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    我自信 我能行
    ——初中生自信心提升團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

    2018-06-05 10:06:30談黎吉
    江蘇教育 2018年32期
    關(guān)鍵詞:團(tuán)輔團(tuán)體輔導(dǎo)

    /談黎吉 白 鶯

    一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

    (一)背景分析

    隨著城市建設(shè)的不斷推進(jìn),從農(nóng)村進(jìn)入城市的流動(dòng)人口子女不斷增多,他們?cè)谂c城里學(xué)生一起學(xué)習(xí)的過程中會(huì)因?yàn)樽员爱a(chǎn)生一種差距感,產(chǎn)生心理壓力,導(dǎo)致自信心不足。自信心不足的學(xué)生上課幾乎不主動(dòng)舉手發(fā)言,被教師提問時(shí)經(jīng)常因?yàn)榫o張不能流利地回答問題;小組活動(dòng)時(shí)不主動(dòng)參加,即使參加也不敢主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見,害怕和成員交往。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的心理咨詢方式,在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、提高自信心、溝通人際關(guān)系等方面具有突出的優(yōu)勢(shì)。本案例將團(tuán)體心理輔導(dǎo)與提升自信相結(jié)合,嘗試更好地幫助流動(dòng)人口子女順利融入新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

    (二)活動(dòng)過程

    開學(xué)初,在七年級(jí)新生中發(fā)布團(tuán)體輔導(dǎo)招募通告,團(tuán)輔主題是“我自信,我能行”。結(jié)合學(xué)校課題研究的資源和新生入學(xué)心理健康測(cè)試結(jié)果,篩選出30位流動(dòng)人口子女,進(jìn)行為期近2個(gè)月的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)一共5次,每10天一次,每次120分鐘,通過團(tuán)體游戲、團(tuán)體討論、情境再現(xiàn)、行為模仿和分享等,讓學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。(輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)方案見表1)

    表1 團(tuán)體輔導(dǎo)具體方案

    (三)主題活動(dòng)介紹——以“你好,朋友”為例

    活動(dòng)目標(biāo):增進(jìn)團(tuán)體成員彼此之間熟悉程度及對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任感;通過活動(dòng)過程中的經(jīng)歷增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)體的凝聚力;了解并協(xié)助成員解決各自的一些困惑。

    活動(dòng)過程:

    1.熱身活動(dòng):“貼燒餅”。

    所有人站立,圍成一圈。任意挑選成員A和B,成員A跑,成員B追(兩人只能在圈內(nèi)跑)。A跑到一個(gè)人的旁邊,喊出在場(chǎng)任意一個(gè)人的名字,被喊到名字的成員接替A的角色,直到游戲結(jié)束。如果A被B追上,A表演節(jié)目,然后由B挑選一個(gè)成員替代A的角色。

    活動(dòng)意圖:增加成員之間的熟悉程度,活躍氣氛的同時(shí)鼓勵(lì)成員展示自己。

    2.活動(dòng)一:自我激勵(lì)。

    準(zhǔn)備寫有每個(gè)成員名字的“名字牌”,每個(gè)成員抽2張(抽到自己的還回去,重新抽),明確“名字牌”上的任務(wù):關(guān)注“名字牌”上的成員,并在接下來的活動(dòng)中盡可能地守護(hù)他/她、幫助他/她。再發(fā)給每個(gè)成員一張“目標(biāo)牌”,寫上這次活動(dòng)需要努力的目標(biāo),貼于胸前。

    活動(dòng)意圖:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,讓成員在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的幫助下,有針對(duì)性地鍛煉自己的能力。

    3.活動(dòng)二:“解開千千結(jié)”。

    第一輪,全體成員手拉手圍成一個(gè)大圈,面朝圓心。接著所有的成員松開手,向后轉(zhuǎn),再次手拉手,在不松開手的情況下,用各種方法,如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等,恢復(fù)到面朝圓心的狀態(tài)。

    第二輪,全體成員手拉手圍成一個(gè)大圈,面朝圓心,記住自己左右手各自握的成員。播放音樂,跟著音樂隨意走動(dòng),音樂停,找到原來相握的成員再次握住。

    可根據(jù)以下問題進(jìn)行分享,也可自由分享:你剛開始的狀態(tài)是什么樣的?后來有什么變化?在這個(gè)過程中你有沒有試著完成“名字牌”的任務(wù)?在這個(gè)活動(dòng)中你有哪些感受?

