創(chuàng)設(shè)音樂環(huán)境改善小班幼兒在園午睡狀況的研究

史納璽 李 成

（浙江師范大學(xué)杭州幼兒師范學(xué)院，杭州，310012）

小班幼兒在入園初期通常會(huì)表現(xiàn)出不同程度的入園適應(yīng)問題，午睡時(shí)段更是幼兒容易產(chǎn)生分離焦慮情緒的時(shí)段，幼兒園教師通常都希望有改善小班幼兒午睡狀況、減輕教師午睡管理難度的策略支持。有研究文獻(xiàn)表明，音樂對(duì)改善新入園幼兒情緒、緩解其分離焦慮等具有積極作用?！?〕研究者據(jù)此探討音樂環(huán)境對(duì)小班幼兒午睡的影響，以期為改善小班幼兒午睡狀況提供參考。

一、研究設(shè)計(jì)

（一）研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究以浙江省C市某公立幼兒園小三班全部幼兒（共30名）為研究對(duì)象①全部幼兒已完成梯度入園。，對(duì)其先后進(jìn)行了預(yù)觀察（一周）、無音樂環(huán)境觀察（兩周）、第一次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察（一周）、混合器樂曲環(huán)境觀察（兩周）、歌曲環(huán)境觀察（兩周）、第二次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察（一周）、多音色器樂曲環(huán)境觀察（兩周）、單音色器樂曲環(huán)境觀察（兩周）。

2.研究方法

主要采用觀察法，并結(jié)合訪談法、問卷法。

研究者在自然情境中，以公開的教師身份參與觀察，歷時(shí)三個(gè)多月（13周）。除現(xiàn)場(chǎng)直接觀察外，還采用視頻拍攝方法進(jìn)行間接觀察，并在后期進(jìn)行觀察分析。觀察時(shí)間為每日的12:00～14:00，觀察內(nèi)容既有預(yù)設(shè)的也有生成的，觀察要點(diǎn)主要有：安靜情況、入睡情況、易醒人數(shù)及時(shí)間點(diǎn)、獨(dú)立入睡情況、未入睡人數(shù)、總體睡眠情況。其中，“安靜情況”的觀察包括各時(shí)段（根據(jù)訪談與預(yù)觀察，確定每隔5分鐘進(jìn)行一次觀察）的安靜人數(shù)及總體安靜所需時(shí)間（指從躺下到無明顯大動(dòng)作為止所需的時(shí)間）的統(tǒng)計(jì)；“入睡情況”的觀察包括各時(shí)段（根據(jù)訪談與預(yù)觀察，確定每隔20分鐘進(jìn)行一次觀察）的入睡人數(shù)及總體入睡所需時(shí)間的統(tǒng)計(jì)；“獨(dú)立入睡”是指不需要教師坐在他床邊陪伴或輕拍便能獨(dú)自入睡。幼兒入睡的判斷標(biāo)準(zhǔn)是結(jié)合文獻(xiàn)調(diào)研和教師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)確定的，即①身體保持安靜。②眼珠不再轉(zhuǎn)動(dòng)。③呼吸變慢或伴有輕微鼾聲。④身體感覺功能降低。⑤表情放松、略帶微笑。⑥肌肉出現(xiàn)抽動(dòng)。

訪談對(duì)象為班級(jí)教師和隨機(jī)選擇的部分家長。問卷調(diào)查對(duì)象為班級(jí)全部家長（共30名），內(nèi)容涉及幼兒平日在園午睡情況、家庭睡眠情況以及家庭睡眠音樂環(huán)境等。

（二）研究工具

1.不同類型音樂環(huán)境創(chuàng)設(shè)

本研究所指不同類型音樂環(huán)境是指“無音樂環(huán)境”和“有音樂環(huán)境”。其中，根據(jù)音樂的不同種類，“有音樂環(huán)境”又分為“器樂曲環(huán)境”和“歌曲環(huán)境”。在第一次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察時(shí)，研究者對(duì)“無音樂環(huán)境”“混合器樂曲環(huán)境”“歌曲環(huán)境”下幼兒的午睡情況進(jìn)行了對(duì)比觀察；在第二次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察時(shí)，研究者在第一次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察的基礎(chǔ)上，根據(jù)音色的多樣性和單一性，將器樂曲分為“單音色器樂曲”和“多音色器樂曲”，并再次進(jìn)行對(duì)比觀察。這里，單音色器樂曲是指，該器樂曲作品中，演奏的樂器（音色）只有一種；多音色器樂曲是指，該器樂曲作品中，演奏的樂器（音色）有兩種或兩種以上；混合器樂曲是指，在觀察時(shí)間內(nèi)所播放的音樂作品中既有多音色器樂曲，也有單音色器樂曲，在播放方式上通常為兩者的適當(dāng)交叉。

