對運(yùn)動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的意義及方法的思考

李勝楠

摘 要：現(xiàn)階段，在各大高校體育教育對于運(yùn)動醫(yī)學(xué)的認(rèn)識還是處于初級階段，認(rèn)識不是很充分，普及程度也不高。事實(shí)上，運(yùn)動醫(yī)學(xué)對體育教學(xué)和科學(xué)訓(xùn)練存在較大的幫助，在減少運(yùn)動損傷以及提高體能和消除疲勞的基礎(chǔ)上，全面提供了科學(xué)性的指導(dǎo)。運(yùn)動醫(yī)學(xué)的開展對推進(jìn)教學(xué)方法、改善教學(xué)水平、提高教學(xué)質(zhì)量有著至關(guān)重要的作用，可見，運(yùn)動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)的開展和普及十分有必要，本文試圖從這個角度出發(fā)，做出剖析和探索。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動醫(yī)學(xué) 高校體育 意義 方法

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0040-02

隨著時代的不斷發(fā)展，全國各地的各大高校也相繼開設(shè)了有關(guān)大學(xué)生健身健美教學(xué)課程。健身健美課能夠有效地改善如今大學(xué)生的體形體態(tài)、加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉、提高如今大學(xué)生的生理機(jī)能以及改善大學(xué)生的心理狀況。但是目前的大學(xué)教學(xué)體系中，存在著教師只看重學(xué)生對健美技術(shù)的掌握，而忽視學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉等各種弊端。而且很多學(xué)生只是單純地為了拿學(xué)分而去上課，蒙混過關(guān)即是目的，不重視自身體素質(zhì)的鍛煉和心理素質(zhì)的改善已經(jīng)成為了如今大學(xué)教學(xué)中的常態(tài)。為了轉(zhuǎn)換大學(xué)生上課的觀念，引起我國大學(xué)生對鍛煉身體素質(zhì)和改善心理素質(zhì)的重視，在我國高校體育健身健美課的改善上變得尤為迫切。

1 國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)仍然沿用傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式

自從進(jìn)入21世紀(jì)第二個10年以來，隨著時代的不斷發(fā)展，體育教育的受重視程度在當(dāng)今時代也變得越來越高，健康的體育教育方式也因此應(yīng)運(yùn)而生。故此，健身健美運(yùn)動成為體育教育的一大焦點(diǎn)問題。我國體育教育普及的是“健康第一”的思想以及“終身體育”的觀念，同時伴隨著我國社會的進(jìn)步、健身的普及與愛美的需求，大學(xué)生投入到體育鍛煉活動的數(shù)量在持續(xù)增加。因此，高校也緊跟時代的潮流，引入體育健身健美課，我國高校也因此組建起了很多的健身健美運(yùn)動隊(duì)。廣大大學(xué)生也頗歡迎這類運(yùn)動。但是如今實(shí)際教學(xué)成果顯示，我國高校體育健身健美運(yùn)動隊(duì)的現(xiàn)狀并不是十分理想。當(dāng)前我國國內(nèi)的許多高校仍然沿用著傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式，只關(guān)注健身健美運(yùn)動隊(duì)中的學(xué)生對健身健美的技藝的掌握，而在教學(xué)中重視的是教學(xué)出來的結(jié)果或者是直接說是健身健美運(yùn)動隊(duì)中學(xué)生的體育考試成績，卻忽略了真正的過程，缺乏對學(xué)生心理素質(zhì)和自身體質(zhì)的鍛煉過程的重視。原有的傳統(tǒng)式的健身健美課的教學(xué)模式難以培養(yǎng)和發(fā)展出健身健美運(yùn)動隊(duì)中大學(xué)生持續(xù)健身和健康生活的觀念以及習(xí)慣。為了解決這個問題，現(xiàn)存的教學(xué)模式迫切需要接受改革。

