初探小學(xué)室內(nèi)體育與健康課的教學(xué)

王駢 祁增

室內(nèi)體育課是指在體育館、室內(nèi)走廊、階梯教室、學(xué)校禮堂、教室等能遮風(fēng)避雨的場所，展開體育教學(xué)活動的體育課。由于受到客觀條件的限制，筆者所在小學(xué)的室內(nèi)體育課大部分都在教室里進行，因此，本文所探討的小學(xué)室內(nèi)體育課的內(nèi)容與方法都是以在教室上課為前提條件的，供大家研討之用。

一、小學(xué)室內(nèi)體育課的類型與組織

（一）室內(nèi)課的類型

1.以體育與健康知識為主的室內(nèi)課。體育與健康理論知識課是指根據(jù)體育教學(xué)計劃，結(jié)合雨天、霧霾天、冰雪天等天氣情況，有目的地安排在各個教學(xué)階段的室內(nèi)課。重點講解與小學(xué)生運動健康相關(guān)的生理衛(wèi)生、營養(yǎng)、心理健康、安全防范、體育鍛煉的內(nèi)容、項目及主要手段等知識；根據(jù)國內(nèi)外重大賽事，介紹部分運動項目，介紹優(yōu)秀運動員，特別是在國際比賽中為國爭光的拼搏精神和先進事跡，激發(fā)學(xué)生勤學(xué)苦練，積極進取的精神。每次授課都留一點時間，供學(xué)生討論或提問，這樣就調(diào)動學(xué)生主動性，激發(fā)興趣。

2.以學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作知識與相關(guān)性練習(xí)為主的室內(nèi)課。以學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作知識與相關(guān)性練習(xí)為主的室內(nèi)課，既要講授本年級所學(xué)體育技能動作的基本知識，還要進行輔助性、誘導(dǎo)性技術(shù)動作練習(xí)或體育游戲，盡量把體育基本知識與游戲、所學(xué)運動技能動作有機地結(jié)合起來，如：介紹籃球的球性時，做一些托球、撥球的練習(xí)或相關(guān)的一些籃球小游戲；講到武術(shù)攻防動作時，不僅可以利用原地練習(xí)動作方法，還可要求每人講一句與武德相關(guān)的文明禮貌用語或禮儀動作。通過這類教學(xué)，使學(xué)生加深對所學(xué)運動技術(shù)相關(guān)知識的理解，彌補室外體育課的不足，更好地調(diào)動學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性、主動性，活躍體育課堂氣氛。

3.以發(fā)展學(xué)生體能為主的室內(nèi)課。以發(fā)展學(xué)生體能為主的室內(nèi)課是指根據(jù)體育與健康課程標準的精神，依據(jù)室外體育課的學(xué)習(xí)狀況與要求，以及學(xué)生身體發(fā)展的需要，設(shè)置一些輔助練習(xí)，改進與提高技能，全面發(fā)展學(xué)生的體能。例如：利用一張課桌進行各種姿勢的壓腿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。用兩張課桌上進行高姿俯臥撐、支撐收腹舉腿等力量練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量及腰腹肌力量。在進行身體素質(zhì)練習(xí)時，要注意保證動作質(zhì)量和合理的運動負荷，這樣才能收到良好的鍛煉效果。同時，還要注意安全，做好保護與幫助措施。

（二）課的結(jié)構(gòu)與主要內(nèi)容

室內(nèi)體育課的結(jié)構(gòu)與室外體育課的結(jié)構(gòu)是基本相同的，也分為：

1.開始部分：主要內(nèi)容是師生問好，宣布本課的教學(xué)目標、內(nèi)容與要求。

2.準備部分：主要內(nèi)容是一些室內(nèi)的徒手操、輕器械操等，或一些熱身的小游戲。

3.基本部分：

（1）以體育與健康知識教學(xué)為主的室內(nèi)課，主要內(nèi)容是體育與健康的知識，輔之以體能練習(xí)和負荷量較大的體育游戲。

（2）以學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作知識與相關(guān)練習(xí)為主的室內(nèi)課，主要內(nèi)容是本學(xué)期室外體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容的相關(guān)知識與技術(shù)動作的輔助性與誘導(dǎo)性練習(xí)，輔之以健康常識或趣味性體育游戲。

（3）以發(fā)展學(xué)生體能為主的室內(nèi)課。主要內(nèi)容是練習(xí)適宜發(fā)展本年齡段體能的活動內(nèi)容，輔之以與此類練習(xí)相關(guān)的體育與健康常識和趣味性體育游戲。

