中職校學(xué)生手機(jī)使用的調(diào)查與探析

辛峻青

[摘 要] 通過(guò)對(duì)某中職校學(xué)生手機(jī)使用和依賴情況的調(diào)查，了解該校學(xué)生手機(jī)使用的概況，就手機(jī)使用的影響因素進(jìn)行了綜述和探討，最終針對(duì)學(xué)生提出更加健康使用手機(jī)的干預(yù)對(duì)策。

[關(guān) 鍵 詞] 職業(yè)教育；辦學(xué)優(yōu)勢(shì)；學(xué)生就業(yè)

[中圖分類號(hào)] G717 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）08-0210-02

隨著智能手機(jī)的迅速普及，手機(jī)在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中扮演著愈來(lái)愈不容忽視的角色。在一項(xiàng)對(duì)中職教師的訪談中，被問及近些年學(xué)生行為的總體變化時(shí)，教師都提到智能手機(jī)沒有普及時(shí)學(xué)生上課開小差的方式為聊天、看小說(shuō)、趴桌而已，如今學(xué)生課上課下都低頭玩手機(jī)，去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也少了，同學(xué)間的交流也大多圍繞手機(jī)展開。在一項(xiàng)針對(duì)學(xué)生玩手機(jī)情況的調(diào)查中，過(guò)半的學(xué)生自評(píng)每日玩手機(jī)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)，有近半學(xué)生報(bào)告轉(zhuǎn)動(dòng)脖子有咔咔異響，三成學(xué)生報(bào)告有過(guò)手腕疼痛。實(shí)習(xí)期間學(xué)生的不良行為，很多與不分場(chǎng)合使用手機(jī)有關(guān)?？梢?，手機(jī)對(duì)中職學(xué)生的心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、社會(huì)交際、身體健康、職業(yè)發(fā)展都產(chǎn)生了巨大的影響，而傳統(tǒng)的青少年網(wǎng)癮研究還停留在使用電腦階段，近年來(lái)手機(jī)使用的情況鮮有研究。

中職學(xué)生的手機(jī)使用情況與普高學(xué)生存在非常大的異質(zhì)性，有更加鮮明的特點(diǎn)和影響力，故本文旨在調(diào)查中職學(xué)生的手機(jī)使用情況，界定手機(jī)依賴的判斷標(biāo)準(zhǔn)，探討學(xué)生手機(jī)依賴的原因，并整理有針對(duì)性的輔導(dǎo)對(duì)策。

手機(jī)是一種工具，如何積極發(fā)揮手機(jī)使用的積極作用，需要學(xué)生、教師、家長(zhǎng)和社會(huì)共同努力。通過(guò)此次調(diào)查、討論正確的引導(dǎo)方式，讓學(xué)生養(yǎng)成好的手機(jī)使用習(xí)慣，獲取對(duì)自己成長(zhǎng)有利的工具和信息，從而幫助其健康成長(zhǎng)。

一、手機(jī)使用情況調(diào)查

“成癮”是指人形成的對(duì)某種事物的強(qiáng)烈依賴心理，若試圖離開，生理、心理上都會(huì)產(chǎn)生不舒服，如惡心、肢體不適、焦慮、緊張、煩躁不安、無(wú)所事事等。最常見的是酒、煙、毒品的成癮?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”主要指過(guò)度沉溺在網(wǎng)絡(luò)中瀏覽、游戲或熱衷于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立人際關(guān)系，并對(duì)成癮者產(chǎn)生消極后果的一種行為。美國(guó)心理學(xué)家楊格提出診斷網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥的10條標(biāo)準(zhǔn)：

（1）下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事。（2）總嫌上網(wǎng)時(shí)間太少而不滿足。（3）無(wú)法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)。（4）一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)焦躁不安。（5）一旦上網(wǎng)就能消散種種不愉快。（6）上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要。（7）為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往和工作、事業(yè)。（8）不惜支付巨額上網(wǎng)費(fèi)。（9）對(duì)親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為。（10）下網(wǎng)后有疏離、失落感。

