心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的有效運用分析

【摘要】大學(xué)正處于人生發(fā)展的重要階段，對于今后的職業(yè)規(guī)劃、交友以及繼續(xù)學(xué)習(xí)的選擇都具有關(guān)鍵性的意義。良好的心理健康是一切決定的前提，而如何才能進一步完善心理健康教學(xué)在大學(xué)課程中的有效運用顯得十分必要，將心理咨詢技術(shù)引入教學(xué)過程，可以通過溝通和交流的方式，利用傾聽和詢問等技術(shù)完成人際關(guān)系的互動，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)任務(wù)的順利進行，從而提高大學(xué)課堂的教學(xué)質(zhì)量和氛圍。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢技術(shù) 心理健康 大學(xué)生 教學(xué)

【中圖分類號】G444 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）15-0192-02

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，高等教育的普及率進一步加大，人才的競爭顯得越來越激烈，這對于面臨就業(yè)的大學(xué)生來說，有著不可忽視的壓力。面對未知的未來以及與社會人士頻繁的接觸，認識能力不斷提升，大學(xué)生的價值觀和人生觀不斷發(fā)生著巨大變化。因此在大學(xué)期間進行良好的心理健康教育引導(dǎo)教學(xué)，可以更好地促進大學(xué)生的成長，形成成熟穩(wěn)重的性格，是新形勢下全面實施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。2004年8月26日《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》明確要求：“開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育……建立健全心理健康教育和咨詢的專門機構(gòu)，配備足夠的專職教師，積極開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長?！币庖姷奶岢鲲@示了我國對心理健康教育的逐步重視，各大高校開始開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，但在實際推進的過程中卻暴露了大量的問題。大學(xué)生心理健康教學(xué)的本質(zhì)不僅是要向?qū)W生講授相關(guān)的理論知識，更重要的是讓學(xué)生能夠切實體驗這些知識對自己的作用。通過課堂上對心理健康知識的傳授，再加上課下心理咨詢技術(shù)的運用，讓學(xué)生能夠切實體會心理健康教育的意義，建立良好的人際關(guān)系。

一、當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀

從主觀上來分析，大學(xué)是我國教育體系中的最終階段，不同于中小學(xué)和成人階段，他們這個群體有著自己的獨特特點。首先比如獨立性：每個大學(xué)生都脫離了家庭的群體，進入到學(xué)校的集體生活中，獨立的個體進入一個大家庭集體生活，免不了出現(xiàn)各種不適應(yīng)的問題，這種不適應(yīng)可能來自于生活習(xí)慣，以及心理矛盾，這就讓大學(xué)生的心理具有了過渡性，從青春發(fā)育期到成熟穩(wěn)定的一個過渡階段。其次從年代來看現(xiàn)在的大學(xué)生基本上都是“90”后，獨生子女以及一系列時代賦予的社會特征，以及家庭環(huán)境的影響下，使他們具有既個性又脆弱的一面，常常導(dǎo)致他們出現(xiàn)孤獨、依賴、懶惰、消極、缺乏責(zé)任心等等不良的心理問題，這些問題不僅導(dǎo)致了大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降，社交障礙等，還嚴重影響了學(xué)生的身心健康成長。從客觀上來說，由于高校的不重視，心理健康教育教學(xué)存在著很大的師資匱乏問題，因此，大學(xué)時期的心理教育對于高校，甚至整個社會來說，都顯得及其重要。但受很多管理條件的限制，目前我國的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中還存在著一些問題，值得高校進一步關(guān)注和研究。

