運動訓練方法歷史演進的幾個問題綜述

楊群茹, 劉建和

運動訓練方法是運動訓練過程中最重要的組成部分，因其固有的重要性，引發(fā)人們長期的、高度的關注。目前對運動訓練方法的理論研究主要集中在對運動訓練方法的內涵、結構、分類、體系構建以及科技創(chuàng)新等方面[1-5]，尚未建立成熟的運動訓練方法理論體系。實踐方面，學者們用量化的方法探討專項運動訓練具體應用情況較多[6-9]，大都集中于對單一實踐問題的解決，缺乏多學科交叉綜合，對運動訓練方法細節(jié)過度剖析,導致新的理論構建匱乏[10]。面對運動訓練方法理論與實踐發(fā)展的欠缺，急需從運動訓練方法的起源考察其歷史過程，對運動訓練方法的演進進行梳理，為理論研究與實踐操作提供指導。基于此，本文從一般理論層次對運動訓練方法歷史研究的成果進行梳理，是總結歷史經驗的必要，亦是展望未來的基礎。

1 運動訓練方法的論域問題

1.1 運動訓練方法論域問題的兩種觀點

梳理運動訓練方法歷史演進過程，需對運動訓練方法的概念與論域進行辨析。綜觀國內外學者以及相關著作對運動訓練方法的定義，學者們比較趨同的看法是，運動訓練方法是運動訓練當中為達到一定競技目的所采取的途徑與辦法的總稱。然而，在討論運動訓練方法的論域時卻存在分歧，這些分歧主要集中在運動訓練方法應用的范圍。

一種觀點認為，運動訓練方法應用的范圍應囊括運動訓練與運動競賽的整個過程。如前民主德國學者哈雷在《訓練學》教材中，系統(tǒng)闡述了發(fā)展訓練狀態(tài)、競技能力、評定運動成績和迎戰(zhàn)比賽的手段與方法[11]。我國學者過家興[12]、李志勇[13]、王伯中[14]、李宗浩[15]等將運動訓練方法界定為教練員和運動員為完成訓練任務，達到提高運動成績的目的而采用的途徑和辦法。這種觀點將運動訓練方法應用的范圍延伸到與提高運動成績相關的因素群中，拓展到自然學科、社會學科以及人文學科領域，有利于從整體考慮影響運動訓練方法發(fā)展的各種因素。

另一種觀點認為，應將運動訓練方法的應用范圍界定于運動訓練過程中。如田麥久等[16]編著的《運動訓練學》、楊樺等[17]主編的《運動訓練學導論》以及劉克軍等[18]主編的《運動訓練》。在這些論述中，把運動訓練方法分為整體控制方法與具體操作方法，強調運動訓練方法在教練員的“訓”和運動員的“練”的過程中被運用，是教練員和運動員在雙邊活動中共同完成訓練任務的方法。田麥久等從運動員競技能力的獲得途徑來界定邊界，有利于提煉專項訓練經驗并應用在運動訓練實踐中。

1.2 論域問題辨析

從運動訓練學學科發(fā)展的歷史可知，長期以來，運動競賽被視作運動訓練的一部分，因此運動訓練方法覆蓋這兩個領域有其歷史合理性。然而，隨著對競技體育認識的不斷深入，研究者越來越注意到這兩個領域雖有密切聯(lián)系但也有巨大差異，兩者之間在實踐中可以劃分出相對明顯的邊界，這種差異和邊界使運動競賽成為相對獨立的研究領域，運動競賽學亦應運而生[19]。盡管競賽和訓練的最終目的都是創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，但運動訓練的直接目的是培養(yǎng)運動員的競技能力，而競賽的直接目的則是使運動員通過訓練所獲得的競技能力得以表現(xiàn)并轉化為運動成績[19]。最終目的和直接目的雖有關系，但存在著明顯的時序差異，即運動訓練是競技能力的“獲得”過程，而運動競賽則是競技能力的“再現(xiàn)”過程[20]。這種“獲得”與“再現(xiàn)”的轉化不再是單一的線性關系，而是呈現(xiàn)出非線性的復雜關系。因此將運動訓練方法置于運動成績與運動競賽的框架下進行定義，因素龐雜指向不明，不利于運動訓練方法的理論研究與實踐操作。一言以蔽之，運動訓練方法應主要服從運動訓練的直接目的，即培養(yǎng)運動員的競技能力。

