女大學生心理健康教育研究

摘要：現(xiàn)如今，隨著國家的發(fā)展，高等教育事業(yè)的進步，女大學生在高校的比例也是越來越高，成為國家發(fā)展不可缺少的人才。大學是女大學生走向成熟的重要階段，是一個人心里變化最激烈的時期，但同時又是心理發(fā)展與成熟的困惑期，而女大學生的心理問題要比男大學生的心理問題更加復(fù)雜、隱蔽，因而，處理好女大學生的心理問題，并進行其心理健康教育，是目前高校的重要任務(wù)，也是關(guān)系到整個社會和民族未來發(fā)展的重要環(huán)節(jié)之一，一定要重視起來。

關(guān)鍵詞：女大學生；心理問題；心理健康教育

當今，從高中進入大學校門的女大學生們，由于各種因素致使她們面臨著日益嚴重的心理問題。這些心理問題輕則導(dǎo)致女大學生孤僻、抑郁、厭學，重則失去人生理想，自暴自棄，甚至選擇輕生。所以高校應(yīng)把女大學生的心理問題重視起來，并采取有效措施幫助她們擺脫心理陰影，找到自我，實現(xiàn)自我的價值。

一、嫉妒心理和虛榮心理

心里學分析嫉妒心理和虛榮心理來源于自卑心理，許多的女大學生看到別人比自己優(yōu)秀一點，成功一點心理就很是嫉妒，不能看到別人更好，但是又不從自身找原因，努力向他人學習，虛心求教，變得更優(yōu)秀。而還有部分女大學生虛榮心理很嚴重，他們不是過多的關(guān)注自己的學業(yè)、成績、理想等，而是只管眼前的生活是否比別人滋潤。為此，她們互相攀比，比吃、比喝、比穿、比玩。女大學生注重儀表是理所當然的，但是為了比美而不惜重金去整容的實在不應(yīng)該，這種不良的風氣彌漫整個校園就會淡化學生的意志，消磨學生的斗志。

二、戀愛問題

在大學里可以有美好的愛情，正確的愛情可以促進兩個人更加進步，為各自的人生理想而加油鼓勁，還會形成一種正能量，輻射周圍，帶動大家共同進步。而追求愛情的過程中難免會遭遇一些挫折和失意，但是正確處理是對自己也是對他人的一種交代和責任?，F(xiàn)如今，女大學生的戀愛觀很是迷惑，單相思、愛情錯覺、失戀等等，陷入其中痛苦地不能自拔，有的甚至為此而選擇輕生，實在令周圍人震驚。還有部分女大學生抱著“學得好，不如嫁的好”一心攀富貴，而造成荒廢自己的學業(yè)，道德滑坡等。這些都需要成為高校日常重視的問題。

三、厭學和理想意識淡漠

部分女大學生覺得上了大學便是完成任務(wù)，學習不認真，方法不得當，于是逃課、掛科、甚至被開除等惡性循環(huán)，對于自己的人生理想，職業(yè)規(guī)劃更是置之不理，等到畢業(yè)，又不了解就業(yè)信息，專業(yè)基礎(chǔ)差，求職技巧差，追求穩(wěn)定生活，面對招聘不肯從基層做起，不愿意吃苦，還怨天尤人。部分女大學生對未來感到迷茫，沒有信心，而社會中某些企事業(yè)dJ3rTO8tYfZUiW7JY1UNMwZVPe+Wi2ls7fZ/uTFWUFo=單位招聘和定位帶有性別歧視更給大部分女生帶來擔憂，覺得男生比自己更有優(yōu)勢，男生做什么都更勝一籌，進而產(chǎn)生自卑心理，不敢為自己制定切實可行的理想目標，久而久之變成弱勢群體。

面對以上問題解決對策如下：

1. 正確認識自我。女大學生之所以產(chǎn)生心理問題，很大原因是不了解自己，不能正確的評價自己，她們常常把他人評價作為標準，關(guān)心的自己能否符合別人的評價標準，眾所周知，健康和成熟的最重要的特點是獨立于他人的評價，并能夠基于個人經(jīng)驗完成對現(xiàn)實自我的客觀評價和認識。經(jīng)過高中的歷練剛剛進入大學校門的女大學生們承載著很多的夢想，但當她們踏入大學以后，就日益地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想出現(xiàn)了反差，心理開始失衡，郁悶、煩躁、孤寂等紛紛而來，導(dǎo)致不能正確的認識自己，失去對自己夢想的追求。因此，要開展女大學生的心理健康教育，就必須引導(dǎo)女大學生正確的自我意識和自我評價能力輔導(dǎo)，對自我的評價，既不能過分的貶低自己，也不能把自己擺的至高無上。

具體來說，應(yīng)采取以下措施：首先，幫助女大學生結(jié)合自身情況樹立正確的人生理想，并為之去努力奮斗；其次，以理想信念為動力，正面的引導(dǎo)她們，運用各種方式方法，幫助她們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀教育，包括集體主義教育、愛國主義教育、艱苦奮斗教育、誠實守信教育等，尤其是以“自信、自尊、自立、自強”為核心的教育，促使女大學生遠離狹隘，放開心胸，努力學習專業(yè)知識，提高專業(yè)技能，多參加社會實踐，最終使每個女大學生都成為一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

2.開展心理健康咨詢。開展心理咨詢的同時要加強思想政治教育，幫助女大學生疏泄不良情緒。心理咨詢與思想教育相輔想成，相互影響，不可分割，他們共同對促進大學生成長都有非常重要的作用。