1.我國高校教師對心理健康教育教學(xué)認識不足

在我國大學(xué)教育中，除了基礎(chǔ)學(xué)科和專業(yè)課的學(xué)習(xí)，更多的是注重對學(xué)生思想政治道德的教育，但高校對大學(xué)生心理健康教學(xué)的重視程度卻非常不夠。雖然從初高中階段就已經(jīng)開設(shè)了心理教育的相關(guān)課程，但這些課程由于高校領(lǐng)導(dǎo)的不夠重視，定位和教學(xué)形式都相對比較落后，沒有系統(tǒng)性的教學(xué)理念，更無法適應(yīng)大學(xué)生心理健康發(fā)展的需求，無法解決大學(xué)生心理健康出現(xiàn)的問題，往往流于簡單的形式化，沒有真正地關(guān)注學(xué)生心理方面的問題。同時，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，大學(xué)期間學(xué)生心理問題越來越凸顯，但心理健康教育教學(xué)卻依然處于不完善狀態(tài)。通過調(diào)查，教學(xué)模式都存在著方法單一和單調(diào)無趣的狀態(tài)，以灌輸式的教學(xué)方法機械的進行講授，讓學(xué)生死記硬背教學(xué)點，這使得教學(xué)內(nèi)容無法幫助大學(xué)生解決大學(xué)期間遇到的各種心理問題。這種意識讓學(xué)生對自己的心理狀態(tài)也不加重視，最終由于心理變形、壓抑等問題導(dǎo)致刑事案件的發(fā)生。例如，最具震撼的2004年的云南大學(xué)馬加爵事件，就是由于嚴重的心理健康問題導(dǎo)致的殺人事件。僅僅由于與室友發(fā)生口角，自尊心過不去，就采用了極端的手法，自我意識嚴重畸形；還有清華大學(xué)劉海洋的硫酸潑熊事件都再次充分說明了高校在心理健康疏導(dǎo)和教育方面的缺失。

2.心理健康教育教學(xué)范圍相對較小，作用沒有充分發(fā)揮

在大學(xué)期間，馬列主義、毛澤東思想等課程都被列入重點考核的科目，學(xué)生對傳授的政治思想進行系統(tǒng)理論的學(xué)習(xí)并通過學(xué)期末的筆試考核。但反觀心理健康教育方面，卻存在著重障礙咨詢、輕發(fā)展咨詢的現(xiàn)象。大家普遍認為需要接受心理健康教育的僅僅是心理出現(xiàn)障礙諸如人格失常的學(xué)生，而沒有正確看待心理健康教育教學(xué)的對象和范圍，這在很大程度上嚴重影響我國高校心理健康教育作用的發(fā)揮。因此，我國高校急需根據(jù)本校實際情況，了解學(xué)生的實際心理需求并根據(jù)相關(guān)內(nèi)容加以靈活的教學(xué)設(shè)計內(nèi)容，用大學(xué)生喜歡的形式去加強學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的興趣，形成具有鮮明特色的心理健康體系，從而不斷解決大學(xué)生的心理問題，防止更多學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生。

3.大學(xué)心理健康教育方式有待轉(zhuǎn)變

我國目前大學(xué)教師對大學(xué)生心理健康教育教學(xué)往往還采用傳統(tǒng)課堂理論知識應(yīng)試教育的方式，課堂缺乏互動性，導(dǎo)致學(xué)生對心理健康教育教學(xué)缺乏興趣，再加上心理健康教育課堂內(nèi)容不夠規(guī)范，沒有統(tǒng)一的理論，存在照搬國外心理教學(xué)模式的問題。下一步應(yīng)該研究新的教學(xué)模式，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，打造師生共建的心理健康咨詢模式。

4.大學(xué)心理健康教育教學(xué)隊伍十分薄弱

目前，大學(xué)的心理健康教育者沒有專業(yè)的隊伍，無論是輔導(dǎo)員還是思想道德課的講師都存在不專業(yè)的現(xiàn)象，沒有經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)，不能很好的正確把握大學(xué)生的心理狀態(tài)和心理發(fā)展規(guī)律，并且對每一位學(xué)生的性格特點以及家庭背景，不能進行正確的分析和培養(yǎng)，針對性不強。

