農(nóng)村初中“三人籃球”比賽的組織和調(diào)控

鄭磊 高永

一、“三人籃球”賽前準(zhǔn)備

1.學(xué)校與家長及時(shí)溝通

隨著“三人籃球”在國內(nèi)的快速發(fā)展，越來越多的學(xué)生參與到這項(xiàng)運(yùn)動中。許多學(xué)生通過體育教師的講解和受電視網(wǎng)絡(luò)新聞的影響也逐漸對其產(chǎn)生濃厚的興趣，渴望進(jìn)入“三人籃球”訓(xùn)練隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，并參與到比賽中。離市區(qū)較遠(yuǎn)的農(nóng)村校的家長對“三人籃球”并不了解，仍存在擔(dān)心孩子安全問題及參與比賽會影響學(xué)習(xí)的顧慮。因此，在賽前學(xué)校應(yīng)與家長進(jìn)行及時(shí)有效的溝通，從而打消家長的顧慮。

學(xué)?？山⒓议L微信群，也可通過召開家長座談會向家長介紹“三人籃球”在提升學(xué)生身體素質(zhì)、發(fā)展智力和培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、交往能力等方面具有重要作用?！叭嘶@球”比賽均安排在周末或者節(jié)假日舉行，這不僅不會占用學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，反而能豐富學(xué)生的課余時(shí)間，通過參與比賽，可提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。另外，為打消家長對孩子安全問題的顧慮，學(xué)校可拿出一定的經(jīng)費(fèi)為訓(xùn)練隊(duì)的隊(duì)員購買保險(xiǎn)、專業(yè)的比賽服裝及護(hù)具。比賽期間，學(xué)校還可安排專用車輛接送比賽隊(duì)員出行（校醫(yī)全程陪同）。通過與家長心交心的溝通，家長會轉(zhuǎn)變先前的觀念開始支持孩子參與到“三人籃球”比賽中。

2.規(guī)則意識需加強(qiáng)

籃球規(guī)則是隊(duì)員在比賽過程中需要共同遵守的制度和章程，要想打好籃球首先要了解規(guī)則。學(xué)?？砂才朋w育教師在理論課上講解，教練員在訓(xùn)練期間親身傳授，隊(duì)員以點(diǎn)帶面?zhèn)?、幫學(xué)習(xí)，還可以將規(guī)則貼于宣傳墻上，供學(xué)生們學(xué)習(xí)和掌握，為比賽做好準(zhǔn)備。

3.知己知彼積極應(yīng)戰(zhàn)

教練員在接到比賽通知后，應(yīng)先帶領(lǐng)隊(duì)員熟讀競賽規(guī)程，通過多種渠道收集對手相關(guān)資料，并進(jìn)行分析，了解其進(jìn)攻打法、防守方式、突出隊(duì)員等情況。

作為農(nóng)村校，正規(guī)比賽接觸較少，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和心理應(yīng)對能力不足，賽前時(shí)常出現(xiàn)過度緊張和興奮的情況，所以教練員在比賽前應(yīng)邀請心理教師對部分隊(duì)員進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，幫助隊(duì)員分析比賽中可能出現(xiàn)的問題，鼓勵(lì)隊(duì)員。在比賽前應(yīng)盡可能多地進(jìn)行模擬比賽，進(jìn)而減少比賽隊(duì)員的心理壓力。

二、“三人籃球”賽中調(diào)控

1.賽中學(xué)生比賽心理的調(diào)控

通過比賽可檢驗(yàn)平時(shí)的訓(xùn)練情況，發(fā)現(xiàn)問題、提出對策，進(jìn)而加以改進(jìn)，也可以通過比賽氛圍影響和鼓勵(lì)更多的隊(duì)員參與到“三人籃球”運(yùn)動當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)更大范圍的普及。由于部分隊(duì)員除了在體育課外較少接觸籃球，參與的比賽就更少了，所以，在參加比賽時(shí)會出現(xiàn)怯場、過于激動或不夠興奮的情況。如，有的隊(duì)員在賽場上未發(fā)揮其應(yīng)有的水平，在比賽中，不敢做動作，防守難以應(yīng)對，這都與比賽經(jīng)歷少有較大的關(guān)系。因?yàn)椤叭嘶@球”不允許教練在場上指揮，所以教練員安排參賽隊(duì)員們在比賽前充分做好準(zhǔn)備活動，賽前深呼吸幾次，對比賽過程進(jìn)行簡短的冥想，對自己進(jìn)行自我積極暗示，比賽期間隊(duì)友間多相互鼓勵(lì)和交流，不抱怨隊(duì)友的失誤，并學(xué)會屏蔽場地外與比賽不相關(guān)的事情和聲音，集中注意力做好每次的進(jìn)攻或者防守。

