試論體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則及其對(duì)體育教學(xué)的影響

楊牧

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)不論是在內(nèi)容方面，還是在形式方面，都存在一些相通之處，但同時(shí)也存在著明顯的差異。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并取得優(yōu)異的體育成績(jī)?yōu)橹饕康?。在體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，在給學(xué)生傳授文化知識(shí)與體育技能的同時(shí)，還應(yīng)該注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則 體育教學(xué) 影響

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（c）-0014-02

目前，在各高校的體育活動(dòng)中，主要是以體育教學(xué)為主要的表現(xiàn)形式，其次才是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的形式，而在競(jìng)技性的體育實(shí)踐中，主要的表現(xiàn)形式則是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在目的與性質(zhì)方面既存在差異，又有相同之處，因此，二者相互關(guān)聯(lián)又彼此作用。所以，體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中，深入了解體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)之間的區(qū)別與聯(lián)系，對(duì)于促進(jìn)我國(guó)高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展具有十分積極的作用。

1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是因競(jìng)技比賽而產(chǎn)生的一種訓(xùn)練模式。主要依據(jù)的是一定的體育目標(biāo)與任務(wù)而進(jìn)行的，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種在教練專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)化且有針對(duì)性的訓(xùn)練形式，主要的目的是為了提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，并滿足運(yùn)動(dòng)員的體育需求。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要包括3個(gè)方面的內(nèi)容：一是身體訓(xùn)練；二是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；三是弱點(diǎn)訓(xùn)練，并對(duì)這3個(gè)方面的內(nèi)容進(jìn)行不停的訓(xùn)練。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本過(guò)程是有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行專門訓(xùn)練。

2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則

2.1 全面訓(xùn)練原則

在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，為了有效提高運(yùn)動(dòng)員的體育技能和運(yùn)動(dòng)水平，首先要堅(jiān)持全面訓(xùn)練原則，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全面訓(xùn)練原則主要是指將身體訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練兩種模式相結(jié)合，全面訓(xùn)練是一種具有科學(xué)性和針對(duì)性的訓(xùn)練模式。身體訓(xùn)練模式主要是指教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體實(shí)際情況，通過(guò)不同的形式和方法來(lái)提升和改善運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體機(jī)能，增強(qiáng)身體素質(zhì)提升專業(yè)技能與運(yùn)動(dòng)水平，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)與身心健康，為運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)的提高奠定良好的身體基礎(chǔ)。專項(xiàng)訓(xùn)練是指教練員針對(duì)運(yùn)動(dòng)員某項(xiàng)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行單一的、有針對(duì)性的專業(yè)化訓(xùn)練，并且對(duì)這項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)間一般較長(zhǎng)，以顯著提升運(yùn)動(dòng)員的某項(xiàng)專項(xiàng)技能。身體訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練不論是在訓(xùn)練目的、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練內(nèi)容方面，都存在一定的相似之處，但也存在一定的差異，身體訓(xùn)練是專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而專項(xiàng)訓(xùn)練又是身體訓(xùn)練的進(jìn)一步深化，二者要互相結(jié)合，才能有效提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。專項(xiàng)訓(xùn)練與身體訓(xùn)練具有相同的目的，都是為了提高運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能和運(yùn)動(dòng)水平，因此，二者是相互作用、相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的專項(xiàng)訓(xùn)練。

2.2 區(qū)別對(duì)待原則

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員要堅(jiān)持訓(xùn)練的區(qū)別對(duì)待原則，所謂區(qū)別對(duì)待原則，即是指體育教練員在對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程中，要充分考慮體育項(xiàng)目的類型特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員的身體狀況與專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平以及其他多種因素，并根據(jù)這些因素來(lái)科學(xué)制定出合理的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練進(jìn)程，科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷，促使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員找到適合自己的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練進(jìn)程，已達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果，簡(jiǎn)而言之，就是要因地制宜。另外，在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員要適當(dāng)?shù)匕才艂€(gè)人訓(xùn)練和集體訓(xùn)練的比例，雖然不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有不同的特點(diǎn)，也因此有著不同的訓(xùn)練特征、訓(xùn)練方法和影響因素，但是個(gè)體的訓(xùn)練狀況在一定程度上能夠反映體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共同規(guī)律，因此，在進(jìn)行集體體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注個(gè)體訓(xùn)練在集體訓(xùn)練中的重要性。不同的個(gè)體在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，或多或少地存在一些體育缺陷，教練員應(yīng)該針對(duì)這些缺陷進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)人訓(xùn)練。

