大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系及對(duì)策

劉倩 羅愛(ài)月 謝珍連 黃鎖義 廖贊勇

摘 要 隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，高校大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等方面的壓力，很多大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)，不知如何解決，大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)方式引起了大家的關(guān)注。本文以右江民族醫(yī)學(xué)院的在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，研究大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系，根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相應(yīng)的對(duì)策，旨在提高大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)能力，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 挫折應(yīng)對(duì)方式 心理健康 對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2018.01.071

Relationship between Coping Style and Mental Health of

College Students and Countermeasures

LIU Qian， LUO Aiyue， XIE Zhenlian， Huang Suoyi， LIAO Zanyong

（YouJiang Medical College of Nationalities，Basin， Guangxi 533000）

Abstract With the progress and development of society， undergraduates in colleges and universities are facing the pressure of study， employment， emotion and so on. Many college students face the pressure and do not know how to solve them. The frustration coping styles of undergraduates aroused people's attention. In this paper， we take the college students in Youjiang Medical College as the research object to study the relationship between the frustration coping styles and mental health of college students. According to the survey results， we put forward corresponding countermeasures to improve the frustration coping ability and promote the all-round development of undergraduates.

Keywords college students； frustration coping style； mental health； Countermeasures

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。[1]近年來(lái)國(guó)家經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人民生活水平提高，許多人處于亞健康狀態(tài)，心理健康也是其中一個(gè)因素。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2015年2月24日發(fā)布的統(tǒng)計(jì)信息中第十項(xiàng)“教育、科學(xué)技術(shù)和文化的數(shù)據(jù)”，我國(guó)高校在校生有2547.7萬(wàn)人，這一群體的規(guī)模在不斷擴(kuò)大，[2]大學(xué)生是一個(gè)年輕活躍的群體，大學(xué)生的健康狀態(tài)備受全社會(huì)關(guān)注。實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，大學(xué)生是重要的后備力量。2004年在云南大學(xué)連殺四人，引發(fā)全國(guó)轟動(dòng)的“馬加爵事件”；2008年中國(guó)政法大學(xué)學(xué)生付成勵(lì)因感情問(wèn)題持菜刀在教室猛砍老師，最終導(dǎo)致程春明老師失血性休克死亡；2011年在上海浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)，汪某對(duì)前來(lái)接機(jī)的母親連刺9刀，致其當(dāng)場(chǎng)昏迷。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出，大學(xué)生承受著就業(yè)、學(xué)業(yè)、感情、生活等方面的壓力。近年來(lái)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也成了許多學(xué)者的研究熱題。

2017年3月，加州大學(xué)的中國(guó)女學(xué)生在宿舍上吊自殺；2017年3月22日，南方醫(yī)科大學(xué)劉某向同學(xué)持刀行兇，兩位同學(xué)挺身而出與其搏斗，受到嚴(yán)重的傷害，最終搶救無(wú)效離開(kāi)人世。研究表明，醫(yī)學(xué)生心理健康水平總體低于全國(guó)正常人群水平。[3]醫(yī)學(xué)生是未來(lái)的白衣天使健康的守護(hù)神，肩上擔(dān)負(fù)著救死扶傷的使命。醫(yī)學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間比較短，學(xué)業(yè)繁重。近年來(lái)醫(yī)患關(guān)系緊張，社會(huì)上總會(huì)報(bào)道傷醫(yī)事件等各種負(fù)面信息影響著醫(yī)學(xué)生，醫(yī)學(xué)生的心理健康問(wèn)題更應(yīng)該受到全社會(huì)的關(guān)注。本文對(duì)右江民族醫(yī)學(xué)院的在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，探討大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)方式與心理健康問(wèn)題的關(guān)系，提高大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)能力。挫折應(yīng)對(duì)能力的高低直接影響人的發(fā)展，它是對(duì)個(gè)體社會(huì)適應(yīng)能力、抗壓能力、自我調(diào)控能力以及情緒控制能力等能力的反應(yīng)。[4]

1 研究方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

以右江民族醫(yī)學(xué)院的在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)不同專(zhuān)業(yè)、不同年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，共發(fā)放160份問(wèn)卷調(diào)查，回收的有效問(wèn)卷為159份，回收率為99.38%。