綜上所述，所謂運動訓練方法，是指教練員與運動員在運動訓練活動過程中，借助不同的手段與途徑為獲得、提高、保持、恢復競技能力所采用的一切活動方式總和。

2 運動訓練方法歷史分期問題

歷史分期即對歷史時期進行劃分，是歷史學的一種研究方法，“就是從歷史過程的不同時期或階段之間質的差別中，發(fā)現(xiàn)歷史發(fā)展的特點，揭示歷史變化的規(guī)律”[21]。某種程度講，歷史是連續(xù)的但不具有一般性，對研究對象進行分期或多或少帶有主觀的可選擇性。但如果沒有進行分期，過去的事件僅僅是分散的事件，沒有理論框架來將其系統(tǒng)化，難以厘清歷史發(fā)展的主線。因此，進行歷史分期，可以將歷史研究的具體問題置于其發(fā)展的社會大背景下，加強認識的深度，用不同的角度思考歷史問題。

同運動訓練實踐一樣，運動訓練方法也有其發(fā)展的歷史過程。對其歷史進行分期，是梳理運動訓練方法歷史演進的重要前提，有助于將其復雜多變的影響因素置于較為合理的分析框架中，有利于解析運動訓練方法演進進程與研究的系統(tǒng)化。當前學界對運動訓練方法進行歷史分期的研究較少，且研究質量有待提升(見表1)。

表1 研究者對運動訓練方法的歷史分期研究

學者們對運動訓練方法歷史分期的劃分依據各不相同(見表1)，映射出運動訓練方法演進因素的復雜性和過程的動態(tài)性。基于不同的研究目的采用不同的劃分依據來進行運動訓練方法歷史分期是正常的,但是總的來說，對運動訓練方法歷史分期研究是目前較為薄弱的環(huán)節(jié)。且相關研究對運動訓練方法演進進行歷史分期的依據、標準、理論基礎以及分期原則并未做出全面的論述，帶有一定的主觀性。毋庸置疑，運動訓練方法演進的歷史分期必須具有合理的分期依據才能在清晰的思路和科學的框架中進行運動訓練方法演進的研究，才能做到歷史與邏輯的統(tǒng)一,因此有待于對運動訓練方法歷史發(fā)展的分期進行更深入、全面的研究。

3 運動訓練方法的理論研究缺乏問題

3.1 基于一般理論對運動訓練方法歷史演進的研究

3.1.1 基于體育史學科視角對運動訓練方法的研究

由于歷史的原因，運動訓練理論長期從屬于體育理論中，因此，對于其歷史，部分見諸于體育史?？v觀國內體育史研究，對競技體育的歷史發(fā)展研究篇幅較少，運動訓練方法并未以獨立的章節(jié)或者內容出現(xiàn)。如周西寬[26]、譚華[27]、郝勤[28]、崔樂泉[29]、谷世權[30]等編著的各版本體育史，對競技體育或者運動競賽的歷史發(fā)展有相應的研究，但均未涉及對運動訓練方法的歷史研究。僅顏紹瀘[31]編著的《競技體育史》對運動訓練方法形成的原則進行了簡略的闡述。

國外，日本學者岸野雄三[32]在《體育史學》中確定了運動訓練史和運動設施用具史的研究領域，對運動訓練概念的由來、變遷進行了論述，但未涉及運動訓練方法的歷史研究。前蘇聯(lián)出版的《蘇聯(lián)體育史》系統(tǒng)地敘述了從古代到俄國十月社會主義革命這一時期的體育史，論述了依托于社會形態(tài)的競技體育在不同的歷史階段的作用，但依然缺乏對運動訓練方法歷史的研究[33]。美國體育史研究主要集中在運動項目的演進史[34]、不同歷史時期運動對美國公民生活的影響[35]以及專項運動訓練方法的歷史研究[36]。Nicholas David Bourne[36]對田徑運動訓練方法歷史進行研究時指出，美國目前對運動歷史研究較為缺乏，研究視角狹窄，缺乏綜合歷史研究。

