論如何提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性

閆曉國(guó)

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)中比較受學(xué)生歡迎的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球訓(xùn)練可以提高學(xué)生的籃球技術(shù)，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)，因此高中體育教師應(yīng)當(dāng)增加對(duì)籃球訓(xùn)練的重視，尋找合適的方法來(lái)提高籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。本文分析了高中籃球教學(xué)的重要性以及當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀，探討了提高高中籃球教學(xué)有效性的方法，希望能夠幫助高中教師不斷提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高中 籃球訓(xùn)練 教學(xué)有效性

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（a）-0039-02

1 高中籃球教學(xué)的重要性以及當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀

籃球訓(xùn)練是高中體育教學(xué)的一個(gè)重要項(xiàng)目，也是深受學(xué)生喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生通過(guò)參加籃球訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)其籃球運(yùn)動(dòng)技能，而且還能有效提升其體能和體質(zhì)。另外，籃球運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，有利于學(xué)生的自身發(fā)展。激烈的籃球運(yùn)動(dòng)還能使學(xué)生宣泄自身的不良情緒，有效緩解其學(xué)習(xí)壓力，從而提高其學(xué)習(xí)效率[1]。除此之外，籃球運(yùn)動(dòng)作為深受高中生喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，有利于高中體育教學(xué)的順利開展。

雖然籃球運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中有著非常重要的作用，但是在當(dāng)前高中籃球教學(xué)的過(guò)程中仍舊有部分問(wèn)題需要解決，只有解決了這些問(wèn)題才能提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。比如，高中體育教師在籃球教學(xué)的過(guò)程中沒(méi)有比較系統(tǒng)化的教學(xué)方式，教學(xué)過(guò)程中的隨意性比較強(qiáng)，可能教師想到什么就教學(xué)生什么，這種教學(xué)方式使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候接受程度不好，因此教學(xué)有效性不高。另外，體育教師自身的籃球水平也是影響教學(xué)有效性的一個(gè)重要原因，如果體育教師自身籃球水平較低，就無(wú)法吸引學(xué)生積極進(jìn)行籃球訓(xùn)練和籃球知識(shí)學(xué)習(xí)，也就無(wú)法獲得良好的籃球教學(xué)效果。另外，教師教學(xué)手段的科學(xué)性、合理性也是影響籃球教學(xué)效果的一個(gè)重要方面，由于學(xué)生個(gè)人情況的不同，對(duì)籃球?qū)W習(xí)的接受速度也就不同，教師如果采取無(wú)差別的教學(xué)方式就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上學(xué)習(xí)速度，因此也就無(wú)法獲得良好的教學(xué)效果。

2 提高高中籃球教學(xué)有效性的方法

2.1 加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練

學(xué)生要想提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)水平，必須能夠很好地掌握各項(xiàng)籃球基礎(chǔ)技能，因此體育教師在籃球教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，這樣學(xué)生在籃球比賽的過(guò)程中才能盡量減少基本動(dòng)作的失誤率，從而發(fā)揮自己的籃球技術(shù)，獲得比賽的勝利?；@球基礎(chǔ)技能主要包括運(yùn)球、控球、傳球、接球、投球以及防守動(dòng)作等[2]。

運(yùn)球是整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)中最為基礎(chǔ)的技能，同時(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中起著非常重要的作用。體育教師在訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球能力時(shí)，除了監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練外，還應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)球姿勢(shì)、運(yùn)球技術(shù)等，糾正學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤，讓其能夠掌握比較標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動(dòng)作。

控球是指籃球運(yùn)動(dòng)者對(duì)籃球的控制和抓取，它也是籃球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)基本技能。良好的控球技術(shù)有助于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中對(duì)籃球進(jìn)行有效的控制，而控球技術(shù)的提高離不開反復(fù)的控球訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中可以讓學(xué)生掌握正確的控球姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的控球習(xí)慣并且還能鍛煉學(xué)生控球的手感。當(dāng)然，在控球訓(xùn)練之前，體育教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解清楚控球的基本規(guī)則，這樣在進(jìn)行控球訓(xùn)練時(shí)學(xué)生才能有意識(shí)地遵守規(guī)則進(jìn)行正確的訓(xùn)練。

傳球和接球的訓(xùn)練有利于提高學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)配合能力，學(xué)生只有具備了良好的傳球和接球能力才能通過(guò)籃球比賽的方式來(lái)綜合鍛煉自己的籃球技術(shù)。傳球和接球是籃球比賽當(dāng)中最常運(yùn)用的一項(xiàng)技術(shù)，體育教師在訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生傳球的手法、身體姿勢(shì)是否正確，并且從旁進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的傳球和接球習(xí)慣。