二、心理咨詢技術(shù)的概念和作用

心理咨詢是讓大學(xué)生與心理健康教育者面對面交流最有效的活動，通過一定的咨詢技術(shù)為來訪者提供幫助和勸導(dǎo)的過程，通過咨詢技術(shù)的運用可以讓來訪者充分認識自己，了解自己。心理咨詢技術(shù)主要包括：傾聽技術(shù)；提問技術(shù)；表達技術(shù)；觀察技術(shù)和共情技術(shù)等五項，在實際咨詢過程中這五項技術(shù)既獨立又交叉，根據(jù)實際情況進行有選擇性的運用，從而幫助來訪者打開心結(jié)，讓心理咨詢工作開展的更加順利。心理咨詢技術(shù)無論運用哪種技術(shù)前提都是要建立平等的溝通，只有和諧的溝通關(guān)系才能讓心理咨詢有序進行，具體到大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中，我們可以利用心理咨詢技術(shù)更好的建立平等的師生關(guān)系，傳達全新的思維方式，樹立大學(xué)生正確的人生觀和價值觀，迅速掌握和了解學(xué)生的情感以及個人生活狀態(tài)。

三、心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運用

隨著教育進程的不斷深入，我國部分高校開始關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，并在推進和加強心理健康教學(xué)方面做了大量的工作，進行了積極的探索。

1.教師在對大學(xué)生進行心理健康教育教學(xué)時，首先要做好第一步傾聽。在以往的心理健康教學(xué)課堂上教師都以講為主，而忽視了傾聽。在實際的心理健康教育課堂教學(xué)中，要求教師在課堂上面對學(xué)生時，從眼神、語言、表情和身體姿態(tài)各方面，充滿關(guān)注和期待，這對學(xué)生是無比重要的精神力量，學(xué)會傾聽是掌握理解的一把鑰匙。例如，我們可以在課堂上設(shè)置一些學(xué)生感興趣的社會熱點比如“有關(guān)要不要送父母去養(yǎng)老院”“中國式過馬路”等等問題，讓大家加入討論，引發(fā)頭腦風(fēng)暴。此外還要學(xué)會在課堂上根據(jù)傾聽的內(nèi)容進行啟發(fā)式的提問，如果學(xué)生的方向不對，也不要打斷他們，而是要讓眾多學(xué)生共同發(fā)言，打開思路，誘導(dǎo)出正確的心理答案方向，免除學(xué)生的不安和焦慮。并通過一一些鼓勵詞語如：真不簡單、說的真好等讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴感。

2.心理健康教育教學(xué)教師要肩負起自己的職責(zé)，產(chǎn)生學(xué)生間的共情。作為教師在進行課堂教學(xué)時應(yīng)不要居高臨下，而是要通過角色轉(zhuǎn)換的方式去了解大學(xué)，特別是在課堂上要傳達對學(xué)生的充分尊重，避免一直使用封閉式的提問方式，例如：“有沒有”、“是不是”“對不對”等，而是要讓學(xué)生學(xué)會接納自己，多運用開放式提問的方式，如“為什么”“怎樣”“行不行”等提問促進學(xué)生主動，自然而然地敞開心扉表達出真情實感，并在詢問中不斷給予支持和力量，讓學(xué)生可以不斷認識和挖掘自己。充分利用共情，設(shè)身處地了解學(xué)生的所思所想，真正從學(xué)生角度出發(fā)思考問題，幫助學(xué)生建立樂觀向上的積極心態(tài)，制定計劃和目標(biāo)，讓學(xué)生深切感受到一種溫暖、體諒、舒坦的感情，增進大學(xué)師生之間的感情。

3.教師應(yīng)該從正面對大學(xué)生進行有效關(guān)注和鼓勵。在大學(xué)心理健康教育教學(xué)過程層中，作為教師應(yīng)該密切關(guān)注每一位大學(xué)生的性格特點、家庭背景，個人興趣之類的問題，通過鼓勵的交談方式，創(chuàng)設(shè)一種和諧寬松的氛圍并用一顆平常心平等對待每一位學(xué)生，不歧視、不批判，付出更多地關(guān)愛和鼓勵，逐步建立學(xué)生的自信心，并幫助大學(xué)生客服心理上的障礙，樹立正確的人生觀，加強大學(xué)生面對困難的勇氣。