2.音樂作品說明

研究者對(duì)音樂作品進(jìn)行了較縝密的思考和篩選。例如，參考浙江省11個(gè)設(shè)區(qū)市22所幼兒園選擇的60余首午睡音樂作品①我們?cè)诿總€(gè)設(shè)區(qū)市隨機(jī)選擇了兩所幼兒園，由這22所幼兒園的教師向研究者提供他們各自幼兒園所選擇的午睡音樂，再加以整理，形成了60余首午睡音樂作品。，搜集了大量已上市且銷售較好的音樂光盤（重點(diǎn)關(guān)注嬰幼兒及胎教音樂、音樂治療作品、助眠音樂、國內(nèi)外經(jīng)典輕音樂）以及經(jīng)典兒童電視節(jié)目的音樂（如《智慧樹》《巧虎》）、著名音樂家的經(jīng)典音樂作品等，并邀請(qǐng)幼兒園教師反復(fù)聆聽篩選，同時(shí)邀請(qǐng)省內(nèi)相關(guān)音樂專家審核確定。第一次和第二次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察所使用的音樂作品詳見表1、表2。

結(jié)合教師訪談與預(yù)觀察情況，考慮到研究時(shí)間的季節(jié)性變化（由夏秋季節(jié)漸入冬季），研究者最終確定了不同階段音樂播放的時(shí)長，分別為準(zhǔn)備階段10～15分鐘、睡眠階段20～25分鐘、起床階段10～15分鐘。

表1 第一次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察所使用的音樂作品

二、研究結(jié)果及分析

（一）合適的音樂環(huán)境對(duì)小班幼兒的午睡具有積極的作用

根據(jù)表3可知，與合適的音樂環(huán)境相比，無音樂環(huán)境中的幼兒午睡表現(xiàn)較差。這表明，合適的音樂環(huán)境對(duì)小班幼兒的午睡具有積極的作用。從幼兒的行為表現(xiàn)可以看出，在合適的音樂環(huán)境下，幼兒較明顯減少了頻繁翻身、與鄰床幼兒嬉鬧等大幅度動(dòng)作，減少了自言自語、玩自己的身體等現(xiàn)象；在準(zhǔn)備階段和起床階段，有愉悅心情幼兒的人數(shù)較明顯增加，幼兒午睡的準(zhǔn)備效率、起床效率有明顯提高，并會(huì)出現(xiàn)互相合作、互相幫助的行為。例如，在準(zhǔn)備階段，部分幼兒會(huì)按節(jié)拍踩點(diǎn)并自覺放低聲音走入午睡室、輕哼音樂并主動(dòng)脫衣躺下，在音樂留白處會(huì)表示出對(duì)音樂的期待；在起床階段，幼兒會(huì)在哼唱音樂中愉悅起床，會(huì)出現(xiàn)合拍拍打床沿、合拍上下微蹲膝蓋、盯著音箱聆聽音樂等現(xiàn)象。

從對(duì)30名家長的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在幼兒成長過程中，能為幼兒營造睡眠音樂環(huán)境的家庭占100%，在睡眠策略中涉及音樂環(huán)境創(chuàng)設(shè)的家庭占67%。據(jù)此，研究者認(rèn)為,在幼兒園創(chuàng)設(shè)合適的音樂環(huán)境，有助于改善幼兒在園的午睡狀況。

有研究發(fā)現(xiàn)，中低音區(qū)（中低音區(qū)：“大字組＋大字一組＋大字二組”，中音區(qū)：“小字組＋小字一組＋小字二組”）的聽覺會(huì)給主體帶來介于興奮和抑制之間的感覺，中等或中等偏弱（pp、p、mp）的音響往往易促使平和安靜的情緒產(chǎn)生，中速或中偏慢（慢速：“Largo廣板、Lento慢板、Adagio柔板、Grave 壯板”，中速：“Andante 行板、Andantino小行板、Moderato中板”）的音響易使人產(chǎn)生從容、適意、自然的感覺。〔2〕據(jù)此，研究者所選的音樂作品無論是具體音樂要素，還是整體音樂風(fēng)格、音樂情感，都較好地吻合了午睡所需的平和、安靜、輕松體驗(yàn)的需要。