1.2 調(diào)查工具

通過(guò)對(duì)右江民族醫(yī)學(xué)院的在校大學(xué)生進(jìn)行大量問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查問(wèn)卷包括自編的個(gè)人背景資料調(diào)查表、應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷、癥狀自評(píng)量表（主要采用 L.Derogat1975年編制，上海精神衛(wèi)生中心王征宇 1984 年修訂的癥狀自評(píng)量SCL-90：the Self-Report Symptom Inventory，Symptom Cheek-List90。癥狀自評(píng)量表 SCL-90 量表具有較高的信度和效度，在國(guó)內(nèi)外的教育研究中被廣泛使用。）等，并運(yùn)用SPSS.17對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，了解高等醫(yī)學(xué)院校右江民族醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)方式和心理健康基本情況。

2 結(jié)果分析

2.1 日常生活事件對(duì)個(gè)人的影響

通過(guò)調(diào)查過(guò)去12個(gè)月內(nèi)右江民族醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生日常生活事件對(duì)個(gè)人的影響，調(diào)查顯示生活事件對(duì)個(gè)人的影響程度大部分為輕度與中度。被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪、考試失敗或者不理想、長(zhǎng)期遠(yuǎn)離家人不能團(tuán)聚、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重或升學(xué)壓力大對(duì)不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生影響程度最大。其中對(duì)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生輕度影響較大的為被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪（41.03%），中度影響較大的為考試失敗或者不理想（38.46%）。被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪和考試失敗或者不理想為醫(yī)學(xué)影像學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生輕度（均為45.00%）影響較大的生活事件，中度影響較大的為被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪。被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪、受人歧視冷遇、考試失敗或者不理想對(duì)獨(dú)生與非獨(dú)生子女影響程度較大。獨(dú)生子女輕度和中度影響最大的均為考試失敗或者不理想，分別為36.36%、33.33%。非獨(dú)生子女輕度和中度影響較大的分別為被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪（49.21%）、考試失敗或者不理想（26.98%）和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重或升學(xué)壓力大（26.98%）。從調(diào)查數(shù)據(jù)分析不同生源地大學(xué)生受生活事件的影響程度，來(lái)自城市和縣城的同學(xué)輕度影響最大的生活事件均是被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪，分別為45.45%、39.29%，中度影響最大的生活事件均為考試失敗或者不理想，分別為27.27%、39.29%。來(lái)自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的同學(xué)輕度影響最大的為考試失敗，中度影響最大的為家庭經(jīng)濟(jì)困難（6.48%）。城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，家庭經(jīng)濟(jì)困難給大學(xué)生也會(huì)帶來(lái)心理健康問(wèn)題。從數(shù)據(jù)分析可知，學(xué)業(yè)和人際關(guān)系都是大學(xué)生受挫的重要原因，影響大學(xué)生的心理健康。

2.2 挫折應(yīng)對(duì)方式

根據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)方式的有效程度大部分集中在有效和比較有效。根據(jù)班干與非班干采用的應(yīng)對(duì)方式的有效程度顯示，班干有效程度最高的應(yīng)對(duì)方式為常希望自己已經(jīng)解決了面臨的困難（51.43%），能理智地應(yīng)付困境（45.71%）和善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)（45.71%）為比較有效比例最高的應(yīng)該方式。而非班干有效應(yīng)對(duì)方式最高的為平心靜氣，淡化煩惱（52.81%），次之為常希望自己已經(jīng)解決了面臨的困難（47.19%），比較有效的應(yīng)對(duì)方式為善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)（57.30%）。根據(jù)數(shù)據(jù)可知班干和非班干在遇到挫折時(shí)都善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，但是也有一部分同學(xué)是常希望自己已經(jīng)解決了面臨的困難，表明大學(xué)生的抗挫折能力低，沒(méi)有真正的去解決自己的挫折。根據(jù)調(diào)查顯示，善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)為大一至大三年級(jí)學(xué)生最突出的應(yīng)對(duì)方式。專(zhuān)心于學(xué)習(xí)或者工作等活動(dòng)以忘記不快為大三年級(jí)學(xué)生有效程度最低的最對(duì)方式，占21.82%，大三年級(jí)的部分學(xué)生不能靜下心克服挫折。

