適合校園體育節(jié)開展的趣味游戲

于霞 于勝華

中小學校園體育節(jié)比賽倡導“強者競技，人人參與”，體育節(jié)的游戲比賽能凸顯體育精神，除了力量、速度、耐力的競技比拼，更關(guān)注學生之間的協(xié)同動作能力的鍛煉、靈敏素質(zhì)的發(fā)展、合作意識的養(yǎng)成和團隊精神的錘煉等。這類游戲的設(shè)置更注重團隊的參與，讓學生通過比賽學會交往、鍛煉協(xié)作、團結(jié)互助、凝聚智慧。在安全和操作簡便的前提下，讓學生參與體育運動、鍛煉體魄、享受快樂、收獲成長。

一、“奮力向前”（圖1）

目標：發(fā)展力量素質(zhì)。

方法：長繩1根系成一個圓，羽毛球數(shù)個，學生背對圓心成圓形均勻站立，長繩置于學生腰間，距離每名學生20～30cm各放置一個羽毛球。游戲開始后，學生奮力向前，以拿到羽毛球的先后次序排列名次，先拿到者，名次列前。

點評：小小一根繩，攔住一圈人；小小羽毛球，咫尺天涯間；眾人齊發(fā)力，你前我也前；力大優(yōu)勢先，堅持更為強。

二、“找回自我”（圖2）

目標：發(fā)展奔跑、躲閃能力和身體的靈活性。

方法：學生分成2～4組，每人背后貼其他任何一組任意一名學生的名牌，名牌上的名字被貼者未知。發(fā)令后，學生在奔跑、躲閃中找到自己的名牌，并想辦法從對方身上揭下，同時要保護自己背后的名牌，防止被別人揭下。被揭下名牌的學生當即出局，不能繼續(xù)游戲。游戲結(jié)束，以小組拿到自己名牌且背后名牌沒被揭下的學生數(shù)量排列名次，多者名次列前。

點評：一聲令下，學生群情激昂。一邊要努力去找尋自己的名牌，并進行強攻或智取，一邊要留意身后，保護自己背后的名牌，防止被偷襲。攻守兼?zhèn)洌o張刺激，既需要游戲個人膽大心細，果斷出擊，又需要具有團隊意識，加強協(xié)作。

三、“四面出擊”（圖3）

目標：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

方法：平整場地1塊，同心圓2個（內(nèi)圓直徑1～2m，外圓直徑3～4m），充氣軟棒1支，壘球10～30個均勻擺在內(nèi)圓上，學生5～10人為一組。游戲開始，一組派一名學生手持軟棒站在內(nèi)圓做防守人，另一組學生在外圓外伺機“偷”球，每人每次只能“偷”一個球，被防守人軟棒擊中則“偷”球無效，且需要馬上退出圓外。規(guī)定時間結(jié)束后，雙方交換角色。以游戲結(jié)束時守球數(shù)量排列名次，球多的一方獲勝。游戲中，若有違規(guī)，如“偷”球時被擊中，但沒有將球歸還，或者沒有立即退出圓外，每出現(xiàn)1次違規(guī)情況在對方成績上增加3個球。

點評：這是一款類似“砸地鼠”的游戲，以一防多，充滿樂趣。游戲中，守者全神戒備，捍衛(wèi)自己的果實；“偷”者全神貫注，伺機而動，以巧取、智取為豪，要果斷出擊，更要團隊掩護、協(xié)作。勇敢、機智、迅速、果斷，斗智斗勇，其樂融融。

四、“排山倒海”（圖4）

目標：發(fā)展上肢力量，培養(yǎng)學生協(xié)同配合的能力和意識。

方法：長度為5～20m的平整場地1塊。4～7人一組成一路縱隊坐在地上，雙手撐于體后，雙腿前伸，腳踝部經(jīng)前一人體側(cè)放在其大腿上；發(fā)令后，集體側(cè)向移動至終點，以先到且不散架的隊伍為勝。

點評：腿前伸，手支撐；腳相連，似蜈蚣；百足蟲，移動慢；側(cè)移動，更加難。人心齊，泰山移；協(xié)同做，齊心移；小游戲，練體力；共參與，增體質(zhì)。