4.教師應(yīng)進行完整的自我表露。在心理健康教育教學(xué)中，教師除了傳授心理健康知識外，還應(yīng)具備自我開放的認知，用真誠的態(tài)度將自己的觀點、思想、情感、經(jīng)驗等信息與學(xué)生進行完整的分享，在教學(xué)中通過師生之間的問答過程，使學(xué)生自由、完整地表達自己，如果在課堂上針對某一個“醫(yī)生能不能收紅包的討論問題”進行思想的碰撞、沖突時，教師要引導(dǎo)學(xué)生表達自己的新看法和見解，對準(zhǔn)主題焦點，協(xié)助學(xué)生更具體、準(zhǔn)確地表達意見，整理出問題或困擾的焦點，促進有意義的溝通。教學(xué)過程中，教師對學(xué)生提出的問題或者看法在經(jīng)過自己的整理后，做出恰當(dāng)?shù)胤磻?yīng)。此在，即使在教學(xué)過程中學(xué)生逃課、上課睡覺、說話、玩手機，也需要教師平等對待、尊重和理解，做到善意的提醒，而不是嚴厲強調(diào)課堂紀(jì)律、學(xué)生考勤。教師要充分理解學(xué)生的感受，運用多種教學(xué)方法和手段，調(diào)動學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生繼續(xù)聽講，并找到改變自己狀態(tài)的辦法，將理論運用到實際課堂中，激發(fā)學(xué)生自我表達的信心，促進大學(xué)生正確價值觀的形成。

5.有計劃的實施團體咨詢技術(shù)課堂。團體咨詢是一種在團體情況下，提供心理咨詢幫助與指導(dǎo)的特殊心理咨詢方式。團體咨詢技術(shù)可以通過學(xué)生之間的相互影響，以及相互學(xué)習(xí)、交流、體驗，來對自我進行有意識地探索，從而改變自己和他人之間人際關(guān)系，提高了心理健康教育教學(xué)模式的創(chuàng)新型和主動性。具體運用到實際課堂中，還需要教師注意，在團體活動前，要根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況和學(xué)習(xí)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)脑掝}進行教學(xué)設(shè)計。團體活動結(jié)束后，要重點把握教學(xué)中的環(huán)節(jié)，把團體活動的內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容相互銜接，引導(dǎo)學(xué)生進行深入討論，并對討論結(jié)果作進一步總結(jié)和補充，加深學(xué)生在團體活動中的感悟和體驗，增強學(xué)生的可接受性。這樣，不僅能夠幫助學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識，還能滿足學(xué)生的多種需要，幫助學(xué)生探索自我，增強學(xué)生的參與熱情，讓團體活動和團體咨詢技術(shù)活動進行有效的融合，加強活動的趣味性，為了達成團體目標(biāo)而了解彼此加深溝通和感悟，促進班級建設(shè)。

四、總結(jié)

大學(xué)生是祖國的高等教育人才，他們的心理健康對今后的工作狀態(tài)有著莫大的關(guān)系，作為培養(yǎng)大學(xué)生的高校，有責(zé)任和義務(wù)對學(xué)生的心理健康進行教育，通過心理咨詢技術(shù)讓他們學(xué)會面對現(xiàn)實，建立正確的人際交往關(guān)系。高校教學(xué)者要將有可能發(fā)生的學(xué)生心理問題遏制在萌芽中，認真傾聽大學(xué)生的心聲，并讓學(xué)生對自己的心理問題有所領(lǐng)悟，定期開展團體心理咨詢活動，建立和完善大學(xué)生的良好認知系統(tǒng)，提高大學(xué)生的心理健康水平，真正做到發(fā)揮心理咨詢技術(shù)的獨特功能，促進人才培養(yǎng)和在大學(xué)健康教育教學(xué)中的有效運用。

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作者簡介：鄧如濤（1974.10-），男，籍貫湖南省永州市，副教授，碩士研究生，2級心理咨詢師。