2 國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)并未跟進(jìn)時代

健身健美運(yùn)動隊(duì)教育傳統(tǒng)的模式是指體育的教學(xué)模式， 以教授運(yùn)動的復(fù)雜技巧為教育的主要核心，但是卻缺少對學(xué)生自身身體素質(zhì)的鍛煉以及心理素質(zhì)的改善。這就導(dǎo)致高校體育健身健美課堂逐漸走進(jìn)僅僅只追求學(xué)生課業(yè)成績的誤區(qū)，進(jìn)而錯誤地認(rèn)為健身健美運(yùn)動隊(duì)中的學(xué)生運(yùn)動技術(shù)較為嫻熟以及課業(yè)的成績比較好，就等同于身體好，但這是存在本質(zhì)性錯誤的。教育的模式未跟進(jìn)時代，在落后的傳統(tǒng)模式課堂中只以健身健美運(yùn)動的技術(shù)動作作為核心主體，而學(xué)生心理素質(zhì)的改善和自身體質(zhì)的鍛煉過程僅僅處在從屬地位。為了追求優(yōu)秀卓越的運(yùn)動成績，有時甚至?xí)幌奚眢w的健康，這會對以后的生活造成很大的影響。比如我國有一些體操運(yùn)動員，因?yàn)殚L期的運(yùn)動訓(xùn)練，導(dǎo)致了身體遭受很大程度的磨損，造成對正常的生活的影響，甚至是對身體造成致殘的效果。這完全違背了運(yùn)動本身的初衷。

3 國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教學(xué)并未采用有效的方式

在以往的教學(xué)方式中，健身健美運(yùn)動隊(duì)的教師往往以教學(xué)的技巧為教學(xué)的核心，往往忽視了真正的重點(diǎn)核心在于健身健美運(yùn)動隊(duì)的學(xué)生。這是國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教學(xué)采用不了有效方式的真正結(jié)癥所在。健身健美課運(yùn)動隊(duì)的教學(xué)模式需要采用的是實(shí)踐與反饋結(jié)合的形式，就像一臺嚴(yán)密運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器工程師會對其進(jìn)行復(fù)查一樣，能在不同階段掌握機(jī)器的真實(shí)情況，以便做機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)過程中的計(jì)劃調(diào)整。其教學(xué)是“由機(jī)器到運(yùn)轉(zhuǎn)再回到機(jī)器”的循環(huán)反饋程序：第一個環(huán)節(jié)是“機(jī)器”，經(jīng)過有效的測試，確定機(jī)器的耐久程度，并詢問機(jī)器使用的環(huán)境的禁忌，避免運(yùn)轉(zhuǎn)過程出現(xiàn)安全問題，從起點(diǎn)開始就要保證好安全運(yùn)動。再以所測試出的狀況、體質(zhì)水平和了解到的運(yùn)動愛好等內(nèi)容為基礎(chǔ)制定適宜個體本身的運(yùn)動計(jì)劃，然后開始實(shí)施鍛煉，進(jìn)入到“運(yùn)轉(zhuǎn)”階段。經(jīng)過一段時間的依據(jù)計(jì)劃鍛煉后，再次回歸“機(jī)器”，重新做相應(yīng)有效的體質(zhì)測試，檢查階段性的健身健美效果，觀察人體體質(zhì)所增強(qiáng)的程度。首先第一步掌握好階段變化后對癥調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃；其次第二步，再進(jìn)入之后階段的鍛煉，經(jīng)過進(jìn)行不斷反復(fù)的調(diào)整，使得每一階段都進(jìn)行的是最適宜自身狀況的鍛煉。這樣從“機(jī)器”本身出發(fā)，中途經(jīng)過“運(yùn)轉(zhuǎn)”，然后再回到“機(jī)器”的流程，將健身健美運(yùn)動隊(duì)課程的核心放到了學(xué)生本身，運(yùn)動的作用僅僅是作為手段服務(wù)于人體的健身活動。改變之后的教學(xué)模式不僅僅能夠保證運(yùn)動條件的安全開展，又可以能夠以不同的階段人體的身心狀況作為最有力的依據(jù)，來制定出最適宜運(yùn)動者本身的運(yùn)動計(jì)劃方案，較以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)的開展模式其鍛煉效果更加顯著，從教學(xué)的流程上嚴(yán)格有力地保證了科學(xué)有效地進(jìn)行健身健美的鍛煉。