    活動(dòng)意圖:解手鏈?zhǔn)菆F(tuán)體活動(dòng)中的一個(gè)常規(guī)活動(dòng),它強(qiáng)調(diào)了集體的作用,人與人的關(guān)系結(jié)成了一個(gè)大結(jié),每個(gè)人在人際關(guān)系中都會(huì)有所感受,如相互遷就、相互幫助。

    4.活動(dòng)三:“熱座”。

    發(fā)給每個(gè)成員一個(gè)信封,多張白紙。每個(gè)成員將自己目前最大的困擾或者最想得到幫助的問題寫在紙條上,每張紙上寫一個(gè)問題(可以是相同的、也可以是不同的),問題下面留下足夠大的空間,然后塞進(jìn)信封里,并在信封上寫上自己的名字,放在自己的凳子前面。通過“搶板凳”的游戲,讓每一個(gè)成員都能在不同的信封面前停留并回答問題。大致8輪游戲完成后,每個(gè)成員取回自己的信封,查看別人對(duì)自己的問題的回復(fù)。最后,由每個(gè)成員分享閱讀他人回答之后的感想。

    活動(dòng)意圖:通過相互提供意見,協(xié)助成員解決個(gè)人面臨的困惑,也讓成員發(fā)現(xiàn)自己在生活中遇到的各種問題是具有普遍性的。其他成員的幫助和建議可以豐富自己解決問題的經(jīng)驗(yàn)。

    二、活動(dòng)效果評(píng)估

    (一)團(tuán)體成員自我評(píng)估

    每次活動(dòng)結(jié)束后,要求成員對(duì)此次活動(dòng)的過程進(jìn)行小結(jié),小結(jié)的內(nèi)容為“本次活動(dòng)的收獲”和“你對(duì)自己的反思”兩個(gè)方面,并用簡短的語言對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行主觀評(píng)價(jià)。

    舉例:“以前我總是告訴自己,你能行的,一切都會(huì)好的,但是都沒有用。這次活動(dòng)過后我才知道,原來自信的第一步是要接受自己的不足之處、正視不足。”“在這里我好像找到了一個(gè)家,在這個(gè)家中我有那么多的優(yōu)點(diǎn)。以前我都覺得自己一無是處,但是我的同伴發(fā)現(xiàn)了我的很多優(yōu)點(diǎn),我真的很感動(dòng)?!?/p>

    (二)對(duì)團(tuán)體成員的訪談

    在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)過后,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤訪談,以保證團(tuán)輔的質(zhì)量和持久性。在訪談前做好訪談目的和保密性原則的告知,訪談的內(nèi)容主要包括:“這次活動(dòng)你的收獲是什么”“你希望在下次活動(dòng)中獲得哪些方面的技能”“活動(dòng)中你有哪些不舒服和困惑沒有得到及時(shí)解決”,并做好訪談?dòng)涗洝?/p>

    舉例:“通過這次活動(dòng),我覺得我應(yīng)該做一些改變,以后上課的時(shí)候我會(huì)積極舉手發(fā)言,不再糾結(jié)于‘我怎么那么丟人’這樣的問題了。”“我希望老師下次可以教我們?cè)趺茨芨玫睾统蓡T相處,其實(shí)我每次都很想跟他們一起玩,但是我不好意思,我擔(dān)心他們說的我不懂,他們會(huì)嘲笑我?!薄拔覌尶傉f我內(nèi)向,不愛說話,要我開朗一點(diǎn),我一直不知道該怎么做,我希望老師可以教會(huì)我怎樣變得開朗,讓成員們都喜歡我。”

    (三)班主任對(duì)成員的評(píng)估

    四次團(tuán)輔活動(dòng)后,班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常行為的評(píng)估,以了解團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響。主要針對(duì)“學(xué)生上課的狀態(tài)”和“成員之間相處的行為變化”兩個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估,并及時(shí)將評(píng)估結(jié)果整理成文字資料。

    舉例:成員俊,體型微胖,膚色略黑,成績中等,平時(shí)不善言辭,飯量較大,因此經(jīng)常遭到成員的嘲笑,叫他“小飯桶”或者“小黑球”??〉淖宰鹦氖艿絺Γ虼顺燥垥r(shí)他會(huì)刻意地少吃一些;當(dāng)有人說他胖時(shí),他會(huì)跟別人吵起來,甚至?xí)?dòng)手。時(shí)間一久,大家都不愿意跟他做朋友。團(tuán)體輔導(dǎo)之后,他似乎有所改變,成員們覺得他開始愿意和大家一起玩。他足球球技不錯(cuò),之前由于不合群,就沒有發(fā)揮余地,現(xiàn)在他能認(rèn)清自己,也能了解、理解成員。在踢足球的過程中,他展現(xiàn)了自己的高超球技,更加自信了,在和成員交往的過程中矛盾少了很多,臉上的笑容也多了。