2.3 生活中的痛病或問(wèn)題所帶來(lái)的影響或苦惱程度

根據(jù)調(diào)查顯示，頭痛、胸痛、腰痛和肌肉酸痛對(duì)不同性別的學(xué)生影響程度大部分集中在輕度，其中頭痛為男生和女生輕度影響最大的痛病，比例分別為43.37%和48.00%。肌肉酸痛的中度影響，女生約為男生的一半。大學(xué)生的體質(zhì)較差，體質(zhì)健康也會(huì)影響到大學(xué)生的心理健康。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析不同性別、文理科生受人際敏感、敵對(duì)和抑郁的影響程度，大部分的影響程度集中在中度，別人看著你或者討論你時(shí)感到不自在對(duì)男女生的輕度影響分別為44.07%和52.00%。理科生的輕度影響程度均低于文科生，說(shuō)明文科生易人際敏感、敵對(duì)和抑郁影響。不同性別及文理科生的挫折應(yīng)對(duì)能力均有差異。根據(jù)數(shù)據(jù)分析不同性別、文理科生精神病性的影響程度，神經(jīng)過(guò)敏，感到不踏實(shí)（40.68%）和有些不屬于你自己的想法（40.68%）對(duì)男生的中度影響程度最大。神經(jīng)過(guò)敏，感到不踏實(shí)（45.00%）對(duì)女生的輕度影響最大。神經(jīng)過(guò)敏，感到不踏實(shí)對(duì)文理科生的輕度影響分別為15.73%和41.35%，理科生的影響程度約為文科生的兩倍多。有一些不屬于你自己的想法對(duì)文理科生的輕度影響分別為53.85%和38.35%。大學(xué)生一些精神病因素的存在會(huì)影響心理健康，進(jìn)而影響大學(xué)生的全面發(fā)展。

3 對(duì)策

3.1 建立良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系有利于樹(shù)立自信心和自尊心，降低挫敗感，減緩內(nèi)心的沖突和苦悶，宣泄壓抑和痛苦，減少孤獨(dú)、寂寞、空虛等心理保健的功能。[5]人際關(guān)系是大學(xué)生抗挫折的重要因素之一，建立良好的人際關(guān)系，在生活中理解和包容他人才能不易被人誤會(huì)或是錯(cuò)怪。朋友間相互幫助，共同進(jìn)步，促進(jìn)心理健康，提高抗挫能力。獨(dú)生子女從小在家人的寵愛(ài)下成長(zhǎng)，缺少兄弟姐妹，應(yīng)積極的與他人交朋友。學(xué)校多舉辦團(tuán)體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)體合作精神，也能促進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系發(fā)展。

3.2 堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

心理學(xué)研究表明，體育鍛煉具有調(diào)節(jié)情緒的功能，可以調(diào)節(jié)人的情感，消除不良心緒。[6]醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，身體疲憊。身體疾病會(huì)引發(fā)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，積極面對(duì)挫折，解決挫折，保持好心態(tài)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行體育測(cè)試，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度。平時(shí)多組織體育活動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情。父母關(guān)心孩子成長(zhǎng)同時(shí)，也要關(guān)心孩子的體質(zhì)健康，提高抗挫折能力，保持心理健康。

3.3 全面發(fā)展，減輕學(xué)習(xí)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的主要原因。[7]學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，很多學(xué)生從小就被父母灌輸“成績(jī)好了就能找到好工作”的思想，學(xué)生從小就被父母帶去參加各種培訓(xùn)班，父母掌控著孩子的人生，卻忽視了孩子的興趣。興趣是最好的老師，學(xué)生不必把成績(jī)看得太重要，全面發(fā)展自己，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。國(guó)家大力支持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)可以緩解就業(yè)壓力。

4 結(jié)論

積極樂(lè)觀的面對(duì)困難，采取正確的方式應(yīng)該挫折，可以促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。當(dāng)遇到挫折時(shí)，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)該向他人尋求幫助，家人、朋友和老師應(yīng)積極引導(dǎo)受挫者走出困境，保持健康的心理狀態(tài)。

*通訊作者：黃鎖義

基金項(xiàng)目：2016年度廣西高校大學(xué)生思想政治教育理論與實(shí)踐研究課題（2016SZ030）

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