2.賽中戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整

在比賽過程中，場上情況瞬息萬變，隊(duì)員要時(shí)刻觀察對方的打法、防守形式以及薄弱點(diǎn)等情況，對所盯防的對手要積極盯防。對于籃球技能和比賽經(jīng)驗(yàn)較少的隊(duì)員，更適用采用簡單、實(shí)用的戰(zhàn)術(shù)形式。進(jìn)攻時(shí)，當(dāng)對方某1個(gè)或2個(gè)位置沒有本方個(gè)人能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)針對對方的薄弱點(diǎn)進(jìn)行連續(xù)進(jìn)攻，進(jìn)而吸引包夾為隊(duì)友創(chuàng)造空位機(jī)會，使得隊(duì)友獲得機(jī)會得分;當(dāng)對方防守速度沒有本方移動速度快時(shí)，對方會加快進(jìn)攻節(jié)奏，此時(shí)應(yīng)多采用空切、傳切的配合獲得得分機(jī)會;當(dāng)對方速度與本方實(shí)力相當(dāng)時(shí)，應(yīng)多采用掩護(hù)、突分等配合進(jìn)行組織進(jìn)攻;當(dāng)對方中鋒能力沒有本方強(qiáng)時(shí)，這時(shí)應(yīng)放慢進(jìn)攻節(jié)奏，為中鋒創(chuàng)造更大的進(jìn)攻空間，吊球給中鋒多進(jìn)行籃下得分，抑或讓中鋒高、低位策應(yīng)以及掩護(hù)下順獲得得分機(jī)會。防守時(shí)，對方多采用人盯人的方式，但如果某個(gè)隊(duì)友盯不住人時(shí)，就需要其他隊(duì)友支援，然后失位的隊(duì)員再防守其他人，做到換防，盡可能不空出對方隊(duì)員。當(dāng)對方投籃較準(zhǔn)時(shí)，防守時(shí)要與進(jìn)攻隊(duì)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不輕易相信進(jìn)攻隊(duì)員的假動作;有掩護(hù)時(shí)及時(shí)交流，做到個(gè)人不失位，整體有協(xié)防，集體作戰(zhàn)。

3.暫停、換人的調(diào)控

每場“三人籃球”比賽僅有1次30秒的暫停機(jī)會，通常教練員會讓隊(duì)員在對方連續(xù)得分、本方連續(xù)不得分、球隊(duì)士氣下降或者做到有效的暫停換人等情況下使用暫停機(jī)會。暫停后，隊(duì)員之間先進(jìn)行及時(shí)的溝通，對在進(jìn)攻和防守方面出現(xiàn)的問題進(jìn)行小結(jié)和改進(jìn)，然后補(bǔ)充水分，相互鼓勵(lì)。換人情況，教練員通常會讓隊(duì)員在體力不濟(jì)、犯規(guī)過多、情緒不穩(wěn)定和鍛煉新人這幾種情況下進(jìn)行換人，比賽過程中要做到合理分配體力和控制自己的情緒，當(dāng)比分領(lǐng)先較多時(shí)，則會選擇換新人上場，進(jìn)而積累比賽經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)后備力量。

三、“三人籃球”賽后反饋

1.德育滲透，幫助學(xué)生形成正確的人生觀

通過帶領(lǐng)學(xué)生參加“三人籃球”比賽，不但可以提高他們的競技水平，還可以通過德育滲透，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神及團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。這對農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生而言更為重要。

“三人籃球”比賽是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，需要隊(duì)員之間的默契配合才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。起初隊(duì)員參加比賽時(shí)，隊(duì)友之間可能會因?yàn)槭Х质Ю嗷ケг?，出現(xiàn)不尊重對手等情況，教練員通過找個(gè)人談話、借用籃球明星經(jīng)典案例舉例說明等方式進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作、包容理解等思想意識的滲透，隊(duì)員們會慢慢做到相互理解和配合，在比賽中發(fā)揚(yáng)敢打敢拼的優(yōu)良品質(zhì)，逐漸形成合作意識，提升交往能力。在比賽結(jié)束后，無論輸贏，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做到勝不驕、敗不餒，做到相互尊重。

2.以賽代練，分析比賽，為下一階段指明方向

比賽結(jié)束后，教練員應(yīng)針對比賽中出現(xiàn)的問題及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。不僅讓隊(duì)員針對賽場上的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行自我剖析，發(fā)揮其主觀能動性，以提高他們獨(dú)立思考的能力，還應(yīng)讓他們針對團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)情況進(jìn)行分析總結(jié)。結(jié)合隊(duì)員在賽場上的表現(xiàn)及隊(duì)員的反饋，教練員應(yīng)組織隊(duì)員觀看比賽錄像，通過直觀的影像畫面，找出比賽中所出現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)與不足，再根據(jù)臨場觀察和視頻分析中出現(xiàn)的問題，對每名隊(duì)員及團(tuán)隊(duì)進(jìn)行進(jìn)一步的分析并提出改進(jìn)措施，爭取在以后的比賽中加以改正，實(shí)現(xiàn)突破。在以后的訓(xùn)練中，教練員和隊(duì)員都帶著賽后總結(jié)進(jìn)行針對性訓(xùn)練，以發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，促使隊(duì)員的個(gè)人技術(shù)水平不斷提高，球隊(duì)配合更加默契，球隊(duì)凝聚力也將越來越強(qiáng)。