由國內外研究可知：(1)對運動訓練方法發(fā)展史缺乏專門性研究，研究深度不夠；(2)已有歷史研究主要集中在競技體育歷史、運動競賽歷史與運動單項歷史的梳理，缺乏對運動訓練方法整體演進脈絡的研究；(3)國外主要集中于田徑與游泳項目運動訓練方法歷史梳理，缺乏綜合性的歷史研究?；蛟S因為歷史文本的缺乏、史料佐證的困難或運動訓練方法歷史影響因素的龐雜，中外學者從體育史學科的視角對運動訓練方法歷史研究都不太充分。

3.1.2 基于運動訓練學學科視角對運動訓練方法歷史演進的研究

1977年哈雷[11]主編出版的《訓練學》，標志著運動訓練學學科的成立，對運動訓練方法的研究從專項過渡到一般理論的研究，研究維度遞增。前蘇聯(lián)的馬特維耶夫[37]對運動訓練分期理論發(fā)展簡史進行了詳實的梳理，其“訓練周期理論”提出了周期安排訓練計劃的指導模式，實質是對運動訓練分期訓練的方法指導。雖然維爾霍山斯基認為“板塊訓練”更為適應現(xiàn)代運動訓練與競賽，引發(fā)了對“訓練周期理論”的質疑與爭論[38]。然而“訓練周期理論”對世界運動訓練理論產生了重要影響。B.H.普拉托諾夫[39]在《周期——運動訓練的理論與方法》中提出了模式化訓練方法，通過不斷的控制與反饋修正，加強了對運動訓練的整體把控。圖多·博姆帕[40]從生理學、解剖學、心理學多個維度論述了運動訓練方法的理論基礎，系統(tǒng)闡述了運動訓練和賽后機體恢復的方法，理論與實踐相結合。綜觀國外研究，對運動訓練方法理論與實踐的研究都較為深入，但對運動訓練方法的歷史演進卻缺乏相關研究。

20世紀80年代，我國運動訓練學因其獨立的研究領域與視角從體育理論中分化出來，成為一門獨立的學科。作為學科構建內容，運動訓練方法自此以獨立的章節(jié)和內容出現(xiàn)，研究得以發(fā)展。首先，系統(tǒng)地介紹運動訓練中常用的運動訓練方法；其次，對運動訓練中常用運動訓練方法的生物學基礎以及實踐應用進行了研究；再次，對運動訓練方法的分類、體系構建以及訓練方法之間的相互移植進行了探討；最后，多學科交叉融合，從生物學、社會學以及心理學三個維度，對運動訓練方法的實踐進行實證研究。

然而作為一門年輕的學科，我國運動訓練學缺乏成熟的學科作為母學科，使其在構建學科內容時，缺乏嚴謹的邏輯性與理論指導的超前性。運動訓練方法作為運動訓練學當中最重要的內容，同樣如此。首先，我國對運動訓練方法的研究獨創(chuàng)性不夠。目前較為經典的運動訓練方法(如持續(xù)訓練法、間歇訓練法、循環(huán)訓練法、模式訓練法等)均為國外原創(chuàng)。其次，對運動訓練方法的歷史研究極為缺乏。自運動訓練活動產生，運動訓練方法就相伴而生，其歷史淵遠流長，然而學界對運動訓練方法的歷史演進的研究卻較為匱乏。最后，運動訓練方法由于歷史研究的缺乏導致理論指導的超前性不夠?？茖W技術日新月異的發(fā)展，已演進為運動訓練方法創(chuàng)新與發(fā)展的中堅力量?；蚣夹g、克隆技術、納米生物技術、生物芯片技術、材料科學、信息技術等無一不將對運動訓練方法產生重大的影響，然而相關研究并不充分。

3.2 基于專項視角對運動訓練方法歷史演進的研究

國外，大多數國家對運動項目的歷史研究，以單個運動項目作為切入點，注重強調運動項目當中的人物、事件或者賽事的梳理，是典型的“微觀體育史”研究范式。如Bourne Nicholas David[36]對優(yōu)秀田徑運動員的運動訓練理論與方法進行了梳理，在梳理的過程中，注重對不同歷史時期的運動員以及教練員的運動訓練理論與方法進行歷史學研究。Richard O.Davives[35]對美國體育競賽的歷史演進進行了梳理與更新，以著名的運動員為個案研究，對影響運動競賽的因素進行了相關研究。國外學者對專項運動訓練方法歷史的梳理落實到具體的人物和事件，史料考證較為嚴謹，史論結合，比較符合歷史研究范式。

