淺談無聲練習(xí)在聲樂學(xué)習(xí)中的重要性

黃圣音

【摘要】聲樂的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而艱巨的過程，是一項(xiàng)入門很容易，但要精益求精很難的藝術(shù)形式，也正因如此才有那么多人為之著迷為之傾倒。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中要正視無聲練習(xí)的重要性，不能急于求成，急功近利，在方法、技術(shù)還沒有完全掌握住的前提下不要硬拼高音，硬拼聲響，要多進(jìn)行一些無聲練習(xí)，提高自己的歌唱機(jī)能為日后的聲樂道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】聲樂學(xué)習(xí)；無聲練習(xí)；口腔

【中圖分類號(hào)】J616 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

我們知道聲樂藝術(shù)只有少數(shù)時(shí)間是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，多數(shù)時(shí)候是自己在課下練習(xí)，而且聲樂藝術(shù)區(qū)別于其他的藝術(shù)形式，它是通過人體的呼吸、發(fā)聲器官相配合才能發(fā)出樂音的藝術(shù)形式，在練習(xí)時(shí)要注重對(duì)發(fā)聲器官、呼吸器官的保護(hù)。所以除了有聲練習(xí)外就需要我們經(jīng)常采用另一種訓(xùn)練方法——無聲練習(xí)。無聲練習(xí)是指通過各種系統(tǒng)的、有的放矢的、符合人體生理特征的、而且不發(fā)出任何與歌唱有關(guān)的聲音的動(dòng)作訓(xùn)練，以此幫助聲樂學(xué)習(xí)者獲得正確歌唱能力的練習(xí)方法。不論是鍛煉歌唱的肌肉協(xié)調(diào)能力還是對(duì)于聲樂初學(xué)者構(gòu)建正確的歌唱狀態(tài)而言，無聲練習(xí)在整個(gè)聲樂學(xué)習(xí)過程中都具有非常重要的作用。但它往往也是聲樂學(xué)習(xí)者容易忽視的一種有效練習(xí)方式。常見的無聲練習(xí)分為三種：1、唱歌姿勢(shì)的無聲練習(xí)2、呼吸器官的無聲練習(xí)3、松開口腔的無聲練習(xí)。下面將對(duì)三種練習(xí)方法進(jìn)行詳細(xì)的闡述。

唱歌姿勢(shì)的無聲練習(xí)，歌唱姿勢(shì)的對(duì)錯(cuò)在歌唱中占有很重要的地位。正確的歌唱姿勢(shì)要求是：歌唱時(shí)身體要處于一個(gè)有控制的放松狀態(tài)，不能僵硬或者松垮、面部肌肉放松、表情自然、面帶微笑、眼睛平視前方、下巴內(nèi)收放松、雙肩松弛略向后、胸部有控制地放松和擴(kuò)張、兩腿站直、雙腳一前一后站立，保持重心在兩腳之間?？此坪?jiǎn)單的幾句話卻是歌唱藝術(shù)最基本的要素。肌肉放松、面帶微笑是要歌者在打開喉嚨的基礎(chǔ)上保持聲音的位置，順利地將歌唱的位置保持在雙頰、眼睛平視前方是要歌者注意力時(shí)刻保持高度的集中，雙目睜大，雙眉微微上抬，聲音能夠傳遞多遠(yuǎn)取決于眼神能夠注視多遠(yuǎn)。眉毛微微上抬可以正確引導(dǎo)聲音從胸聲向頭聲的過渡，緩解喉部的壓力，試想一個(gè)皺眉演唱的歌者既給不了觀眾形象上的美感，更給不了觀眾聽覺上的享受，長(zhǎng)時(shí)間的皺眉演唱也會(huì)導(dǎo)致發(fā)聲器官的疾病，所以歌唱時(shí)保持眉頭的舒展十分重要。雙肩松弛略向后、胸部有控制地放松和擴(kuò)張就要求我們?cè)诔钑r(shí)保持相對(duì)的放松，充分利用好胸腔共鳴。雙腿站直，雙腳一前一后站立有利于我們?cè)诟璩倪^程中保持重心的穩(wěn)定利于氣沉丹田，氣息是歌唱的動(dòng)力，是歌唱的發(fā)動(dòng)機(jī)，為歌唱提供足夠的燃料，只有燃料充足車子才能跑得快，氣息充足聲音才聽著飽滿，高音才上的保險(xiǎn)，上的輕松。所以正確的站姿至關(guān)重要、切不可掉以輕心。

接下來談?wù)労粑鞴俚臒o聲練習(xí)，聲樂屆有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說，在中國(guó)傳統(tǒng)聲樂理論中也有：“善歌者必先調(diào)其氣。既得其術(shù)，即可致遏（e）云響谷之妙也”的論述。可見呼吸在歌唱中的重要性，是歌唱的一項(xiàng)基本功。歌唱的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近所需要的音量小，聲音傳遞的距離近，所以不需要太多的氣息支撐而唱歌是為了抒發(fā)感情，是要唱給別人聽，傳到別人耳朵里的，而且多數(shù)時(shí)候是在大劇院內(nèi)在大庭廣眾面前演唱的，聲音必須清晰的傳到每一個(gè)角落，保證每一排甚至是最后一排觀眾都能夠清晰的聽到每個(gè)發(fā)音，這就要求歌者在歌唱時(shí)有強(qiáng)有力的氣息支持，氣息經(jīng)過腔體能夠形成一束氣柱，給予聲音強(qiáng)有力的支持。由于每個(gè)作品對(duì)于音的強(qiáng)、弱、長(zhǎng)、短、要求不一，所以這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的練習(xí)中能夠熟練運(yùn)用氣息。關(guān)于歌唱?dú)庀⑦\(yùn)用，分為兩部分1、吸氣2、呼氣、吸氣時(shí)需要我們充分發(fā)揮自己的想象力，仿佛自己置身于花園中用一種聞花香的感覺吸氣在歌唱中保持這種感覺并在高音中加大這種感覺。關(guān)于呼氣則需要我們慢慢的呼出氣，不能大撒嘴似的呼氣，要知道歌唱中的每一口氣都十分寶貴。平時(shí)練習(xí)時(shí)可以對(duì)著蠟燭吹氣，吹的蠟燭倒而不滅才算成功，既練習(xí)了氣息的控制又增強(qiáng)了肺活量。

最后談?wù)劯璩械乃砷_口腔的無聲練習(xí)，其實(shí)唱歌就是嘴不斷張開的過程，但是筆者在這里不用張開而用松開，是因?yàn)楦璩械膹堊觳皇侵鲃?dòng)地張嘴，而是在保持笑肌提起的前提下被動(dòng)地松開嘴，只有這樣才能保持氣息的通暢，保持較高的聲音位置。在平時(shí)的練習(xí)中可以抬起笑肌，將下巴頂在鋼琴上，上口蓋向上抬，也可以想象一下自己面前擺著一個(gè)蘋果自己張大嘴去啃蘋果時(shí)的感覺。平時(shí)練習(xí)的過程中也可以舌尖頂著下牙齦甩著下巴練習(xí)，可以有效地緩解下巴緊張。

聲樂的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而艱巨的過程。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中要正視無聲練習(xí)的重要性，要多進(jìn)行一些無聲練習(xí)，提高自己的歌唱機(jī)能為日后的聲樂道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望通過無聲練習(xí)我們都能在聲樂這條漫長(zhǎng)的道路上走出一片屬于自己的天地。