防控學生近視，學校體育何可為

鄭淞 王宗平

8月28日，習近平總書記作出重要指示：“我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展?！?月31日，教育部等八部門印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱《方案》），這樣一個問題導向的高規(guī)格文件出臺，使得兒童青少年近視問題得到了空前的重視，防控兒童青少年近視這一國家意志從制度上得到了強有力的保證。

在2017年全國第22個“愛眼日”時，動商研究中心微信公眾平臺就曾推文呼吁通過增加戶外運動、減少近距離用眼的“一增一減”方式防控學生近視。這次，《方案》從家庭行動、學校行動等幾個方面做了防控安排，其中強化戶外體育鍛煉被多次提起，可見戶外體育鍛煉在防控近視中的重要性。強化戶外體育鍛煉，關鍵在于強化體育課和課外鍛煉。那么，在應試教育大環(huán)境難以根本改變的情況下，學校體育在增強學生體質、防控學生近視上應該有何作為呢？

一、開齊開足體育課，保證學生戶外運動時間

體育課是學生在學校學習運動技能、參與戶外活動的重要途徑。然而體育課課時開不足是學校體育長期存在的突出問題，停課、占課現(xiàn)象屢禁不止，特別是畢業(yè)班和臨近期末的時候更為嚴重，大部分學生除了上衛(wèi)生間，課間幾乎不會離開凳子半步。長時間的久坐和近距離用眼，加之多媒體光線的刺激，嚴重影響了視力。其實，如果正常上體育課，學生起碼還有一點室外活動的機會，也有助于身心健康和視力保護。開足體育課是國家多個教育文件的硬性要求，《方案》也再次要求，“嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中階段每周2課時?！币虼?，學校體育在防控學生近視上，首先要解決的就是按照國家和各?。▍^(qū)、市）關于體育課時的規(guī)定開齊開足體育課，使體育課有課時、有練習密度、有運動強度，從最基礎保證學生該擁有的戶外活動權利。

在中小學，當前有組織的課外鍛煉主要是大課間體育活動，而在應試壓力沉重、安全責任重大的情況下，大課間體育活動可以說形式大于實用，學生每天運動時間不足普遍存在。據2014年教育部調查的數(shù)據顯示，小學三年級至初中，近80%的學生每天達不到一小時的體育鍛煉。2017年《中國青少年眼健康狀況調查報告》表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。所以，學校體育參與學校近視防控行動，應利用好課外鍛煉這一戶外活動載體，保證課外體育活動時間，通過開展豐富多彩的體育活動吸引學生遠離電子產品，走出教室、走向操場，促進學生通過參與體育活動鍛煉身體、預防近視。

二、遵循兩個原則，引導更多的學生參與運動

當前，受大環(huán)境影響，青少年學生的運動價值觀、健康觀缺失，使得學生在繁重的學業(yè)壓力之下，很難重視戶外體育鍛煉，導致體育課效果不佳、課外活動難以發(fā)揮作用，“無強度、無難度、無對抗，不出汗、不喘氣、不奔跑、不臟衣、不摔跤、不擦皮、不扭傷”的“三無七不溫柔體育課”盛行。上好體育課、開展好課外鍛煉，引導最重要，這就要求體育教師應該很好地面對學生做好引導和教學工作。無論是體育課還是大課間等課外鍛煉，體育教師都應遵循“在考慮到學生個體差異情況下，同一時間內教師要盡可能面對更多學生；在考慮到學生能夠承受情況下，同一時間內，教師要讓更多學生參與運動”這兩個原則，把運動興趣與鍛煉效果結合起來，通過引導，調動學生的運動興趣，促使學生積極投入到戶外體育鍛煉中來，勞逸結合，預防近視。

三、開展教學改革，增加防控近視的特色項目

學校體育參與學校近視防控行動，是學校體育順應國家意志的自覺行動。這個行動就要求學校體育應通過不斷創(chuàng)新和教學改革把防控行動融入到工作中?？赏ㄟ^教學改革，將學生近視防控與傳授學生運動技能、促進學生體質發(fā)展結合起來，重點把一些能夠有效保健視覺功能、預防近視的、受學生喜愛的運動項目穿插到教學和課外鍛煉中，使之在教會學生技能的同時，又能對預防學生近視產生積極的效果。比如：快速轉換的乒乓球、羽毛球等小球項目，眼睛以球為目標不停地運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，促進眼球組織血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼疲勞，達到預防近視的效果。

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望，近視是關乎著兒童青少年健康的大問題，也是關系國家和民族未來的大問題，學校體育其特有的優(yōu)勢理應在防控學生近視中扮演重要的角色。當然，學校體育依然是教育事業(yè)的短板，還需要更多的重視，學校體育參與防控行動，更是需要家長的支持、學校的擔當、學生的參與、社會的配合，只有全社會共同行動起來，才能帶給孩子們一個光明的未來。

（南京理工大學動商研究中心合作供稿）