對(duì)河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院教職工體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果分析與建議

盧艷梅　葉華兵

摘 要：通過(guò)對(duì)河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院20～59歲教職工268人進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，并將結(jié)果與廣東省體質(zhì)監(jiān)測(cè)有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。結(jié)果表明，教職工體質(zhì)水平僅在肺活量和閉眼單腳站立兩項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于廣東省平均水平，而其他的身體機(jī)能、素質(zhì)指標(biāo)均較廣東省平均水平差。建議教職工注重應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方堅(jiān)持科學(xué)的健身活動(dòng)，在工作日常合理安排工間操，促進(jìn)健康。

關(guān)鍵詞：教職工 體質(zhì) 測(cè)試 分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（c）-0018-02

體質(zhì)是人體的質(zhì)量，是人的生命活動(dòng)和工作能力的基礎(chǔ)，研究教職工體質(zhì)健康關(guān)乎國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展，是一項(xiàng)巨大而深遠(yuǎn)的工程。教職工樹(shù)立正確的健康觀和科學(xué)健身意識(shí)，可以幫助引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，提升學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康教育。近年來(lái)，國(guó)家對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康工作高度重視，卻忽視了教師的健康意識(shí)及鍛煉習(xí)慣的促進(jìn)，使得教師對(duì)學(xué)生的健康教育成效大打折扣，也對(duì)學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的引導(dǎo)作用非常不利，因而提高對(duì)教職工體質(zhì)健康的研究，進(jìn)一步促進(jìn)教職工的健康意識(shí)和鍛煉習(xí)慣，是非常有必要的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象是河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院在職教職工268人，其中20～39歲男女教工組174人，40～59歲男女教工組94人。

1.2 研究方法

按照國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)要求，受試者著休閑服裝或運(yùn)動(dòng)服裝進(jìn)行測(cè)試，包括形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）；功能指標(biāo)（肺活量、臺(tái)階指數(shù)）；身體素質(zhì)指標(biāo)（握力、縱跳、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)、俯臥撐、仰臥起坐）。不同年齡層的測(cè)試項(xiàng)目根據(jù)《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》[1]而定。測(cè)試數(shù)據(jù)由測(cè)試室的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)采集。測(cè)試時(shí)間為2017年5～7月。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

利用Excel 2003和SPSS 20.0等統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理分析，得出平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差，進(jìn)行基本的統(tǒng)計(jì)描述，計(jì)數(shù)資料以百分率表示。

2 結(jié)果與分析

為了排除氣候飲食生活文化等因素的影響，故將該校教職工各項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)與廣東省最近發(fā)表的2016年廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。

表1顯示，該校教職工肺活量各年齡組均高于2016年廣東省平均水平，臺(tái)階指數(shù)各年齡組均低于2016年廣東省平均水平。

從表1、表2中可得知，握力指標(biāo)，除40～59歲女教職工組高于2016年廣東省平均水平外，其余各組均低于2016年廣東省平均水平。20～49歲男教職工組的俯臥撐平均次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于2016年廣東省平均水平。20～49歲女教職工組的1分鐘仰臥起坐次數(shù)與2016年廣東省水平相當(dāng)。20～49歲男女教職工組縱跳成績(jī)低于2016年廣東省平均水平。由此可見(jiàn)，該校教職工力量素質(zhì)普遍低于2016年廣東省水平。

表2顯示，該校教職工坐位體前屈水平，除40～59歲女教職工組略高于2016年廣東省平均水平外，其余各組均低于2016年廣東省平均水平。閉眼單腳站立各教職工組均明顯高于2016年廣東省平均水平。選擇反應(yīng)時(shí)除40～59歲女教職工組略快于2016年廣東省平均水平，其余各組均慢于2016年廣東省平均水平。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

教職工的肺活量及閉眼單腳站立水平普遍高于廣東省水平，這與教師職業(yè)有關(guān)，教師每次進(jìn)行中氣十足的講課可以增強(qiáng)呼吸肌收縮力及肺的擴(kuò)張功能，每天長(zhǎng)時(shí)間的站立也會(huì)增強(qiáng)下肢肌肉的張力及耐力。