高校一方面應(yīng)建立一支強有力的心理咨詢隊伍，針對女大學生心理問題要對癥下藥，找出有效解決方案，并實時的加強心理咨詢?nèi)藛T與女大學生之間的聯(lián)系，把心理咨詢工作廣泛而有效地開展起來；另一方面應(yīng)不斷地培訓心理健康咨詢老師及工作人員，其業(yè)務(wù)能力要跟隨著學生的成長及心理問題的特殊性而不斷提高。時刻督促他們加強學習心理咨詢知識，承擔起幫助學生解決一些簡單的心理危機，并有效地灌輸思想政治教育，提高心理素質(zhì)的責任。這樣，才會有利于及時發(fā)現(xiàn)女大學生存在的精神疾病和心理障礙以及具體因戀愛、嫉妒還是虛榮等引起的心理問題，抓住時機給予及時的疏導(dǎo)和治療，使他們分清女大學生出現(xiàn)的生理問題還會心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合考慮以達到從根本上解決女大學生的心理問題。

3.人際交往技巧疏導(dǎo)。女大學生的心理問題很大程度上也是因為不良好的人際關(guān)系所導(dǎo)致，人際適應(yīng)不良是目前困擾女大學生的重要刺激源。她們正處于學習知識、了解社會、探索人生的階段，而不良的人際關(guān)系會使他們更極端、離群、陷入迷茫無助之中。因此，女大學生心理問題的出現(xiàn)與她們?nèi)狈θ穗H關(guān)系的知識和技巧有直接的關(guān)系。其自身情緒和情感的內(nèi)隱性特點，也加大了人們了解她們內(nèi)心心世界的困難。因此，要加強女大學生的人際交往技巧的疏導(dǎo)，引導(dǎo)女大學生保持和諧的人際關(guān)系。高校應(yīng)通過集體咨詢或者各種有效地活動等方式，讓女大學生逐漸掌握社會適應(yīng)知識和人際交往的技巧，引導(dǎo)她們正確把握人際關(guān)系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發(fā)揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯(lián)接友誼、促進發(fā)展中的作用，促進她們健康成長。

4.愛情觀輔導(dǎo)。很明顯，有著良好的愛情觀對于女大學生的全面發(fā)展起著多么大的作用?，F(xiàn)如今，女大學生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免，這些都是對她們心里承受能力的一種考驗，如果承受能力較強，就能較好地應(yīng)對挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的咨詢與輔導(dǎo)是女大學生心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)。在對女大學生愛情觀的引導(dǎo)上，雙方基本的追求和價值觀念要互相一致，有著對未來共同的美好的愿景，并愿意為之奮斗努力。這是保持美好愛情的前提也是責任，重要的是，把教育她們把事業(yè)放首位，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系，不能因為戀愛而荒廢了學業(yè)和事業(yè)，更不能因為追求愛情迷失自我，應(yīng)樹立正確的戀愛觀。

5.強化學習動機。要不斷的強化女大學生的學習動機，培養(yǎng)其學習興趣。學習動機，是由其學習需要引起并指向?qū)W習目標的一種心理傾向。它是大學生努力學習，不斷奮斗的內(nèi)在動力。大學生的學習需要是直接的學習動機產(chǎn)生的前提和基礎(chǔ)，學習動機從心里態(tài)度上反映了其學習需要。驅(qū)使著大學生的學習和生活活動都朝著一定的學習目標前進。所以，高校應(yīng)該創(chuàng)造條件以利于學生自我定向、自我定位，啟發(fā)學生對社會需要、社會期望的正確認識，輔助以興趣愛好進一步的激發(fā)學生正確的學習動機，促使其為了自己的目標不斷地保持積極的學習態(tài)度。

6. 職業(yè)觀輔導(dǎo)。在女大學生的職業(yè)觀的指導(dǎo)上，重要的是讓女大學生們清楚的認識就業(yè)的各種知識和需要掌握的能力水平以及可能遭遇的挫折等。為此，高?？梢酝ㄟ^有效的職業(yè)咨詢和具體的就業(yè)指導(dǎo)，幫助女大學生正確地認識自己、評價自己，盡快走出就業(yè)困難的境地。首先，學校可以通過各種有關(guān)就業(yè)的講座，可以請來就業(yè)成功的師哥師姐或者社會中的精英人士，以他們成功的就業(yè)或創(chuàng)業(yè)過程來做講座，幫助女大學生認識到剛剛參加工作遇到挫折是正常的。但是，在面對挫折的時候既不能灰心喪氣棄，懼怕和夸大挫折，又不能輕視挫折，覺得沒什么了不起，而是要樹立自信，正視問題，保持冷靜，全面分析問題，找到合理的解決方法，最后有效地去付諸實施，在一次次挫折中成長起來，最終走向成功；其次，高校應(yīng)積極組織各種社會實踐活動并開展實踐指導(dǎo)，讓女大學生接觸和了解社會，親身心的去參與社會實踐的過程中去，更好地了解自己，定位自我，確立好自己的人生方向。在實踐過程中不斷地鍛煉自己的能力，了解社會需求和自我需求的差異，學會在社會要求和個人能力之間靈活和折中，更好地適應(yīng)社會，在社會中實現(xiàn)個人的價值。

總之，解決好女大學生的心理問題不是一蹴而就的事，需要學校高度重視起來，社會和學生自身也應(yīng)配合好，共同努力幫助女大學生們心理陰影，心理困惑，解決好女大學生的心理問題，真正的找到自我，實現(xiàn)自我的價值。

（作者單位：沈陽建筑大學）