表2 第二次音樂環(huán)境適應(yīng)觀察所使用的音樂作品

表3 不同環(huán)境各方面均值對(duì)比

（二）器樂曲環(huán)境比歌曲環(huán)境更有利于小班幼兒的午睡

本研究通過兩次音樂環(huán)境適應(yīng)的觀察發(fā)現(xiàn)，器樂曲環(huán)境更適合小班幼兒午睡的整個(gè)過程（包括準(zhǔn)備階段、睡眠階段、起床階段）。其中，單音色器樂曲環(huán)境和多音色器樂曲環(huán)境兩者差異不大，但效果均低于混合器樂曲環(huán)境，歌曲環(huán)境相對(duì)較適合起床階段。從幼兒的行為表現(xiàn)來看，歌曲環(huán)境在短期內(nèi)雖有促進(jìn)幼兒午睡的作用，但隨著時(shí)間的推移，幼兒易出現(xiàn)跟唱、律動(dòng)等較興奮現(xiàn)象，反而不利于其入睡。但需肯定的是，在起床階段，歌曲環(huán)境較明顯增強(qiáng)了幼兒的愉悅情緒?；旌掀鳂非h(huán)境更有助于幼兒的午睡，究其原因，可能與混合器樂曲音色更豐富，可有效緩解單音色器樂曲環(huán)境下可能帶來的聽覺疲倦而產(chǎn)生的躁動(dòng)行為（如自言自語、窩在被子里玩耍、頻繁翻身、抬頭等）有關(guān)。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有音樂環(huán)境創(chuàng)設(shè)的家庭中，選擇歌曲環(huán)境的比重遠(yuǎn)高于選擇器樂曲環(huán)境的比重（歌曲93%，器樂曲3%），在幼兒睡眠時(shí)選擇歌曲的比重分別為,午睡72%,晚睡73%。研究者認(rèn)為，隨著幼兒語言能力的提高，歌曲對(duì)其睡眠的積極作用會(huì)更加遜色于器樂曲。

三、討論與建議

（一）多選擇偶數(shù)節(jié)拍的音樂作品

根據(jù)筆者早先的研究發(fā)現(xiàn),在幼兒午睡時(shí)，偶數(shù)節(jié)拍的音樂環(huán)境優(yōu)于奇數(shù)節(jié)拍的音樂環(huán)境，〔3〕因此,本研究所選的音樂作品均為偶數(shù)節(jié)拍。當(dāng)然，偶數(shù)節(jié)拍的午睡音樂作品必須是中速及中速以下較慢速度的作品。奇數(shù)節(jié)拍如三拍子音樂作品的韻律感較強(qiáng),往往會(huì)使人產(chǎn)生舞動(dòng)的欲望，因此大多不太適合作為午睡的音樂作品。

（二）多創(chuàng)設(shè)器樂曲環(huán)境

本研究表明，小班幼兒午睡的三個(gè)階段都可播放器樂曲作品。在促進(jìn)小班幼兒午睡上，混合器樂曲午睡音樂環(huán)境效果最佳。具體而言，可在大部分幼兒入睡后，以較輕音量播放較短時(shí)間的單音色器樂曲，以增強(qiáng)幼兒睡眠的深度（觀察發(fā)現(xiàn),單音色器樂曲具有較好的催眠效果）；在起床階段，可播放中等音量的兒童歌曲（可考慮選擇器樂曲版本的兒童歌曲，即由兒童歌曲改編而成的器樂曲）。兒童歌曲大多具有易記憶、易理解，且具有一定重復(fù)性和情景性等特征，容易引起兒童的認(rèn)知共鳴。訪談和觀察均發(fā)現(xiàn)，如在午睡時(shí)播放他們?cè)诩宜X時(shí)聽過的器樂作品，有增強(qiáng)睡眠安全感與認(rèn)同度的作用，進(jìn)而幫助幼兒獲得較好的午睡質(zhì)量。

（三）不同午睡階段可選擇不同風(fēng)格的音樂作品并注意呈現(xiàn)的順序

如上所述,幼兒的午睡可分為三個(gè)不同的階段，我們可根據(jù)幼兒午睡的不同階段選擇與之適應(yīng)的不同風(fēng)格的音樂作品。準(zhǔn)備階段的音樂作品風(fēng)格以悠揚(yáng)、平靜為好；睡眠階段的音樂作品風(fēng)格以舒緩、恬靜為宜；起床階段的音樂風(fēng)格以甜美、歡快、愉悅為佳。

音樂要素和幼兒的情感體驗(yàn)兩者之間具有聯(lián)覺關(guān)系。從音樂要素方面來講，在小班幼兒午睡準(zhǔn)備和睡眠階段，所選音樂作品的旋律以級(jí)進(jìn)音程和小跳音程為宜，這類音樂作品的旋律表現(xiàn)為平和適意，較符合這兩個(gè)睡眠階段所需的情緒要求。同時(shí)，所選音樂作品節(jié)奏以較舒緩的、中速或中速偏慢的、中低音區(qū)的、中強(qiáng)偏弱的、柔美溫暖的為宜。有研究表明，節(jié)奏舒緩、速度較慢、力度較弱的音樂作品與平和安靜的情緒具有聯(lián)覺關(guān)系,中低音區(qū)的音高與情感抑制具有聯(lián)覺作用?！?〕