楊格認(rèn)為，上述10種情況，一年間只要有過(guò)5種以上，便可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。

目前還未見到我國(guó)有關(guān)這方面的診斷指標(biāo)，本次調(diào)查借鑒楊格的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，將“上網(wǎng)”改為“使用手機(jī)”，粗略遷移用作手機(jī)依賴的比對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。

本課程論文的調(diào)查，向某中職學(xué)校機(jī)械專業(yè)一年級(jí)的6個(gè)班206位學(xué)生（全為男生）發(fā)放了手機(jī)使用情況調(diào)查問卷，問卷設(shè)計(jì)為三個(gè)部分：自評(píng)每日手機(jī)使用內(nèi)容和時(shí)長(zhǎng)（開放性問題）、使用手機(jī)給自己生活帶來(lái)的變化（開放性問題）、手機(jī)依賴十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的比對(duì)。

調(diào)查問卷全部回收，調(diào)查結(jié)果如下：

（一）每日手機(jī)使用內(nèi)容和時(shí)長(zhǎng)

使用內(nèi)容主要有：游戲、聊天、看視頻、網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)、購(gòu)物。游戲APP前三位是：荒野求生、QQ飛車、王者榮耀，幾乎所有的問卷都報(bào)告在玩這三款游戲。聊天APP集中在QQ、微信、微博。看視頻的APP集中在B站、愛奇藝、網(wǎng)易。網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)多為科幻小說(shuō)、懸疑推理小說(shuō)、都市言情小說(shuō)。

使用時(shí)長(zhǎng)：報(bào)告每日累積時(shí)長(zhǎng)超過(guò)6小時(shí)的比例有47%，每日累積時(shí)長(zhǎng)在4～6小時(shí)的學(xué)生占比36%，每日累計(jì)時(shí)長(zhǎng)在2～6小時(shí)的學(xué)生占比12%，不足2小時(shí)的學(xué)生占5%。大多數(shù)學(xué)生報(bào)告占用時(shí)間最多的是游戲，也有個(gè)別學(xué)生報(bào)告在看視頻或網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上占用時(shí)間最多，甚至有6位學(xué)生報(bào)告每日累計(jì)玩手機(jī)12小時(shí)以上。

有學(xué)生在開放性問題的回答中提及，在一個(gè)學(xué)期的不同階段自己使用手機(jī)的情況有很大的波動(dòng)，比如有學(xué)生表示“剛開學(xué)軍訓(xùn)適應(yīng)新環(huán)境，充滿了新鮮感，玩手機(jī)比較少，臨近期末，進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，覺得無(wú)聊，玩手機(jī)的時(shí)間會(huì)多起來(lái)”。使用手機(jī)的情況明顯受生活事件和個(gè)人心理狀態(tài)的影響。

由于調(diào)查對(duì)象全為男生，使用手機(jī)的內(nèi)容可能存在性別差異，故該調(diào)查結(jié)果只能反映男生的手機(jī)使用情況。

（二）使用手機(jī)給生活帶來(lái)的變化

在回答使用手機(jī)給生活帶來(lái)的變化時(shí)，學(xué)生的回答各式各樣。

有學(xué)生討論手機(jī)的積極作用：“因?yàn)橥嬗螒虻木壒?，班上的學(xué)生迅速熟悉起來(lái)，一起組隊(duì)打王者榮耀，組隊(duì)打吃雞”“自己游戲玩得好，在班里有威望，覺得自己很棒”“因?yàn)榇蛴螒蚪坏脚笥眩π腋５摹薄坝梦⒌曜錾?，賺錢”“用微博結(jié)識(shí)了很多一個(gè)學(xué)校的同學(xué)”“打發(fā)時(shí)間，生活更有意思了”“看視頻放松一下”“看小說(shuō)，不無(wú)聊了”……