國內，學者們主要對田徑和游泳訓練方法的歷史演進進行了相關研究。李金海[41]以醫(yī)學發(fā)展為主線對田徑的運動訓練方法進行了梳理，認為初期運動訓練方法從教育、醫(yī)學領域吸取營養(yǎng)，處于稚嫩的發(fā)展階段。后期，以Hill(英國)[42]關于肌肉和運動中人體生理規(guī)律的理論知識發(fā)展，使運動訓練方法跨入科學訓練階段。陳小平[43]等對20世紀初田徑經典運動訓練方法的歷史演進進行了詳盡梳理，認為法特萊克訓練法與間歇訓練法是現(xiàn)代運動生理學應用于運動訓練領域的經典訓練方法。陳小平將田徑方法理論推廣到一般項目的方法理論，突破了專項研究的狹窄視野。何慶忠[44]以中長跑和馬拉松發(fā)展的歷史進程為主線，總結、分析了不同歷史時期馬拉松運動的訓練方法，構建了馬拉松運動訓練方法體系，深化了專項訓練方法理論體系。梅蕾放[45]以編年體式論述了自19世紀中葉開始到現(xiàn)代競技游泳運動訓練方法的演進，重在對速度方法進行探討，如間歇訓練法、重復間歇法等以及80年代開始借助能量代謝理論的具體訓練方法。

綜上所述，對專項運動訓練方法的歷史研究，部分研究者采用編年體形式有利于對同一時期運動訓練方法的演進進行比較研究；或者對運動訓練方法演進的某一歷史截面進行研究，有利于深入研究特定歷史時期運動訓練方法演進的具體情況，這是非常必要的。然而如何從歷史的視角，將運動訓練方法不同歷史時期串聯(lián)起來，從多個視角綜合研究運動訓練方法在不同歷史階段的演進，還需繼續(xù)深入研究。對此，胡海旭[22]以科學史內外史的視角，從縱向與橫向兩個不同的交織維度對運動訓練理論與方法進行了梳理，具有創(chuàng)新性。然而運動訓練方法與運動訓練理論的演進融為一體，留下了繼續(xù)研究的空間。

4 對運動訓練方法歷史演進的思考

4.1 運動訓練方法的產生植根于對“人”的認識

從某種角度看，體育科學屬于人體科學范疇。運動訓練方法在實踐中的產生及理論研究的作用對象都是“人”——運動員、教練員。因此，“人”的三維屬性或即生理、心理、社會三維架構理應成為研究運動訓練方法的思維框架之一。

20世紀初以前，運動訓練方法簡單、自然，缺乏科學理論支撐。30年代后，生物學理論的引入催生了“法特萊克訓練法”“間歇訓練法”等經典運動訓練方法。學者們認識到生物學理論是運動訓練方法發(fā)展的重要基礎，是訓練過程中從自然科學的角度選擇運動訓練方法和手段的依據[29]。隨著運動實踐的發(fā)展，學者發(fā)現(xiàn)人的“社會屬性”對運動訓練活動產生重要影響，認為生物學和教育學是從自然科學和社會科學兩個維度對運動訓練理論形成支撐，是教練員選擇訓練方法和手段以及控制訓練過程的重要依據。[46]早在古希臘奧運會時，教練員就已經注意到心理訓練方法對運動訓練影響較大。特別在競賽中，運動員在高應激的狀態(tài)下極易誘發(fā)心理異常而導致發(fā)揮不佳。時至今日，“研究最復雜客體的心理學和認知科學將成為后來崛起的高峰，并在更遠一些的年代里可能成為新的科學革命中心?！盵47]國際運動心理學界聚焦于運動員心理潛能和腦潛能的開發(fā)。國內運動心理學界力圖解析訓練型與比賽型運動員的心理學測試指標、運動心理疲勞的界定與監(jiān)測、形成最佳競技狀態(tài)的心理條件以及運動智能等[48]。這些問題一旦解決，將對運動選材和運動訓練方法的科學化應用起到重要的指導作用。

綜上所述，在競技體育中，如馬特維耶夫[49]所說“面臨著深入綜合性地揭示競技活動的生物—心理—社會本質”，運動訓練方法在此框架下，結合運動生物學、教育學和運動心理學的前沿，在方法理論進行突破，將得到極大發(fā)展。