3 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的影響

3.1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和過(guò)程對(duì)體育教學(xué)的影響

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和高校體育教學(xué)在內(nèi)容與過(guò)程上有著明顯的差異，但體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目的相同，其主要也是為了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，傳授學(xué)生正確的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，促進(jìn)其終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。運(yùn)動(dòng)員能夠在漫長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)程中，循序漸進(jìn)地掌握體育訓(xùn)練方法，增強(qiáng)自己身體的各項(xiàng)機(jī)能。因此，高校體育教學(xué)可以借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的部分內(nèi)容與過(guò)程，有效提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。盡管目前我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還不是很成熟和完善，但是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)具有系統(tǒng)性和專業(yè)性比較高的活動(dòng)，比高校體育教學(xué)更具專業(yè)性和技術(shù)性，因此，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠?qū)Ω咝ｓw育教學(xué)工作的開(kāi)展具有一定的指導(dǎo)作用，所以，體育教師在高校體育教學(xué)工作中，可以適當(dāng)借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容與過(guò)程，以有效實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)工作的目標(biāo)。

3.2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法和原則對(duì)體育教學(xué)的影響

在一定程度上來(lái)講，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一種教學(xué)活動(dòng)，其主要目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平，具有很明顯的教學(xué)性質(zhì)，特別是專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其教學(xué)性質(zhì)表現(xiàn)得更加明顯，所以，就理論方面而言，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和高校體育教學(xué)工作具有一定的相通之處，同時(shí)也具有一定的互補(bǔ)性，因此，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)程中的訓(xùn)練原則和訓(xùn)練方法可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用于高校體育教學(xué)工作中，以更好地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)和體育成績(jī)的提高。除此之外，通過(guò)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的原則和方法進(jìn)行研究、了解和總結(jié)，可以歸納出適宜于高校體育教學(xué)的方法，以充分提高高校體育教學(xué)工作的有效性。例如：在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中廣泛應(yīng)用的個(gè)體示范法、教練演示法和語(yǔ)言法，高校教師在體育教學(xué)工作中，可以將這些訓(xùn)練方法應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐中，以有效提升高校體育教學(xué)的質(zhì)量，盡管這些方法也偶爾運(yùn)用于體育教學(xué)工作中，但畢竟不是經(jīng)常使用，所以，高校體育教師可以將這些方法經(jīng)常性地運(yùn)用于實(shí)踐工作中，以真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法和原則可以適當(dāng)對(duì)高校體育教學(xué)工作產(chǎn)生一定的影響，即對(duì)體育教學(xué)工作具有一定的借鑒和指示作用，高校教師要充分挖掘體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的教育因素，并將其應(yīng)用于教學(xué)中，以切實(shí)提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

3.3 先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)與訓(xùn)練技能對(duì)體育教學(xué)的影響

專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種高水平的訓(xùn)練模式，具有較高程度專業(yè)性和系統(tǒng)性，對(duì)運(yùn)動(dòng)員也具有相對(duì)較高的訓(xùn)練要求，因此，專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練通常采用非常先進(jìn)的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練技能和器材設(shè)備。因此，對(duì)于高校體育教師而言，在體育教學(xué)實(shí)踐工作中，應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和吸取體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的先進(jìn)體育知識(shí)、體育技能和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念，運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)方法，掌握先進(jìn)的教學(xué)技能，以完善高校體育教學(xué)體系。對(duì)于高校而言，努力改善體育教學(xué)的硬件條件，以為高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展提供良好的教學(xué)環(huán)境。

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