡(jiǎn)單地對(duì)應(yīng)為“健康生活”的素養(yǎng)，那么心理健康教育的外延將大大收縮；如果考慮到心理健康教育在核心素養(yǎng)中文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展和社會(huì)參與三大方面的全面作用，那么心理健康教育的內(nèi)涵需要進(jìn)一步提升。從《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》可以看出，心理健康教育一方面在內(nèi)容上有認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面，這體現(xiàn)在心理健康教育的專業(yè)工作中；更重要的是，心理健康教育具有促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康生活和幸福生活奠定基礎(chǔ)的目標(biāo)，該目標(biāo)落實(shí)和體現(xiàn)在學(xué)校的各個(gè)方面，是全體教職員工共同參與的事業(yè)。

在關(guān)注學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展的前提下，教師才能形成正確的思想觀念，課程與教學(xué)充滿對(duì)人的關(guān)懷，師生和同伴之間形成積極和正向的關(guān)系，每個(gè)在校園中生活的人都能夠度過(guò)健康而幸福的一段時(shí)光。從這個(gè)意義上講，心理健康教育是核心素養(yǎng)落地的沃土，對(duì)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的形成與培育，具有不可估量的價(jià)值和潛力。

二、生活型態(tài)是心理健康教育的關(guān)注焦點(diǎn)

教師與學(xué)生在校園的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)在家的時(shí)間，校園已經(jīng)不單是學(xué)生學(xué)習(xí)和教師工作的地方，更是師生共同生活的地方。學(xué)習(xí)成績(jī)和工作業(yè)績(jī)不是學(xué)生和教師最重要的事情，如何在校園中健康而幸福地生活，才是大家共同的目標(biāo)。校園的生活型態(tài)成為心理教育真正重要的關(guān)注焦點(diǎn)。

阿德勒較早關(guān)注生活型態(tài)（lifestyle）的主題，他認(rèn)為生活型態(tài)是個(gè)體生活的基本方向，是個(gè)人對(duì)自己、對(duì)世界的看法以及他們?cè)谧非髠€(gè)人目標(biāo)時(shí)所用的獨(dú)特行為與習(xí)慣，是我們朝著生活目標(biāo)前進(jìn)的特定方式。在健康領(lǐng)域，生活型態(tài)主要指人們的生活作息、習(xí)慣、嗜好、運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食等內(nèi)容。1974年，加拿大衛(wèi)生福利部部長(zhǎng)Marc Lalonde研究指出，影響人類健康與發(fā)展主要有四個(gè)因素：環(huán)境、遺傳、醫(yī)療體系和生活型態(tài)，其中生活型態(tài)影響最大。世界衛(wèi)生組織在一項(xiàng)人類壽命影響因素的研究中發(fā)現(xiàn)：人類健康60%取決于生活型態(tài)，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)因素（安定與動(dòng)蕩），8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候（酷熱或嚴(yán)寒等）。

在教育領(lǐng)域，校園生活型態(tài)主要指教師與學(xué)生在學(xué)校的生活環(huán)境、生活目標(biāo)、生活方式、生活感受和生活習(xí)慣等內(nèi)容，具體體現(xiàn)為師生的生命意義、生命安全、飲食習(xí)慣、健康責(zé)任、人際支持、運(yùn)動(dòng)休閑、壓力調(diào)適和校園歸屬等要素。

健康的生活型態(tài)具有意義導(dǎo)向和自覺維護(hù)的特點(diǎn)。意義導(dǎo)向強(qiáng)調(diào)個(gè)體的存在價(jià)值，在塑造過(guò)何種生活的過(guò)程中，達(dá)到成為何種人的目標(biāo)。自覺維護(hù)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)生活的掌控性，不斷根據(jù)內(nèi)在目標(biāo)和外在環(huán)境之間的張力，協(xié)調(diào)生活狀態(tài)。心理健康教育的目標(biāo)在于幫助師生認(rèn)識(shí)和理解自身的校園生活型態(tài)，通過(guò)各種策略和方法，調(diào)整和塑造利于個(gè)體和系統(tǒng)發(fā)展的生活型態(tài)，為學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)營(yíng)造積極的心理氛圍和良好的心理環(huán)境，最終實(shí)現(xiàn)師生校園的健康生活和幸福生活。

三、心理健康教育促成健康生活型態(tài)的探索

學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是個(gè)體在應(yīng)對(duì)21世紀(jì)各種復(fù)雜的、不確定性的環(huán)境時(shí)，所需要的關(guān)鍵品質(zhì)。如何在日益加速的社會(huì)變動(dòng)和全球化進(jìn)程中，努力維持自身健康的生活型態(tài)，從學(xué)校教育中學(xué)習(xí)到更多關(guān)于現(xiàn)實(shí)生活的智慧，這是心理健康教育亟須回應(yīng)的主題。

