基于“以方法為教學(xué)內(nèi)容”的視角例析技能和體能的融合發(fā)展

錢紅斌

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）在課程基本理念中明確提出：“通過體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識(shí)及良好的生活方式……”在課程目標(biāo)中也要求：“通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能與方法，增強(qiáng)體能……”技能和體能在體育課堂教學(xué)中的重要性由此可見一斑。然而，在實(shí)際操作中，如何正確把握好兩者之間的關(guān)系，并把它落實(shí)到課堂教學(xué)實(shí)踐中去，這對(duì)于廣大一線教師而言，需要一定的方法和策略，是一個(gè)值得思考和研討的話題。

一、明確體育課堂教學(xué)中技能和體能的內(nèi)涵

鑒于本文探討的是體育課堂教學(xué)中的技能和體能，因此，我們以《課標(biāo)》為依據(jù)?！墩n標(biāo)》中有關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的定義是：“指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑?！边@里重點(diǎn)要指出的是運(yùn)動(dòng)技能包含了學(xué)習(xí)和鍛煉兩個(gè)層面。關(guān)于體能，《課標(biāo)》中沒有明確定義，為了便于討論，我們綜合了《課標(biāo)》中身體健康方面關(guān)于發(fā)展體能的學(xué)習(xí)目標(biāo)所指向的幾個(gè)方面，主要包含柔韌、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、力量、心肺耐力等。

二、厘清體育課堂教學(xué)中技能和體能的關(guān)系

對(duì)于技能和體能的關(guān)系，相信老師們都有自己的理解和認(rèn)識(shí)。技能和體能是體育課堂教學(xué)的兩大核心，技能的習(xí)得要以一定的體能為基礎(chǔ)，良好的體能有助于技能的掌握，而反過來體能的發(fā)展要以技能為載體，學(xué)習(xí)好技能則有利于體能的提升。由此可見，在體育教學(xué)中體能、技能應(yīng)兼顧并重，和諧發(fā)展。然而在實(shí)際課堂實(shí)踐中，由于種種原因，導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)輕技能而重體能或輕體能而重技能，再或者是技能和體能完全割裂的現(xiàn)象。那么，怎樣才能真正做到技能和體能的融合發(fā)展呢？

三、基于“以方法為教學(xué)內(nèi)容”的視角，從“教方法”入手促進(jìn)技能和體能的融合發(fā)展

“以方法為教學(xué)內(nèi)容”是近年來浙江省“體育與健康”課程建設(shè)與教學(xué)改革的重點(diǎn)。《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）中有關(guān)教學(xué)內(nèi)容都以“……的方法”的形式呈現(xiàn)，包括“動(dòng)作方法”（技術(shù)方法）、“練習(xí)方法”和“運(yùn)用方法”。其中，“練習(xí)方法”指“為改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量、提高運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展相關(guān)體能而設(shè)計(jì)的專門性練習(xí)策略及形式”；以“方法”為內(nèi)容進(jìn)行課堂教學(xué)，是實(shí)現(xiàn)技能和體能融合發(fā)展的重要策略和有力保障。

（一）技術(shù)、體能、運(yùn)用三維度構(gòu)建好單元是實(shí)現(xiàn)“教方法”的前提

技術(shù)、體能、運(yùn)用三維度構(gòu)建單元的理念改變了傳統(tǒng)單純以技術(shù)為主線開展單元設(shè)計(jì)的思路，促進(jìn)了技能和體能的有機(jī)融合。從三者的含義來看：技術(shù)就是教材內(nèi)容本身的動(dòng)作技術(shù)；體能是指用該教材內(nèi)容發(fā)展體能的方法以及該教材內(nèi)容本身所需體能的練習(xí)方法；運(yùn)用是該教材內(nèi)容在項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)中、其他項(xiàng)目中以及生活中的運(yùn)用。三個(gè)維度與教學(xué)內(nèi)容的對(duì)應(yīng)關(guān)系分別是：技術(shù)維度——?jiǎng)幼鞣椒ǎ夹g(shù)方法）；體能維度——練習(xí)方法；運(yùn)用維度——運(yùn)用方法。下面以《綱要》配套教師用書水平一排球：多種形式的拍（擊）球游戲及綜合游戲單元為例進(jìn)行說明。本單元以多種形式的拍（擊）球動(dòng)作方法和游戲?yàn)檩d體，讓學(xué)生體驗(yàn)在不同身體部位、身體姿勢(shì)、方向、力量、路線、節(jié)奏等情況下人和球之間的關(guān)系，提高學(xué)生拍（擊）球及控制球的能力，進(jìn)一步提高學(xué)生球感，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量、速度等體能，為后續(xù)學(xué)習(xí)排球打好基礎(chǔ)。本單元共32課時(shí)，根據(jù)技術(shù)、體能、運(yùn)用三維度構(gòu)建，其中技術(shù)維度1課時(shí)，體能維度14課時(shí)，運(yùn)用維度17課時(shí)。為了能清楚表述，我們從“不同部位的拍（擊）球動(dòng)作方法”“原地拍（擊）球練習(xí)方法”“行進(jìn)間拍（擊）球練習(xí)方法”“原地拍（擊）球運(yùn)用方法”“行進(jìn)間拍（擊）球運(yùn)用方法”五個(gè)部分中各抽一課時(shí)（見表1）。

