團(tuán)體心理輔導(dǎo)對軍校學(xué)員自尊、主觀幸福感和人際關(guān)系的影響研究

許存　王建軍　莫俊生　王楠

摘 要 團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使成員中認(rèn)識自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，是一種有效的咨詢方式。本研究設(shè)計了8次團(tuán)體活動，對實驗組和對照組進(jìn)行了對比研究，旨在研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)能否改善軍校學(xué)員的心理狀態(tài)。用spss18.0對團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后測結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高軍校學(xué)員的自尊、人際關(guān)系和主觀幸福感。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 自尊 幸福感 人際關(guān)系

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式，用以解決成員共有的發(fā)展課題或心理困惑，在心理咨詢實踐中應(yīng)用非常廣泛。本研究中采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，對軍校學(xué)員的心理狀況進(jìn)行干預(yù)，希望能提高軍校學(xué)員的自尊、人際關(guān)系和主觀幸福感，使他們更好地適應(yīng)軍校生活。自尊是學(xué)員在自我評價基礎(chǔ)上形成的尊重自己、維護(hù)自己尊嚴(yán)、希望被他人尊重的情感體驗，又稱自尊心。它代表學(xué)員自己與自己的關(guān)系如何。主觀幸福感是學(xué)員依據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)，對生活質(zhì)量進(jìn)行的主觀的整體評價。它能夠直觀表明個體的生活滿意度情況。人際關(guān)系是學(xué)員之間以及學(xué)員與其他人之間溝通信息、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動過程。它可以看出個體與周圍人關(guān)系如何，一個人處理好了與自己和他人的關(guān)系，則他的心理健康就有了基本保障。這三種心理狀況基本可以看出一個人當(dāng)前的心理狀態(tài)及生活狀態(tài)如何。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2017年3月，以自愿形式在全校范圍內(nèi)公開招募學(xué)員，要求是想要改變自己、對心理學(xué)感興趣、對團(tuán)體心理輔導(dǎo)感興趣。共征得71名學(xué)員，其中4名女生，67名男生；62名生長干部學(xué)員，9名士官學(xué)員。這71名學(xué)員全程參與了4月-6月期間開設(shè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，主要分為兩個大的封閉團(tuán)體開展輔導(dǎo)活動。另外有69名學(xué)員參與了調(diào)查研究，但未參與團(tuán)體輔導(dǎo)，是對照組。

1.2 研究工具

（1）自尊量表（SES）。該量表由Rosenberg于1965年編制，最初用以評定青少年關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受，目前是我國心理學(xué)界使用最多的自尊測量工具。共10題，其中有反向計分5題。

（2）青少年主觀幸福感量表。該量表除了測學(xué)員總體幸福感之外，可分為6個維度，有反向計分題。本研究中主要關(guān)注總體幸福感。

（3）人際關(guān)系綜合診斷量表。采用鄭日昌編制的人際關(guān)系綜合診斷量表，共28個項目。總分可以表示學(xué)員的人際關(guān)系狀況，4個維度表示學(xué)員在交談、交際與交友、待人接物、跟異性朋友交往等四個方面的困擾程度。

本研究所用的三個量表均具有良好的信度和效度。

1.3 研究方法

研究以實驗的方式進(jìn)行，采用封閉式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行實驗干預(yù)，并設(shè)有對照組。

1.3.1 研究設(shè)計

采用實驗組、控制組前后測時間序列設(shè)計。對實驗組運用團(tuán)體游戲、分組討論、角色扮演、行為訓(xùn)練等技術(shù)進(jìn)行10周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周2課時?？刂平M則處于常態(tài)的自然學(xué)習(xí)，不參加團(tuán)體輔導(dǎo)。實驗組共收回有效問卷70份，對照組回收有效問卷68份，有效回收率為98%。數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS18.0進(jìn)行統(tǒng)計分析和處理，統(tǒng)計方法采用描述性統(tǒng)計和單樣本t檢驗。

1.3.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法

研究者在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中扮演組織者和咨詢者的角色。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動分為8次，每周1次，每次90分鐘。每次活動都有1個主題，分別為輕松交朋友、悅納自我、價值觀澄清、人際合作、團(tuán)體協(xié)作、交往能力鍛煉和相親相愛一家人。8次活動可分為3個階段。第1次為認(rèn)識與建立關(guān)系，第2～7次為團(tuán)體工作階段，主要是鼓勵學(xué)員深入了解自己并積極與他人交流合作。第8次為結(jié)束階段，主要總結(jié)團(tuán)體收獲并處理離別情緒?；顒忧皩F(tuán)體成員進(jìn)行前測，活動結(jié)束時再對同樣的成員進(jìn)行后測。對照組學(xué)員同樣進(jìn)行了前后測試。

2 研究結(jié)果分析

用spss18.0對實驗組的前后測結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，配對樣本T檢驗的結(jié)果如表1：