4 國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)并未得到政府的大力支持

為了在更大程度上促進(jìn)國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)更快地融入健康城市的發(fā)展，必須要充分利用政府這一足夠權(quán)威的平臺進(jìn)行展開全面的推廣。因?yàn)檎菄疑鐣l(fā)展所進(jìn)行的主要規(guī)劃的管理部門。但是目前我國國內(nèi)的高校健身健美運(yùn)動隊(duì)并沒有引起有關(guān)政府部門的重視。很多的各地政府一直把經(jīng)濟(jì)的發(fā)展作為各地改革革新的重要指標(biāo)，有時教育都要為經(jīng)濟(jì)的發(fā)展讓路。這對教育的發(fā)展是十分不利的。所以為了更大程度上促進(jìn)國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)更快地融入健康城市的發(fā)展，必須要更加足夠地充分利用政府這一足夠權(quán)威的平臺進(jìn)行宣傳，使得在政府這一足夠權(quán)威的平臺推廣下，國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)得到社會各界的注意，在發(fā)展國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)方面，得到有效的資金支持，使得國內(nèi)的高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的推廣和發(fā)展不斷得到全體社會的支持，這是國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)發(fā)展必須要引起的注意。

在21世紀(jì)的前20年上半葉，我們國家為了大力發(fā)展成綜合國力強(qiáng)大的大國從而提出了“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀，在這一科學(xué)發(fā)展觀的影響之下，為了建立起和諧、健康的綜合大國提供了足夠的理論依據(jù)，并且為建設(shè)體育強(qiáng)國這一偉大發(fā)展藍(lán)圖做好鋪墊。當(dāng)今時代特別是在大型城市的建設(shè)中，政府的有關(guān)部門需要加大力度對國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的發(fā)展模式進(jìn)行大規(guī)模的推廣，并且也要對城市化體育的發(fā)展建設(shè)提供強(qiáng)有力的保障支持。

5 國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教職人員的知識水平不過硬

隨著我國國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動市場行業(yè)的不斷發(fā)展，國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教職人員的所需量呈急劇增長的狀況。龐大的教職人員的需求量及其所需擁有的高學(xué)歷、擁有專業(yè)知識技術(shù)的人員的少量性導(dǎo)致了國內(nèi)高校健身健美運(yùn)動隊(duì)的教職人員的專業(yè)水平普遍不高，從而不能直接制定有關(guān)的教學(xué)大綱。根據(jù)我國相關(guān)的調(diào)查分析，國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教職人員受專業(yè)教育程度偏低，擁有專業(yè)知識技術(shù)的人員所占的比例偏少，大多數(shù)的人員都是半路出家，有的學(xué)的是其他的師范教育專業(yè)，有的是學(xué)管理方面的專業(yè)，還有的是專業(yè)技術(shù)技能出眾，但是缺少實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。這種狀況就導(dǎo)致了從業(yè)人員對專業(yè)性知識掌握量少之又少，所以，就不能對高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)進(jìn)行體系性、專業(yè)性教學(xué)。因此，在國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教職人員中招收大批量的專業(yè)性人員是非常重要的，因?yàn)槠浣搪毴藛T的文化水平和相關(guān)的綜合文化素質(zhì)會影響到國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的正常有序的教學(xué)管理。

6 結(jié)語

當(dāng)今國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教學(xué)要針對學(xué)生自身體質(zhì)和心理素質(zhì)之間存在的差異情況，要為每一個國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的學(xué)生合理地制定鍛煉計(jì)劃，培養(yǎng)健康的運(yùn)動理念。目前國內(nèi)高校的健身健美運(yùn)動隊(duì)的教學(xué)還存在學(xué)生體育理論知識薄弱的缺漏， 所以大學(xué)健身健美運(yùn)動隊(duì)的教師要加強(qiáng)健身健美理論知識的教授。為滿足這個要求，大部分沒有相應(yīng)資質(zhì)的教職人員必須將重點(diǎn)放到提升自身知識并與時俱進(jìn)地學(xué)習(xí)并掌握健身技能方法，從而真正做到體育課能切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并將運(yùn)動的習(xí)慣貫徹到每個學(xué)生的思想中去，使得健身健美運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動員們在以后的生活中不斷地提高自身，受益終生。

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