探討民族傳統(tǒng)體育融入全民健身活動策略

項紅軍

摘 要：民族傳統(tǒng)體育歷經(jīng)長時間傳承下來，彰顯民族文化特色，同時也是經(jīng)過時間驗證的有效的健身方式。全面健身活動中融入民族傳統(tǒng)體育，充分響應(yīng)黨的十九大號召，提高國民身體素質(zhì)。有鑒于此，本文中分析全面健身活動與民族傳統(tǒng)體育的關(guān)系，從多個層面分析民族傳統(tǒng)體育融入到全面健身活動中的策略，實現(xiàn)提高國民素質(zhì)及推動社會經(jīng)濟發(fā)展的目的。

關(guān)鍵詞：全面健身活動 民族傳統(tǒng)體育 融合措施

中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0168-02

1 全面健身活動與民族傳統(tǒng)體育融合的必要性分析

1.1 兩者融合有助于推動民族傳統(tǒng)體育發(fā)展

隨著實施全民健身活動，我國民族傳統(tǒng)體育形式出現(xiàn)較大變化。尤其是黨的十九大召開，黨和政府高度肯定民族體育在全面健身活動中的作用。參與體育鍛煉的群眾分析，大多進行武術(shù)、拳術(shù)的練習(xí)，可以肯定民族傳統(tǒng)體育有助于提高民眾體質(zhì)，并在群眾內(nèi)形成一種健身、積極向上的氛圍；基于國家層面分析，學(xué)校、社區(qū)等地方廣泛推廣各種形式的民族傳統(tǒng)體育項目，如高校武術(shù)課、太極拳、打陀螺等。可以說，民族傳統(tǒng)體育利用自身感染力，已成為全民健身的主要方式，有力拓寬傳統(tǒng)體育的發(fā)展空間。

1.2 兩者融合有助于全面開展全民健身活動

民族體育活動的內(nèi)容涵蓋范圍較大，也具備明顯的健身效果，同時強調(diào)修身養(yǎng)性。如武術(shù)練習(xí)，追求人與自然的和諧統(tǒng)一，長期習(xí)練武術(shù)可以鍛煉人的神經(jīng)系統(tǒng)，強化各個器官的能力等；同時民族傳統(tǒng)體育可以有效銜接各個民族情感，已成為民族人們的組成部分。如，部分社區(qū)開展太極拳、抽陀螺等民族體育項目比賽，既可以拉近社區(qū)民眾的關(guān)系，又可以培養(yǎng)社區(qū)集體榮譽感，共同努力探討運動精髓，全面落實民族傳統(tǒng)體育項目。

2 民族傳統(tǒng)體育融入全民健身活動策略

2.1 抓好幼兒教育，樹立民族傳統(tǒng)體育意識

民族傳統(tǒng)體育融入全面健身活動，可以從幼兒教育入手，實現(xiàn)“從娃娃抓起”的目的，推動全面健身活動發(fā)展。我國具有五千年文化歷史，幼兒教育也積累大量的資源，其中民間傳統(tǒng)體育游戲就是主要組成部分。民間體育游戲本身有著極高的文化價值，強化教學(xué)活動中民間體育游戲的應(yīng)用，實現(xiàn)提高幼兒身心與體驗?zāi)芰Φ哪康摹?/p>

如“丟手絹”游戲，在進行這個游戲時，老師應(yīng)與所有學(xué)生一起參加，可以將游戲的規(guī)則改為由幼兒們圍成一個圈并唱歌，每次都由老師在后面丟手絹，當(dāng)歌聲停止手絹在哪位幼兒背后就有他與老師一起一起唱一首歌。雖然一直都是教師在后面丟，有些小枯燥，但這利用了幼兒普遍希望得到教師關(guān)注的心理，不僅每位幼兒都能參與到游戲中，而且都還期待著教師能夠?qū)⑹纸亖G在自己的身后，與教師一起唱歌，在拉近師生關(guān)系的同時，還有效提高他們對游戲的熱情和注意力；再如，搖旱船。這是一種典型的民族體育項目，運動時兩人面對面坐在地上，扣緊雙手，利用兩腳互相蹬力與身體屈伸起伏前進，再有一學(xué)生扮演艄公在后方拘謹(jǐn)，發(fā)出劃船號子，實現(xiàn)模擬船舶前進。搖旱船能運動全身，鍛煉腰腹和臀、腰、腿力，并培養(yǎng)齊力奮進的精神，頗具民族風(fēng)趣。

2.2 優(yōu)化民族體育，實現(xiàn)與現(xiàn)代體育接軌

針對當(dāng)前存在的族群解散及年齡結(jié)構(gòu)斷裂問題，要清除的認(rèn)知傳統(tǒng)體育文化，在尊重傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上深入挖掘散落的文化，傳承民族文化元素，發(fā)揮優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育文化推動和諧社會建設(shè)的作用。目前無論是在民間廣泛開設(shè)的太極拳、打陀螺、拋繡球及賽馬等，這些都是常見的體育文化內(nèi)容，同時承載著地區(qū)民族的文化，具有極強的文化傳承價值。要求民眾充分尊重傳統(tǒng)文化并逐漸淡化代溝，構(gòu)建完善的民族傳統(tǒng)體育文化價值體系，實現(xiàn)傳統(tǒng)與發(fā)展民族傳統(tǒng)體育文化、培養(yǎng)與提升民族自豪感的目的。

