試析高校體育教學(xué)中跑步類APP的應(yīng)用策略

摘要：高校體育的教學(xué)質(zhì)量直接關(guān)系到素質(zhì)教育的成效，但長(zhǎng)期以來(lái)，高校在體育教學(xué)中一直沿用著傳統(tǒng)的教學(xué)模式，這也使大學(xué)生對(duì)體育的興趣受到很大影響，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高也造成了一定的阻礙。近些年來(lái)，跑步類APP軟件的出現(xiàn)越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，其所具備的豐富功能，也使其對(duì)人們的體育鍛煉行為產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。如果將跑步類APP應(yīng)用到高校體育教學(xué)當(dāng)中去，則能夠在很大程度上改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提升學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，使高校體育教學(xué)水平得到顯著提高。為此，本文便對(duì)高校體育教學(xué)中跑步類APP的應(yīng)用策略進(jìn)行探討與分析，希望能為高校體育教學(xué)與跑步類APP的有效結(jié)合帶來(lái)啟示。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；跑步類APP；應(yīng)用策略

一、 跑步類APP的認(rèn)識(shí)

（一） 跑步類APP的內(nèi)涵及分類

APP是智能手機(jī)中的一種應(yīng)用程序，其英文簡(jiǎn)稱又被稱之為Mobile Application，APP軟件的種類非常多，如餓了么、滴滴打車等，而本文提到的則是APP軟件中的一種，即跑步類APP，它屬于一種運(yùn)動(dòng)類的APP，跑步類APP是以加速度計(jì)與GPS模塊為核心，以智能手機(jī)為平臺(tái)所研發(fā)出的，它能夠?yàn)槿藗冊(cè)谂懿竭^(guò)程中的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的記錄與統(tǒng)計(jì)，如跑步速度、跑步方向、跑步時(shí)間等，并且還能對(duì)人體在跑步時(shí)消耗的卡路里等體能參數(shù)進(jìn)行計(jì)算與顯示。

（二） 跑步類APP的功能及特點(diǎn)

跑步類APP主要是對(duì)跑步者進(jìn)行激勵(lì)與數(shù)據(jù)精確記錄的一款運(yùn)動(dòng)類APP，這種APP軟件能夠?yàn)榕懿秸邘?lái)更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)體驗(yàn)，使跑步運(yùn)動(dòng)變得更加趣味化。跑步類APP的功能非常強(qiáng)大，功能也非常多，包括情景模擬功能、社交功能、個(gè)性定制功能及電子商務(wù)功能等，情景模擬功能能夠?qū)ε懿竭\(yùn)動(dòng)的情景進(jìn)行模擬，它能夠使跑步運(yùn)動(dòng)變得更加有趣，通過(guò)完成相應(yīng)的情景任務(wù)，來(lái)提高跑步者的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。社交功能能夠使跑步者通過(guò)APP與其他跑步者進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，同時(shí)還能參加各種與跑步相關(guān)的活動(dòng)。個(gè)性定制功能能夠使APP根據(jù)不同跑步者的自身需求進(jìn)行個(gè)性化服務(wù)，包括跑步計(jì)劃制定等。APP的電子商務(wù)功能則能夠?yàn)榕懿秸咄扑]各種商品，進(jìn)而使APP更賦有商業(yè)性。跑步類APP的特點(diǎn)是對(duì)信息的記錄與存儲(chǔ)非常方便，用戶能夠利用智能手機(jī)等移動(dòng)終端對(duì)海量的信息進(jìn)行隨時(shí)隨地的獲取，APP中包含著大量的養(yǎng)生與急救知識(shí)，即使在沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)覆蓋的情況下，用戶也能通過(guò)APP中的數(shù)據(jù)庫(kù)對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行使用。此外，跑步類APP能夠方便用戶與用戶之間的人際溝通，它能使用戶主動(dòng)參與到APP的各種活動(dòng)當(dāng)中，能夠在用戶自愿的基礎(chǔ)上對(duì)各種信息進(jìn)行收集與傳播。

二、 高校體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

（一） 教學(xué)模式過(guò)于傳統(tǒng)，不利于大學(xué)生的興趣培養(yǎng)