從表1中我們可以看到，教學(xué)內(nèi)容一欄里分別是“……的動(dòng)作方法（技術(shù)方法）”“……的練習(xí)方法”和“……的運(yùn)用方法”?！啊膭?dòng)作方法（技術(shù)方法）”屬于技術(shù)維度，相當(dāng)于新授，主要是學(xué)習(xí)動(dòng)作（技術(shù)）本身，而“……的練習(xí)方法”屬于體能維度，相當(dāng)于復(fù)習(xí)、鞏固、提高；“……的運(yùn)用方法”屬于運(yùn)用維度，是更高層次上的復(fù)習(xí)、鞏固、提高。從這個(gè)角度來說，運(yùn)用方法實(shí)則也是練習(xí)方法，是更高層次上的練習(xí)方法。由此可見，表1所列總計(jì)23課時(shí)，只有1課時(shí)是以學(xué)習(xí)動(dòng)作方法（技術(shù)方法）為主，其中也包含了發(fā)展體能的方法，如教學(xué)策略中列出的：“不同部位向上拍（擊）球+轉(zhuǎn)圈拋接球的練習(xí)”。而其余22課時(shí)都可看作是以動(dòng)作方法為核心結(jié)合發(fā)展體能的練習(xí)方法。作為教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)方法，首先要有一定的量（次數(shù)）的積累，是一個(gè)過程，然后通過一定手段和途徑，如各種組合練習(xí)等，放到一定的情景中（如游戲或比賽）去實(shí)施。由此而呈現(xiàn)出來的，必定是技術(shù)和體能高度融合的課堂。

（二）豐富的學(xué)練方法是關(guān)鍵

既然“以教方法為教學(xué)內(nèi)容”，從“教方法”入手，那么方法的設(shè)計(jì)是關(guān)鍵。要做到豐富多樣、科學(xué)合理、針對(duì)性強(qiáng)，讓學(xué)生想學(xué)、樂學(xué)、有實(shí)效。

1.要加強(qiáng)組合練習(xí)：作為學(xué)習(xí)內(nèi)容的“方法”，不管“練習(xí)方法”也好，“運(yùn)用方法”也好，都要以技術(shù)動(dòng)作為載體?！毒V要》中關(guān)于一堂課的七個(gè)基本要求中有“教材三個(gè)一”這么一條。我們從上表教學(xué)策略一欄中可以清晰看到，基本部分“一個(gè)單一練習(xí)（技術(shù)動(dòng)作），一個(gè)以此為核心的組合練習(xí)，一個(gè)游戲或比賽”。當(dāng)然組合練習(xí)可以是一個(gè)，也可以是一組或一類?？梢允羌夹g(shù)和技術(shù)的組合，更多的是技術(shù)和體能的組合。組合練習(xí)的運(yùn)用豐富了學(xué)練方法，使技能、體能的融合發(fā)展成為可能。

2.要基于項(xiàng)目考慮：練習(xí)方法的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)項(xiàng)目特征。表1中的排球：多種形式的拍（擊）球。所有拍（擊）球的練習(xí)設(shè)計(jì)都要圍繞排球特性，體現(xiàn)排球特點(diǎn)。如向上拍（擊）球；移動(dòng)中拍（擊）球；拍（擊）球比準(zhǔn)、比高、比遠(yuǎn)等，為后續(xù)學(xué)習(xí)排球技術(shù)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，不同的項(xiàng)目對(duì)于發(fā)展學(xué)生技能和體能的側(cè)重點(diǎn)有所不同，如球類項(xiàng)目側(cè)重技能多一點(diǎn)，田徑項(xiàng)目側(cè)重體能多一點(diǎn)，教師應(yīng)綜合考慮，平衡協(xié)調(diào)。在一節(jié)課中可安排兩個(gè)不同的項(xiàng)目，做好教材之間技能、體能的互補(bǔ)。對(duì)于一節(jié)課中只安排一個(gè)項(xiàng)目的，則可通過組合練習(xí)、補(bǔ)償性練習(xí)、課課練等方法促使技能、體能的同步發(fā)展。

3.要從學(xué)情出發(fā)：所謂技能、體能的和諧發(fā)展是基于學(xué)生身心發(fā)展而言，離開學(xué)生，和諧發(fā)展則無從談起?；诖?，體能和技能在課堂教學(xué)中所占的比重應(yīng)從學(xué)情出發(fā)，不能一概而論。如在小學(xué)階段，則應(yīng)發(fā)展基本運(yùn)動(dòng)能力為主，學(xué)習(xí)動(dòng)作方法為輔。中學(xué)階段，隨著年齡的增大，技能所占比重逐漸加大，要注重體能的全面發(fā)展。又如根據(jù)所教班級(jí)學(xué)生實(shí)際情況，有針對(duì)性地量身定制，體能相對(duì)差的，則在課堂教學(xué)中適當(dāng)增加體能比重，技能相對(duì)薄弱的，則適當(dāng)增加技能練習(xí)的次數(shù)。個(gè)別學(xué)生則可開展個(gè)性化輔導(dǎo)。

綜上所述，“以教方法為教學(xué)內(nèi)容”，從“教方法”入手促進(jìn)技能和體能的融合發(fā)展，為我們的課堂教學(xué)提供了一種新的思路和可操作的策略。技能的習(xí)得和體能的發(fā)展是體育課堂教學(xué)的兩大永恒主題，正確把握和處理好兩者之間的關(guān)系，需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷學(xué)習(xí)，不斷探索。

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