五、“一心同歸”（圖5）

目標：發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)學生團結(jié)合作的精神品質(zhì)。

方法：長度為5～15m的平整場地一塊，4～7人俯臥直臂撐，成4～7邊形，每人的小腿放在相鄰人的背部，游戲開始后，每人以手臂交替支撐移動，共同協(xié)作，向終點線方向移動，以先觸及終點線，且不散架為勝。

點評：力量練習大都枯燥乏味，體育節(jié)用比賽的形式進行“一心同歸”式的練習，有助于促進學生力量素質(zhì)的發(fā)展，更利于激發(fā)學生參與的熱情，并且是小團隊的合作，要齊心協(xié)力，方向一致，節(jié)奏統(tǒng)一，相互支持，相互鼓勵，堅持不懈，方能取得佳績。

六、“紅心接龍”（圖6）

目標：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)合作意識、團隊信息溝通意識。

方法：將A～K的數(shù)張撲克牌隨意打亂，反面向上一一擺放。10～15名學生為一組，第1名學生向前跑步10～50m，翻開其中1張撲克牌，然后跑回，接力進行。要求最先翻開紙牌A，如果翻開的是則正面向上，如果不是則將其翻回并放于原地，直至紙牌A翻開，才可以再翻紙牌B。要求每人一次只能翻開1張紙牌，最終完成從A至K的順序依次翻開正面向上，用時短者獲勝。

點評：小小一副撲克牌，你揭A來我揭B。若不成功重扣上，及時匯報該牌號，提醒位置莫重翻，奔跑往返樂趣高。信息逐個一一析，團隊探究智慧現(xiàn)。

七、“暢通無阻”（圖7）

目標：發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)合作意識。

方法：乒乓球數(shù)個、紙簍一個、筒狀物若干。學生5～10人一組，手持一卷成半筒狀的練習冊或作業(yè)本。學生以接力、接龍形式用紙筒將一只乒乓球不停止地傳遞到終點的紙簍，用時短者獲勝。

點評：乒乓球的傳遞游戲，看似簡單。做起來比較有難度，一方面要兼顧左右手的筒狀物保持一定傾斜度，讓乒乓球一直保持滾動狀態(tài)；另一方面要快速移動，保證乒乓球的滾動通道暢通。細心與速度結(jié)合，競爭與合作比拼。

目標：發(fā)展小腿力量，培養(yǎng)學生團隊協(xié)作意識。

方法：長度為10～20m的平整場地一塊，5～15人一組，雙手搭前一人肩部成一路縱隊，每人小腿間夾1個軟排球。游戲開始后，集體前行，掉球、脫手都需要回到起點重新開始，以先到達終點者為勝。

點評：夾球前行競速，運動本身對鍛煉小腿力量有很大幫助，團隊協(xié)作完成，難度加大，需要步幅的配合，更需要節(jié)奏的統(tǒng)一。一邊要夾住球，一邊要跟上團隊的節(jié)奏和步幅，緊張又興奮，對團隊意識的培養(yǎng)價值較大。游戲玩法簡單，容易上手，根據(jù)學生體能情況，適當增加游戲距離，運動強度隨之上升，更能考驗團隊合作的持久力，游戲效果更佳。

九、“旋轉(zhuǎn)挪移”（圖9）

目標：發(fā)展平衡能力，培養(yǎng)其協(xié)作意識。

方法：5～10名身高相近的學生為一組成一列橫隊，一根橫桿置于其頭部。游戲開始后，在確保橫桿不會掉落的情況下（不得用手扶橫桿），以任一端為圓心快速旋轉(zhuǎn)一周，用時短者為勝。

點評：橫桿近在咫尺，卻只能憑一種感覺和心靈的默契動作。頭頂橫桿團隊一起移動、旋轉(zhuǎn)，看似容易，操作起來頗有難度，考驗團隊每位成員的定性和配合的意識，不急不躁，穩(wěn)中取勝。如果學生難以完成，可以讓學生手拉手、搭肩等，以適當降低游戲難度，增加游戲趣味性和可操作性。