4.結(jié)束部分：主要是一些拉伸放松活動以及總結(jié)和評議等。

室內(nèi)課的結(jié)構(gòu)要根據(jù)教學(xué)的實際需求靈活運用，使理論的傳授與實踐的練習(xí)緊密結(jié)合。如以教師講授為主的室內(nèi)體育課，可先講授體育與健康知識、體育常識，然后做練習(xí)和體育游戲，最后小結(jié)。再如側(cè)重練習(xí)的室內(nèi)課可以先練習(xí)動作，再對相關(guān)的健康知識、體育常識進行講、練、評、議、賽的教學(xué)，或先講知識再練習(xí)，總之形式可以多種多樣，方法可以靈活，只要有利于本課目標的達成就行。

（三）組織形式

1.練習(xí)形式。在組織過程中，要以徒手、單人、原地的練習(xí)形式為主，以有器械、合作的練習(xí)形式為輔。

2.組織形式。

（1）傳授知識以直觀教學(xué)為主?？梢杂煤诎?、多媒體、實物展示、教學(xué)掛圖等進行直觀教學(xué)，以加深學(xué)生對運動技術(shù)的理解。教師要利用室內(nèi)體育課干擾小、學(xué)生位置較為固定、人員相對集中、學(xué)生的注意狀態(tài)較好的特點，將技術(shù)分析與練習(xí)緊密結(jié)合起來，以問題引領(lǐng)教學(xué)，一邊講一邊示范，加強理論的傳授。

（2）組織活動以集體練習(xí)為主。教師可以靈活多變地組織學(xué)生進行練習(xí)，以集體練習(xí)為主，輔之以分組練習(xí)；既可以是徒手模仿練習(xí)，也可以是持輕器械的模仿練習(xí)。在有可能的情況下，可以加大練習(xí)的難度和幅度，如可以用課桌課椅、學(xué)生自身作為練習(xí)的器械和障礙進行練習(xí)。在整個練習(xí)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生相互糾正以及幫助與保護。

需要指出的是，由于室內(nèi)條件的限制，某些內(nèi)容在教師講解示范后，需要分組依次在教師的組織下進行練習(xí)。因此，分組教學(xué)是室內(nèi)體育課的基本組織方法。教師可以將全班學(xué)生分成4～6個小組，在小組長的帶領(lǐng)下，按照教師提出的要求，在指定地點進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。分組教學(xué)的形式有三種：分組不輪換，分組輪換，分組輪換與不輪換相結(jié)合。

二、室內(nèi)課常用的學(xué)練方法及要求

小學(xué)室內(nèi)體育課的學(xué)練方法主要有講解與示范法、練習(xí)法、游戲與競賽法、多媒體教學(xué)法等。

（一）講授法

學(xué)生在教室中環(huán)境較安靜，容易集中注意力，有利于教師的講解。因此，教師要緊緊抓住教學(xué)重點進行講解，在講解時要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征、實際掌握的體育與健康知識與技能的情況進行講解?；疽笥?點：

1.精心選擇符合小學(xué)生認知水平的科學(xué)性內(nèi)容進行深入淺出的講解。

2.語言簡練、條理清楚，符合邏輯，具有啟發(fā)性。

3.講解要有藝術(shù)性，注意語調(diào)變化，做到抑揚頓挫富有節(jié)奏，吸引學(xué)生的關(guān)注。

（二）多媒體教學(xué)法

借助多媒體技術(shù)提供運動技術(shù)的過程，給學(xué)生建立一個正確的動作表象，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣和加深技術(shù)動作的理解。如，對一些運動技術(shù)的示范動作可以采用慢鏡頭回放的形式；對一些動作技能的運用可以采用情景式短片的形式來傳授。多媒體教學(xué)法旨在將學(xué)生的簡單模仿變?yōu)槎嘟嵌鹊念I(lǐng)悟，從而使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的情感沖動，最終為室外體育的教學(xué)奠定良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。基本要求有3點：

1.選擇適合小學(xué)生知識儲備的內(nèi)容。

2.選擇適合小學(xué)生年齡特點、喜聞樂見的表現(xiàn)形式。

3.觀看多媒體動畫后，教師應(yīng)進行小結(jié)，使學(xué)生獲得正確的觀點和系統(tǒng)的知識。

（三）談?wù)摲?/p>

談?wù)摲煞謴?fù)習(xí)談話和啟發(fā)談話兩種。復(fù)習(xí)談話是根據(jù)學(xué)生已學(xué)教材向?qū)W生提出一系列問題，通過師生問答形式以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)、深化、系統(tǒng)化已學(xué)的知識。啟發(fā)談話則是通過向?qū)W生提出有層次的思考問題，一步一步引導(dǎo)他們?nèi)ド钊胨伎己吞饺⌒轮R，基本要求有4點：