投球是籃球比賽中對(duì)勝負(fù)影響最大的一項(xiàng)籃球技術(shù)，良好的投球技術(shù)可以增加學(xué)生在比賽過(guò)程中的投籃命中率，從而提高其比賽獲勝的幾率。在具體的訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)注意讓學(xué)生在不同位置分別進(jìn)行投球訓(xùn)練，使其在任何位置都具有比較高的投籃命中率。投籃時(shí)要求投籃者的手部保持穩(wěn)定，視線要瞄準(zhǔn)籃筐，投射軌跡為拋物線形，這樣投球命中率會(huì)比較高[3]。投球需要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才能收到良好的效果，而且大量的投球訓(xùn)練還能有效鍛煉學(xué)生投籃時(shí)的手感，提高其投球命中率。

防守技能的訓(xùn)練也是提高學(xué)生基本籃球技能的一個(gè)重要途徑。防守是籃球比賽中一項(xiàng)非常重要的技能，有效的防守可以阻止對(duì)方球員的進(jìn)攻，降低其投籃成功率，從而促使己方獲得比賽勝利。但是在高中籃球教學(xué)中，部分體育教師經(jīng)常忽視對(duì)學(xué)生防守技能的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生在籃球比賽中進(jìn)攻能力強(qiáng)勁，防守能力卻非常弱。在防守技能訓(xùn)練時(shí)，教師除了要教會(huì)學(xué)生掌握正確的防守姿勢(shì)外，還應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確把握防守時(shí)機(jī)，這樣才能增強(qiáng)其防守技能的實(shí)用性，提高教學(xué)質(zhì)量。

2.2 舉辦籃球比賽，訓(xùn)練學(xué)生的技能應(yīng)用能力

籃球運(yùn)動(dòng)是一種競(jìng)技型的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生只有在比賽過(guò)程中才能檢驗(yàn)自己對(duì)所學(xué)籃球技能的掌握程度，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)弱點(diǎn)，并且針對(duì)這些弱點(diǎn)加強(qiáng)相關(guān)方面的訓(xùn)練，繼而綜合提高自己的籃球技術(shù)水平。另外，籃球比賽還能訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并且讓學(xué)生在比賽過(guò)程中培養(yǎng)彼此間的默契，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，從而起到增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的作用。體育教師通過(guò)觀察學(xué)生在籃球比賽中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點(diǎn)，并且針對(duì)這些缺點(diǎn)來(lái)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)相關(guān)方面的訓(xùn)練，從而增強(qiáng)籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性。

2.3 加強(qiáng)教學(xué)管理

高中體育教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)籃球教學(xué)的課堂管理，從而提高籃球教學(xué)的有效性。高中學(xué)生學(xué)業(yè)緊張，許多學(xué)生對(duì)體育課程不夠重視，因此在參加體育訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常采取各種方式來(lái)逃避訓(xùn)練，而籃球教學(xué)要想收到良好的教學(xué)效果離不開反復(fù)的訓(xùn)練。這就要求體育教師在籃球教學(xué)的過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，保證每個(gè)學(xué)生都能積極參加訓(xùn)練，這樣不僅能夠通過(guò)訓(xùn)練提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，而且還能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而且通過(guò)訓(xùn)練學(xué)生的籃球水平提高后，會(huì)明顯增強(qiáng)其學(xué)習(xí)籃球的信心并激發(fā)其籃球?qū)W習(xí)興趣，從而提高籃球教學(xué)的有效性，獲得良好的教學(xué)效果。

2.4 開展針對(duì)性教學(xué)

高中學(xué)生的身體素質(zhì)以及對(duì)籃球知識(shí)的接受能力存在著很大的差別，因此在課程教學(xué)的過(guò)程中不同學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果也有比較大的差別。這就要求教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異情況進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)[4]。比如，對(duì)于一些體能較差的學(xué)生，除了對(duì)其進(jìn)行籃球基本技能的訓(xùn)練外，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)其體能的訓(xùn)練，在學(xué)生的體能改善之后，再讓其進(jìn)行動(dòng)作較為激烈的其他籃球訓(xùn)練項(xiàng)目。對(duì)于那些本身體能和籃球基本技能就很好的學(xué)生，可以傳授其一些難度較高的籃球技術(shù)，從而提高其籃球水平。

3 結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且籃球運(yùn)動(dòng)可以有效強(qiáng)化學(xué)生的體能，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。高中體育教師在教學(xué)的過(guò)程中可以通過(guò)加強(qiáng)基礎(chǔ)技能訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，通過(guò)舉辦籃球比賽的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另外還可以通過(guò)加強(qiáng)教學(xué)管理、開展針對(duì)性教學(xué)等方式來(lái)不斷提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效性，從而達(dá)到增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的目的。

參考文獻(xiàn)

[1] 王雁冰.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].中華少年，2018（27）：187.

[2] 田中平.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（19）：35-36.

[3] 朱興祥.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].當(dāng)代體育科技，2013，3（3）：53-54.