現(xiàn)階段，在高校體育教學(xué)中所采用的教學(xué)模式過(guò)于傳統(tǒng)，這也使體育的教學(xué)模式越來(lái)越難以滿足大學(xué)生對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的需求，在該教學(xué)模式中主要包括三個(gè)部分，分別是準(zhǔn)備部分、訓(xùn)練部分與結(jié)束部分，但這種教學(xué)模式無(wú)論是在形式上，還是在內(nèi)容上，都太過(guò)注重于訓(xùn)練部分，而對(duì)準(zhǔn)備部分與結(jié)束部分中所起到的教育價(jià)值卻過(guò)于忽視，這也造成在體育教學(xué)中，跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)于枯燥乏味，學(xué)生難以對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生較大的興趣，進(jìn)而不利于對(duì)大學(xué)生跑步運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。此外，這種教學(xué)模式也束縛住了體育教師的創(chuàng)新力，使體育教學(xué)長(zhǎng)期處于一成不變的狀態(tài)，在很長(zhǎng)的時(shí)間里都缺乏創(chuàng)新，這也進(jìn)一步造成了體育教學(xué)水平較低。

（二） 體育教學(xué)理論匱乏且被忽視

在高校體育教學(xué)中，由于教學(xué)理論長(zhǎng)期處于匱乏狀態(tài)，只注重訓(xùn)練階段，但在相關(guān)體育理論卻長(zhǎng)期缺失，這也使許多大學(xué)生接觸不到與跑步相關(guān)的理論知識(shí)，只是一味地跑步訓(xùn)練，卻難有可靠的理論支撐，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)影響到大學(xué)生體育精神的培養(yǎng)。

三、 高校體育教學(xué)中跑步類APP的應(yīng)用策略

（一） 在高校體育教學(xué)中引入跑步類APP，提升跑步樂(lè)趣

在高校體育教學(xué)中應(yīng)引入跑步類APP的作用，這樣才能使跑步訓(xùn)練變得不再枯燥乏味。例如，在準(zhǔn)備部分中，常常需要通過(guò)慢跑來(lái)進(jìn)行熱身，這時(shí)便可以利用跑步類APP在慢跑過(guò)程中配上具備節(jié)奏感的音樂(lè)，還可以通過(guò)跑步類APP中的真人語(yǔ)音教練指導(dǎo)或是情景模擬來(lái)進(jìn)行慢跑，這樣能夠使跑步變得更加富有樂(lè)趣，進(jìn)而提高高校體育教學(xué)水平。

（二） 在高校體育教學(xué)中應(yīng)用跑步類APP的數(shù)據(jù)記錄功能

在高校體育教學(xué)中，還可以應(yīng)用跑步類APP中的數(shù)據(jù)記錄功能，由于大學(xué)生在體育訓(xùn)練時(shí)會(huì)對(duì)跑圈練習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，這不僅不利于跑圈練習(xí)效果，其教學(xué)質(zhì)量更是難以得到保證。而通過(guò)在跑圈練習(xí)中應(yīng)用跑步類APP的數(shù)據(jù)記錄功能，則能夠使學(xué)生在跑圈過(guò)程中對(duì)自己的心率、步數(shù)、能量消耗等數(shù)據(jù)進(jìn)行隨時(shí)隨地的觀察，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地對(duì)體能進(jìn)行安排，體育教師也能夠更好地根據(jù)學(xué)生的體能情況來(lái)對(duì)跑步計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整和安排。

（三） 在高校體育教學(xué)中通過(guò)跑步類APP的數(shù)據(jù)支撐來(lái)消除疲勞

在高校體育教學(xué)中還可以利用跑步類APP中的數(shù)據(jù)來(lái)對(duì)大學(xué)生在跑步后的疲勞進(jìn)行有效消除，在跑步類APP中包含有大量的養(yǎng)生知識(shí)與消除疲勞的方法，通過(guò)對(duì)這些知識(shí)與方法進(jìn)行采用，并配上輕柔的音樂(lè)，能夠使大學(xué)生在舒緩的肢體動(dòng)作練習(xí)中消除跑步后的身心疲勞。

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作者簡(jiǎn)介：

歐凡，講師，湖南省婁底市，婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院。