    三、活動(dòng)總結(jié)

    (一)增強(qiáng)自信對(duì)學(xué)生的重要性

    參加本次活動(dòng)的成員都是流動(dòng)人口隨遷子女,在學(xué)習(xí)習(xí)慣和人際交往方式上與本地學(xué)生存在一定的差別。進(jìn)入七年級(jí)后,隨著課務(wù)壓力的增加和學(xué)習(xí)要求的提高,他們會(huì)產(chǎn)生一定的不自信和彷徨。通過增強(qiáng)學(xué)生的自信,能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中表現(xiàn)出積極進(jìn)取的態(tài)度,遇到挫折時(shí)能進(jìn)行正確歸因,尋求解決問題的方法。增強(qiáng)自信也能讓學(xué)生在人際關(guān)系中保持良好的自我認(rèn)同,主動(dòng)表達(dá)自己的需求,控制自身的情緒,有效地幫助他人,從而改善自己的人際關(guān)系。

    (二)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提升學(xué)生自信心的作用

    1.相似的團(tuán)體讓學(xué)生全身心投入。團(tuán)體中聚集了很多具有相同特征的學(xué)生,同質(zhì)的團(tuán)體能讓他們放下防備的心理,呈現(xiàn)真實(shí)的自己。

    2.團(tuán)體輔導(dǎo)讓學(xué)生更好地接納自我。在團(tuán)體中學(xué)生有機(jī)會(huì)觀察他人的情緒、行為和狀態(tài),在觀察別人的同時(shí)能更客觀地認(rèn)識(shí)自己,更好地接納自我、表達(dá)自我。

    3.團(tuán)體輔導(dǎo)提供了良好的環(huán)境。不自信的學(xué)生傾向于對(duì)自己持否定態(tài)度,難以有效地接納現(xiàn)實(shí)中的自己。在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中,學(xué)生都存在相似的問題,即使訓(xùn)練過程中出現(xiàn)錯(cuò)誤和反復(fù)的情況,他們也會(huì)被接納并感到安全,從而使他們?cè)诎踩沫h(huán)境中,利用團(tuán)體的力量不斷地嘗試和改變。

    四、活動(dòng)不足及改進(jìn)

    (一)科學(xué)評(píng)估

    本次團(tuán)體輔導(dǎo)效果評(píng)估,主要依據(jù)學(xué)生自身的感受和團(tuán)輔教師、班主任的主觀判斷,缺乏客觀的量化評(píng)價(jià),在一定程度上影響了結(jié)果的有效性,在后期推廣時(shí)還有待檢驗(yàn)。今后應(yīng)采用更為科學(xué)的評(píng)估方法,對(duì)參加團(tuán)體輔導(dǎo)的成員進(jìn)行自信心的前測(cè)和后測(cè),利用前后測(cè)數(shù)據(jù)的對(duì)比來判斷團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)效果,再通過訪談等質(zhì)性研究方式對(duì)結(jié)果進(jìn)行評(píng)估,做到量化評(píng)價(jià)和質(zhì)化評(píng)價(jià)相結(jié)合。

    (二)跟蹤團(tuán)輔

    在此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,發(fā)現(xiàn)自信心不足的成員不僅在心理層面存在困惑,在提高學(xué)習(xí)成績、改善人際關(guān)系上也同樣存在困惑。如果后期能對(duì)同一批次的成員進(jìn)行不同主題的跟蹤團(tuán)體輔導(dǎo),可能效果會(huì)更持久。

    (三)協(xié)同團(tuán)輔

    學(xué)生在團(tuán)體中習(xí)得的訓(xùn)練技能要想在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用還存在一定的困難,因?yàn)閷W(xué)生的人際關(guān)系復(fù)雜,除了班主任、同伴,還有其他科任教師、父母、朋友、鄰居等。如果在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中和結(jié)束后,能得到學(xué)生人際關(guān)系中其他成員的配合,將為增強(qiáng)學(xué)生自信心提供強(qiáng)有力的保障。

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