隨著當(dāng)前時代經(jīng)濟快速發(fā)展，在不對項目文化內(nèi)涵產(chǎn)生改變的基礎(chǔ)上，適時進行對其進行改良和創(chuàng)新，才能與我國當(dāng)前文化發(fā)展規(guī)律相符。而且，當(dāng)前在我國民族傳統(tǒng)體育項目中，除奧林匹克運動文化之外，比賽規(guī)則普遍不統(tǒng)一，裁判模糊的現(xiàn)象。同時，我國民族傳統(tǒng)體育文化源遠(yuǎn)流長，且講究的是天人合一、內(nèi)外兼修的鍛煉方法，對抵御現(xiàn)代文明病、增進身體健康有著獨特的利用價值。

因此，為促進我國當(dāng)前體育文化的發(fā)展，政府和相關(guān)人員應(yīng)帶頭對傳統(tǒng)體育項目進行創(chuàng)新和改良，從而促進我國體育文化快速而全面的傳播和發(fā)展。例如，拋繡球活動是廣西傳統(tǒng)的體育活動項目，制定了統(tǒng)一的比賽規(guī)則，將其改良創(chuàng)新發(fā)展為高桿繡球和背簍繡球兩個項目，深受人們喜愛，并快速的傳播。

2.3 發(fā)展體育旅游，拓寬民族體育項目的知名度

因此鄉(xiāng)村旅游開發(fā)發(fā)展過程中要以地區(qū)環(huán)境承載能力為出發(fā)點，重點考慮環(huán)境恢復(fù)與再造問題，保證鄉(xiāng)村原貌的完整性與時代性，避免產(chǎn)生不可挽回的損害。鄉(xiāng)村旅游的核心就是鄉(xiāng)村性，體現(xiàn)成為一種鄉(xiāng)村文化，只有回歸原有鄉(xiāng)村文化才可以恢復(fù)鄉(xiāng)村旅游的吸引力，推動鄉(xiāng)村旅游進行發(fā)展。而鄉(xiāng)村旅游中獨有的體育文化，是經(jīng)過數(shù)百上千年發(fā)展形成的傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，也是區(qū)域民眾獨有的生活習(xí)俗，直接體現(xiàn)為外在行為與身體行為，將鄉(xiāng)村獨有的文化特性體現(xiàn)出來。

我國民族眾多，全國范圍內(nèi)民族達(dá)到56個，截止目前大部分民族聚居區(qū)依舊采用村寨式的居住方法，民族村寨包含有鄉(xiāng)村及民族層面的內(nèi)涵，這已成為當(dāng)?shù)氐闹饕獦?gòu)成部分。部分少數(shù)民族地區(qū)在推動城鎮(zhèn)化建設(shè)時，可以保留地方具有民族特色的內(nèi)容，如傳統(tǒng)體育項目、傳統(tǒng)項目、生活習(xí)慣等，通過這種方式吸引更多的游客，實現(xiàn)民族體育項目傳播與推廣。通過推動鄉(xiāng)村旅游發(fā)展實現(xiàn)推動體育旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展的目的。

2.4 構(gòu)建完善的健身組織體系、加強指導(dǎo)團隊建設(shè)

2.4.1 構(gòu)建完善的健身組織體系

要想保證民族傳統(tǒng)體育活動能夠正常、順利的開展，就需要提前對活動進行組織和引導(dǎo)。如果在活動組織和引導(dǎo)過程中出現(xiàn)失誤，就會導(dǎo)致民族傳統(tǒng)體育活動開戰(zhàn)時出現(xiàn)混亂和矛盾。而要想保證活動順利開展并避免這些問題的發(fā)生，相關(guān)部門需要加強對健身組織的建設(shè)，從光大民眾的實際需求出發(fā)，為其建立專門的健身組織或機構(gòu)，同時加強對健身組織或者機構(gòu)的監(jiān)管，力爭為其建立一個完整、統(tǒng)一的結(jié)構(gòu)體系，從而為體育健身活動的順利開展提供條件。

2.4.2 加強指導(dǎo)團隊建設(shè)

要想確保體育健身活動的全面落實，首先要加強體育健身團隊建設(shè)，建立一個高素質(zhì)的健身指導(dǎo)團隊，因此，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要加強對體育骨干人才的挖掘和培養(yǎng)，利用一切可用資源用于人才建設(shè)。例如，可以利用節(jié)假日組織體育愛好者、體育教師或者退休的體育教練開展一些體育專業(yè)的培訓(xùn)活動，提高體育愛好者或者健身人士目前急需提高自身體育理論知識和技能的需求。

3 結(jié)語

綜上所述，民族傳統(tǒng)體育融入全面健身活動，就需要理清兩者之間的關(guān)系，加大宣傳民族傳統(tǒng)體育活動的力度，各地方結(jié)合實際情況制定全面健身中融入民族傳統(tǒng)體育的政策，加快兩者融合。希望通過本文論述，為推進全面健身活動貢獻(xiàn)一份力量。

參考文獻(xiàn)

[1] 郭風(fēng)蘭.新疆全民健身活動與少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的融合與互動發(fā)展研究[J].搏擊：武術(shù)科學(xué)，2012，9（10）：85-87.

[2] 姜霞.全民健身活動中我國民族傳統(tǒng)體育實施途徑的創(chuàng)新[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2011，45（1）：51-54.

[3] 易建取，劉英梅，李秋利.論民族傳統(tǒng)體育與全民健身活動的融合及發(fā)展契機[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2007（2）：34-37.