班級團體心理輔導(dǎo)在中職心理健康教育中的應(yīng)用研究

賀彥彥

[摘 要] 以班級為單位的團體心理輔導(dǎo)模式是學(xué)校心理健康教育的一種重要方式，根據(jù)不同年級學(xué)生特點設(shè)計團體心理輔導(dǎo)方案，不僅能夠豐富班主任工作方法，而且通過對班級學(xué)生共性心理健康問題進行輔導(dǎo)，能夠全面提升學(xué)生的心理健康水平。從班級團體輔導(dǎo)的概念、輔導(dǎo)內(nèi)容、組織實施、常見問題及對策等方面對這一輔導(dǎo)方式在中職心理健康教育中的應(yīng)用進行探討研究。

[關(guān) 鍵 詞] 班級團體輔導(dǎo)；中職；應(yīng)用

[中圖分類號] G441 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）29-0006-02

中職學(xué)校的學(xué)生處于成長發(fā)育的青少年期，又被稱為“暴風驟雨期”。他們在生理、心理和人際關(guān)系、社會認知等方面逐漸成熟，但面對陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境以及同質(zhì)化的學(xué)生群體，學(xué)生自我意識與社會角色、要求他人尊重與不能充分尊重他人、理想我與現(xiàn)實我、情感波動性和內(nèi)隱性、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚等方面的矛盾，出現(xiàn)了青春期所特有的心理健康問題。

長期以來，心理學(xué)和教育學(xué)領(lǐng)域都在積極探討一種新的心理健康輔導(dǎo)方式，既要遵循心理健康教育的專業(yè)性，有助于學(xué)生個人成長，又要符合我國絕大多數(shù)中職學(xué)校的專職心理健康教師人數(shù)不多的現(xiàn)狀，充分發(fā)揮班主任在提高中職學(xué)生的心理健康水平的重要作用。因此，本文在傳統(tǒng)團體輔導(dǎo)理論基礎(chǔ)上，積極倡導(dǎo)構(gòu)建班級團體輔導(dǎo)模式，即以班級為團體情境，以班主任為輔導(dǎo)者的團體輔導(dǎo)隊伍，在不脫離大多數(shù)班主任已有的專業(yè)水平，根據(jù)年級學(xué)生的特點與實際需求，設(shè)計系列簡單、易操作、有成效的活動方案，通過班級成員的交互作用，幫助班級成員深化自我認識與自我接納，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)適應(yīng)能力，提高學(xué)生整體心理健康水平。

一、團體輔導(dǎo)與班級團體輔導(dǎo)的概念

樊富珉認為團體輔導(dǎo)又稱團體咨詢、集體咨詢、群體咨詢、小組咨詢，是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團體內(nèi)人際交互促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識、探討、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。

班級團體心理輔導(dǎo)是以自然班級為單位進行的一種特殊的團體輔導(dǎo)形式，是在班級情境下，借助團體心理咨詢和輔導(dǎo)的理念、技術(shù)、手段，營造溫暖、安全、尊重和理解的氛圍，以班級建設(shè)和學(xué)生發(fā)展過程中出現(xiàn)的現(xiàn)實問題為內(nèi)容，通過解決問題，促進班級、師生共同發(fā)展的教育活動過程，是一種具有中國本土化特色的團體輔導(dǎo)方式，其理念與操作方法有別于團體輔導(dǎo)，在實施的過程中，既要借鑒西方的團體輔導(dǎo)理論，也要結(jié)合國內(nèi)班級授課制的特色。班級團體輔導(dǎo)的特點主要有三個方面：第一，輔導(dǎo)對象是有相同問題或某方面有共同成長意愿的同質(zhì)性團體；第二，是以班級為單位的成長性團體輔導(dǎo)，即在以班級為團體的情境中，通過班級成員的交互作用，幫助班級成員深化自我認識與自我接納，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)適應(yīng)能力，提高學(xué)生心理健康水平；第三，班級團體的穩(wěn)定性使團體輔導(dǎo)效率更高，輔導(dǎo)效果更易鞏固，推廣性更強。

二、班級團體心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容

教育部《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出，“學(xué)校必須根據(jù)學(xué)生不同年齡階段身心發(fā)展的特點和職業(yè)發(fā)展的需要，分階段、有針對性地設(shè)置心理健康教育的具體內(nèi)容”。一般來說，同一年齡層次的青少年，心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性。

經(jīng)問卷調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)中職生需要幫助和指導(dǎo)的領(lǐng)域主要集中在自我認識與接納、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往、溝通技巧、提高創(chuàng)造、有效學(xué)習(xí)、管理實踐、求職擇業(yè)等方面。同時，筆者通過座談發(fā)現(xiàn)，不同年級學(xué)生關(guān)注的問題有所不同，如一年級的學(xué)生更關(guān)注如何快速融入新的班集體和新的宿舍，如何建立良好的同伴關(guān)系，如何更有效地學(xué)習(xí)專業(yè)知識；二年級學(xué)生更加關(guān)注團體地位、異性關(guān)系等；三年級的學(xué)生更加注重就業(yè)去向以及如何規(guī)劃職業(yè)生涯等問題。

根據(jù)不同年級學(xué)生的不同心理規(guī)律特點以及當前學(xué)生遇到的成長問題，可以將班級團體心理輔導(dǎo)的目標層次化，有目標、有計劃、有針對性地開展班級團體活動，確定輔導(dǎo)主題。

一年級的學(xué)生主要以適應(yīng)新生環(huán)境和改善學(xué)習(xí)方法為主，組織以環(huán)境適應(yīng)、學(xué)會交往、學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、思維訓(xùn)練等主題的團體輔導(dǎo)。