4.2 醫(yī)學發(fā)展構建了運動訓練方法的生物學基礎

追溯醫(yī)學對運動訓練方法的作用，發(fā)現(xiàn)古代奧運會，運動訓練活動記載甚少，與巫術混雜，[50]運動訓練方法還未成型，醫(yī)學并未向運動訓練方法提供理論基礎。自希波克拉底“四體液病理學說”后，醫(yī)學才開始對運動訓練方法進行指導[51]。直到蓋倫[36]將運動與醫(yī)學結合，才開啟了運動醫(yī)學之路。1543年維薩留斯[52]的《論人體結構》和英格蘭解剖學家哈維[53]《論動物心臟與血液運動的解剖學研究》的出版奠定了運動生理學作為運動訓練方法發(fā)展的生物學基礎。而后運動生物學理論和技術大量引入，催生了“法克萊克訓練法”“間歇訓練法”等經典運動訓練方法。塞利[54]的“應激適應理論”，為運動訓練構建了一個宏觀的生物學基礎，將運動訓練方法應用的學科基礎拓展到哲學、教育學與生物學等多學科當中。

隨著醫(yī)學生物技術的發(fā)展，運動訓練方法將會產生根本性的變化。人類基因組計劃，能從基因上尋找決定運動能力的基因，對運動訓練的科學選材方法、運動損傷的預防提供可能[55]。蛋白質組技術、生物芯片技術、克隆技術、腦科學等大數據的集合，以計算機為工具實現(xiàn)人體從分子、細胞、組織、器官系統(tǒng)到整體的精確模擬，有助于揭示運動員競技能力提高的作用機制，建立運動員運動素質的診斷系統(tǒng)[56]。從生命的本質尋求人體的功能機制，生物技術將成為未來最迅猛的科學技術，對運動訓練方法的創(chuàng)新與科學應用提供精確的量化依據。

然而生物技術也是一把“雙刃劍”，不當使用所帶來的倫理問題不容小覷。 “人類個體獲得成功的意義在于在追求幸福過程中彰顯其長期的努力”[57]。但基因改造技術、基因興奮劑、基因克隆等生物技術給競技體育公平競爭以及競技體育倫理帶來極大的挑戰(zhàn)?！巴{到人性，其終極表現(xiàn)則是對人類行動的全然機械式理解，將人類自由和道德責任拋到腦后”[58]。因此國際體育組織如何利用規(guī)則的契約效應，趨利避害是醫(yī)學生物技術助力競技體育可持續(xù)發(fā)展急需解決的重要問題。

4.3 科學技術的進步保證了運動訓練方法的創(chuàng)新

第一次科技革命，生物學和人體醫(yī)學理論對運動訓練方法作用有限，運動訓練方法的變化主要體現(xiàn)在運動器材的使用。第二次科技革命，生物化學、生命科學等滲透到競技體育領域，推動了競技體育的發(fā)展，運動訓練方法的應用拓展到生理、心理與社會適應三個維度。第三次科技革命，科學技術成為競技體育發(fā)展的強勁動力，催生了許多經典的運動訓練方法。學者們按照不同的視角展開了相關研究。吳貽剛[59]認為科學技術是運動訓練方法創(chuàng)新的重要因素。陳小蓉[60]則認為影響運動訓練方法創(chuàng)新的因素“主要是器材設備改進”。無疑，器材設備是運動訓練方法創(chuàng)新最活躍的因素之一。目前仿生學、材料科學和納米技術在體育器材的廣泛應用，避免了部分傳統(tǒng)運動訓練方法帶來的運動損傷。

21世紀大數據、計算機算法、人工智能等科學技術正不斷創(chuàng)新運動訓練方法。大數據改變了一些傳統(tǒng)運動訓練方法、信息等的“封閉性”，通過海量數據處理，挖掘數據背后所隱藏的制勝因素指標，預測競技比賽以及項目發(fā)展的趨勢；深度剖析運動訓練方法之間的本質聯(lián)系。計算機算法以及人工智能對競技體育的滲入已然顯現(xiàn)。AlphaGo大勝人類棋手引發(fā)思考：人工智能深度學習引入運動訓練將會產生怎樣的效益？運動訓練方法又將產生如何變化？不難想象，計算機算法植入神經網絡后對運動訓練方法模型的精確建立以及隨時更新的大數據對運動訓練方法創(chuàng)新的強大推動，將成為運動訓練方法發(fā)展的趨勢。

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