有學(xué)生討論手機(jī)的消極作用：“上課也忍不住玩，會(huì)耽誤聽課，被老師批評(píng)”“有時(shí)玩到凌晨2點(diǎn)，早上起不來(lái)，會(huì)遲到”“沒有電就會(huì)很暴躁”“同學(xué)們都在玩手機(jī)，沒有人聊天”“上電腦課都不想用電腦了，還在玩手機(jī)”“上數(shù)控車床課因?yàn)橥媸謾C(jī)，被老師罰站”“被宿管老師沒收手機(jī)”“在游戲里花了不少錢”……

有學(xué)生提到自己身體的變化：“一直低著頭，覺得這樣不太好”“打游戲手指鍛煉得很靈活”“有時(shí)背會(huì)疼”“俯臥撐做得沒有以前多了”……

（三）楊格的手機(jī)依賴十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的比對(duì)

自評(píng)手機(jī)依賴十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的比對(duì)的得分分別為：10分4%，9分17%，8分13%，7分32%，6分24%，5分及以下10%。故按照楊格的標(biāo)準(zhǔn)，可以稱作手機(jī)依賴的占到了90%，中職學(xué)生的手機(jī)依賴已經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重的問題了。

二、中職校學(xué)生手機(jī)使用的影響因素

（一）生活壓力和心理彈性

中職生處于青少年自我同一性發(fā)展的特殊時(shí)期，此時(shí)，個(gè)體在認(rèn)知、情感上都發(fā)生著很大的變化，生理心理方面的變化都會(huì)令他們產(chǎn)生矛盾、迷茫，甚至壓力，同時(shí)生活成長(zhǎng)的各種環(huán)境也會(huì)給他們帶來(lái)巨大的壓力。親子沖突、同伴關(guān)系的不良影響、師生關(guān)系緊張也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響帶來(lái)壓力。

中職生也是中等教育接受者中一個(gè)特殊群體，除了生理發(fā)育帶來(lái)的疑慮和不安，與一般中學(xué)生、大學(xué)生人群相比，要同時(shí)面對(duì)升學(xué)、社會(huì)生活、擇業(yè)等多方面的困惑與壓力，鑒于我國(guó)普高和職高學(xué)生按成績(jī)分層的現(xiàn)狀，他們的家庭教育資源、遇到的不良生活事件、不良情緒、自我效能感低，使中職學(xué)生群體存在著獨(dú)特的異質(zhì)性，這個(gè)群體的手機(jī)使用習(xí)慣具有獨(dú)特性。

如何從消極生活事件中發(fā)展和成長(zhǎng)，這種應(yīng)對(duì)壓力、挫折或創(chuàng)傷的能力，被稱作“心理彈性”。面對(duì)生活中的種種壓力，人們會(huì)表現(xiàn)出不同的反應(yīng)，有的人能夠積極調(diào)整自己以減小壓力帶來(lái)的負(fù)面影響，甚至在壓力中汲取經(jīng)驗(yàn)使自己得到成長(zhǎng)，而有的人面對(duì)挫折和壓力時(shí)卻表現(xiàn)得異常脆弱、逃避、退縮，有的人則會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題。因此，心理彈性是中職學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力、形成手機(jī)使用習(xí)慣的重要影響因素。

在已有對(duì)網(wǎng)癮和非網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的對(duì)比研究中表明，兩組研究對(duì)象在生活事件總分和各個(gè)維度的得分上存在著顯著性差異，網(wǎng)癮青少年經(jīng)歷的生活事件更多，也就是承受的壓力更大。

（二）個(gè)體特質(zhì)

在以往對(duì)網(wǎng)癮原因的研究中，并非所有人上網(wǎng)都會(huì)成癮。上癮的原因除了網(wǎng)絡(luò)本身有吸引人的特點(diǎn)外，往往與個(gè)體的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)有關(guān)。

現(xiàn)有研究表明，關(guān)注即刻滿足的青少年更容易陷入網(wǎng)癮的情況，并且即刻滿足的個(gè)體比延遲滿足的個(gè)體更容易依賴網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄和幻想，而延遲滿足的個(gè)體更偏向于使用問題解決的方式來(lái)對(duì)待網(wǎng)絡(luò)使用。這對(duì)這一類即刻滿足的人，可以使用延遲滿足的訓(xùn)練，來(lái)幫助他們把注意力放在未來(lái)，訓(xùn)練他們直面問題、解決問題的應(yīng)對(duì)方式。

