淺析歌唱的呼吸

張六一

【摘要】文章論述了呼吸在歌唱中的重要作用，肯定了呼吸是歌唱的基礎(chǔ)。通過從生理學(xué)上對(duì)歌唱呼吸的認(rèn)識(shí)，呼吸在聲樂上的三種分類和呼吸在歌唱中的重要作用這三方面來全面的認(rèn)識(shí)歌唱中的呼吸。為歌唱中呼吸練習(xí)提供了三種切實(shí)可行的方法，為正確理解和體驗(yàn)歌唱中的呼吸提供幫助與啟示。

【關(guān)鍵詞】歌唱；呼吸；重要性；認(rèn)識(shí)；練習(xí)方法

【中圖分類號(hào)】J60 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

引言

呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力，自古到今一直為人們所重視，我國古代即有：“善歌者必先調(diào)其氣”的記載，可見呼吸的藝術(shù)由來已久，早已被人們所熟知。呼吸不單單只是一門獨(dú)立的學(xué)問，它還與歌唱時(shí)的發(fā)聲有著密切的聯(lián)系，例如發(fā)聲的音準(zhǔn)，音色，共鳴腔體的調(diào)整，感情的表達(dá)等多方面有著密不可分的關(guān)系。為此，從以下幾個(gè)方面對(duì)歌唱的呼吸進(jìn)行了淺析，來談對(duì)歌唱呼吸的認(rèn)識(shí)與理解。

一、呼吸在歌唱中的重要性

卡魯索曾說：“如果你學(xué)會(huì)了歌唱的呼吸，就走上了藝術(shù)高峰的第一步”，意大利美聲學(xué)派有：“誰懂得呼吸誰就懂得歌唱”的說法，呼吸對(duì)于歌唱而言為什么如此的重要，呼吸又有些什么奧秘呢？呼吸就像一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，它為氣息的流動(dòng)提供能量，人們通過氣息運(yùn)動(dòng)才能夠發(fā)出聲音，離開了氣息聲音就無從談起。呼吸的奧秘在于控制。演唱者通過控制氣息壓力和氣量來表達(dá)作品中的情感；呼吸的奧秘還在于它與聲門的精確配合，使歌唱中獲得精確的氣息壓力和使用最少的氣量進(jìn)行歌唱；呼吸還與共鳴有直接的關(guān)系，上下共鳴腔體的打開，靠吸氣來完成。

二、什么是歌唱中的呼吸

在聲樂界，呼吸方法的分類可謂百家爭鳴，據(jù)個(gè)人所知的就有肋式呼吸法，鎖骨式呼吸法，橫隔膜呼吸法等，但目前聲樂界所普遍認(rèn)同的分類方法一般有三種，即胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。下面就這三種呼吸方法來做簡單的介紹。

胸式呼吸。胸式呼吸主要依靠肋間外肌上舉肋骨來擴(kuò)大胸廓，通過肋骨的側(cè)向擴(kuò)張來吸氣。其甚者，吸氣時(shí)雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法或高胸式呼吸法等。這種呼吸法用尚家驤先生的形象比喻來說可稱為“氣球式”呼吸方法（吸足氣時(shí)鼓得飽滿，隨著氣的泄出，氣球就逐漸的癟下去）。

腹式呼吸。腹式呼吸主要以膈肌運(yùn)動(dòng)為主，帶動(dòng)腹腔四周肌肉的收縮控制氣息。吸氣時(shí)胸廓的上、下徑增大。腹式呼吸是典型的受控呼吸，需要人們運(yùn)用膈肌以及腹腔四周肌肉的運(yùn)動(dòng)來儲(chǔ)備氣息壓力，是人們下意識(shí)的動(dòng)作。因此人們可以通過訓(xùn)練，協(xié)調(diào)各肌肉的配合，以達(dá)到靈活運(yùn)用氣息的目的。

胸腹式聯(lián)合呼吸。所謂的胸腹式聯(lián)合呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸方法。它的的優(yōu)點(diǎn)是取胸式呼吸和腹式呼吸兩者之長，擴(kuò)大胸廓的同時(shí)又下降橫膈膜，吸氣量最大。

歌唱中的呼吸分為三個(gè)階段，即吸氣，保持與呼氣。在吸氣前一定要保持身體各部位在積極中放松，做到從容穩(wěn)重，調(diào)動(dòng)所有能呼吸的器官，即口和鼻，根據(jù)自身感受選擇一種作為主要的呼吸通道，另一種為輔，進(jìn)行充分而又不緊張的呼吸。吸氣之后有一個(gè)短暫的保持期，在這個(gè)短暫的保持期胸，腹，肋包括喉部等各部位的肌肉都要保持一個(gè)積極的狀態(tài)，但又不能控制過強(qiáng)，以免造成緊張。

呼氣是至關(guān)重要的，呼氣的質(zhì)量關(guān)系著聲音的好壞。這就要求歌唱者在呼氣時(shí)必須時(shí)刻保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，小腹的控制力也至關(guān)重要，要依靠小腹的控制力來控制氣息的均勻，平穩(wěn)，和深度用以維持氣息的流暢。

三、關(guān)于呼吸的練習(xí)方法

關(guān)于呼吸的練習(xí)，有很多好的方法，在此列舉三個(gè)本人認(rèn)為比較不錯(cuò)的方法供大家參考。

聞花香。想想你在聞花香時(shí)的吸氣狀態(tài)，自然，柔和而深入，這就是我們歌唱中所需要的吸氣狀態(tài)。通過“聞花香”式的練習(xí)可以增加呼吸時(shí)的深度，為支持氣息的平穩(wěn)與流暢提供幫助。

吹瓶子。用啤酒瓶，醋瓶，醬油瓶皆可。使其吹響必須讓氣息呼出的均勻、流暢，不能用腹部一鼓一癟地向外頂氣，盡可能保持聲音的連貫。 這與人體發(fā)生的原理基本相同，但比人體發(fā)聲需要的氣流量更大，練習(xí)氣息的效果更好。

延音練習(xí)。用一個(gè)音進(jìn)行延音練習(xí)，可根據(jù)自身需要半個(gè)音半個(gè)音逐漸升高。在延音的過程中更能體會(huì)息的控制，達(dá)到吸氣，保持，呼氣的結(jié)合練習(xí)。

四、結(jié)語

歌唱的進(jìn)行是靠呼吸來完成的，因此歌唱與呼吸的關(guān)系是密不可分的。在如今更加注重音色，音量，音高的同時(shí)，更因該注意呼吸這類基礎(chǔ)性的練習(xí)，因?yàn)榛A(chǔ)決定了上層建筑，只有在搞好呼吸的前提下，才有可能運(yùn)用方法，最終達(dá)到整體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，演繹出震撼人心的音樂。

參考文獻(xiàn)

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