臺(tái)階實(shí)驗(yàn)是動(dòng)態(tài)反映個(gè)體或群體心血管功能的測(cè)試，臺(tái)階指數(shù)就是綜合反映該能力的指標(biāo)。該校教職工的臺(tái)階指數(shù)比廣東省水平差，這表明教職工整體呈現(xiàn)出身體機(jī)能較弱的特征。

3.2 建議

為進(jìn)一步提高河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院教職工的整體體質(zhì)，更好地為教育服務(wù)，提出如下建議。

3.2.1 加大健康知識(shí)的科普力度

號(hào)召?gòu)V大教職工認(rèn)識(shí)健康、關(guān)注健康、促進(jìn)健康和管理健康，并以教師的省份堅(jiān)持宣傳健康知識(shí)，不斷擴(kuò)大健康知識(shí)的傳播力度。告誡廣大的年輕教職工在拼搏奮斗時(shí)一定要先將健康管理規(guī)劃好，形成良好的生活方式，促進(jìn)健康狀態(tài)。

3.2.2 長(zhǎng)期堅(jiān)持體質(zhì)測(cè)試與評(píng)價(jià)

進(jìn)一步完善河源市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)體系，組織教職工與全省和全國(guó)同步定期實(shí)施監(jiān)測(cè)，使之規(guī)范化、制度化，定期向政府報(bào)告河源市教職工的體質(zhì)狀況。

3.2.3 增強(qiáng)科學(xué)健身指導(dǎo)，廣泛應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方

在定期進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試與評(píng)價(jià)后，積極開(kāi)展科學(xué)健身指導(dǎo)講座，鼓勵(lì)教職工積極參加科學(xué)的健身活動(dòng)，不斷的提高自身的體質(zhì)，并帶動(dòng)家人及學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，使得健身科學(xué)得到更大范圍的宣傳和實(shí)施。運(yùn)動(dòng)處方可以有效改善訓(xùn)練者國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中的各項(xiàng)指標(biāo)，使訓(xùn)練者的身體形態(tài)、機(jī)能以及素質(zhì)均得到顯著的優(yōu)化，減少脂肪含量，為提高國(guó)民的身體素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響，宜廣泛應(yīng)用和推廣[3]。

3.2.4 督促?gòu)V大教職工形成良好的生活方式

引導(dǎo)教職工分析自身健康和體質(zhì)狀況，認(rèn)清自己生活方式中存在的各種不合理因素，如不合理的飲食習(xí)慣、不科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間低頭、熬夜及抽煙喝酒等，最終使他們自覺(jué)地改正長(zhǎng)期以來(lái)已形成的不良生活方式及嗜好，并且真正認(rèn)識(shí)到努力提高自身體質(zhì)健康水平的必要性、重要性和緊迫性，從而建立合理的生活方式，提高他們自身的體質(zhì)健康水平。

3.2.5 大力推廣工間操

任何的學(xué)習(xí)和工作都應(yīng)該有張有弛，勞逸結(jié)合，學(xué)校不僅僅應(yīng)推行課間操，也應(yīng)該將工間操納入學(xué)校作息時(shí)間表中。目前大學(xué)的時(shí)間安排里，基本上沒(méi)有安排課間操和工間操。推廣工間操促進(jìn)健康的措舉，簡(jiǎn)單易行，行之有效，且從日常工作氛圍提高了教職工的健身意識(shí)，是非常有意義的事情。

參考文獻(xiàn)

[1] 國(guó)家體育總局.國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（成年人部分）[M].北京：人民體育出版社，2008.

[2] 廣東省體育局.2016年廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)[EB10L].https：//www.tyj.gd.gov.cn/4294332/5323796.html，2017-12-07.

[3] 張夷.運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施對(duì)國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)的影響[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（22）：235-236.