（三）依戀關(guān)系

在對(duì)依戀關(guān)系與網(wǎng)絡(luò)成癮的研究中，青少年時(shí)期的個(gè)體依戀狀況對(duì)其生活滿意度、情緒情感以及人際交往能力等方面具有明顯的影響。最先父母是個(gè)體重要的依戀對(duì)象，隨著個(gè)體從童年期向青年期過(guò)渡，同伴的影響越來(lái)越占主導(dǎo)地位。由于青少年對(duì)外在世界充滿著好奇心，其成長(zhǎng)空間也正從現(xiàn)實(shí)世界向虛擬世界延伸，青少年在現(xiàn)實(shí)世界的人際關(guān)系可能影響其使用手機(jī)的偏好和卷入程度。

與父母依戀關(guān)系質(zhì)量較差的青少年，會(huì)傾向于外部世界是不可信任的，他人是不能夠提供有效幫助的，他們?nèi)狈ι缃患寄?，?jīng)常處于抑郁孤獨(dú)的消極情緒中，缺乏必要的社會(huì)支持。因此，他們更可能會(huì)以手機(jī)使用來(lái)滿足自己的交往需要，也更可能會(huì)使用手機(jī)來(lái)釋放自己生活中遇到的各種壓力，更可能會(huì)依賴手機(jī)。

同伴之間疏離水平較高的少年不愿意把自己的煩惱告訴朋友，害怕遭到嘲笑，感到與他人的情感隔閡，渴望增進(jìn)與同伴的感情，又因?yàn)槿狈m當(dāng)社交技巧而感到孤獨(dú)無(wú)助。而網(wǎng)絡(luò)的匿名性使他們擺脫了很多限制，可以更加自如放松地表露自我和展開交流，因此同伴疏離水平高的少年更可能轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)來(lái)尋求友誼和支持。

（四）具體生活事件

以上三點(diǎn)討論了壓力、個(gè)體特質(zhì)、安全依戀，但就中職校的實(shí)際學(xué)習(xí)生活中，具體的生活事件也是影響學(xué)生使用手機(jī)的重要因素。在成就感更高、意義感、目標(biāo)感更確定的階段，學(xué)生更傾向于投入現(xiàn)實(shí)生活，而在感到迷茫、無(wú)助、空虛的階段，學(xué)生更傾向于投入虛擬世界去逃避和發(fā)泄。

三、輔導(dǎo)對(duì)策

針對(duì)以上學(xué)生手機(jī)使用情況調(diào)查和影響因素分析，本文總結(jié)可以影響學(xué)生積極手機(jī)使用的方法如下：

（一）加強(qiáng)思想教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生識(shí)別調(diào)試情緒的能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度，提高其心理彈性，提高學(xué)生解決問題的能力。

（二）培訓(xùn)手機(jī)的有效使用方法，提供專題講座或開辦手機(jī)使用小組，提高學(xué)生對(duì)手機(jī)使用的意識(shí)和自我調(diào)控能力。

（三）加強(qiáng)家校合作，多舉辦家長(zhǎng)學(xué)校專題講座，提高家長(zhǎng)與中職學(xué)生溝通的能力，改善親子關(guān)系，提高學(xué)生的自信和生活幸福感。

（四）關(guān)愛特殊群體，對(duì)不良生活事件多、生活壓力大的學(xué)生，要給予足夠的關(guān)注，為他們排憂解難，幫助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，更要注重對(duì)其自立、自強(qiáng)、樂觀、自信的人生態(tài)度培養(yǎng)。

（五）鼓勵(lì)社團(tuán)活動(dòng)，豐富學(xué)生的在校課余生活，讓青少年充沛的精力在現(xiàn)實(shí)生活中得到釋放。

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