幼兒園的午睡既具有階段性，又具有連續(xù)性，幼兒在整個(gè)午睡過程中的情緒狀態(tài)也是變化著的。因此，午睡音樂作品的選擇與呈現(xiàn)必須考慮午睡的階段性，還應(yīng)關(guān)注音樂作品呈現(xiàn)的先后順序。例如，同樣在午睡準(zhǔn)備階段，小朋友上廁所、洗手、脫鞋衣的過程和躺下還沒有入睡的過程往往處于不同的情緒狀態(tài)。因此，午睡準(zhǔn)備階段的音樂作品要與這一過程中不同階段的心理需求相適應(yīng)。本研究發(fā)現(xiàn)，《快樂的農(nóng)夫》（舒曼曲），作為午睡準(zhǔn)備階段的第一首樂曲具有較積極作用，若將其放在第二首播放，就會(huì)顯得不那么適宜，因?yàn)榇饲跍嘏猩燥@活潑。同理，在起床階段播放的第一首音樂可考慮選擇較舒緩溫暖、具有喚醒作用的作品，繼而可選擇較歡快愉悅的兒童歌曲（器樂曲版本）。因?yàn)樾“嘤變何缢褋頃r(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)心緒不安現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致情緒低落甚至哭鬧現(xiàn)象的產(chǎn)生，此時(shí)，適宜的音樂不僅具有信號(hào)功能，同時(shí)還具有安撫情緒、愉悅身心的作用。

（四）要準(zhǔn)確把握音樂播放器位置的選擇及音量的控制

午睡音樂環(huán)境一般由每個(gè)班級(jí)自行營造，教師應(yīng)關(guān)注音響設(shè)備的選擇、擺放以及音量的控制等問題。幼兒離音樂播放器過近或過遠(yuǎn)，他們?cè)谝袅康母惺苄陨暇蜁?huì)有差異。音樂播放器應(yīng)放在距所有幼兒基本等距的位置較為恰當(dāng)。另外，教師除在播放前可利用音樂編輯軟件對(duì)音量進(jìn)行整體調(diào)整外，也可結(jié)合實(shí)際情況手動(dòng)控制音量，以達(dá)到最佳音響效果。需要注意的是，對(duì)音量的調(diào)控與調(diào)控者（教師）自身對(duì)音量的感受有關(guān)，存在一定的主觀性。教師可通過反復(fù)實(shí)踐獲取經(jīng)驗(yàn)，也可通過與幼兒的交流來了解其對(duì)音量的感受，進(jìn)而作出適宜調(diào)整。有關(guān)幼兒午睡中音量（分貝）的適宜性問題，有待進(jìn)一步深入研究。

（五）適時(shí)更新音樂作品，形成音樂資源庫

本研究顯示，隨著小班幼兒對(duì)午睡音樂作品熟識(shí)度的上升，音樂環(huán)境效果會(huì)下降。這提醒我們，應(yīng)根據(jù)小班幼兒對(duì)午睡音樂作品熟識(shí)度的具體反應(yīng)來及時(shí)更新曲目，從而持續(xù)發(fā)揮音樂環(huán)境對(duì)幼兒午睡的促進(jìn)作用。幼兒園教師應(yīng)注意收集適合各年齡段幼兒午睡的音樂作品，形成適合各年齡段幼兒午睡的音樂資源庫。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，從小班階段開始建設(shè)的午睡音樂資源庫，可使幼兒經(jīng)過三個(gè)年齡段的無意傾聽后，產(chǎn)生相當(dāng)豐滿的音樂經(jīng)驗(yàn)。這些音樂作品不僅可從正面影響幼兒的午睡質(zhì)量，同時(shí)可使幼兒在不經(jīng)意間獲得大量的音樂經(jīng)驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)使音樂對(duì)幼兒的發(fā)展產(chǎn)生潛移默化的積極作用的效果。

〔1〕李巖.新入園兒童分離焦慮的音樂治療干預(yù)研究〔D〕.保定:河北大學(xué),2009.

〔2〕〔4〕周海宏.音樂與其表現(xiàn)的世界〔M〕.北京:中央音樂學(xué)院出版社，2004:53-84.

〔3〕史納璽,李成.音樂環(huán)境對(duì)大班幼兒午睡的影響研究〔J〕.幼兒教育:教育科學(xué),2016,706(10):24-28.