二年級的學(xué)生主要以自我成長和親密關(guān)系為主。組織以自我體驗、自我認知、自我接納、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、異性關(guān)系、溝通技巧、沖突處理等主題的團體輔導(dǎo)活動。

三年級的學(xué)生主要以生涯規(guī)劃和壓力管理為主。組織以職業(yè)探索、挫折應(yīng)對、情緒管理、時間管理、目標選擇等為主題的團體輔導(dǎo)。

三、班級團體心理輔導(dǎo)的組織與實施

班級團體心理輔導(dǎo)在學(xué)生心理健康教育過程中具有教育性、發(fā)展性、預(yù)防性的功能，班級成員在活動中通過交互作用，深化自我認識與自我接納，改善人際關(guān)系，提高個人適應(yīng)能力，促進自身心理健康水平。在組織實施過程中要著重把握好三個階段：

（一）準備階段的組織

確定輔導(dǎo)專題——這是進行班級團體輔導(dǎo)的前提。雖然通過問卷、座談等方式，能夠大致分析出每個年級學(xué)生存在的共性問題，但畢竟每個班級都有其特殊性。班主任作為輔導(dǎo)教師，不僅要貼近學(xué)生生活實際，摸清學(xué)生關(guān)注的問題，更要著眼于影響學(xué)生心理狀態(tài)深刻長久的事件，確定符合班情的輔導(dǎo)主題。具體設(shè)計步驟：發(fā)現(xiàn)問題，明確目標—確定內(nèi)容，選擇形式—制定團體輔導(dǎo)方案。

（二）實施階段的組織（以一節(jié)課40分鐘為例）

1.開始活動（5分鐘）

根據(jù)功能和目標不同，開始活動可以分為暖身活動、破冰活動和分組活動三類。暖身活動多采用肢體活動的游戲創(chuàng)建良好團體氣氛，如“大風吹”“進化論”等；破冰活動可有肢體的，也可以通過言語交流和合作打破人與人之間的隔閡，以拉近學(xué)生間的物理距離和心理距離，如“人際大富翁”“小小記者”；分組活動可以采用報數(shù)形式，也可以在暖身和破冰階段完成，一般以8～12人為最佳人數(shù)，如“撲克分組”。

2.主題活動（20分鐘）

這是整個班級團體輔導(dǎo)的主體部分。在這一階段，班主任要根據(jù)團體輔導(dǎo)目標，設(shè)計1～2個主題活動，并提前理清操作思路，熟悉操作流程，嚴格按照活動設(shè)計完成。比如“學(xué)會團結(jié)合作”單元，可以設(shè)置“解開千千結(jié)”“同舟共濟”兩個主題活動，整個活動過程要以學(xué)生為主，兼顧趣味性、針對性、教育性、互動性，幫助學(xué)生自己體驗情緒，發(fā)現(xiàn)問題，反思自我，學(xué)習(xí)技巧。

3.結(jié)束活動（15分鐘）

團體心理輔導(dǎo)的意義在于學(xué)生在活動中的體驗、感受和心得，因此這一階段的反思、分享、討論才是最重要的。結(jié)束活動是一種承諾和反思的儀式，可以通過“輪回分享”“寫給未來的信”“螺旋握握手”等活動結(jié)束團體輔導(dǎo)，從而引導(dǎo)學(xué)生體驗到游戲過程中的自我成長和以后行為改變的目標。

（三）總結(jié)評估

在團體心理輔導(dǎo)結(jié)束后的一段時間，班主任要做跟蹤調(diào)查，可以通過讓學(xué)生寫活動日記、活動感想等形式，及時了解班級學(xué)生的心理狀態(tài)，并及時對下次主題活動進行相應(yīng)調(diào)整，以保證班級每位學(xué)生都能有所收獲，使活動效果更好。

四、班級團體心理輔導(dǎo)的常見問題及對策

（一）班級人數(shù)過多，活動時間、空間受限

班級團體輔導(dǎo)的形式就決定了團體的規(guī)模至少30人以上。要解決人數(shù)過多，活動時間、空間有限的問題，最常用的方法就是進行團體內(nèi)分組，把學(xué)生分成若干個人數(shù)相當?shù)男〗M分別進行活動，同時要注意打破原先班級劃分的值日小組等，也可以在活動形式上多采用角色扮演等游戲形式。

（二）班級成員之間的熟悉度影響學(xué)生的參與度

班級團體輔導(dǎo)的成員之間是彼此熟悉的，在涉及某些心理問題的探討時，學(xué)生原先的成見、沖突或者安全感等方面都比陌生群體阻抗大。因此設(shè)計活動方案時要循序漸進，特別是破冰、暖身或者分組環(huán)節(jié)不能因為熟悉就省略掉。班主任也可以主動加入團體中，以身作則，向?qū)W生示范如何互助合作等。

（三）過于關(guān)注活動或游戲本身，忽略自身心理成長

團體輔導(dǎo)在很多時候都會采用游戲的形式進行，但游戲本身只是輔導(dǎo)的手段而不是輔導(dǎo)的目的。設(shè)計和選擇游戲是為了讓學(xué)生獲得體驗式學(xué)習(xí)的情景和契機，有些學(xué)生會抱怨游戲設(shè)計得太難或者太簡單，或者為了游戲輸贏影響情緒，班主任要提醒學(xué)生團體輔導(dǎo)的目的不在于娛樂或取勝，而在于自身的心理成長。

參考文獻：

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