首先，倡導(dǎo)多元包容的校園心理文化。社會(huì)快速變遷給教育帶來(lái)最大的變化，就是家庭生活型態(tài)日益多元，學(xué)生個(gè)體之間差異拉大。具有統(tǒng)一課程目標(biāo)和內(nèi)容，統(tǒng)一教學(xué)形式和評(píng)價(jià)手段的學(xué)校教育，面臨著巨大的挑戰(zhàn)。心理健康教育要關(guān)注每位老師和學(xué)生不同的家庭背景、成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)性特點(diǎn)，不視差異為問題，為每個(gè)人都提供能夠展現(xiàn)生命故事和生命優(yōu)勢(shì)的舞臺(tái)，促進(jìn)不同文化和多樣背景個(gè)體之間的理解和連接。

比如每個(gè)班級(jí)都有一些所謂的特殊兒童，他們或患有身心疾病，或來(lái)自特殊家庭，或是行為表現(xiàn)不符合校紀(jì)班規(guī)。我們一方面加強(qiáng)對(duì)這些兒童的研究，努力滿足他們特殊的發(fā)展需求；另一方面我們將這些兒童在班級(jí)的存在，視為寶貴的教育資源。在征得家長(zhǎng)許可和看護(hù)的條件下，請(qǐng)這些兒童和同學(xué)分享成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活故事，大膽說(shuō)出自己校園生活的感受和需求。同伴在傾聽這些兒童的訴說(shuō)中加深了對(duì)他們和自身的理解，很多兒童主動(dòng)提出給予他們需要的幫助，這樣的經(jīng)歷有助于學(xué)生日后適應(yīng)多元化的社會(huì)生活。

其次，開展提升師生校園幸福感的活動(dòng)?，F(xiàn)在的心理健康教育學(xué)科化色彩濃厚，活動(dòng)多按自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際關(guān)系和生涯規(guī)劃等板塊開展。學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)關(guān)注個(gè)體是否能夠成功完成當(dāng)代社會(huì)的某項(xiàng)實(shí)際活動(dòng)，特別突出情境性和綜合性。心理教育要站在師生具體需求的角度，借助更加貼近師生現(xiàn)實(shí)生活的活動(dòng)，在實(shí)踐中提升師生對(duì)校園的歸屬感。

例如在美麗校園和校園文化建設(shè)過(guò)程中，我們采用園藝治療的理念，關(guān)注校園景觀對(duì)師生的心理影響。教室、辦公室和校園中精心布置能夠讓人親近的植物、觀賞魚與貝殼，讓師生在學(xué)習(xí)工作之余照料動(dòng)植物，并且圍繞動(dòng)植物開展綜合文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展和社會(huì)參與等核心素養(yǎng)的教育活動(dòng)。動(dòng)植物的生長(zhǎng)讓師生感受到時(shí)間和生命的變化，照料動(dòng)植物的過(guò)程讓師生產(chǎn)生效能感和放松感，和自然的連接增強(qiáng)了師生對(duì)校園生活的滿意度。

再次，建立共情關(guān)愛的師生、同伴和親子關(guān)系。關(guān)系是校園心理氛圍最為重要的變量，良好關(guān)系能削弱社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和身心等各種不利處境對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不良影響。2011年，上海市將師生關(guān)系納入《上海市中小學(xué)生學(xué)業(yè)質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)綠色指標(biāo)（試行）》“十大指數(shù)”中；2013年，《浙江省中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)實(shí)施方案》中，師生關(guān)系處于學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境維度首位；2013年，教育部《中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)框架（試行）》中，師生關(guān)系處于人際溝通關(guān)鍵性指標(biāo)首位。和諧的人際關(guān)系在學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的培養(yǎng)過(guò)程中，依舊具有重要地位。

為建立和諧的人際關(guān)系，我們請(qǐng)教師和家長(zhǎng)增加與孩子連接的機(jī)會(huì)，包括肢體上的接觸和心理上的交流。例如，邀請(qǐng)家庭開展親子擁抱和對(duì)視的活動(dòng)，邀請(qǐng)教師多傾聽孩子講述，多與孩子握手、輕拍肩膀和背部。在傾聽、對(duì)視、握手、撫觸和擁抱的連接中，所有人的內(nèi)心變得柔和起來(lái)，能夠更加專注地理解對(duì)方的想法，體會(huì)對(duì)方的感受。

近兩年的全國(guó)教育工作會(huì)議，特別強(qiáng)調(diào)穩(wěn)中求進(jìn)和內(nèi)涵發(fā)展的工作原則，強(qiáng)調(diào)教育工作“不做超越階段的事，不做違背規(guī)律的事，不做政績(jī)沖動(dòng)的事，不求急功近利，不求轟動(dòng)效應(yīng)，不求表面之功”。在全面推進(jìn)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的教育改革浪潮中，心理健康教育要回歸本質(zhì)，從人之常情出發(fā)，在塑造健康的生活型態(tài)上用功，著力營(yíng)造師生健康成長(zhǎng)和快樂成長(zhǎng)的良好氛圍。

（1.浙江金華廣播電視大學(xué)，321000；2.浙江金華市教育科學(xué)研究所，321017）

編輯/于 洪 終校/衛(wèi) 虹