1.教師課前要重點設(shè)計好談?wù)摷皢柎鸬闹黝}。

2.設(shè)計問題的答案要明確，適合小學(xué)不同年級學(xué)生的特點。

3.課中教師要注意引導(dǎo)學(xué)生的思維走向，朝著答案方向進行思考。

4.充分利用表演、圖片、幻燈和錄像等多種直觀現(xiàn)代教育技術(shù)手段展開交流和啟發(fā)學(xué)生獲取新知識。

（四）示范與示錯法

教師用直觀生動的示范或示錯動作給學(xué)生演示所學(xué)技術(shù)動作的過程、方法與要領(lǐng)，有利于學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)。因此，教師示范時要力求正確、美觀，注意示范的位置、示范面和示范速度，要讓所有學(xué)生都能清楚地看到教師的動作，必要時可以慢速示范、重復(fù)示范、重點示范等；而示錯時，最好選取學(xué)生常見的典型動作，并要略有夸張。需要注意的是，示范與講解最好能結(jié)合起來?；疽笥?點：

1.示范與示錯的目的要明確。

2.動作過程與結(jié)果要明顯且比較容易觀察。

3.示范為主，示錯為輔。

（五）練習(xí)法

練習(xí)法是根據(jù)所學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，有目的地反復(fù)做某一誘導(dǎo)性動作或輔助性動作的方法。在體育教學(xué)中，進行反復(fù)練習(xí)是學(xué)習(xí)掌握與改進動作、形成運動技能的基本方法，也是發(fā)展體能、增強體質(zhì)、培養(yǎng)良好品質(zhì)的基本手段。在體育教學(xué)中，練習(xí)法可以分為完整練習(xí)法、分解練習(xí)法，重復(fù)練習(xí)法、條件練習(xí)法、綜合練習(xí)法等等。基本要求有4點：

1.身體動作發(fā)展是練習(xí)的主要內(nèi)容。

2.練習(xí)要有一定的次數(shù)保障，負荷量適中。

3.練習(xí)內(nèi)容的安全與組織方法的有序是保證練習(xí)取得實效的關(guān)鍵。

（六）游戲教學(xué)法

室內(nèi)體育游戲的形式可以多樣，趣味性強，雖然運動負荷較小，但是活動的密度較大、氣氛活躍，深受小學(xué)生的喜愛。室內(nèi)體育游戲不僅能發(fā)展學(xué)生的基本活動能力，還可以有效促進學(xué)生觀察、思維、應(yīng)變等諸多能力的提高。室內(nèi)體育游戲與室外體育游戲并非是兩個獨立的概念，在一些練習(xí)環(huán)節(jié)、活動形式上，它們是有聯(lián)系的，它們的區(qū)別體現(xiàn)在運動范圍和運動幅度上，其練習(xí)的意義和在發(fā)展學(xué)生各方面的能力上是具有一定共性的。根據(jù)學(xué)生的情緒狀態(tài)，精心設(shè)計一些室內(nèi)的小游戲能激發(fā)學(xué)生興趣，集中學(xué)生注意力，保持和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情；精心設(shè)計一些運動范圍小、且運動強度較大的室內(nèi)體育游戲，能使其成為動作技能學(xué)習(xí)的輔助性練習(xí)和發(fā)展體能的練習(xí)，更好地彌補室外體育活動不能正常進行的不足?；疽笥?點：

1.集中注意力的游戲一般放在課的前半部分安排。

2.身體活動量較大的游戲要做好專項準備活動，以防止扭傷、拉傷等運動性傷害事故的發(fā)生。

3.要安排好游戲的次序，控制好學(xué)生的情緒，防止因興奮過度而影響鄰近班級上課。

4.游戲中充分利用各種評價方式，對學(xué)生進行思想品德和規(guī)則意識的教育。

三、室內(nèi)體育教學(xué)應(yīng)注意的問題

（一）室內(nèi)體育教學(xué)組織應(yīng)更加嚴密，保障教學(xué)安全。體育教師認真?zhèn)湔n充分預(yù)設(shè)，注意活動項目和練習(xí)方法，動作的幅度不宜太大；不要有過分猛烈的動作，以免相互碰撞；不要大聲喧嚷和產(chǎn)生過大的嘈雜聲，以免影響其他班級上課。

（二）充分利用教室內(nèi)的條件，以提高室內(nèi)教學(xué)的實效性。在進行室內(nèi)教學(xué)時，學(xué)生不容易受到外界的干擾，更有助于發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。教師既要充分利用板書、掛圖、圖片、視頻等多種教學(xué)手段，講解技術(shù)動作要點；也要利用教室里的桌凳作為學(xué)生練習(xí)的輔助器材，提高教學(xué)的實效性。

（三）依據(jù)天氣情況，科學(xué)安排運動負荷。室內(nèi)體育課是在極端天氣條件下不得已才在教室里進行的，但雨天或霧霾天的室內(nèi)課的教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)形式和負荷安排一定要有所區(qū)別。雨天時，安排學(xué)生的運動負荷量可以大一些；霧霾天時，負荷量則要安排的小一些，以保障學(xué)生的健康。