同樣對實驗中對照組學(xué)員的前后測結(jié)果進(jìn)行分析，并未出現(xiàn)顯著性差異。從表1中可以看出，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自尊、總體幸福感和人際關(guān)系后測結(jié)果與前測出現(xiàn)了顯著性差異。自尊量表得分越低，個體自尊越高，表中可以看出，團(tuán)體輔導(dǎo)后成員自尊心提高了。幸福感量表上得分越高，幸福感越強(qiáng)烈，團(tuán)體輔導(dǎo)后總體幸福感顯著提高。人際關(guān)系量表上得分越低，個體在人際交往中越自如，困擾越少，表中可以看出，團(tuán)體輔導(dǎo)后成員的人際關(guān)系明顯改善，在與人交談方面、交際與交友方面、待人接物方面、與異性朋友交往方面都取得了良好進(jìn)步。

3 研究結(jié)果討論

3.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高軍校學(xué)員自尊有積極作用

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后學(xué)員的心理狀態(tài)有了調(diào)節(jié)與改善，學(xué)員的自尊明顯提高，這與已有的同類研究結(jié)果一致。達(dá)到這樣的效果有兩方面原因。一是因為本次團(tuán)體設(shè)計中針對學(xué)員的自尊和自我接納開展了不少活動，如二十個我是誰、天生我才、我的五樣、臨終遺言等。這些活動使得學(xué)員深入探索自我，客觀評價自我，認(rèn)識到每個人都有優(yōu)點和缺點，應(yīng)在客觀了解的基礎(chǔ)上接受自己。進(jìn)而分析以往的得失成敗原因，肯定自己優(yōu)點并更加悅納自我，找到適合自己發(fā)展的方向，才能揚長避短，走向更進(jìn)一步的完善發(fā)展。二是團(tuán)體活動中注重引導(dǎo)學(xué)員樹立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。軍校學(xué)員成就動機(jī)較強(qiáng)，有很強(qiáng)上進(jìn)心，容易樹立過高目標(biāo)，導(dǎo)致理想與現(xiàn)實間差距過大而難以達(dá)成目標(biāo)，形成心理落差。這將極大挫傷學(xué)員的自尊心，導(dǎo)致自尊下降。本次輔導(dǎo)中開展了“自我測驗”、“三個我”等活動，促使成員對自己的現(xiàn)狀和目標(biāo)形成客觀的認(rèn)識，從而確立適當(dāng)?shù)男睦眍A(yù)期，這有助于改善成員自尊水平。

3.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高軍校學(xué)員幸福感有積極作用

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，學(xué)員的主觀幸福感明顯提高，這與已有的同類研究結(jié)果一致。一方面，團(tuán)體活動中對學(xué)員進(jìn)行歸因訓(xùn)練，使學(xué)員形成合理的歸因習(xí)慣。團(tuán)體活動“成長中的三件事”中，引導(dǎo)學(xué)員把消極的歸因傾向轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的歸因方式，如把成功歸因為自身內(nèi)部的穩(wěn)定因素（能力高等），把失敗歸因為外部不可控因素（努力不夠、運氣不好等），從而使學(xué)員保持良好的內(nèi)心情緒，增強(qiáng)其主觀幸福感。另一方面，團(tuán)體有意識增加學(xué)員的成功體驗。成功體驗?zāi)芴岣邔W(xué)員的自我效能感，團(tuán)體中通過各種團(tuán)體協(xié)作和人際交往鍛煉活動，使學(xué)員體驗團(tuán)體解決問題的過程，從中獲得成就感，并嘗試新的與人交流的技巧，增強(qiáng)自信心。多次的成功體驗，能有助于學(xué)員形成積極情緒，提高主觀幸福感。

3.3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善軍校學(xué)員人際關(guān)系有積極作用

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，學(xué)員的人際關(guān)系有所改善，而未參與輔導(dǎo)的對照組無明顯差異。這與已有的同類研究結(jié)果一致，這樣的結(jié)果有三方面原因：一是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢之一就是有利于成員改善人際關(guān)系問題。這是因為團(tuán)體輔導(dǎo)是一個較接近現(xiàn)實群體的生活情境，成員在團(tuán)體氛圍中進(jìn)行心理輔導(dǎo)，彼此間有較多互動交流。相對寬松的活動空間和氛圍也使成員有機(jī)會嘗試新的人際交往技巧并提高人際信任能力。二是團(tuán)體輔導(dǎo)活動設(shè)計有針對性。本次團(tuán)體設(shè)計了三次人際主題的活動，通過人際技巧探索、人際合作等各項活動，成員學(xué)會了與人相處的技巧，享受了人際交往帶來的快樂，再把這些技巧和感受遷移到現(xiàn)實中的學(xué)習(xí)和生活，就有利于人際關(guān)系的改善。三是在自尊和自我幸福感提高的基礎(chǔ)上，學(xué)員形成了良好心理品質(zhì)，這也能促進(jìn)人際交往能力的提高。自卑、敏感、孤獨等都是影響軍校學(xué)員人際交往的重要因素，而團(tuán)體輔導(dǎo)的輕松愉悅氛圍，使學(xué)員感受到自尊和被人尊重，能夠正向影響人際交往的進(jìn)行。團(tuán)體中個體行為也能得到小組成員的即時反饋，這與個體對他人交往的觀察學(xué)習(xí)一起，都能使學(xué)員得到新的啟示，從而減少不適應(yīng)行為，發(fā)展出更好的交往行為。

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