目標：發(fā)展奔跑能力。

方法：將學生平均分成4個小組，分別站在場地的4個角落，相鄰兩組間隔10～30m，每組2支體操棒，5個實心球。發(fā)令后，4個小組每組每次兩人一組，按照逆時針方向跑動，用2支體操棒跑去前方小組抬或夾1個實心球后原路返回，接力進行，規(guī)定時間內(nèi)，以小組實心球數(shù)量多少排列名次，多者列前。

點評：你拿回，他取走，重攻取，空防守；兩人抬，同協(xié)作，不掉球，更需快；為團隊，為榮譽，齊吶喊，氣勢強。

目標：發(fā)展靈敏素質(zhì)和平衡能力。

方法：學生手端一杯水，跑步前行，從倒V放置的跨欄架下通過后，繼續(xù)前行，再從一條長體操凳上通過，然后跑步前行將杯中水倒入終點的大量杯，之后跑步返回起點，第2名學生出發(fā)，依次接力進行，比賽時間結(jié)束，量杯水多者勝出。

點評：一邊要快速奔跑，靈巧過障，爭分奪秒，一邊要端穩(wěn)水杯，小心謹慎，滴水不漏，能夠較好考驗學生的動力和定力。氣定神閑，動若脫兔，再接再厲，才能穩(wěn)操勝券。

十二、“步調(diào)一致”（圖12）

目標：發(fā)展協(xié)同一致動作的能力。

方法：長度為10～15m的平整場地一塊，學生10～15人一組成一列橫隊站立在1條橫幅之上，橫幅兩頭分別由1名學生拽住。發(fā)令后，拽橫幅的學生利用橫幅上學生跳起的時間差，向前移動橫幅，橫幅先到達終點的小組為勝。

點評：一條橫幅成魔毯，起飛要借同跳起。你跳我拉向前飛，一人不跳就折戟。協(xié)同動作很重要，節(jié)奏一致飛得好。

目標：發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)合作精神。

方法：3人一組，兩人共持一張4開大小的報紙蹲立，另一人并腳側(cè)跳越過報紙，然后持報紙的兩名學生快速起立，并將報紙由跳躍人身體一側(cè)經(jīng)頭頂落至另一側(cè)成蹲立姿勢，開始第2次跳躍，以此類推，單位時間跳躍次數(shù)多者，名次列前。

點評：你跳我挪報紙飄，身形高矮變化妙；跳得高來又輕巧，移報路線節(jié)奏到；要想拔得一籌高，三人默契配合好。

十四、“心有靈犀”（圖14）

目標：發(fā)展平衡能力，培養(yǎng)合作意識。

方法：10～20人一組，成一列橫隊站立，每人一臂前平舉，掌心向下，且僅伸出食指，并將一根橫桿放在該組隊員的食指之上。游戲開始后，小組學生用食指共同將橫桿放到地上，有一人的手指離開橫桿，就要回到起始高度重新開始，以最先完成的小組為勝。

點評：眾人將一重物放下，需要動作一致，一人先松手，就增加其他人的負荷，且容易出現(xiàn)受傷情況?，F(xiàn)在比賽放一輕物，不用擔心受傷，更無須考慮他人松手，自己負荷增大，考驗的是一種團隊成員相互間的信任和一種團隊協(xié)同一致動作的意識。如增加蒙眼動作，則更需一種心靈的默契。不要爭先急于下放，也不要拖后遲遲不降。急則脫手，遲則緩慢。速度與力度的有效融合需要團隊不斷地磨合和協(xié)同。

適合體育節(jié)開展的合作類游戲，很多時候無須提示學生練習的竅門，讓學生在一次次地嘗試中摸索、體驗，在充滿競爭和歡樂的游戲中開動腦筋，逐步探尋到游戲的奧秘，樂此不疲。中小學校園體育節(jié)一般都會連續(xù)舉辦數(shù)屆，學?？梢詫⒁恍W生喜歡的體育游戲項目固定下來，并設(shè)立比賽紀錄，激勵學生勇于突破，鼓勵其堅持鍛煉，不斷進步。